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日本松下体重秤体脂测量仪EW-FA13 白色
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日本松下体重秤体脂测量仪EW-FA13 白色
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可使用的优惠券客官，增肌还是减脂？——云麦好轻 Color 体脂秤 众测体验_值友评测_什么值得买
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客官，增肌还是减脂？——云麦好轻 Color 体脂秤 众测体验
本文结构：前言、背景、开箱、APP&&&称量过程、数据比较、总结&&&建议前言：新插上SIM卡后，开机收到的第一条短信便是张大妈的温馨提示：“你已成功申请众测产品&YUNMAI&好轻&Color智能……”。实在有点受宠若惊，最近时间安排比较紧凑，本来挺担心应付不过来的，既然小编如此看重我，我一定不负！于是，实习期间接连几天挤时间加班加点，完成了云麦好轻Color的众测报告。&一、背景当各种各样的飞入寻常百姓家时，相关技术也出现了突破，这一年，多家厂商相继推出可以测体脂的体重秤，从此测体重不再只关心多少斤。价格方面，由于技术的不断普及带来成本下降，价格也从开始的几百元下降至百元价位。此次评测的产品是来自珠海云麦科技有限公司的云麦Color，只需99元，智能体脂秤带回家！至于99元能让我们体验到准确如一的体脂数据呢？这便是此次众测的重点。云麦旗下一共有三款体脂电子秤产品，分别是&好轻、好轻Color、好轻mini。由上面的对比表格可知，好轻和好轻Color仅仅是材质上有区别，测量的硬件和数据都是一样的，只是好轻采用高级ITO导电镀膜玻璃，颜值更高，价格多了100元，土豪可入。&而好轻mini则是云麦科技近期推出的新品，将体积进一步浓缩，但相比前两者，测量数据增加内脏脂肪和蛋白质，使用聚合物材料进一步减少成本，体积重量大幅度降低，价格只需59元，性价比一流。&此次评测的产品是云麦好轻Color，白色版本京东报价99元，金色和蓝色版本京东报价129元。二、开箱申通快递周末不派送，这服务真是醉了。&于是，等到周一才收到取件短信，从一堆快递中，一眼便找到贴着“朕值到了”封条的张大妈包裹。&拆开“什么值得买”的包装盒，里面还有一层包装，是云麦Color的包装盒。反面是相关特色主打功能的介绍。标签上标明规格以及APP端的下载二维码。掀开上盖，隐隐约约可以看到好轻Color体脂秤本体，被一层薄膜包着，薄膜上方还印着“您好”二字，好有情怀。&拿开体脂秤，包装下方还隐藏着一份说明书，一盒电池以及一盒地毯脚垫，好贴心~&这次收到的是土豪金版本，看上去高端大气上档次，&四块金属触片均匀地分布在四边。金色版本采用白色的面板，金色的触片。其他颜色的版本则是对应颜色的面板，银色的触片。触片采用斜面抛光的铝合金电极片，测体脂时需要两只脚掌对应覆盖四块触片。上方是3.8英寸的方形LED显示屏，可显示体重和体脂，详细数据则需要使用APP查看。电池仓在秤的背部，使用的是4块AAA（7号）电池，使用蓝牙4.0低功耗技术，号称可待机200天。电池仓旁边是校准键。背部下方是一些简单的规格说明：产品型号：M1302称重范围：6斤-300斤（即3kg-150kg）四角采用橡胶进行固定，其中隐藏着传感器。如果家里铺了地毯，则需要戴上附带的地毯脚垫。三、APP&&&称量过程“好轻”APP支持Android和iOS两大平台，Android客户端兼容Android&4.3以上的系统。除了自家的“好轻”APP数据端外，还可通过京东自家的智能终端集合APP“京东微联”进行统一管理。除了通过包装标签上的二维码下载好轻APP，还可通过各大应用市场进行下载，比如在豌豆荚、魅族自家应用中心均有下载。虽然兼容列表只列出部分手机型号，通过采用高通骁龙810的G&Flex&2、MT6795T的魅族MX5、Intel&Atom&Z3580的华硕Zenfone&2对好轻APP进行安装，均可顺利安装并运行，可见兼容性不错。第一次打开APP，显示欢迎界面，提示登录或注册，输入手机号码获取验证码后即可注册，第一次输入我的广州移动号码，等了2次都没收到验证码短信，换成成都联通的号码就秒推了。&然后还需要输入名字、性别、身高、出生年月。界面设置友好，还有一些调侃的幽默话语。&进入APP主界面后，如未打开蓝牙，则提示打开蓝牙以进行自动连接。从主界面就可以查看八大测试数据，很直观方便。右上方还可以进行手动输入体重在无秤状态下进行记录。下方选择进入社区界面，是一些关于健身的教学视频，可以根据自己的情况选择增肌、减脂等训练视频，对症下药。设置界面可以选择显示体重的单位：kg、斤、lb。设置界面还可重新编辑、设置称重闹钟提醒等等。从屏幕左侧向右滑即可打开则是个人菜单。