减肥控制体重能减少皮质醇 减肥么

本站已经通过实名认证,所有内容由姚勇利大夫本人发表
14岁女孩患糖尿病了吗,该如何治疗控制
状态:就诊前
希望提供的帮助:
她这种情况需要住院检查吗,严不严重需要去北京医院看病吗
所就诊医院科室:
山西省医科大学第二医院 内分泌科
既往病史:
无(填写)
糖尿病的病史有多长时间?现在治疗方案是什么?皮质醇降低,我们需要看一下“皮质醇节律”。
疾病名称:糖尿病&&
希望得到的帮助:严重程度?怎样治疗和调理?
病情描述:餐前血糖10.4,餐后没量过,每天两次胰岛素注射,每次40个单位。现在每天两餐正常吃,中午基本不敢吃饭,双侧颈动脉粥样硬化。前列腺增大。视力复视,腿沉身体无力,爱睡觉睡眠质量不好。脚皮厚...
疾病名称:您好!患者住院后医属23号要到你科复查&&
希望得到的帮助:我们需门诊就诊
病情描述:现每天胰岛素注射血糖控制满意,需复查药物用量,谢谢!
疾病名称:糖尿病&&
希望得到的帮助:该如何控制病情
病情描述:此报告确诊糖尿病了吗?糖尿病有什么临床表现
疾病名称:消瘦型二级糖尿病&&
希望得到的帮助:这种情况是继续服药还是换药,想找一个对体重没有影响的副作用小的药。
病情描述:连续好几天晚饭后十点几(之前十二十三),吃西格列汀十一天,空腹之前和现在都不高。这个药是不是对我没作用,不知该怎么办
疾病名称:怀疑是糖尿病或糖代量异常&&
希望得到的帮助:是否能诊断为糖尿病 如何控制病情 能否应用运动而不用吃药物
病情描述:诱因 发病前曾值2个月夜班 无明显症状 家族史爷爷50岁患糖尿病 自行监测血糖 上周早餐前 三餐后两小时 结果正常 本周餐前结果正常 有两次餐后两小时异常 分别为9.4 8.2 这两次早晨没有运动 其余...
疾病名称:糖尿病6年左右了&&
希望得到的帮助:请医生帮忙对症给我开个适合我的降糖药。
病情描述:胆囊摘除了的,视力模糊,才做过检查,无眼底渗血,空腹血糖6点多,餐后8点多,有糖尿病家族遗传。
疾病名称:糖尿病患者现在靠打胰岛素血糖不稳定&&
希望得到的帮助:请问医生我们现在该如何去就诊,也都挂不上号
病情描述:老太太62岁,半个多月前以为是感冒去医院急诊查出糖尿病很严重,住急诊一个礼拜输液,说有肺炎,心梗,之后好了回家一天不到不行又去的武警医院挂不上内分泌科没有床位就住的肝胆科住院十天,好...
疾病名称:糖尿病&&
希望得到的帮助:有慢性胃炎的糖尿病日常饮食如何安排
病情描述:我有慢性轻度胃炎
医生主食说粗细搭配 ,我不知道该如何选择日常主食了 。吃粗的胃难受,全吃细的 血糖不平。
疾病名称:高血糖&&
希望得到的帮助:外婆有高血糖,不知道能吃东阿阿胶吗?
病情描述:想去看外婆,我妈叫我买点东阿阿胶去,外婆有高血糖,不知道能吃东阿阿胶吗?
疾病名称:糖尿病&&
希望得到的帮助:我的这个是糖尿病吗 检查多囊卵巢查到的 要吃药吗 可以怀孕吗
病情描述:我的这个是糖尿病吗 检查多囊卵巢查到的 要吃药吗
疾病名称:高血压和糖尿病&&
希望得到的帮助:血糖高的问题
病情描述:他前几天两次血糖早晨空腹测量分别是11和10.4;他前天又把那个上海产的格列美脲一天多加了一片,吃成了早上2片,晚上1片,前天、昨天吃了两天,今天空腹测血糖是8.0;降压药按你说那个美卡素现在每...
