训练丨15种简单易学的锻炼姿势，在家就能轻松活络筋骨
春节吃胖了怎么办
BuzzFeed上分享了
15种简单易学的锻炼姿势
在家就可以轻松活络一下筋骨
部分动作演示
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今日搜狐热点在野外如何与老虎搏斗，上数据，你也可以和老虎一战！
1食性：人类是杂食的；老虎则是纯肉食。2体重：人类平均成年男子60-120KG，东北虎180-300KG、华南虎130-175KG。（120KG已经是目前最强壮的职业拳击、摔交、格斗类运动员的体重极限了，再往上则灵敏度和耐力明显下降，综合战斗力反倒不如90-100KG的人）。3捕猎方式：人类是群居的而老虎是独居的，在单挑时老虎经验更丰富。4生活方式：人类是高度社会化的生物、高度科技化的生物，很少有人能靠徒手捕猎生存，而老虎是完全野生的，捕猎经验、格斗经验远超人类。5搏斗方式：人类对于手的开发使他可以用抓握来控制对方，其他方面如爪子、牙齿等全面落后于老虎，而且老虎在体重上的优势大大降低了人手的作用。粗略看，人类和猫科豹属动物相比没有任何身体和生活习惯方面的优势。如果再把跟单挑有关的细节分10项量化评分的话，人类的代表是一个体重90KG的职业拳击手、散打运动员或有丰富格斗经验的特种兵，25-30岁，徒手搏斗；老虎选体重240KG的野生东北虎、150KG的野生华南虎，均为成年雄性，5-8岁，评分如下
1，体重-----人类2分，东北虎10分，华南虎7分。90KG：240KG（150KG）的差异是非常大的，举一个人类拳击运动的例子，所有拳击迷都明白让泰森、刘易斯这样体重100KG上下的职业重量级拳王打50KG左右的轻量级拳王那是一边倒的大屠杀，基本是在1个回合甚至半分钟内就能结束战斗。关于体重和搏斗综合能力我想大家应该记住一个现实，现代拳击运动从最初的无差别到目前分成17个级别是有其合理性的，一百多年来出现过2000个以上各级别的冠军，其中只有15-20人能拿到3个级别的冠军，而且大多集中在60-75KG的这个区域，体重差异往往是5-8KG左右（即体重的10%）；能拿到5个以上级别冠军的好象有史以来只有3个人（赫恩斯、伦纳德、霍亚），体重高低差异大约是15%-20%，但是请记住他们不是用140磅、147磅的体重去挑战175磅的冠军对手，而是从140磅拿冠军开始几年内逐渐把体重增加到160磅时才挑战175磅的对手成功的。而这3位在整个现代拳击历史上超过2000人的冠军队伍和超过100万人的职业拳击手中绝对是不世出的高手！在重量级上出现过更高的体重差异下轻的战胜重的，不过那是因为120KG以上的运动员速度实在太慢了。由此可见，在搏斗方式技巧经验等相同的情况下，体重相差10%几乎能决定80%以上的胜负。2，速度-----人类2分，东北虎9分，华南虎10分。速度可以分成整体的移动速度（跟攻击防守时获得更有利的距离有关）和出手/扑咬速度（跟具体的攻防细节有关）。移动速度方面，人类最优秀的百米选手在专业跑道上可以达到约38KM/H的时速，老虎在自然界的不同地形的冲刺速度是60-80KM不等，老虎明显占优；在出手速度方面，我没有具体的数据支持，但是凭我从1987年伦纳德VS哈格勒之战开始看拳击比赛十几年的感觉来判断，人类的出手速度很难跟老虎豹子这样的猫科动物挥动前肢的速度相比，猫科动物的神经反应完全可以作到对人类“后发先至”。3，敏捷性---人类3分，东北虎9分，华南虎10分。猫科动物的柔韧性、灵活性远超人类，四肢着地的移动方式也比人类的直立方式有更好的稳定性和移动灵活性，在移动、对攻中更好的平衡感更方便的攻击形式让老虎这种大猫跟人类相比有不可思议的敏捷性。记得以前看一次东北虎逃逸事件的电视时，那头体重200KG以上的大家伙在一条水渠边跳来跳去的，看的我目瞪口呆，它的敏捷完全不像一头庞然大物。4，耐力-----人类4分，东北虎10分，华南虎10分。人尤其是经过专业训练的人有很强的耐力，老虎几乎每天都要奔波觅食、巡视领地，因此耐力比职业运动员只高不低。在这项上人类落后的不是很多，可惜大家都知道很少有人能在搏斗中把老虎耗的累了：）5，咬合力---人类0分，东北虎10分，华南虎9分。这项是毫无悬念的，人类的饮食方式、头骨结构、肌肉组成都跟老虎没法比，即便历史上真有人能徒手干掉老虎也不是靠强大的咬合力来取胜的。6，牙齿-----人类0分，东北虎10分，华南虎9分。几十万年的进化让人类的牙齿失去了攻击、战斗的能力而成为单一的粉碎研磨食物的工具，而老虎的牙齿仍然是它最强大的武器之一。