做运动的时候是带胸罩好还是不带胸罩好_百度知道
做运动的时候是带胸罩好还是不带胸罩好
我有更好的答案
　　可带运动型胸罩。　　胸部在运动时剧烈摇晃，会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。女性在做运动时应戴运动型胸围。在进行跑步、弹跳等运动时，乳房会震动摇晃。如果没有穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，从而导致胸部下垂。英国的一项调查报告也显示，一般人跑步1英里，乳房就摇动135米。因为没有使用运动型胸围做运动，甚至会产生拉伤软组织和胸大肌，甚至产生呼吸困难的现象。
采纳率：94%
你做运动的时候
别带胸罩了
做运动的时候要尽可能的少穿衣服或不穿（在家可以，在外面不可以）
你的胸大吗？要是很大
上下左右的波动会变形的
还有一个方法是
买一个专业的运动衣服
你应该看到过
就是那种紧身（跑步、愈加、等有氧运动穿的）
你可以到网上看看
如果你的胸很小，就什么也别穿了
穿个短裤就行
....反正别人也看不出来~~~~~嘿嘿....
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这个问题问得好啊！
这关键在于你要做什么运动！同时还有你的胸部是什么罩杯的！
就比如你是C罩杯！你要去打篮球！你说你带不带？
而且运动会出汗的！除非你是在家运动！不然你走光是肯定的！
如果是做些愈加啊什么的慢动作的运动可以不带！因为愈加这些运动是要放松身体释放压力的！呵呵！
俺是男滴！
做爱不是也没带吗
那也是运动
不带胸罩好
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E罩杯现身说法｜不穿内衣真的会下垂吗？
文章来源：
发布时间： 18:43:23
点击上方 GoGoGao 即刻享受时尚高潮 答案是不会不穿内衣真！的！不！会！下！垂！姐妹们 解放吧 穿了内衣才导致下垂？作为一个差点成为内衣设计师的博主，博主今天是非常负责任的来和大家探讨这个问题的（严肃脸）。不穿内衣不会导致下垂，不是博主随随便便说的，这是有科学依据的。法国贝桑松(Besancon)教学医院教授Jean Denis Houillon自1997年对320名妇女进行不穿胸罩的乳房演变研究。经过15年的跟踪测试表明：“配戴胸罩完全没有必要”。还有一个更重要的发现：不戴胸罩的女性“乳头与肩膀的距离平均每年增加7毫米。”？？？难道不穿内衣反而让乳房变得更加坚挺了？是的， Houillon教授表明：在医学上生理上解剖学上，乳房不会因为胸罩支撑重量而被拉紧，相反的，胸罩的支撑会导致乳房组织停止发展，因此萎缩。不穿胸罩的妇女，因乳房组织得以发展，乳房反而会更坚挺。从解剖学来说，乳房由脂肪、脂膜、乳房小叶、输乳管、血管、神经和淋巴管等组成，仅有乳晕和乳头部位能找到少许肌肉组织。换句话说，它就像挂在胸口上的柔软脂肪球。而乳房坚挺的关键在于皮肤、韧带、结缔组织和肌肉的拉伸力与垂直向下的地球引力做对抗。但是我们的韧带属于用进废退型，当我们佩戴文胸时，乳房的重力被文胸承担，原本提升乳房的韧带处于闲置状态，久而久之就变得薄弱而萎缩，乳房因此更容易下垂。并且医学研究指出：每天戴胸罩超过十二小时者比短时间或不穿内衣者，患乳腺癌的几率高出20倍以上。所以，为了预防妇女乳房疾病高发，倡导所有女性不戴胸罩，美国特别把7月9日定为无胸罩日（No-bra Day），目的就是号召女性朋友在这天让乳房自由放松，远离疾病。不戴胸罩不仅让女性呼吸更顺畅，感觉更舒适自然，也更加健康，远离疾病。像蕾哈娜、贝嫂、金小妹等一众好莱坞明星模特们都是不戴胸罩的拥护者。在中国，为什么大家都一致认为女性出门一定要穿Bra呢？除了抱着“不穿胸罩就会下垂”的错误观念，更多的还是因为被世俗的眼光绑架了。既然男人们可以在大夏天凉爽的露出半身，还被视为性感，那么女人为什么就要忍着汗湿和闷热穿着胸罩？男人出现生理反应就活该让女人负责？这不就是典型的：强奸犯明明是因为管不住自己，却要反过来怪女人太性感么？希望未来的中国，也能有不穿Bra的氛围。什么情况下一定要穿内衣？其实，乳房下垂的真正原因无非是2种：衰老和运动损伤。和皮肤一样，乳房组织也会随年龄的增长而逐渐衰老，久而久之就会出现下垂问题。