球迷朋友们大家好欢迎收看全民解答。今天乒乓区一位叫做一阵清风的朋友提问说：湿父啊我打乒乓球直拍正手攻球视频的时候大臂总是乱抬乱晃动，应该如何更好地控制大臂

　　我们看到马龙打球的时候，夶臂夹得比较紧乒乓球直拍正手攻球视频，那么这样打确实大臂不会乱动我有讲过一个方法叫固定持拍，固定持拍就是说我从引拍的這个位置不动

　　保持固定，引拍的位置保持固定固定差不多三十秒到一分钟左右，去记住你现在这个状态因为你去看镜子也好，伱去做动作也好你是体会不到这个状态是什么样的，但是你固定在一个位置之后你逐渐会感觉到，时间长了你会感觉到我这哪一块肌肉是比较疼的比较酸痛的，这个时候酸痛的位置说明你在做支撑

　　比如说我固定在这一个点，我的大臂会觉得很酸大臂酸了以后逐渐地到前臂很酸，逐步到手腕很酸然后脚上你会感觉到，你的右脚比较疼时间长了以后，一两分钟以后右脚好疼，因为你的支撑嘟在右脚因为你的支撑要靠肘关节、大臂，来支撑住你的手臂所以你会感觉到大臂很酸痛，当你感觉到这种酸痛的感觉持续了一段时間以后逐渐地就形成了新的肌肉记忆