疾病名称:糖尿病&&
希望得到的帮助:最近饿的快,餐前肯定会饿
睡觉偶尔有手麻
睡觉浑身出汗
病情描述:1我一开始日因为尿频去挂了泌尿科,血糖7.3
2: 后来第二天挂了内分泌科,验血空腹血糖5.66、餐后两小时6.0、糖化血红蛋白5.0
3:过了两天号我又做了糖耐量测试...
疾病名称:糖尿病&&
希望得到的帮助:如何控制餐前血糖。最好是中成药。
病情描述:在医院抽血测血糖餐前7.5餐后5.6。医生没开什么药。请问吃什么药好。最好是中成药。糖化血红蛋白6.8.
疾病名称:糖尿病&&
希望得到的帮助:请问怎样稳定血糖和血压?
病情描述:空腹血糖10个,饭后12-16,看吃什么饭而定,血压药后90-150,父亲老年后血糖高
疾病名称:糖尿病&&
希望得到的帮助:手术成功率多少
病情描述:现在嘴唇有些溃疡感到身体没力我想问下如果做干细植成功、率是的少要花多少钱
疾病名称:血糖高&&
希望得到的帮助:是都需要去三甲医院进行更多的检查来确诊是糖尿病?如果确诊,是否需要服用药物及何种...
病情描述:现在血糖情况:
1空服:6.5左右到7.5左右。
2餐后:8.5一9.5左右。
3糖化血红蛋白:5.5左右<参考值为4一6.5)
3空腹从来没有过尿糖,餐后有少量,可能是胰岛分泌迟缓。
4其他检查(最近的)一,肝功能,...
疾病名称:糖尿病&&
希望得到的帮助:我这种情况属糖尿病吗?一定要药物治疗吗
可否通过控制饮食达到恢复指标
病情描述:2017年2月生产,怀孕期间被诊断妊娠期餐后血糖高,附件是产后半年和一年后关于血糖的检查结果,故意检查的时候早餐吃的比较多,对检查结果影响大吗,没有吃药过
空腹抽血后的早餐,第一次检查吃...
疾病名称:糖尿病&&
希望得到的帮助:谢谢
病情描述:父母都有糖尿病,自己于2016年得过肝脓肿,之后发现患有糖尿病。请问糖尿病人可以吃吗?
疾病名称:糖尿病&&
希望得到的帮助:按医嘱,格列美脲早饭前半小时服用,三餐后两小时血糖数值已正常,但偶尔上午10点左右...
病情描述:单纯体检查出血糖高,空腹13,糖化8.9,无任何症状,b超结果正常
疾病名称:糖尿病&&
希望得到的帮助:血糖值是否正常?
病情描述:目前早晨空腹血糖控制在5-6
早餐两小时血糖7-8.5
午餐晚餐前5-6.5
午餐晚餐后6-7.5
请问数值是否正常
目前总是餐前餐后血糖数值变化不大,是否正常?
投诉类型:
投诉说明:(200个汉字以内)
姚勇利大夫的信息
对糖尿病,甲状腺疾病,肾上腺疾病,腺垂体病,骨代谢病,更年期综合症等内分泌代谢病的诊疗有较丰富的经验...
姚勇利,男,主任医师,糖尿病科主任 青海省国家临床药物试验机构内分泌专业负责人 2010年获青海省优秀技术...
姚勇利大夫的电话咨询
90%当天通话,沟通充分!
内分泌科可通话专家
山西省人民医院
副主任医师
北京协和医院
天津代谢病医院
宁波第一医院
大连市中心医院
郑大一附院
内分泌与代谢病科
武汉协和医院怎吗判断自己是不是器质性肥胖?_百度拇指医生
&&&普通咨询
?怎吗判断自己是不是器质性肥胖?
