得了荨麻疹，能跑步出汗吗？
得了荨麻疹，能跑步出汗吗？
过敏性荨麻疹
发病时间：不清楚
得了荨麻疹，能跑步出汗吗？
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(3)
成都市德康医院
擅长：乙型肝炎，肾病，肿瘤，支气管炎，哮喘，月经不调，痛经，胃病，性病等
这种情况荨麻疹可以跑步，荨麻疹可以用中医治疗方法治疗，清热解毒，活血化瘀治疗，内服外用治疗，
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擅长：1，尖锐湿疣、生殖器疱疹、尿道炎、梅毒、淋病等性病。
2，湿疹、痤疮、雀斑、粉刺、白癜风、银屑病、疱疹等皮肤病。
3，妇科疾病。
得荨麻疹期间建议您最好先不要跑步，避免出汗过多，以免导致荨麻疹加重，赶紧把荨麻疹治疗一下。
河北邢台威县人民医院
擅长：胃炎、胃溃疡，糖尿病，高血压，皮肤疾病
你好，荨麻疹是一种容易复发的一种过敏性疾病，要及时治疗，可以用扑尔敏药物治疗。要避免辛辣食物。尽量要避免剧烈活动。
向医生提问
对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
多发人群：所有人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约元答疑｜慢性荨麻疹不能跑步？！答疑｜慢性荨麻疹不能跑步？！跑步圣经百家号上期答疑｜跑后为啥浑身发痒？后小编看到有很多网友都提问慢性荨麻疹能不能跑步，今天小编就来和大家聊聊荨麻疹和跑步那些事儿。如今有很多过敏人士，当然首当其冲就是荨麻疹。有些跑友只要一跑步或者剧烈运动就会起小疹子，所以导致很多跑友都为此烦恼不已，害怕是否会有更严重的并发症，那究竟患有荨麻疹的跑友能不能跑步呢？谁说得了慢性荨麻疹就不能跑步了？当然可以继续跑步强身健体，关键看你怎么跑！01首先，了解你是什么荨麻疹！今天为大家介绍几种最常见的荨麻疹种类——皮肤划痕荨麻疹/人工荨麻疹患者对外来较弱的机械刺激引起生理性反应增强，在皮肤上产生风团。患者在搔抓后，或在紧束的腰带、袜带等出局部起风团，瘙痒。胆碱能性荨麻疹大多在运动时或运动后不久发生，伴有痒感、刺感、灼感、热感或皮肤刺激感，遇热或情绪紧张后亦可诱发此病。寒冷性荨麻疹可分为家族性和获得性两种。前者较为罕见，为常染色体显性遗传。在受冷后半小时到4小时发生迟发反应，皮疹是不痒的风团，可以有青紫的中心，周围绕以苍白晕，皮疹持续24～48小时，有烧灼感，并伴有发热、关节痛、白细胞计数增多等全身症状。后者较为常见，患者常在气温骤降时或接触冷水之后发生，数分钟内在局部发生瘙痒性的水肿和风团，多见于面部、手部，严重者其他部位也可以累及。可发生头痛、皮肤潮红、低血压、甚至昏厥。日光性荨麻疹皮肤暴露在日光数分钟后，局部迅速出现瘙痒、红斑和风团。风团发生后约经1至数小时消退。发生皮疹的同时，可伴有畏寒、疲劳、晕厥、肠痉挛，这些症状在数小时内消失。各位跑友可以根据跑后出现的症状来判断自己属于哪种荨麻疹！02不同种类的荨麻疹有不同的应对措施！此类荨麻疹主要是因为患者在搔抓后，或在紧束的腰带、袜带等出局部起风团，瘙痒。因此，患有此类荨麻疹的跑友应当注意跑步服装的舒适度！跑步装备可以帮助跑友事半功倍，因此患有此类荨麻疹的跑友更加应当选择轻薄、透气、速干的运动服。若感觉身上有瘙痒症状，切记不要搔抓，应当慢慢停下，用干净的毛巾把汗水擦干，服用抗过敏药物缓解！不要随便抓起一件拿衣服就跑，不舒适的运动服会使出汗的皮肤与衣料之间增大摩擦，从而引发荨麻疹！此类荨麻疹是运动人群最常见的荨麻疹种类。患有此类荨麻疹的跑友多会因为运动过度，或在有引发荨麻疹的环境下跑步从而引发荨麻疹的发作！