该帖子是由本人在虎扑上同步发表的，ID都是梅德基里，不存在转载的侵权行为。　　这是昨天的帖子http://bbs.hupu.com/.html，谢谢大家给了这么多建议，帖子上标题“之流”两个字引起了误解，我是为了突出现在崛起的神射手越来越多这一事实而论的。　　此贴为技术贴，请大家讨论的时候拿出事实依据，不管是篮球场上的还是科学上的，不要做无谓的口水。　　首先，投篮是一项把篮球投进一个小篮筐内的概率事件，篮球和篮筐都是圆形的，篮球直径为24.6cm，篮筐直径为45cm，平方之后可得篮球的最大截面圆的面积仅为篮筐的百分之30不到。篮球下落时与水平面的角度约大，命中率越高，库里的投篮出手角度为50%，超过联盟平均的45%，所以下落的角度也比大部分球员要大，命中率要更高，以上观点是从ESPN《科学分析库里投篮命中率》这一个视频上看来的。　　其次，投篮手的固定是一个日积月累的过程，但是投得越多就越准吗？这是否定的，错误的投篮方式，反而会约投越差，或者成为只在某一区域高命中率的球员。大家可以把自己的手臂自然下垂，会发现大部分人的掌心都是朝向身体内侧，而那些训练有素的神射手，他们的投篮训练已经彻底改变了这种情况，库里投篮篮球离开手的时候右手手掌掌心向上，掌面几乎保持水平，压腕的时候手掌向篮筐方向几乎没有偏差。他的小臂保持竖直状态，大臂水平状态，这是经常说到的三个90度，非常优美。所以库里的右手练的就像一只钢铁臂，笔直打开，笔直收回。　　说完了篮球离手时的动作，再来整体分析库里投射。库里投篮的步骤分别是屈膝，双手起球，腿部向上发力的的同时双手持球向上扬起，双腿离开地面的同时篮球已经举到头顶的位置，接下来在上升到最高点的过程中篮球已经举到最高出手点，篮球出手和起跳到最高点几乎同一时刻，这一点就解释了为什么库里出手这么快。　　举例蜗壳对比，蜗壳的身体天赋太好，弹跳和腰腹都很强，因此他可以非常轻松地起跳到最高的地方再从容做出投篮动作，也就是two motion投篮，其实这种跳投对手也是几乎没有人能封盖的，但是因为起跳到最高点之后腿部力量不能完全作用在投篮上，所以唠嗑三分不如两分准，因为腿部发力效率不高。　　再说库里，库里的投射方式保证了他的出手速度，那么如何保证命中率呢？首先，腿部发力完全为投篮服务，库里投篮跳得不是很高，但是力量很足，投半场三分也不太费劲这就是原因之一。其次，观察库里的左手就会发现他的左手起到了一架类似瞄准镜的作用，注意，库里双手同时起球的过程中，左手离开篮球的时间是非常晚的，比大多数人都要晚，比科比要晚得多，所有左手能充分起到控制投射方向的作用。我始终认为，虽然控制投篮的是你的投篮手，但是决定你命中率的是你的辅助手，大家可以通过观察克莱，雷迪克等神射手看出这一点。　　但是为什么库里能成为MVP,雷迪克只是顶级射手呢？这就和从小训练方法有很大关系，库里一直都是控球后卫，所以他的训练都是自己运球投射，也有大量的接球投射，这个训练难度和量度不是同一级别的。联盟中和库里最像是利拉德，但是利拉德的出手还是比库里稍微差一点，也是腿部发力对投篮的帮助效率不够的缘故，投前沿的特别多，而库里很少打在前沿。　　库里不仅投篮出手快，腿部力量利用率高，而且大臂发力充分，整只手臂打开彻底，这一点简直是完美，联盟中和库里手臂打开同样彻底的当属克莱汤普森了，我11年第一次看到水花投篮的时候，就被他俩投篮的美感和标准度震撼了。　　大臂的力量要比小臂拨球力量打的多，所以投篮要充分利用大臂力量，这一点大学里的篮球老师也是这么教我的，但是为什么很多球员大臂发力充分，看起来却像是推射呢？那是因为他们大臂力量虽然运用充分，但是接下来一步手腕下压的后续不够好，而库里已经做到完美，他把大臂上提发力和手腕下压这两个步骤几乎变成了一个步骤，完美衔接，毫无停滞感，这就是通过大量的反复训练达到的，所以我认为库里的智商和悟性是非常高的。　　最后我想说的是，投篮本就是概率事件，开发投篮程序的机器人肯定比人类命中率要高，库里就是那个掌握至少现在阶段我认为是最完美的姿势，而且会有越拉越多的人去模仿练习，提高篮球水平。　　欢迎大家指正。