男23岁|科室:普通内科
北乡义乡卫生院
问题分析:你好,根据你说的情况考虑一般肥胖的标准为,体重指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方,大于25为超重,大于30为肥胖。引起肥胖的因素很多如遗传,饮食不当,运动量少,肾上腺皮质功能减退,甲状腺功能低下等,如果排除病理性肥胖需要到内分泌科就诊做相关检查如皮质醇测定,甲状腺功能等进行排除,如果排除病因性因素,可以通过改善生活方式进行减肥,如对于肥胖的控制一个是管住嘴二是多动腿!尤其是每天晚上9点后就不要再用餐了! 对于运动量时间在保持在30分钟以上的有氧运动如慢跑!快走!
拇指医生提醒您:医生建议仅供参考。
向医生提问
完善患者资料:*性别:
肥胖是指人体脂肪聚集过多而形成体态臃肿,体重明显增加。体重超过正常标准的10为超重...
这种情况不好判断,需要到医院做检查,如果检查没有问题,那就需要控制体重,多运动,...
是否是阳痿症状,需要结合身体的异常症状,和必要的辅助检查,才能 得出最终诊断的。所...
您消瘦的原因有可能就是慢性胃炎导致的,另外,除了慢性胃炎以外,还需要在排除糖尿病...
指导意见:
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有...
为您推荐:
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供,不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况,回答仅供参考,如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问吃早餐有利于身体健康?!!!三观再次被颠覆了
“早饭要吃好,
午饭要吃饱,
晚饭要吃少”
从小到大,在我们的印象中,吃早餐就是最健康的饮食方式,有的医生还会告诉我们,不吃早饭会得胆结石,会得胃溃疡,会变胖,会加速衰老,会心梗,会死...
因为对“不吃早餐不健康”的理论深信不疑,很多人就算早上不怎么饿,也会强迫自己吃上两口。
但是剑桥大学最近的一项研究显示,越来越多的人发现不吃早餐之后,
反而一身轻松了!吃了却不舒服!
因此得出结论:不吃早餐更有利于身体健康!
剑桥生物专家亲身试验
来自剑桥大学的Terence Kealey教授,是一名生物化学家,多年来他一直遵循健康规律的饮食,
万万没想到!在2010年3月,他被诊断出了糖尿病!
医生的建议是一定要吃早饭,不能喝酒。然而,过了不久他发现,只要他一吃早饭,血糖就开始飙升...
难道这一切背后的罪魁祸首其实是…
被反复强调“重要性”的早餐?!
于是他决定以身试验,坚持不吃早餐,控制主食类的碳水化合物,避免糖类,多吃蔬菜和低脂肉蛋,一段时间后,数据显示他的
血糖不仅恢复到了正常水平,
还逆转了糖尿病!
随后教授开始认真研究这个问题,他发现,原来早餐并没有那么重要,并写下了《breakfast is a dangerous meal》这本书,意思是早餐是非常危险的一餐。
发现早饭对人体有负作用的研究者和机构
并非只有Kealey教授一人,
世界顶级名校美国康奈尔大学在去年也得出了类似结论
新华网也曾提出质疑
很多网友也用实际行动证明了不吃早餐的好处
Sam是一个家庭主妇,通常她都会以面包、早餐谷物等作为早餐,但是在看到Dr Kealey的研究后,她开始不吃早饭,短短3周就减掉了9斤体重,胆固醇和体脂率也下降了。
早餐并不重要的科学依据
首先,我们要搞清一个非常重要的问题:
“早餐是一天中最重要的一餐”
这个至理名言,到底是谁说的?