多在夏季容易产生。患有此类寻麻症的跑友应当适当在夏季减少跑步量，并且在跑步前观察环境，若烈日当头或者有花粉植被繁多、大风天气就应当选择在室内健身房进行跑步运动！此类跑友切记勿运动过量，应当及时记录自己的心跳防止寻麻症过敏反应发生！寒冷性荨麻疹、日光性荨麻疹这两种荨麻疹都与环境有着密切关系，跑友应针对不同的环境来调整自己户外跑的时间！03荨麻疹发生了还能跑步吗？荨麻疹发生了应当立刻缓慢停止跑步运动，在阴凉处稍作休息，立刻服用抗过敏药物：开瑞坦等。若服药后15分钟风疹块情况不得缓解，并出现呼吸急促，头晕眼花，冒冷汗，手脚青紫应当当立刻去枕平卧并拨打120救护车等待救援！如今患有慢性荨麻疹的患者越来越多，虽然这不是什么大病，但若不引起注意并用不正确的方式跑步反而会引起不适的后果。因此，患有慢性荨麻疹的跑友是可以进行跑步运动的，关键是制定有针对性的跑步计划！作者：虫虫｜转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。跑步圣经百家号最近更新：简介:一起跑，步平凡——跑步圣经作者最新文章相关文章感谢跑步——让我远离荨麻疹。_跑步吧_百度贴吧
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感谢跑步——让我远离荨麻疹。
只就本人的个人的亲身体验写的帖子，无法也不可能对所有荨麻疹患者负责，但是我相信还是有参考价值的。本人从小到大热爱运动，但一般都是篮球足球等竞技运动（跑步相对于好动的青春期群体有点无聊）。很多时候，特别是夏天，运动完会到自来水龙头上冲个头，我想就是这个时候落下的病根。刚开始，只是寒假过年的时候，在热空调下长时间吹的话会出红色的小疹子，来也快去也快。一开始以为只是干燥罢了，没有太在意，但一两年过去了，没有好转，反而发展到冬天一吃辛辣、热饮，甚至紧张的时候就会犯病，全身出一片片的红色小痘痘。去了，应该是中国数一数二的皮肤科医院吧，果然是，但是医生和我说没有迅速有效治愈的办法（多老实的医生，，，） 吃了很多中西药和做了很多脱敏测试，也都没有用，药一停 马上又来。本来没想抱多大希望看好了，想想以后一见岳丈、丈母娘就身上痒好久就觉得好笑
但我发现，夏天（高湿度大）的时候，我是完全不会犯病的，不管怎么运动怎么出汗也不会痒。就联想到是不是可以试试坚持运动，来让身体保持每一两天就能有一次，处在高温度高湿度的环境中。必须提一下的是卤煮在南半球所以现在就是冬天，卤煮从5月开始（相当于国内11月），每两天基本就会跑一次长跑，刚开始跑的一周，身上就像有好多蚂蚁在爬，不停的抓不停的抓，我敢保证没人能忍得住不抓的。头皮被抓破也是太正常不过了。但是乎，跑的次数多了就发现痒的时间越来越短了，就像过一个体能的极点，过了这个点就完全不痒了。一开始可能要痒半小时，但是一两周坚持锻炼，这个点就变成五分钟了，我甚至都忘了什么时候开始，运动就会自然而然的出汗，包括吃热食，热饮，哪怕做演讲的时候再紧张也不会痒了。楼主因为之前几年怕痒所以太少运动造成体重刷刷刷飙升至210斤了。。。。这个时候，楼主就下定决心了，既然克服了一运动就痒的难题，那么就干脆把这几年我欠的体重都一鼓作气瘦下去！ 接下去也没啥好说的 对于一个之前有很好运动基础的来说 控制饮食加大量运动 三个月多月从210斤瘦到了175斤。总之感谢跑步 ，接下来要备战我们这儿的半马了，其实名次完成时间都无所谓，想趁备战的这段时间到年底前瘦到150斤~ 总之 感谢跑步让我恢复正常！！最后想和荨麻疹的患者说， 坚持运动这个办法不一定人人都管用，但是不妨一试，另外就是永远保持乐观积极的心态总会有缓解的方法的~！
其实就算看不好，以后在面试或者见丈母娘的时候发痒也不会那么糟啦，take it easy!
