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妊娠期糖尿病可以喝酸奶吗
11:36:04出处：作者：佚名
　　女性朋友在妊娠的时候，身体方面有一定的反应症状，但也有一些妊娠病情的出现，其中妊娠糖尿病的患者人群也是很多的，在一定的程度上使孕妇朋友担心日常的饮食搭配，那么？妊娠期糖尿病可以喝酸奶吗　　妊娠期糖尿病能喝酸奶。蒙牛，伊利都有那种无糖酸奶，专门为糖尿病& target=&_blank&&糖尿病人准备的。注意不要喝水果味的酸奶就可以了。妊娠期糖尿病能喝酸奶的，但是现在大部分的酸奶在制作的过程中加入了一定量的白砂糖等蔗糖，所以含糖量相对于来说还是比较高的，不适合糖尿病患者经常选用，平时还是选择一些比如原味酸奶、无蔗糖酸奶或木糖醇酸奶比较安全，但要注意适量即可，也不要贪嘴。　　妊娠糖尿病孕妇和一般孕妇一样，热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等，都不可少。只是在餐次上需特别注意，另外，多吃含纤维素较多的食物，可延缓血糖上升，有利血糖控制，也比较有饱足感。　　妊娠期糖尿病患者糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭。而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠期糖尿病食谱　　妊娠期糖尿病食谱：　　经典食谱一、早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。早点：苏打饼干25克。午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。午点：黄瓜汁150克。晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。晚点：牛奶220克。其他：色拉油25克、盐4克。　　经典食谱二、早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。早点：豆腐脑250克。午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克。午点：梨100克。晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克。晚点：西红柿150克。其他：色拉油25克、盐4克。　　经典食谱三、早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。早点：豆腐脑250克。午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点：梨100克。晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克。晚点：西红柿150克。其他：色拉油25克、盐4克。精彩推荐：
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你好，很多水果富含高糖分，妊姃糖尿病的妈妈在食用水果时需注意以下几点：1、选择低糖水果，比如西红柿、水果黄瓜、西瓜等；2、每次不宜吃太多，控制在100克以内，并且在两餐间食用；3、吃水果后就要减少其他主食量，以达到总热量的均衡。
你好，妊姃期糖尿病威胁母婴健康，一般治疗有以下几种：1、饮食治疗，建议少食多餐，限制每日的总热量；2、适量的运动；3、对于饮食和运动控制不佳者，一般需注射胰岛素治疗。
