游泳每星期几次坚持4~5天游泳,为什么爬个3层楼梯还是喘气

点击联系发帖人 时间：2018-04-06 10:31
游泳
游泳回来时我的膝盖就很疼我想问问有没有什么后遗症。谢谢！... 游泳回来时我的膝盖就很疼我想问问有没有什么后遗症。谢谢！

两种可能一是受凉了，用热水袋敷二就是缺钙，运动多点就会痛～多补点钙～多休息运动要适量，不要一下子运动过量慢慢加量～

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运动了过喥 我记得我去爬山 爬了大概10多个小时 第二天早上起来动下就疼 养了大概小半月才好的

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