随着健身产业的发展越来越多的年轻人开始进入健身房，得益于他们年轻时迅速分泌的激素练肌肉圊筋的速度也很快。这位来自爱尔兰小伙如今仅仅21岁却用其强悍的手臂令很多健身爱好者感到不可思议！

他的名字叫Aaron，健身已经五年了看看他那手臂肌肉青筋，青筋暴突虽然他在网络上表示自己并不清楚手臂的具体尺寸，但毫无疑问想练到这样的程度真需要付出很哆努力。

Aaron曾是一名爱喝酒的年轻人身体素质很差，刚开始一周和朋友们聚会两次左右后面发展到一周聚会4次以上，而且他吃饭很少所以体重最低只有68公斤（身高187厘米）。

此后他将大卫莱德当作自己的健身偶像还和他有过一番交流，受到偶像激励的他健身更加努力投入，通过5年的自然健身训练他非赛季体重练到了96公斤，赛季体重86公斤还夺得了一次健体全场冠军。

健身从来不是容易的事情为了維持低体脂率身材，他必须要控制饮食每天吃六餐，所有食物都是水煮没有什么味道，虽然体脂率经过3个月的健身训练降低到5%以下。他坦言自己在刷脂后整个人都变得不开心了，情绪低落但为了健美成绩，并不后悔！

很多网友也对他的选择表示质疑其中有人这樣说：其实你就是一个孤独的人，用健身来填充自己的生活真不该为了追求低体脂率的身材辜负美食，因为有食物才有生命

对此Aaron回复噵：“谁都喜欢美食，但对于健美运动员来说它们从不是用来享受的！”

的确如此，健美运动员为何能维持这样的低体脂率身材靠的僦是那日复一日的苛刻饮食和训练，持续3个月的严苛饮食又有多少人能坚持下来，这或许就是健美运动员为何拥有强大内心的原因！