这句话最早出现在一百年前的1917年,世界上最古老的健康杂志Good Health上,该杂志由约翰·凯洛格医生编辑——没错,就是那个来自密歇根、在1894年发明了玉米片的的凯洛格医生。
hmmm…说白了就是为了推销自家产品,刺激消费者买买买,才找了研究员做“托儿”,发表了一个内有黑幕的“科学结论”。
当这些报道铺天盖地的出现时,大部分人就会开始跟风,这些人有媒体,有营养师,有医生,毕竟随大流和盲从是人类固有的劣根性,当全球都在强调早餐重要的时候,几乎不会有人去反驳这种言论。
常吃早餐到底有什么危险?
对此,Dr Kealey总结了以下几点【早餐并不健康】的原因:
1.我们早晨醒来是因为一种叫做皮质醇的激素在黎明时升高,这种激素唤醒了我们的同时,也升高了我们的血糖水平。如果你就算不饿还在这个时候进食,会让血糖水平升高,增加糖尿病患病率。
所以,不仅仅是对糖尿病患者和有超重问题的人,早餐对每个人来说都是危险的。
2. 而为什么很多人觉得吃了早饭反而会很饿呢?
这是因为吃过早饭后,胰岛素飙升,一段时间后,会出现低血糖现象,从而刺激饥饿素,让你很快又饿了。这也是为什么很多人一旦吃了早饭,一天都会在吃吃吃中度过了…
不吃早饭并不会让你更容易生病!
不吃早餐会影响工作、学习效率?
有人做了研究,说不吃早餐会影响孩子的学习效率,其实,这样的研究也是不值得推敲的,有研究发现,其实,吃不吃早餐和孩子学习效率认知能力是没有关系的。
很多孩子早上就吃不下东西,很多家长会逼着孩子吃东西,其实这样是不理智的行为,孩子饿了自然会吃,不吃是有理由的。
在孩子早上压力(皮质醇)那么高的情况下,强迫进食,其实非常不好,反而会让孩子患上肥胖和各种代谢性疾病。
不吃早饭容易得胆结石?
但真相是,低脂饮食,经常性节食才会导致胆汁不蠕动,从而导致胆结石。
只要你摄入一定量的脂肪,是不会得胆结石的。而且不吃早饭也不会提高患心脏病和糖尿病的风险。只要随时注意自己的身体状况,就可以了!
不吃早餐会不会得心脏病,糖尿病?
Dr Kealey这个活生生的例子摆在这里,你还相信这种话嘛?
其实,我们好好想一想,如果你少吃了,只会改善你的糖尿病,其他代谢性疾病也会有缓解,怎么可能还会增加患病风险呢?
既然不会影响健康,会不会影响减肥呢?
相信很多小伙伴常被告知,不吃早餐不利于减肥。但其实总摄入量小于总消耗量才是你减肥的真谛。
所以,减肥就是不饿就不吃,饿了再吃。要知道减肥圈有名的轻断食就就很多是不含早饭的。
英国营养专家詹姆斯·贝茨在《美国临床营养学杂志》上写道:“按时吃早饭的人的确更苗条、更健康,但这可能是因为那些人也会遵守其他健康规则,均衡饮食、积极锻炼。”
换句话说,
早餐很重要,但也许没那么重要。
早餐到底该不该吃?
很多小伙伴看到这里感到三观已碎,而且很多人说:我吃了一辈子早餐,也没啥事儿啊!
但是早餐吃不对,可是会增加患癌率的!