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　　随便一扔
　　我感觉投篮，出手一定要把动作做到位，关键是最后出手时，不能拖泥带水，人为控制或调整，就是自然的把手伸到极限，充分压腕，完全自然的发力。这样球就像自己认路一样进筐。最后越是不坚决，越是调整，就越进不了。詹姆斯就是
　　楼主分析的不错，不过我敢百分百肯定你不会投篮。　　
　　左手辅助手的手型，就是简单的推篮，不过把弧度拉高一点，就这么简单，打野球没见过比我准的　　
　　左手定手型，右手一个简单的推篮，拉高弧度，就这么简单，实战才是硬道理，基本没遇到过比我准的。　　
　　库里就是随便一扔，进了。再一扔，又进了！他就是这么任性　　
　　作为一个打球二十年主攻突破的小中年，我能说投篮时我最郁闷的是每次手型都不一样么？　　
　　@活胖纸
07:55:00　　作为一个打球二十年主攻突破的小中年，我能说投篮时我最郁闷的是每次手型都不一样么？　　----------------------------- 　　这个要自己多投，投的多了就能形成肌肉记忆，当然腰腹力量是基础。　　
　　诶呀，昨天喝的头晕眼花，思维短路了，楼主写的不错，给楼主摸黑了对不住了。　　
　　左手放在大概在篮球垂直切线往上一点点的位置，将左手干扰篮球后旋的几率降到最低，右手大概在右肩上放投出，记住，把弧度拉高，也就是往天上投，慢慢练习命中率会出乎意料的好，可以对着镜子矫正自己的手势，我现在打球玩一会他们都不放我三分了，有了篮子能拉开给队友创造机会，突破一点就杀进去了，急停跳投，急停假动作上篮，想得分想助攻随便玩　　
　　楼主，你再去多看看库里的出手，库里的投篮很多就不是三个90度。他那出手速度，根本没时间把手型调到三个90度后再出手的，都是拿起球，手腕一抖球就出去了，而且很多库里的投篮不是标准的跳投，而是颠投。库里的身体协调性非常好　　稳定手型很重要，库里长大后为了改手型就改了好几个月，天赋必须有，主要还是靠大量训练
　　昨天喝多了，没细看就给楼主摸黑实在抱歉。今天细看了一下，楼主写的很好 。　　不过楼主写的什么辅助手控制命中，库里投篮在最高点已经出手个人有点看法。　　投篮就是一个力量的传导，首先是蹬地，腿部力量传导到上肢，在球要抛出去的一刹那上肢的力量全部集中到手腕。　　投篮过程中，身体其他部位如果发力，都会影响蹬地-上肢-手腕这个力量传导过程，造成动作变形或者分散传导力量导致投篮力量不足。　　库里投篮出手时是在起跳不是最高点的时候出手的，这个时候是腿部力量传导最足的时候，身体不会受到腰腹和腿部力量的分散，全身放松所有力量都集中在上肢，所以这个时候是上肢力量最足的时刻，这就不难理解库里投的那么远弧度高出手快了。　　
　　@活胖纸
07:55:17　　作为一个打球二十年主攻突破的小中年，我能说投篮时我最郁闷的是每次手型都不一样么？　　-----------------------------　　因为你练的不够啊，什么都不做，只练手型，让你每天1000球，连续三个月。。。呵呵，你能坚持下来？？？
　　联盟规则的宠儿，如果允许防守队员贴手防守，库里和汤普生功力都要大大折扣了。以投篮来说，米勒和阿伦未必没库里准，问题是库里在现在规则下动作完成空间和时间比前两位充分。不可否认，库里很强，但也应知道是时势造英雄，外界条件也重要!　　
