大神们感冒咳嗽了还会继续跑步吗？_跑步吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：598,359贴子：
大神们感冒咳嗽了还会继续跑步吗？
我最近因为工作压力大睡眠不好导致免疫力低，一到夏秋交替的时候就感冒了。我每次感冒后期必咳嗽半个月。感冒前期虽然身体不舒服，但还是坚持跑步，现在咳嗽的状态下是否还能继续跑步？最近有经过，空气质量好了很多，咳嗽厉害的时候在户外做一会儿的，感觉身体舒畅很多，咳嗽也会减轻，但是运动量过大喘气大的时候，貌似又会加重咳嗽。要等完全不咳了再跑步担心时间太长身体会懈怠，所以想知道各位是怎么平衡的
2018中宏保险MOVE计划,开启健康生活方式,丰厚走出来!运动越多,奖励越多!即刻成为中宏保险MOVE会员,优惠购买Apple Watch,或免费申领Misfit Shine 2智能手环
春心莫共花争发，一寸相思一寸灰.－《无题六首其六》
话说觉得，我美吗；
请问楼上都是什么鬼。。。好吧，权当你们帮我顶贴了
感冒还还休息的好
不严重的话可以跑，严重的可以改跑为走
感冒如果症状仅限于脖子及以上部位的话 跑步可以缓解症状有好处 如果脖子以下也有症状的话请静养 会加重病情
稳如泰山，夏秋交际我也咳嗽了，呼吸道比较敏感
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴看过本文的人还看过
冬天感冒适合跑步吗 感冒期间不建议跑步
来源：七丽时尚网
冬天感冒适合跑步吗？跑步可以提高我们人体的抵抗力和增强免疫力，但是感冒期间却不能进行跑步，为什么这么说呢？
冬天感冒适合跑步吗 不建议。一般感冒是不建议剧烈运动的，只能是小小地运动一下，帮助身体出汗，如散步。因为感冒后人体比较虚弱，大多数伴随着发烧的症状，如果再进行剧烈运动，可能会增加内热，会使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性过度增高，大量消耗体内的营养物质，反而会减弱人体抵抗力。冬天跑步有什么危害 加重感冒跑步会使机体升温，促进血液循环和新陈代谢，但是正因如此，感冒后的人体非常的虚弱，跑步又会产生大量内热，势必会造成体温过高，而兴奋大脑及中枢神经系统，从而消耗大量的营养物质，削弱人体的抵抗力，那么感冒又会加重。引发心肌炎感冒后身体的免疫力本来就很差，在户外跑步运动时，细菌可能趁虚而入，继发细菌感染，如果侵犯到心肌，就会加重心脏、肺部的负担，容易引发急性心肌炎，甚至导致心源性猝死。感染病毒、细菌冬天多雾霾多粉尘多病菌，空气质量极差，也是各种病菌传染的流行期，冬天如果去户外跑步，要是跑步地点选择得不好，就可能感染上其他病症，如鼻窦炎、呼吸道感染以及肺炎等。跑步建议在感冒痊愈后才进行 感冒时是不建议跑步的，如果想要跑步，想要增强身体的抵抗力和免疫力，建议在所有感冒症状都消失的24小时之后，才能进行运动，特别是感冒伴有发烧症状时，无论如何都不能跑步。7被浏览3,610分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起12 条评论分享收藏感谢收起写回答感冒后要注意三大禁忌
　　有报道显示，在常见疾病的自我药疗中，使用比例最高的是感冒药，但半数以上的购药者并没有掌握相关信息的用药方法。为此，北京朝阳医院的内科医生提醒患者，治感冒有“三忌”。　　
　　一忌大量服药　
　　有些重症感冒患者为了尽快康复，会大剂量服用一种或多种感冒药。其实，很多感冒药中都含有一部分相同成分，大剂量服用可造成某种药物成分在体内的浓度过高，从而导致药物中毒。　
　　吃感冒药应注意以下事项：　
　　1、服用抗感冒药一般应根据个体情况选用安全、有效、经济的药物，如感冒清、康必得、感冒灵颗粒等。
　　2、对于发热、头痛、咳嗽症状较重者可选用白加黑、感冒清热颗粒等，因为它们的组分中对乙酰氨基酚的含量较高，又含有氢溴酸右美沙芬，可解除发热及咳嗽等症状。　　
　　3、儿童可选用小白糖浆、护彤、牛磺酸颗粒、双黄连口服液、感冒清热冲剂等。　
　　4、流行性感冒患者可选用抗病毒颗粒、清开灵口服液、感康等。　
　　5、儿童、老年人、有出血疾病的人，应慎用感冒通。　
　　6、从事驾驶、高空作业和精细操作的人员应禁用含有扑尔敏、苯海拉明成分的泰诺、力克舒、感冒通等，以免...