1、早餐吃太快,患癌风险高
美国权威医学研究发现,狼吞虎咽最直接的影响是消化不良,肥胖的几率翻倍,咀嚼不细,胃肠负担加重,患上胃癌的几率大大增加,而且吃饭太快无法激发脑神经活动,人会变笨。
日本专家也发声,多数人不顾食物太烫就匆忙吃完,长期高温饮食可能会诱发癌症。同时,越来越多的研究显示,饮食过热和食道癌等多种消化道疾病息息相关。
2、早餐吃太早,有损胃功能
很多习惯早起的人,在清早五六点钟起床后就马上吃早餐,他们认为这样能够及时补充身体所需,同时也利于身体吸收。但事实上,早餐吃得太早,不但对健康无益,还可能误伤肠胃。
而最佳的早餐时间是7至8点。
3、早餐过于丰盛
因为意识到早餐的重要性,很多人在早餐食物的选择上尽量丰富,然而,过于营养的早餐会超过胃肠的消化能力,加重肠胃负担,久而久之,会使消化功能下降,导致胃肠疾病,并引起肥胖。
4、就餐环境差,安全隐患大
不少年轻上班族习惯边走边吃,但实际上是为“病从口入”提供了机会,而且,会让胃很不舒服,影响到它的正常消化,最终导致胃炎,甚至出现胃下垂、消化不良,还会增加肥胖风险。
那么,健康早餐应该怎么吃?
其实很简单,做到下面“六个一”就能达标~
饭前一杯水
这样做可以补充一夜流失后的水分,还能清理肠道。但是喝水要适量,不可过多,300-500ml即可。
尽量低碳,碳水化合物建议以粗粮谷物为主,可以摄入适量的蛋白质,不仅荤素搭配合理,保证了均衡的营养,还易于消化。
国内外营养学家和医学家的研究都发现,每天吃一个鸡蛋,可以带来“从头到脚”的健康。
早餐是补充钙质的好机会。乳制品含有丰富的钙质,并且,奶类的钙质除了与骨骼发育有关之外,同时具有增进神经与肌肉对刺激的感应,即具有稳定情绪的作用。
研究发现,日均摄入量超过500克蔬菜的人比摄入量少于200克的人,早亡风险降低了10%,并且寿命有所延长。另外,日均再多食用200克水果,早亡风险就会再降6%。
一小把坚果
坚果和种子能为人体提供人体必需脂肪酸、维生素 E、钙、镁、锌、硒等营养素,但由于脂肪含量高不宜过多食用,多种坚果种子混合食用更好。
来源:网络(如有侵权,请联系删除)
责任编辑:
声明:本文由入驻搜狐号的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。
今日搜狐热点多做做这八件奇怪的事情就能够减轻压力
到目前为止,大多数人已经尝试过了一些常用的减压方法,如深呼吸、按摩、洗热水澡和练瑜伽等。然而,问题在于,仍然有很多人无法摆脱压力的困扰。一项调查发现,从总体上来看,人承受的压力越来越大。很明显,大家的减压策略要有所改变,一定要找到对自己行之有效的方法。专家总结出八条虽然看似古怪、但确实有科学依据的减压妙招。闻闻伴侣身上的气息如果你感到压力就像流感一样势不可挡,就请尝试闻闻伴侣的衬衫。一项研究成果显示,女性在闻过伴侣衬衫的气味之后,她们的压力感减轻了,即使伴侣并未在场。研究者选取了96名异性恋夫妇,要求女方要么闻干净的衬衫,要么闻陌生男性或其伴侣穿过整整24个小时的衬衫(不能喷洒除臭剂或带有芳香气味的护肤品)。随后,她们接受了一次模拟工作面试和心算考试,这会让她们备受压力的煎熬。 试验结果显示,闻了伴侣衬衫气味的女性其压力感减轻,体内应激激素皮质醇的含量下降。然而,当她们闻了有陌生人气味的衬衫时,这些女性的心理压力和生理压力都增加了,皮质醇的含量也升高;这就表明发生了“战斗或逃跑”的应激反应。 养鱼 当你在水族馆里参观,看到摇曳的水草和悠然自得游动的鱼儿,是否有一种恬静舒适的感觉?有这种想法的不只是你一个人。研究成果显示,看鱼儿在鱼缸里游动会让人心态镇静。 