“家庭”可以设置添加新成员，进入访客模式后，输入身高和出生日期即可开始称重，不过一次性数据不存档，如有必要可以截图。“简报”是对近期的数据以图表方式直观呈现，“目标”顾名思义，可以设置一个目标体重，激励自己按计划锻炼。“麦圈”与微信朋友圈的风格几乎一致，只是没有区分好友，大家都可以发布自己的称重结果或闲言碎语，还提供点赞和评论功能。&对好轻Color安装上电池后即可进行体重测量，平时不用的话会自动熄屏待机，身体站上去才会激活屏幕。连接手机后，站上去以后会先显示体重，待体重稳定后便开始计算体脂数据。这时需要双脚覆盖四块金属触片，有时候并不能获得体脂数据，那是因为脚太干了，沾点水再次测量即可。测量完毕后，即可拿起手机查看结果了。APP显示八项数据以及评价，还会综合各项给出一个分数。172cm的身高，只有53.5kg的体重，是不是很苗条？&女士的话就很完美了，可我是一个纯爷们啊…&点击每个条目，均可显示详细的说明和参考标准值。另外，也可以通过“京东微联”APP进行测量，数据基本大同小异，但由于京东的这款APP集合多个品牌的设备，因此会有些数据由于好轻Color不支持，不予显示。对比两者的评价指标，也可以发现其度量标准并不一致。比如在“好轻”上基础代谢率显示未达标，而在“京东微联”则显示达标；在“好轻”上肌肉率、水分、骨量都是正常范围，在“京东微联”上不是偏高就是偏低…&因此，评分只供参考。不是自己本人测量时，务必要更换人物或切换至访客模式，否则与上次数据落差较大会弹框提示，有时候体重数据波动较大，也会有提示。除了将测量结果发送到麦圈以外，还可以分享至微博、朋友圈，让大家见证你的锻炼成果。四、数据比较为了测试云麦Color的精确度和稳定值，我在不同的情况下反复进行了多组测试，比较之间的差异。连续称量对比：同一时间连续测量三组数据。&时间：中午1点对比连续测量的三组数据，可以看出最基本的体重是准确的，甚至没有0.1kg的误差，而脂肪率分别是11.8%、12.4%、12.7%，存在误差范围。肌肉率、水分、骨量也存在1%以内的差距。每隔半小时测量对比：每隔半小时测量一次，期间不进食不排出，一共测量三次。&时间：早上10点-11点经过一晚上的代谢，早上只吃了点饼干，体重比较轻。对比了一个小时之内的三组数据，体重先是微升了0.1kg，然后又掉了0.3kg。这期间没有摄入过任何东西，难道是空气吸少了浮力减少了？&脂肪率也从一开始的14.2%下降到11.4%，降幅明显，不行了，要赶紧去吃午饭了…&饭前饭后对比：吃晚饭前后各测量一次，饭量约5两，一素一荤（增肥战时状态）&时间：下午5点前后对比饭前饭后的体重数据，吃饭后体重明显增加1斤，脂肪率也对比增加了1.3%，可见进食后的体重和脂肪量的变化是可以测出来的。便前便后对比：只是去“嘘嘘”，&前后各测量一次 &时间：早上11点后由数据看出，便前便后体重变化明显，差距有0.4kg，而其他数据则在正常误差范围。吓尿了，排尿量居然有这么大。&“好轻”APP 对我本人的评分基本在76-82分之间浮动，而我身边的同学进行测量时，普遍评分在85分以上，这也是令我抓狂的其中一点，“好轻”工程师们，能给点面子不？&最近办了健身卡，还上了几次私教课，因此这里的体重数据已经是增重了6斤以后的数据了，若是健身前来测量，估计结果更加惨不忍睹…&健身房里面有一台专业身体成分分析仪，也是用于测量体重、脂肪等各项数据的，工作人员说价值上万元，对其测出数据的精确度十分自信。于是，为了测试好轻Color的精确度，对比了一下好轻Color体脂秤以及健身房专业仪器的测量效果。&时间：下午6点左右，饭后好轻Color测出的体重是54.2kg，脂肪率12.1%，水分63.8%，基础代谢1517kcal。健身房的身体成分分析仪测出的体重是54.3kg，脂肪率10.4%，水分67.2%，基础代谢1499kcal。由此可见，好轻Color在最基本的体重测量方面还是比较准确的，至于其他数据则与专业仪器还存在一点差距。毕竟一百多块的产品，要求与上万元的专业仪器一样准确是有点苛刻和残忍。&上述测量囊括了种种情况，出于测试好轻Color的准确度的目的。建议大家日常测量时，尽量在固定时间测量，不要为了表面数据特意在饥饿状态或饭后测试，否则对个人体重数据的参考价值不大。&&五、总结&&&建议从外观做工到APP的完善程度来看，好轻Color都已经是一款相对成熟的产品。作为一个体重秤，好轻Color提供的体重数据是可靠的，虽然有时会有点小误差，不能做到像小米体重秤那样“喝杯水都能感知重量的变化”，但相比小米体重秤，好轻Color不仅仅是可测量体重那么简单，还可测量脂肪、肌肉率、水分、骨量等各项身体数据。&这些数据多次测量会有细微差距，准确性则有待进一步提高，不过整体的指标还是不会有太大差别的。至于APP里面的评分，不同的厂商会有不同的度量标准，评分仅供参考，云麦科技还可以在此基础上进一步优化评分算法，使其更加客观。如果你还为不清楚自己的体重变化情况而烦恼，好轻Color则是你的最佳拍档。当然，不差钱可以直接入手 199元的好轻，同样的功能，颜值更高。&&改进建议：1、&APP评分不稳定，身边健硕身材的朋友测量后得出的评分反而比肥胖身材的还要低，评分算法可作进一步优化。2、&Android平台方面，据了解，还有大部分Android手机用户系统仍停留在4.0、4.1、4.2，希望可以进一步向下兼容更旧版本的Android手机。3、&有时需要把脚沾点水后才能测出更多数据，秤面会积水，用完后需要用纸巾清理，不太方便，也不太卫生。希望可以加大检测的灵敏度。4、&新的测量数据会覆盖旧的数据，可以提供一个历史记录选项，查看以往测试过的所有数据记录。5、&59元的好轻mini比99元的好轻Color还能测出更多的数据，好轻、好轻Color用户表示不服…&全文完结，谢谢观看。夏天到了，快制定一个健身计划吧！完美身材，你值得拥有！&