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没人看么 码了好久字的，，，
很励志，加油！
我擦咧，我正犯这毛病，不过不是胆碱性的，一个多月了，过敏源检测结果是对和屋尘过敏，西药一吃就好一停就犯。正愁呢，楼主你给了我继续坚持跑步的巨大动力。我也是从小到大热爱，篮球足球等，楼主请问一下你一天跑多少距离？隔天跑还是每天跑？
谢谢楼主分享的经验
谢谢楼主给 大家的无穷的动力，从明天起我要坚持锻炼啦额啊 啊
已经根治~高三荨麻疹，紧张或者吃辣或者热就会全身发麻加痒，中药加跑步，几个月就根治了，现在偶尔被晒不出汗可能会稍微有点感觉，但基本注意不到。
我也基本一样，跑步减肥后湿气排除掉就不犯了。
我跑步就是为了减肥
我是，现在还在治疗期间，说是脱敏治疗～晚上慢跑，跑了之后身上会刺痒，会发红，但一会儿就好了～今天问医生，他说治疗期间不适合剧烈运动，要多休息～～～不知道今晚还能不能跑步了～
我对风和冷水过敏。。。风雨一起来就发红斑。。年纪大了就好了
贴吧拳王争霸赛中累计获取10场胜利,
高一荨麻疹看了一年多吃尽不小药花了不小钱还不好
我以前小学也有这病那个时候大约每个季度发一次（是那种像蚊子咬了那种白色的，不过是一排排），后来初一去外地读书 11月发了这个去校医那里吃了西药好了，不幸过了一周天天晚上8-9点就长 看着特吓人
出汗过热后也长这个，那时候感觉全身奇痒无比，还热。
后来回家去长老医生吃了一个月中药 好像说是荨麻疹
血热导致这种，后来基本好了。每年偶尔发一次，一般就是去吃火锅店里环境特热那种造成的。
楼主说的应该是真的，我以前也有过，大概是从10来岁的时候开始的，那时候比较厉害，然后吃了中药，好了大半，但是冬天会全身燥热，头皮发痒，身上有时会起风团样子的包，大概过一会儿就好。不过自从跑步后，整个冬天都不会痒了，只是偶尔会起小小的风团，一年也才有3、4次，也很轻，和咬的也差不多了。基本上算是不会再出现了。这个病主要是通过提高自己抗热能力和免疫力来避免发作。所以跑步是一个很好的方法。不知道我说的对不对，自己的一点体会。另外多喝水也很有必要，水可以调节体温。这个不一定有关，但是没有坏处。
我是延尺性压力型荨麻疹，三年。吃枸地路雷他啶有缓解作用，但一直不能治愈。最近也发现跑步有缓解作用，很明显，我每天至少5公里，25分钟到跑完，出汗。我觉得可能出汗有用。我是发现跑步的缓解作用才上网查的，结果查到这篇。个人观点不代表适合所有病友。
赞~~~~~~~~~~~~~~~~~~！！！！
谢谢楼主，去年得了寻麻疹，今年春天一直很严重，想着是体质不好引起的，就试着跑步，跑了一天，痒死我了，赶紧去了医院，医生给我开了中西药，让我先停了跑步～等我吃药，缓解一段时间，我也要动起来～谢谢你的经历
请问湿气重，，在室外跑步出汗后，是不是不能吹风呀？
我是. 我也不知道怎么就得了.我跑步2年多了. 包括大冬天也是坚持跑步.但是第3年.开始得了，最早是手脚微微痒，没太在意，直到发展到全身。。现在我还是坚持跑步，每次跑步3公里后，全身开始痒了，第五公里的时候，基本上全身都会起来了。然后回家也不休息直接热水伺候，就能立马缓解痒。已经持续2个月了，郁闷中。
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得了荨麻疹，能跑步出汗吗
我有更好的答案
荨麻疹的出现多是皮肤过敏造成的，中医辨证多属于风邪袭表。
指导意见：
建议应用抗过敏药物如氯雷他定片配合祛风固表中药如防风通圣丸综合治疗。平时注意避风保暖，坚持进行体育运动增强体质。
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色情、暴力