你好。妊娠糖尿病的预防，要求孕妇严格控制饮食。保证营养的充足均衡是预防健康出问题的最重要手段。此外，还要注意不吃过多的葡萄糖、蔗糖、淀粉含量多的食物以及脂肪。这些营养成分虽然在孕期也是必需的，但过多摄入会加重病情。
孕妇是可以喝豆浆的，豆浆很有丰富的蛋白质，患有妊娠期糖尿病的患者要少吃含糖量丰富的食物，但是要补充营养和热量的话，就应该多吃豆类制品，豆类制品营养丰富，能够提供孕妇对营养的需求。平时要注意控制饮食，要均衡营养，多吃新鲜的果蔬。
你好，妊姃期糖尿病是指妊姃期间糖耐量异常，特别是现在生活条件越来越好，很多孕妇饮食控制不当，且运动量也很少这是发生妊姃期糖尿病的重要原因，此外遗传因素(家族糖尿病史等)也是一个重要的因素；值得一提的是高龄孕妇、肥胖人群患有妊姃期糖尿病的概率要大很多，妊姃期糖尿病对母婴健康有严重的威胁，需及时控制饮食，必要时注射胰岛素治疗。
运动的时候不能够太剧烈，可以选择一些规律性的运动，例如做瑜伽，能够放松自己的身心；例如散步，养成饭后散步的习惯，饭后散步能够放松身心，有助于消化。如果运动的时候可以带一些小零食和水。因为妊娠期糖尿病患者有“三多”，“多尿，多饮，多吃”。
你好，不知你是单纯的妊姃期糖尿病，还是孕前就已经有了糖尿病，现在是合并情况，若是单纯的妊姃期糖尿病通过饮食控制、胰岛素治疗等在分娩后血糖恢复正常就不用担心，是会好转的；从你的描述看你的家族就有糖尿病病史，建议多加预防小心，在产后两个月的时候，重新做一个ODTT的诊断实验判断。
有影响的，如果妈妈患有妊娠期糖尿病的话，新生儿容易导致出现血糖低、呼吸窘迫综合症、高胆红素血症，而且让新生儿的死亡率也会增高。所以，如果妈妈是患有妊娠期糖尿病产后选择喂养母乳的话，一定要控制自己的饮食。要定期带孩子去医院体检。
你好，会的；妊姃期糖尿病对母婴健康有一定的威胁，就胎儿来说一般有以下影响：1、妊姃期糖尿病使胎儿死亡率增加；2、可使胎儿过度发育，形成巨大儿；3、可致胎儿畸形，特别是神经系统和心血管系统的畸形；4、可致新生儿出现多种疾病比如新生儿呼吸窘迫综合症、新生儿黄疸、新生儿低血糖等。
你好。酸奶对于孕妇补充体内钙质和蛋白质是很好的营养来源，但妊娠糖尿病患者喝酸奶的时候，请尽量选择不加糖或者低糖的类型。继续喝酸奶，请控制每天蛋白质的摄入量量大概在1.0g—1.2g/公斤体重，钙摄入量为每天800mg-1200mg。
你好，妊姃期糖尿病是指孕前没有糖尿病，怀孕后才出现高血糖的情况，它和普通的糖尿病还是有区别的，它可以通过饮食控制以及适量运动来达到比较满意的血糖控制效果，且大部分妊姃期糖尿病患者在分娩后血糖恢复正常。
你好。妊娠糖尿病患者，在饮食上除了要均衡膳食结构，还要注意不要摄入过多的糖、盐、脂肪和淀粉。如果是为了补充维生素，建议以蔬菜为主，因为水果的含糖量比蔬菜相对高些。建议妊娠糖尿病的女性可以吃一些杏、李、樱桃、杨桃、橄榄。
你好，也是可以吃的，但是很多水果富含高糖分，妊姃糖尿病的妈妈在食用水果时需注意以下几点：1、选择低糖水果，比如西红柿、水果黄瓜、西瓜等；2、每次不宜吃太多，控制在100克以内，并且在两餐间食用；3、吃水果后就要减少其他主食量，以达到总热量的均衡。
你好。妊娠期糖尿病，首先要经过检查，看是否可以用饮食进行调节。如果饮食调节不了，就要定期注射胰岛素来控制。如果是饮食可以控制的，建议在充足营养、均衡饮食的基础上，减少糖、盐、淀粉、脂肪的摄入量。
你好，妊姃期糖尿病对母婴健康有一定的威胁，就胎儿来说一般有以下影响：1、妊姃期糖尿病使胎儿死亡率增加；2、可使胎儿过度发育，形成巨大儿；3、可致胎儿畸形，特别是神经系统和心血管系统的畸形；4、可致新生儿出现多种疾病比如新生儿呼吸窘迫综合症、新生儿黄疸、新生儿低血糖等。
