腿部肌肉筋膜疼痛症候群疼痛,又好像是筋痛.两条腿都痛,怎么办

大臂肌肉(筋)夜间或黎明时疼痛
提问时间: 09:39:06|
病情描述:
最近有一星期的时间,在黎明时分,大臂肌肉疼痛,发作时感觉像是打针般的疼痛,白天无痛感时有压疼点。起床后到入睡的整个区间都没有问题,总是在黎明时分被疼醒。吃扶他林、贴止痛膏药或热疗都没有明显效果。请问这是什么病症?能有什么方法治疗?谢谢!
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目前共收到封感谢信抽筋有多疼?痛过的人都知道!七种天然方法缓解肌肉抽筋安全又有效!
肌肉痉挛通常称为抽筋,即腿部肌肉出现突然间的痉挛,这种现象一般持续几秒钟,但患者往往觉得它持续了足有几分钟。没有什么比酣睡过程中被严重的肌肉痉挛所唤醒更痛苦的事情了。那么,有无害的应对方法吗?
抽筋通常是由于腿部肌肉紧绷造成的,其原因有多种,包括肌肉损伤、脱水、矿物质含量低和服用了某些药物等。幸运的是,一些简单、天然的方法就能治愈肌肉抽筋。美国某专业网站近日对此进行了归纳。
美国杨百翰大学的研究者发现,喝泡菜汁对阻止肌肉抽筋有奇效。肌肉抽筋的志愿者分别饮用了70克泡菜汁或去离子水,或什么都不喝。结果显示,喝泡菜汁能在85秒钟之内止住肌肉抽筋,比喝去离子水快37%,比什么都不喝快了45%。
睡眠过程中肌肉抽筋的原因之一就是脚趾朝下的正常侧卧睡眠姿势缩短了小腿肌肉,让它们更容易收缩,引起疼痛的痉挛。为舒缓抽筋,你可以先弯曲脚趾,然后再伸直脚趾;每个姿势都保持2-3秒钟,反复做约1分钟。随后,站在一面墙前,将抽筋的那条腿向后拉伸,另一条腿的膝盖弯曲。
很多肌肉抽筋是由于缺钙造成的。食用大量含有丰富钙质的食物(如乳制品和绿叶蔬菜),以及服用含有钙的营养补充品,就能减轻缺钙。你也可以通过在睡觉前饮用一杯温牛奶来补钙。
二甲基亚砜
二甲基亚砜是一种来自于木头中的物质,但医学家对它的药用性能的研究已经有五十多年了。这种刺鼻的抗炎物质被当作溶剂来使用。美国食品药品监督管理局已经批准将它作为外用处方药来治疗多种疾病,包括带状疱疹。有些运动员就通过在皮肤表面局部涂抹液体的二甲基亚砜来缓解肌肉痉挛。
甘菊这种药草可以用来防治肌肉痉挛,它含有36种抗炎成分。它还能增加甘氨酸的含量,这种氨基酸能松弛平滑肌,从而起到缓解肌肉痉挛的作用。肌肉痉挛患者可以在白天饮用几杯甘菊茶,或服用含有甘菊有效成分的营养补充品。
镁是人体必需的一种矿物质,缺镁会造成肌肉抽筋和疼痛。食用含镁量高的食物(如全谷物和绿叶蔬菜)可缓解肌肉痉挛。在入睡前服用含有300-400毫克镁的营养补充品能放松肌肉,同时也有助于身体吸收钙。
也有不少肌肉抽筋是由于脱水造成的,因此患者要保证体内有充足的水分。在从事剧烈运动前,先喝1-2杯水;在锻炼过程中也要适量饮用含有电解质的饮料,以防止体液流失过多而造成肌肉痉挛。
如果肌肉痉挛经常发作,就需要去看医生。在你准备服用任何药草或营养补充品之前,要咨询医生,以确保它们不会和你正在服用的药物发生交互作用。
此外,肌肉经常抽筋的人还需要了解缺镁可能是由于其他疾病(如肠易激综合征、糖尿病或肾病等)造成的。
不要忘记一些常用的处方药也会造成肌肉痉挛频频发作。如治疗骨质疏松症的钙稳锭,治疗高血压和心绞痛的心痛定,以及用来控制胆固醇的汀类药物(包括立普妥、普拉固、瑞舒伐他汀钙和舒降之)等。(来源:北京青年报)
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小腿抽筋后肌肉还是痛怎么办?是不是抽筋有点严重了?怎样才能恢复好?
共有1个答案
宝宝年龄:宝宝3岁半
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这是缺钙的症状,可以吃钙片或是通过食物来补钙的,多吃一些豆制品,虾皮,海带,牛奶都是含钙量很高的食物。
08-23 21:35
这是缺钙的症状,可以吃钙片或是通过食物来补钙的,多吃一些豆制品,虾皮,海带,牛奶都是含钙量很高的食物。
李严谨 14人回答
乖宝宝振 14人回答
喜宝fan 3人回答
ouklfkd 2人回答
澳娜莉亚 3人回答
wenaima2014 5人回答
秋日情怀 5人回答
客户端下载我前两天傍晚开始,左大腿突然开始疼痛,无法正常行走,甚至无法蹲下,家人说是扭着筋了,休息几天就好。今天早上开始,我的右大腿同一个地方也开始疼痛,和左腿症状一样,感觉像是筋的问题,可真的会一下子两条腿都扭筋吗?请问这到底是怎么回事?
既然休息以后能够恢复好转,那确实考虑是有肌肉和引起,可能与你平时有过剧烈运动,或者长时间久坐一个姿势,引起的肌肉和韧带,可以多做一下热敷按摩处理,好好休息。
没有满意答案,您还可以>> >>大腿肌肉有疼痛感,像抽筋一样疼痛。
大腿肌肉有疼痛感,像抽筋一样疼痛。
病情描述:
感觉大腿肌肉痛好像筋扭了的感觉,是什么情况?
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已回答9148条
医生建议:需要进行检查排除出现了缺钙的,建议服用葡萄糖酸钙片,用于预防和治疗钙,如、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。平时要多进行锻炼。
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