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&痛风病人需要注意些什么？
痛风病人需要注意些什么？
1、管住嘴，进低嘌呤低能量饮食，避免高嘌呤饮食：动物内脏（肝、肾、胰、心、脑）、肉类（肉馅、肉汁、肉汤）、海鲜（鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾）、大豆制品；中等嘌呤类食物：鱼类（鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼）、肉食（熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉）、禽类（鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡）。2、保持合理体重，戒酒（尤其是啤酒）；3、多饮水，每日饮水2000ml以上（因人而异，不可盲从）；4、避免暴食、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，如果足踝部因而红肿热痛，应穿舒适鞋，防止关节损伤；5、慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等；6、防治伴发病如高血压、和冠心病等；7、适合弱碱性水，碱化尿液：尿中的尿酸存在游离尿酸和尿酸盐2种形式，作为弱有机酸，尿酸在碱性环境中可转化为溶解度更高的尿酸盐，利于肾脏排泄，减少尿酸沉积造成的肾脏损害。患者的尿pH值往往低于健康人，故在降尿酸治疗的同时应碱化尿液，特别是在开始服用促尿酸排泄药期间，应定期监测尿pH值，使之保持在6.5左右。同时保持尿量，是预防和治疗相关变的必要措施。
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发表于： 21:45
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中西医结合正骨治疗科分类问答痛风要注意什么？是不是也不能太疲劳？_百度拇指医生
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?痛风要注意什么？是不是也不能太疲劳？
男42岁|科室：风湿免疫科
锦州市中心医院（三甲医院）
避免摄入动物内脏以及海鲜类的嘌呤碱含量多的食物也不能太薄劳累注意休息。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
听说是啤酒和海鲜不能吃，是这样么？香烟呢？还有茶？我是烟酒茶都会。
最好戒烟戒酒，避免吃动物内脏和海鲜。
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完善患者资料：*性别：
你好，平时多注意休息，不要手淫，多运动，不要喝酒吃海鲜
为了预防和治疗痛风，饮食上应做到三多三少：多饮水，少喝汤，血尿酸偏高者和痛风患者...
痛风病人主要是因为尿酸升高，导致关节肿痛。痛风病人很多都不能吃的，包括动物内脏，...
这种情况就是痛风，以后不能喝脾酒，不能吃动物内脏和海鲜，饮食控制后会慢慢恢复。
你好，如果明确诊断是痛风，大多数与平时吃过多含嘌呤高的饮食有关，如动物内脏、啤酒...
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向医生提问得了痛风该要注意些什么，专家说要注意以下七点
得了痛风生活该要注意些什么，专家说要注意以下七点。
福建省直机关医院体检中心总检室陈璀主任医师表示，对于痛风，目前无根治方法，除药物治疗外，改变生活方式很重要。
1.发作时，一定要禁食富含高嘌呤类食物;如：动物内脏、肉汤、浓鱼汤、鸡汤、凤尾鱼汤、沙丁鱼、鱼卵、虾、淡菜等等。无症状时可适当吃些含嘌呤较少的食物，如青鱼、鲫鱼、金枪鱼、火腿、羊肉、鸡肉、麦片、粗粮、芦笋、四季豆、蘑菇、青豆等等。
2.多饮水，多吃蔬菜。痛风患者应多喝开水，每天饮水不少于1500毫升。多吃蔬菜，如白菜、卷心菜。胡萝卜、黄瓜、南瓜、茄子，西葫芦等和各种水果均有利
于减少嘌呤摄入量，并且能增加维生素和纤维素。
3.果糖宜少摄入，如蔗糖、蜂蜜等。
4.每日蛋白质摄入量应控制在80克以内，以50-60克为宜，且以植物蛋白为主，动物蛋白可食用奶类如鲜奶?熏奶酪和蛋类如鸡蛋、鸭蛋和松花蛋等
5.应避免饮酒。
6.尽量少吃刺激性食物，如辣椒、胡椒、生姜、浓茶、浓咖啡等，还应避免受凉，过度疲劳，精神紧张等。
微信公众号“高尿酸指南”（tongfeng911），专业老师在线解答，请添加 luolidandan
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