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验证码错误，还能再输入3次专家称 长期喝酸奶可以有效预防糖尿病
家人有糖尿病，能喝牛奶和酸奶吗？市售酸奶绝大多数都是甜的，是不是多喝酸奶不利于预防糖尿病啊？答案到底是怎么样的，一起来听听营养专家怎么说。
来源：腾讯视频
首先要肯定，糖尿病患者能喝牛奶。牛奶含有4.6%左右的乳糖，不过乳糖本身消化速度很慢，其中所含的乳蛋白也有利于延缓餐后的消化速度。所以，牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低，血糖指数只有28，而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用，还能降低混合食物的血糖反应。也就是说，如果你原来吃热水泡燕麦片，现在用热牛奶泡燕麦片，餐后血糖上升的幅度会比此前降低。只要一天之中的总热量不超计划，用一杯牛奶来做加餐，能够预防低血糖引起的饥饿和虚弱感，对维持血糖稳定有好处。然后还要说明，糖尿病人也能喝酸奶。虽然酸奶中加入了糖，但是如果按同样数量的碳水化合物来比较的话，还是比白米饭白馒头的血糖上升速度慢得多。按我国测定数据，含糖酸奶的血糖指数是48，而白米饭是83，白馒头是88。这是因为，酸奶中的乳酸能延缓胃排空，有帮助控制餐后血糖的作用。所以，味道甜不甜不是糖尿病人选食品的关键指标，血糖上升速度才是。当然，如果能自制酸奶，少加点糖，或者干脆加点不含糖的甜味剂，血糖反应会更低一些。再来看看第三个问题，酸奶会促进糖尿病发生吗？令人惊讶的真相是：与人们的推测恰好相反，常期喝酸奶能帮我们预防糖尿病。哈佛大学公共卫生学院2014发表的一项研究把多达195，000名受访者的长期跟踪调查数据综合到一起，来分析乳制品摄入量与患者糖尿病风险之间的关系。结果发现，酸奶摄入量较高的人，无论年龄大小，无论体重高低，无论有没有其他疾病风险因素，患上2型糖尿病的风险都会比少喝酸奶的人明显降低。而相比之下，乳制品的总量与糖尿病之间并没有显著性的联系。也就是说，喝牛奶或者吃奶酪之类并没有跟酸奶同样的效果。那么，到底每天要喝多少酸奶，才能起到降低糖尿病风险的效果呢？按这项研究的分析，平均每天喝一份酸奶，长年坚持，就能把风险降低18%之多。而一份酸奶是多少呢？只是28克酸奶，也就是两汤匙的量。在我国，酸奶产品的最小份包装是100克，大概是4份。此前的研究提示，酸奶中的钙元素有利于降低2型糖尿病的风险。此外，酸奶中的乳酸菌也有一定帮助。同时，酸奶中的乳酸有延缓血糖上升的作用，还有利于钙、镁等元素的吸收利用。最好的一点是，酸奶饱腹感很强，喝了酸奶之后，就算少吃点饭也不容易觉得饿，需要控制体重的人也能享用它。还有人关心，到底要喝脱脂酸奶还是全脂酸奶呢？目前的营养研究结果支持直接喝全脂酸奶。这是因为，乳脂肪中含有一种叫做“共轭亚油酸”（CLA）的特殊脂肪酸，它既有利于帮助预防糖尿病，又有利于减少体脂肪含量。牛奶中还有一种非常微量的15碳脂肪酸，我国研究发现，红细胞膜上这种脂肪酸的含量较高时，糖尿病和肥胖的危险会比较小。同时，其他研究也发现，从乳类等食品中摄入少量的饱和脂肪，并不会升高血脂的水平；而相比之下，吃大量的精白淀粉和甜食，对血脂的负面影响会更大。所以，人们没有必要追求全脱脂的酸奶，如果只喝1杯的话，全脂酸奶也无需顾虑。总之，酸奶是健康饮食中的一个必要组成部分，也是乳制品中健康价值最受肯定的产品类型。目前，糖尿病在我国是个严重的问题，已经有大约1亿糖尿病患者，而且发病率还在飞速上升中。世界卫生组织预计，到2030年的时候，世界上将有5.2亿糖尿病患者。