感冒后要注意三大禁忌
　　有报道显示，在常见疾病的自我药疗中，使用比例最高的是感冒药，但半数以上的购药者并没有掌握相关信息的用药方法。为此，北京朝阳医院的内科医生提醒患者，治感冒有“三忌”。　　
　　一忌大量服药　
　　有些重症感冒患者为了尽快康复，会大剂量服用一种或多种感冒药。其实，很多感冒药中都含有一部分相同成分，大剂量服用可造成某种药物成分在体内的浓度过高，从而导致药物中毒。　
　　吃感冒药应注意以下事项：　
　　1、服用抗感冒药一般应根据个体情况选用安全、有效、经济的药物，如感冒清、康必得、感冒灵颗粒等。
　　2、对于发热、头痛、咳嗽症状较重者可选用白加黑、感冒清热颗粒等，因为它们的组分中对乙酰氨基酚的含量较高，又含有氢溴酸右美沙芬，可解除发热及咳嗽等症状。　　
　　3、儿童可选用小白糖浆、护彤、牛磺酸颗粒、双黄连口服液、感冒清热冲剂等。　
　　4、流行性感冒患者可选用抗病毒颗粒、清开灵口服液、感康等。　
　　5、儿童、老年人、有出血疾病的人，应慎用感冒通。　
　　6、从事驾驶、高空作业和精细操作的人员应禁用含有扑尔敏、苯海拉明成分的泰诺、力克舒、感冒通等，以免引起嗜睡、头昏而酿成事故。提醒：别把感冒不当事　
　　7、哺乳期妇女应慎用速效伤风胶囊，以免引起闭乳。　　
　　8、孕期头3个月应禁用抗感冒药，怀孕全程避免使用速效伤风胶囊。　
　　二忌立即服药　　
　　有人在发现有了感冒症状以后就立即服用感冒药，其实感冒不一定都要立即吃药。有些感冒症状可以依靠自身的抵抗力和免疫系统来消除，一发现感冒就吃药，不仅没必要，还很容易引起抗药性。　
　　三忌剧烈运动　　
　　医生在叮嘱感冒患者时都会说：“多休息，多喝水。”但多数患者记得要多喝水，却忽略休息，错误地认为运动在任何时候都能增强抵抗力。其实人在感冒发烧时新陈代谢比平时加强，能量消耗大，抵抗力更弱，这时加强运动效果适得其反。适当休息，合理饮食，对症下药才是正确的方法。
所以不要运动的好.即时运动，也要适度.
其他答案（共7个回答）
的。或少运动。
很多人在感冒时会感觉四肢无力，不想动，但是这时候处于治病的需要，加强体质锻炼是很有必要的，但是感冒了...
很多人在感冒时会感觉四肢无力，不想动，但是这时候处于治病的需要，加强体质锻炼是很有必要的，但是感冒了...
很多人在感冒时会感觉四肢无力，不想动，但是这时候处于治病的需要，加强体质锻炼是很有必要的，但是感冒了...
很多人在感冒时会感觉四肢无力，不想动，但是这时候处于治病的需要，加强体质锻炼是很有必要的，但是感冒了...
很多人在感冒时会感觉四肢无力，不想动，但是这时候处于治病的需要，加强体质锻炼是很有必要的，但是感冒了...
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引...
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引...
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引...
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引...
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415}