另外，运动的时候如果没有恰当的防护，造成乳房的大幅摆动、乳房脂肪含量的变化（比如减肥）都会造成乳房下垂。除非你一辈子平胸，不然任何人老了都会乳房下垂，包括看门的老大爷也下垂。因此，C杯以上的大胸最好穿内衣（可以穿无钢圈的），因为大胸的女性乳房自重较重，平时工作、走路的时候乳房晃动太大。另外，运动健身的时候一定要穿适合的运动内衣，需要根据不同的运动强度选择不同的运动内衣，如下图在这里需要注意的是：跑步??属于高强度运动，喜欢跑步的女生一定要穿高强度运动内衣。博主自己去健身房的时候，因为运动量比较大，穿的是老牌运动内衣制造商 moving comfort 的高强度系列 juno，包裹度和支撑度都非常棒，没有晃动感，运动完也不会感到乳房疼痛。大家想看的话，博主下次专门写写运动内衣～如何选择适合自己的内衣？众所周知，一般情况下，T台上的模特都是不穿内衣的。因为能更自然、随意的表现出衣服的款式和特点，而且一场秀上，模特们平均的换衣时间也就30秒到1分钟，不穿内衣换起衣服也方便。但是生活中，我们还是要根据自己的情况和造型来选择适合的内衣。目前，市面上常见的内衣大体分为三种：模杯（像一片海绵一样的那种），夹棉杯（分割杯），单层围（无钢圈）。从健康角度来讲：无钢圈的单层围&分割杯&模杯。扔了你的聚拢款！有些女性为了让胸部曲线好看（说白了就是迎合直男的审美嘛），买聚拢型文胸让乳房更集中。但其实过紧的聚拢款胸罩会对乳房造成压迫，也会对胸部血液循环产生影响，长时间如此，有可能会增加一些乳腺疾病发生的可能，如乳腺增生、乳头凹陷等，甚至有可能引起乳腺癌。自然的胸部线条本身就很美，不需要什么乱七八糟的超强聚拢、按摩袋、精油袋，那些都是商家的噱头，根本没用！一个胸罩有两个基本的参数：胸围与罩杯型号。胸围是指绕过背部一周的距离，而罩杯型号则是指托住乳房的罩杯大小。胸围不合适，会造成过紧或过松的感觉，而罩杯过小，乳房会在边缘挤出一部分罩杯太大，则会在衣服里面起皱，影响美观那如何测量自己到底穿多大罩杯呢？脱掉衣服，较轻松地站着，但是要保持笔直，双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下巴。让测量者将皮尺水平地圈在胸部的BP点（最高点），由松慢慢收紧。测量时应要求被测量者用手将乳房轻轻托起，就好象平常穿着胸衣一样。这样可以轻松地测得自己的上胸围和下胸围。用你的上胸围－下胸围＝罩杯大小，具体参数看下图穿戴内衣的正确方式：1、将肩带套在肩上，上半身略往前倾，托住胸罩下面的钢圈。
2、将两边的乳房全塞入罩杯内，上半身依旧呈45度，扣上扣环，腋下和背部的赘肉都塞进罩杯里。3、调整肩带长度，不要紧嵌着肩膀的肉，以可以伸进一指的松紧度最适宜。再将手上举，看看胸罩下围有没有上滑。 4、将手伸进罩杯旁边，将四周的赘肉拨进来，然後将胸罩两侧拉平。 5、最後抓着後面的扣环往下拉，再稍微调整一下，以最舒服的感觉为准，并看看是否有任何部分鼓起来。 一件好的内衣，应该像没穿内衣那样舒适。胸大有胸大的性感，胸小有胸小的时髦，没必要羡慕谁，也没必要迎合谁，做最美的自己就好。如果说你对此还抱有怀疑那博主告诉你博主E罩杯都没下垂你担心个毛线也许你还想看(直接点击下面的关键字，直接点，不用回复) ?男神女神：Lady Gaga｜章子怡｜周星驰｜陈冠希｜何藩｜筱山纪信｜筱山纪信2｜荒木经惟｜森山大道｜川久保玲｜山本耀司（上）｜山本耀司（下）｜Raf Simons｜John Galliano｜Dita Von Teese撕逼大战：小李子为什么等了这么多年才拿到奥斯卡｜中国直男的真面目｜张雨绮越美，王全安越嫖？｜ 江西年夜饭｜微胖美｜三姑六婆｜公主病｜你为什么看不懂秀场上的设计｜男装周的槽，太子的肉｜奢侈大牌限量丑猴｜朋友圈丑娃｜京东奶茶｜性权利｜中老年表情｜AB教主｜紫棋?皮裤｜丑奈儿｜中国独生子女｜Dior逼疯の设计师 ｜网红の成功学｜纪念过劳珍君｜宇宙丑鞋｜收礼の心机时髦经书：风衣搭配全攻略｜抢到UNIQLO AND LEMAIRE却不知道他还有个更牛逼的女朋友｜Chloé大秀，高圆圆也曾是小土妞｜2016奥斯卡他们穿了啥｜Gucci 2016 F/W｜纽约时装周的G点｜单身狗的情人节福利｜情人节送礼全攻略（全年适用）｜ 新年红色搭配全攻略｜优衣库XVOGUE主编合作系列｜Nike真正时髦的新款｜优衣库X爱马仕第二弹｜CHANEL怎么背才不会一身网红味儿｜ 2016年上班必备包包｜时尚神剧《太子妃升职记》｜2015年度时尚爆款｜ 冬天不穿丑GG穿啥｜维密天使健身秘诀｜米其林丑绒服｜保暖又时髦的冬日单品｜无硅洗发水｜1.5米怎么穿长大衣｜1.5米怎么穿过膝靴｜年会怎么穿｜米兰时装周｜纽约时装周｜巴黎时装周｜伦敦时装周干爹良店：芍樱嬉饷牛卸LEONSENSE｜mymymy假期观影：一生一定要看的50部情色片｜一生不能错过的50部最美电影麻辣专访：国家地理摄影师张梁版权声明GoGoGao的文章均属原创，未经允许拒绝任何形式的转载，大家都是成年人，被我举报或者到法庭见有意思么！你们的转发就是对我最大的支持，也期待你们的评论和赞赏。