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我最近得了荨麻疹，很奇怪的是，只要我一运动，这荨麻疹就会发作，奇痒无比，这是怎么回事呢？要怎么办呢？
荨麻疹运动出汗就发作正常吗
荨麻疹患者身上起的红疹是由于身体释放组胺导致皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，而人通过运动出汗会让组胺释放更快速，毛细血管扩张的也更快，因此荨麻疹也就随之发作。
荨麻疹运动出汗就发作怎么回事
因运动过敏引起的胆碱能性荨麻疹。
临床上有一种荨麻疹病症类型，是患者只要稍微运动出汗或受热、精神紧张、进食热饮或酒精饮料后就会诱发荨麻疹，这类患者简单的来说就是对运动、热过敏，而且一般只要一运动，体温略增，就会刺激大脑，调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，使嗜碱性粒细胞和肥大细胞内的环磷酸鸟苷的水平增高致释放组胺，引起患者荨麻疹发作。
荨麻疹运动出汗就发作怎么办
1、停止运动
对于胆碱能性荨麻疹患者来说，不可剧烈运动，最好是不要运动，如果运动后病情有加重现象，应立即停止运动，一般患者平静以后，症状即可消退。
2、口服药物
建议患者及时就医，在医生的指导下使用第三代的抗组胺药作为首选，既可以长期服用缓解症状又副作用轻微。
3、外用药物止痒
患者除了内服治疗外，还需要备好炉甘石洗剂作为外用止痒药，这里不推荐激素类药物，虽见效快，但容易产生抗药性和依赖性，而炉甘石洗剂则不用担心这些，同时其止痒效果也是很好的。
4、中药治疗
最好是到专业的中药医师那里诊治，然后开药治疗，中药可起到调理，彻底治愈的作用，但见效慢，可作为辅助疗法，下面推荐几款药方，仅供参考，具体用药请咨询专业中药医师。
组方：紫草、刺蒺藜、苦参、茯苓各15克。
制法：将上药加水1000毫升浸泡后，煎煮3 0分钟，弃渣留汁。
服法：每天1剂，分2次服用。散风法
疗程：连续服用5天为1个疗程，休息2天后再服下1个疗程。
功效：祛风清热止痒。适用于风胜热盛型荨麻疹，风团色红，遇热增剧者。
组方：苍耳子、地肤子各15克，刺猬皮、桑叶、白鲜皮、牡丹皮各9克，甘草6克。
制法：将上药加水1000毫升浸泡后，煎煮30分钟，弃渣留汁。
服法：每天1剂，分2次服用。
疗程：连续服用5天为1个疗程，休息2天后再服下1个疗程。
功效：祛风清热止痒。适用于风胜热盛型荨麻疹，风团色红，遇热增剧者。
组方：蝉蜕600克，刺蒺藜300克，蜂蜜500克。
制法：将蝉蜕炒焦研末，蒺藜研末，加蜂蜜适量制成部节个丸剂，每丸10克。
每次服用1丸，每天2~3次。
服法：连续服用5天为1个疗程，休息2天后再服下
功效：清热祛风止痒。适用于风胜热盛型荨麻疹，风团色红瘙痒者。
如何避免荨麻疹运动出汗就发作
1、尽量不运动
一运动出汗就会引起荨麻疹发作的话，那我们最好的方法就是尽量不运动，不去刺激病情发展，不接触这个运动有关的过敏源即可。
2、避免受热
对于运动出汗就会发作的荨麻疹患者来说，通常热水烫洗、毛巾热敷、泡温泉、受热、紧张、进食热饮、汗蒸方式也会导致诱发，因此我们还要避免这些方式才能有效预防荨麻疹发作。
3、中药预防
某些中药，如首乌、枸杞、人参、黄芪、灵芝、大枣、女贞子、菟丝子、五味子、黄精、淮山药、党参等，具有抗自由基、提高免疫功能、促进代谢、调节神经系统和内分泌系统等多种功能，有明显的抗过敏作用。有过敏体质的人可选一二味熬汤当茶饮。
4、积极治疗荨麻疹
对于运动出汗就诱发荨麻疹的患者来说，究其根本是因为他们身体对乙酰胆碱这种化学物质过敏，因此防治的原则是要积极治疗病症，这样无论怎样运动都不会复发了。
5、保持好心情
精神紧张也是荨麻疹的促发因素之一，所以保持愉快的心情，对预防荨麻疹是有益处的。
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