东营瑜伽哪家好？价格怎么样？- 百度糯米
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东营哪有瑜伽教练培训班啊？有知道的告诉下，谢谢
东城有利群吗？有电话吗？
我有更好的答案
在东城有一家瑜伽馆，是专门培养瑜伽教练的，也可以参加瑜伽会员，还可以吧！就在利群那，你可以去哪看看
采纳率：50%
在东城银座有家瑜伽馆
最好的瑜伽教练培训我听朋友说是美国星瑜伽提斯教育学院，电话好像是
青岛鹏派国际健身学院
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动作一，首先双手并拢放在胸部下方（注意，要整个胸部都在手掌内哦），然后中指轻压两胸中间的位置，往后整个手掌向两边将胸部拉起，同时在腋下轻压两下。
动作二，首先抬起左手臂，接着用右手握住手臂，从肘关节一直向下向下推至胸部。然后再换只手重复此动作。
动作三，首先把左手放在左胸的斜下方边缘，接着利用右手向上向里推动胸部。注意在推动时，要用大拇指下手掌肚的侧面。然后换只手重复此动作。
动作四，利用食指和中指，稍用力按压胸部边缘，让胸部放松。注意在按压时，力度控制在能感觉微微酸胀即可。
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