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两周内免登录男生，身高180，体重134，体脂16%，肚子上有点赘肉，是继续以减脂为主还是开始以增肌为主？ - 知乎23被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1分享邀请回答920 条评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起体脂12%的人过的是什么样的生活？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",008,475分享邀请回答
https://www.zhihu.com/video/020160
这个差不多7到8的样子知乎总能给我惊喜……私信A:你是不是不练腿啊blablabla私信B:你是不是腿胖啊blablabla菊部瘦这种东西真的不存在，脂肪不是你那孱弱的基友，想怎么弄就怎么弄另外，腿部形态如何不谈，不练腿的就不要号称是健美人士，看不到缝匠肌的不要说自己瘦……————————————————————有很多朋友觉得我不食人间烟火，其实完全不是这样，我只是有选择性的吃，以及系统性的练。对于脂肪，我几乎不会在意吃多了，反而会算算会不会吃少了，你们摸着良心想想你们每天到底是碳水吃得多还是脂肪吃得多？——————————————————————关于体重……我觉得IFBB关于古典健美的报名分组要求可以作为一种参考标准。我176这个身高的话不可以超过176-100+6也就是82公斤，过于低的体重讨论体脂没有太大意义。——————————————————嗯，好像是跑题了……生活里没什么特别的，只是吃喝比较注意，没有夜生活，除了工作训练就是带娃，该做的事一样也不会少。最重要的一点……没有借口，坚决完成当天的训练量知乎奇葩不输贴吧……好吧，既然说照片是P的，那我也认真一回，视频总ok了吧？(不要学我的动作，我的动作不属于标准动作)侧平举前平举——————————————————————静脉的突出程度可以说明问题，我就是喜欢蟹式，我偶像是神龟通过这个回答，我发现大家普遍会自动优化体脂率
。我超过10%364174 条评论分享收藏感谢收起699279 条评论分享收藏感谢收起【我是减肥达人】3个月减脂13%体重下降36斤，如何快乐减脂。
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【我是减肥达人】3个月减脂13%体重下降36斤，如何快乐减脂。
昵称：任毅　　性别：男　　年龄：26　　身高：170　　减肥前体重：88KG
减肥后体重：73KG
城市：北京
职业：自由职业
爱好：很广泛：）减重宣言：减脂和减肥是不一样的，我推崇减脂，在快乐中蜕变。在论坛里已经潜水了很久，我已经成功的控制了体重达到了2年之久，至今在增肌的同时，依然保持了减脂的成果。我所推崇的并非是单纯的减重，而是健康的减脂。言归正传，下面介绍下我的减脂历程。
从小我并不是一个胖子，身材也算匀称，直到高中的某一个暑假的夏天，由于踢足球的误伤，导致右脚骨裂，在一个夏天我的体重迅速增长了50斤，从此进入了胖子的行列。由于最爱美食，所以我一直不停的吃，乃至于睡觉之前不加餐都无法睡觉。我对于食物非常的依赖，尤其是爱油炸食品，各种肠、甜水。直到有一天.....一个很好的朋友结婚怀孕了，秀出她那5个月大的肚子，我低头看了一下我自己，羞愧的无法原谅自己，从此我开始了我的魔鬼式减肥。2010年的10月我鼓起勇气去办了一张健身卡，从此我每天要在健身房里训练3个小时，直到日，紧紧3个多月的时间我就减去了36斤的体重。在此期间我参加了康比特的冬季瘦身召集令，并获得冠军。且特别光荣的荣登了健与美杂志的减肥专栏。但是我并未从此的满足，我想获得如同RAIN一样的肌肉与身材，我并继续的进入了增肌+减脂的过程中，并在最近的1年内，在增加肌肉的同时，把体重由73KG增到了82KG体脂依然保持在21%左右。虽然我并未有达到最终的目标，我依然继续努力，争取达到最为完美的身材。
馆藏&63654
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