老虎4枚长度6CM以上的圆锥状犬齿对人类的一次攻击就能穿透皮肤、撕裂肌肉、击断骨骼（大家可以拿把尺子量6CM的长度，然后再比比自己胳膊、大腿、躯干的厚度，就明白6CM以上的犬齿对人体的杀伤力了），而人类1CM上下的门齿连老虎的皮肤都无法咬穿，就是那些被戏称为大板牙的兄弟们也不成啊：）7，前肢使用-人类2分，东北虎10分，华南虎9分。人类的手有抓握能力，这在徒手搏斗中有利于擒拿、控制对方，但是老虎那钢刀一般锋利长达10CM的爪子实在太恐怖了！空手入白刃？开什么玩笑啊！虎爪可比一般人手里的匕首灵活快速多了，力量上的差距也是巨大的。8，防御力---人类1分，东北虎10分，华南虎8分。人类直立行走的生活方式在和动物单挑中有两个致命的弱点，一是胸腹完全暴露在动物的正面打击之下（虎豹前肢的挥击能在瞬间给人类完成开膛手术的前期工作，而且是不打麻药的），二是直立行走只有两下肢负责地面支撑，在激烈的打斗中很容易失去平衡而跌倒（看看有多少人类间的打斗没几个回合就滚成一团了）。此外人类的皮肤肌肉不够厚实，根本无法有效抵御老虎爪牙的攻击。而老虎厚重浓密的皮毛和强大的肌肉完全可以无视徒手人类的攻击。9，技巧-----人类2分，东北虎10分，华南虎10分。人类灵活的双手可以使出许多类似于抓握抠等技巧，比如猴子偷桃什么的，呵呵：）不过老虎天生的硬件优势让人类无法在人虎互相击打中占哪怕一点儿优势。人类的拳头只是在同类争斗或捕杀中小型动物的时候有用，想靠拳头打死成年健康的老虎基本是不可能的，看看人类的手指手掌骨骼和老虎骨骼的对比就清楚了。如果拳击手和格斗专家用直拳全力击中老虎脑门那只有一个后果----指骨骨折，这在以往的职业拳击赛中也有发生（要知道拳击手套是为了保护手而不是脑袋）。所以我认为最有效的对付老虎的方法不是踢打类技巧而是抱摔抓握抠卡等（也就是韦小宝最擅长的那些了），掐死老虎或骑在老虎背上通过长时间地、频繁地击打老虎后脑可能是人类正常情况下仅有的击毙老虎的技巧了：）可惜我无法想象哪只体重占优势的老虎能那么轻易地让人骑住，就像我无法想象100KG的泰森拿着刀子还被一个50KG的拳击手按在地上狂扁而无力翻身。毕竟人类之间的格斗技巧用在动物身上效果不好。10，经验----人类3分，东北虎10分，华南虎10分。一般格斗类的运动员一生参加的职业比赛是50-100场左右，25-30岁当打之年的实际参赛场次只有30-50场。而一只5-8岁独立生活的老虎捕食大型猎物的次数是100-300次之间（每头老虎一周左右的时间里必须要捕食一头野猪、鹿、野牛这样的大型猎物才能生存，每年至少30-50头，2岁多开始独立生活，到5-8岁时候有3到5年的经验，得出100-300次大战的经验）。老虎对人类仍然占明显优势。汇总一下：1，体重-----人类2分，东北虎10分，华南虎07分。2，速度-----人类2分，东北虎09分，华南虎10分。3，敏捷性---人类3分，东北虎09分，华南虎10分。4，耐力-----人类5分，东北虎10分，华南虎10分。5，咬合力---人类0分，东北虎10分，华南虎09分。6，犬齿-----人类0分，东北虎10分，华南虎09分。7，前肢使用-人类2分，东北虎10分，华南虎09分。8，防御力---人类1分，东北虎10分，华南虎08分。9，技巧-----人类2分，东北虎10分，华南虎10分。10，经验----人类3分，东北虎10分，华南虎10分。总评分-----人类20分，东北虎98分，华南虎92分。小说是虚幻的，自然则是冷酷真实的。人类成为生物的王者靠的不是筋骨强劲、爪牙锋利、行动敏捷，而是集体协作、工具的发明、大脑的使用。尽管历史上有些真实的特例存在，但我认为特例的存在只是因为有些特殊的前提存在。因此，从纯粹生物的角度完全可以下这个结论：一个正常的成年男子无法徒手战胜一头正常的成年老虎。但是楼主有直升机啊，何必和老虎直接冲突，
来人啊楼主意淫了
哈哈 有理有据 令人幸福
一拉竟然还没到底。Ps 我一直觉得猫科最变态的地方在于反应速度，猫科动物在对蛇的时候特别明显。左看又看毫不在乎，蛇只要攻击，瞬间躲开。这世界在它们眼中是以慢动作放映的。
人类比的是智慧，机关枪突突就行了，老拿自己的弱点去比比毛线，武力再强，还不是被关在动物园
我就看看不说话
就算是古代也有刀啊 剑啊 弓啊。。。。人和动物的区别不就是人会造工具么
发自手机虎扑 m.hupu.com
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