　　这还有啥技术不技术，动作标准，强加练习，最主要的是他的天赋，你是投不过他的。天赋这东西，太吓人，　　
　　@mjordan123 13楼
10:35　　@活胖纸
07:55:17　　作为一个打球二十年主攻突破的小中年，我能说投篮时我最郁闷的是每次手型都不一样么？　　-----------------------------　　因为你练的不够啊，什么都不做，只练手型，让你每天1000球，连续三个月。。。呵呵，你能坚持下来？？？　　-----------------------------　　不是坚持不坚持的事，不还要养家糊口吗？　　
　　这东西，基本上靠天赋80%，剩余的20%是努力训练，有些人，及时住在球馆里，也是那样，nba中努力的球员占多数，但是天赋这东西是与你努力没关系的。
　　按楼主的逻辑，任何人通过刻苦训练都能达到库里的水平？
　　库里的投篮，简单讲，就是结合了双手推篮和单手投得优点；库里起球的动作，都明显是双手推篮的姿势，所以起球非常得快；球推出去时，又是单手推的，就有了单手的准度。 说库里投篮都是在最高点，纯粹是扯淡，以他这个身高和速度特点，最高点出手毫无意义，肯定被盖得眼冒金星；所以，必须走快字诀。
　　@kenligz
22:18:38　　库里的投篮，简单讲，就是结合了双手推篮和单手投得优点；库里起球的动作，都明显是双手推篮的姿势，所以起球非常得快；球推出去时，又是单手推的，就有了单手的准度。 说库里投篮都是在最高点，纯粹是扯淡，以他这个身高和速度特点，最高点出手毫无意义，肯定被盖得眼冒金星；所以，必须走快字诀。　　-----------------------------　　所以，楼主码了那么多字，说得太复杂了；其实就是这么简单就能说清楚。当然想练好，是另外一回事。
　　一项运动只要你喜欢，你下心思琢磨，就肯定能提高水平，这适用于任何运动以及事情，我们没有身体素质方面的天赋，可以从别的方面提高，库里只是找到了窍门在加上各种因素造就了他，说天赋太可怕也有点夸张　　
　　这就和从小训练方法有很大关系，库里一直都是控球后卫，所以他的训练都是自己运球投射，也有大量的接球投射，这个训练难度和量度不是同一级别的。　　============　　史蒂芬·库里高三前不会投篮，他的爸爸、前NBA最佳第六人戴尔·库里说，至少是不会“正常投”——那时库里的投篮像肖恩·马里昂，也许好看一点，但同样不将球举高过头，却停球在胸，随即出手。除了3岁带着史蒂芬在板凳席上看球、10岁再带他混进雄鹿训练馆两个礼拜，让他看着雷·阿伦投篮外，戴尔不曾强迫儿子和篮球发生关系，但实在无法忍受这种“投篮”。他给史蒂芬一个夏天纠正姿势，改不了别想靠打球吃饭。库里说那个暑假是人间地狱，三个礼拜内他几乎无法投进一个三分；高三开学前参加学校训练营，“队友们看我的眼神就像，你为什么还来打球？’库里说，“我接着忍受了一个半月，突然就开窍了。”　　真的是天赋决定上限！　　
　　虎扑的帖子有不少好东西，不像新浪腾讯、发的什么垃圾口水帖！把我们观众当傻子！　　
　　@泥做的骨头
22:47:41　　按楼主的逻辑，任何人通过刻苦训练都能达到库里的水平？　　-----------------------------　　首先得有人教你，通过刻苦训练50%水平总能练到了吧
　　@泥做的骨头
22:47:41　　按楼主的逻辑，任何人通过刻苦训练都能达到库里的水平？　　-----------------------------　　@mjordan123
13:05:21　　首先得有人教你，通过刻苦训练50%水平总能练到了吧　　-----------------------------　　哪50%，剩下那50%是啥？
　　库里在蒙塔埃利斯手下打酱油的时候，你为什么不发此贴以示预见？？！！　　
　　最近利拉德的表现大有成为下一个库里的趋势，因为全联盟只有利拉德的投篮节奏可以和库里相媲美，比汤普森，杜兰特都要略胜一筹。
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篮球技巧：库里的三分投篮手型——抓紧训练吧
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副标题要不要北京时间11月10日，勇士球星斯蒂芬-库里和沙奎尔-奥尼尔近日接受了一档电台节目的采访，在采访中，库里谈到了自己平常在比赛中经常使出的&失衡投篮&等绝技。
库里表示，&所有你们在场上看到的这些动作都不是我第一次用，我经常会训练一些非正规的动作，一只脚投篮啦，不平衡投篮啦，手盖在我脸上的投篮啊，所有这些动作，我此前都做过。所以这些动作都已经化作了肌肉记忆，但当你真正去投这些篮的时候，你得有自信，并希望它们能进。&
此外，库里还被问到了教练得有多大的信任才能放任他投出那些投篮，他表示，&大学时期，戴维斯学院的Bob McKillop教练过去会给我&颁发许可&，之后你就可以拥有投那些篮的许可。非常感谢我有机会在大一赛季时就投了很多那样的投篮，因此他们才没有过多担心。我努力训练这个，不仅仅是为了展示给人们看我能够在任何地方命中投篮。&
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