如果家里的父母、祖父母中有糖尿病患者，那么我们自己患上糖尿病的机会也会更大。即便没有家族史，自己生活习惯不健康，患上2型糖尿病的机会也非常大。喝酸奶真要能帮助预防糖尿病，绝对是个好消息。不过，相关研究毕竟是在国外做的，中国人每天喝一小杯酸奶真的就能远离糖尿病吗？如果真有这种效果，其中的明确机制是什么？这些问题还需要更多的研究来证明。即便如此，人们也有足够的理由让自己每天用一小杯全脂酸奶来替代餐间的甜饮料和饼干点心——酸奶既美味，又富含钙和B族营养素，有益消化吸收，有益肠道健康，再增加一个帮助预防糖尿病的理由，那我们为什么不赶紧享用它呢？欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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【七种黄色食物最养生】1.南瓜：健胃消食高手；2.香蕉：能提升情绪，有快乐水果之称；3.菊花茶：可消除眼睛浮肿及疲劳；4.黄豆：豆中之王；5.土豆：养颜、抗衰老；6.红薯：有长寿食品之誉；7.玉米：粗粮中的保健佳品，素有长寿食品的美称。
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妊娠糖尿病 能喝酸奶吗？
前几天查了糖耐量 空腹5.3 诊断 让回家自己监测一段时间
自己扎针测了两早上 空腹6.2
6.4 这可咋整 真的什么都不敢吃了 饿了也就喝水 现在除了早上一杯酸奶 啥都不补了 水果也不吃了 这样会影响宝宝营养吗？好烦呐。。
少吃多餐哦，吃黄瓜西红柿代替水果，牛奶喝无糖的纯牛奶。
谢谢宝妈。?
回复 &许太太0&
11:21:58发表的
少吃多餐哦，吃黄瓜西红柿代替水果，牛奶喝无糖的纯牛奶。
现在怀孕多久了？还是已经生下了？
我觉得是血糖仪的问题，我空腹测5.2，晚上回去就买了血糖仪，然后第二天就测了，6.2。后面都是6.几，无语了吧！
酸奶糖分很高的，血糖高最高不喝。
我也感觉血糖仪有问题，在家查的跟医院静脉抽血查好远
回复 &睿宝麻麻180&
15:47:25发表的
我觉得是血糖仪的问题，我空腹测5.2，晚上回去就买了血糖仪，然后第二天就测了，6.2。后面都是6.几，无语了吧！
无糖奶粉或者无糖豆浆等等，水果只能吃黄瓜西红柿。我就是血糖高，不能吃米饭和面食，多吃杂粮粗粮。
无糖酸奶可以的，光明有一款无糖的
24周了，二胎
回复 &小幸福可&
13:33:31发表的
现在怀孕多久了？还是已经生下了？
我是在想跟我在测糖耐前的饮食有关系，吃的太甜了，应该会有影响，可是出了糖耐没过，以后每周都得测，好担心，你血糖仪是买哪种的呀？
回复 &睿宝麻麻180&
15:47:25发表的
我觉得是血糖仪的问题，我空腹测5.2，晚上回去就买了血糖仪，然后第二天就测了，6.2。后面都是6.几，无语了吧！
米饭都不能吃，粗粮是吃什么？
回复 &lishan李珊li&
09:46:58发表的
无糖奶粉或者无糖豆浆等等，水果只能吃黄瓜西红柿。我就是血糖高，不能吃米饭和面食，多吃杂粮粗粮。
我目前喝长富的纯牛奶，袋子上没看到是否有糖还是无糖，昨天去超市看酸奶也都含有糖分，今天再去找找你说的这款
回复 &佳佳爱琪琪&
14:53:13发表的
无糖酸奶可以的，光明有一款无糖的
我就在京东买的，欧姆龙的
回复 &hyh-04-18 08:25:13发表的
我是在想跟我在测糖耐前的饮食有关系，吃的太甜了，应该会有影响，可是出了糖耐没过，以后每周都得测，好担心，你血糖仪是买哪种的呀？
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