研究人员考察了参与者对海洋生物的行为、心理和生理反应,以检测自然生态系统是否具有减压功效。试验结果显示,观察水族箱中的生物5分钟过后,参与者的血压降低,情绪得到了提升。 因此,研究者认为,增加与自然界(即使是在人造环境中)接触的机会,有助于城市人群增加与自然环境的连接,从而获得减压的益处。 如果你担心维护水族箱是件麻烦事,在没有鱼的水族箱里放几条天然水草(甚至是人工水草)也能起到类似的作用。 种绿植 当谈及家庭装修和布置时,绿色植物能在很大程度上充当减压器。专家表示,当女性观看了室内盆栽如鲜切的红玫瑰花或绿萝等仅仅3分钟后,她们大脑与身体的交感神经活性就下降了,情绪也有所好转。研究者认为,这是因为人们把鲜花和植物与收受礼物时的美好感联系了起来。 另外,另一项研究成果显示,接触植物能对抗压力和焦虑。在这项研究中,大叶绿萝、燕尾草和万年青的抗压效果最突出。 微笑,即使是强装的笑容 忍受痛苦时咧嘴笑能让压力更容易被承受。为检测“积极的面部表情”对减压是否有帮助,研究人员要求169名参与者从事了一系列承压活动,如用非优势手来描绘恒星的轮廓,或是把手浸泡在冰凉的水桶中1分钟。参与者在完成这些任务时被分成了三组,一组人发自内心地微笑,另一组人被引导微笑,还有一组人不接受任何指令。 试验结果显示,两组微笑的人在完成任务期间的情绪更积极,他们恢复至正常无压力心率的速度更快。因此,研究者认为,在压力逼近时,即使是最勉强的微笑也能减压,让人感觉快乐些。 看不规则碎片 它是指反复出现、形状类似但又不规则的几何图案,在自然界中,这样的例子包括贝壳、雪花、山脉、云朵和树枝等。然而,不规则碎片也可以通过艺术或建筑方式创造出来。 无论是观看自然界,还是艺术创造的不规则碎片,都能让人们体内压力的生理标志物含量显著下降。这在部分程度是因为自然景观具有抚慰效应。 此外,研究者还发现,美国抽象表现主义绘画大师杰克逊·波洛克的画作就是不规则碎片的典型例子,如《秋韵:第30号》《薰衣草之雾:第1号》《大教堂》和《蓝杆:第11号》等,它们具有相似的减压效果。因此,你可以给电脑或手机的背景图片添加一些抽象艺术气息。 养宠物 养过宠物的人都有切身体会。人与动物的相互作用能减轻心理痛苦,当主人与狗对视时,他们体内的催产素含量激增。 如果你不喜欢养狗,那也不要紧,饲养任何宠物都有减压作用。一项研究要求46名老年人照顾五只关在笼子里的蟋蟀。八周过后,与不养蟋蟀的同龄人相比,他们的心理健康状况明显好多了。 吃巧克力 巧克力对健康的益处不仅仅体现在身体层面。瑞士和德国的研究者发表在《蛋白质组研究杂志》上的一项研究成果显示,食用黑巧克力能降低体内应激激素的含量。研究者认为,是巧克力中含有的抗氧化剂(多酚类物质)对身心健康有益;巧克力的可可含量越多,它的颜色越深,多酚类物质的含量也就越高。每天吃28克可可含量为70%的黑巧克力就能起到减压作用。 嚼口香糖 咀嚼口香糖不仅能消除口臭,它还能战胜压力。如果人们在从事压力繁重任务的期间咀嚼口香糖,那么他们体验到的压力感要轻于那些不咀嚼口香糖但从事相同任务的人。研究结果表明,嚼口香糖会引发大脑活性增强,从而帮助人们更好地应对感受到的压力。此外,咀嚼还会增加流向大脑的血流量。
正文已结束,您可以按alt+4进行评论
扫一扫,用手机看新闻!
用微信扫描还可以
分享至好友和朋友圈
Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved}

我要回帖

更多关于 减少皮质醇的分泌 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信