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女人运动不戴胸罩 当心乳房易下垂
来源：寻医问药网
发布者：xywy
　　不管你的乳房丰满还是平如飞机坪，出门都需要佩戴胸罩，这不仅是一种保护，也是一种美丽，但女人运动不戴胸罩 当心乳房易下垂!　　一项调查在网上访问了接近1400名女性，结果显示：近七成女性虽然知道有运动型胸围，却没有使用，主要是因为她们觉得没有必要。在有穿运动型胸围习惯的女性当中，七成人表示选择这类胸围主要是减少胸部摇晃的程度，近五成人则是避免运动令胸部松弛。　　　　福州春季教育展火热报名 汽车消费投诉热线　　　　在进行跑步、弹跳等运动时，乳房会震动摇晃。如果没有穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，从而导致胸部下垂。英国的一项调查报告也显示，一般人跑步1英里，乳房就摇动135米。　　　　香港职业物理治疗师协会会长黄灿鸿表示，在他接触的病人中，有人甚至因为没有使用运动型胸围做运动，拉伤软组织和胸大肌，甚至产生呼吸困难的现象。当女性感觉到胸部疼痛时，有些人会先联想到是乳病或者是骨科问题，很少有人会意识到可能因剧烈运动而伤及乳房。　　　　健身教练汤嘉颖曾穿运动型胸围参加15公里长跑，她表示跑了个半小时，都不觉得很辛苦。她建议女性在日常运动中，如做打网球、壁球、羽毛球等运动时，要注意对胸部的保护。　　微微健康网温馨提醒：胸部不丰满健美的女人往往会存在的隐患，增生、结节、纤维瘤、也会在健康的胸部发生。
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常做健胸运动让乳房年轻不下垂
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拥有完美的，是每个的梦想；拥有健康的，是每个渴求的。然而，随着年龄增长，乳房失去弹性、下垂等问题接踵而来。怎样让它保持年轻呢?下面告诉您7个使乳房永远年轻的7个秘方。 秘方一：经常按摩通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。　秘方二：选择合身的胸罩成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的。穿过紧的超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。方法：同时备有不同的，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。　秘方三：健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持。　秘方四：养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。　秘方五：健胸运动适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
秘方六：正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持　秘方七：冷热水交替沐浴沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。方法：淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。
本文来源：39健康网
责任编辑：王晓易_NE0011
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