跑步后腹部肌肉疼痛_百度知道
跑步后腹部肌肉疼痛
首先要明确，不是岔气肚子疼啊。很久没运动了，最近去跑步了，慢跑，非常慢的那种，比走路快那么一点点而已，因为慢，所以跑的时候也不会大喘气、上气不接上气的，慢跑一个小时，停下来的时候也做做俯卧撑。第一天跑完，其他地方倒没什么，腹部（肚脐眼以上的...
我有更好的答案
运动后出现肌肉酸痛是正常的反应，这种情况容易出现在初期运动后，运动学上称之为“延迟性肌肉酸痛症”，每个人很久不锻炼后，开始锻炼的时候都会出现这种情况。腹肌是身体的核心肌肉，起到的是链接身体上下两部分，同时起到稳定身体的作用，跑步和俯卧撑两中锻炼方法都需要有腹肌参与，所以，这两种都是造成腹部肌肉酸痛的原因，只是跑步对腹肌的锻炼较小，锻炼俯卧撑时腹肌的参与的较多，主要是由于俯卧撑造成的。你可以通过肌肉拉伸，洗热水澡，按摩来缓解这种情况。
采纳率：73%
那就是你运动剧烈引起产生太多乳酸没关系的，过几天就好了
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腹腰两侧钝痛痉挛两年
状态：就诊前
希望提供的帮助：
肌肉筋膜炎？是否可以就诊手术或住院？
所就诊医院科室：
仁济医院 疼痛科
苏大附一院 妇科
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：小针刀，松懈术
检查资料：
&副主任医师
可以门诊预约住院后行系统治疗
副主任医师
王丽娜大夫通知通知:亲爱的患者朋友您好，门诊回去后现在病情恢复的怎么样，如果有问题可以在微信我的好大夫网上工作室留言，我方便的时候就会给您回复或预约门诊，希望我的这个服务给您带来更多的便利，减少交通时间成本及不必要的开支，希望用我的专业治疗，帮助您早日康复。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
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各位疼痛患者，饱受慢性疼痛折磨的大家很多会伴有情绪障碍，下面这个国际公认的PHQ-9量表可以准确评估出大家的健康状态，更有利于疾病的恢复。可以请大家尽快填表，我需要了解您的情况以便自己或我帮您解决！
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各位疼痛患者，您或是您身边的朋友有饱受痛经折磨的吗？（如无请忽略）。下面这个调查问卷可以准确评估并帮助我们痛经治疗联盟了解疼痛情况，更有利于在此基础上优化个体治疗方案（详细方案可点击我的头像往下拉，看下面的专家文章）。麻烦大家尽快填表，我需要了解您的情况以便自己或我帮您解决！感谢！
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王丽娜大夫通知通知:10-31日即下周二下午14:30开始停诊，麻烦老病人早点来看诊，感谢！
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疾病名称：下背部酸累
两边肾穴位有点闪通&&
希望得到的帮助：怎么治疗
病情描述：两边肾位置晚上睡觉有点闪痛
搞得睡觉都睡不好 感觉身体好虚之前拍片腰骨头没事
怎么腰背部一直酸痛
疾病名称：腰肌劳损&&未填写&&
希望得到的帮助：哪里看，片子有突出，但医生说主要还是腰肌劳损的症状
病情描述：长途车久坐导致，现在一个半月了，杭州哪里有好医院治疗。现在腰酸背疼，不能久坐，走路也走不长，腿部不疼
2016年发过看好的
疾病名称：脊柱侧弯&&
希望得到的帮助：肩周炎，吃乐松和西葆乐那个副作用小，那种药物副作用小
病情描述：肩周炎，吃乐松和西葆乐那个副作用小，那种药物副作用小
疾病名称：腰着凉后疼痛十余天，近两天加重&&
希望得到的帮助：我除了骨科还需要挂什么科
病情描述：我腰疼已经有，八天了，然后在家弄过膏药，拔罐都没有什么用，嗯坐了一天一夜的火车来到这边，在医院呆了一天之后，回来之后我的腰就直不起来，休息了一天，第二天症状变好，然后今天的时候就，...
疾病名称：急性背肌筋膜炎&&
希望得到的帮助：先生50岁 ，之前腰部也是经常扭伤或疼痛 ，是不是会变成慢性的呢？如何治疗，请帮忙 谢...
病情描述：前一天晚上蹲在地上弯腰弄肉两个多小时 ，第二天早上弯腰系垃圾袋 ，打了两个喷嚏 ，瞬间疼痛倒地 。第二天开始针灸?电磁波治疗三天 ，春节医生休息四天 ，后又治疗三天 ，治疗后慢慢地自己可以...
疾病名称：腰疼，坐后起来要撑不直，痛&&
希望得到的帮助：请医生看看是什么原因
病情描述：坐后起来腰疼，不坐也有疼，症状已有4年了。去医院拍片检查过腰，肾也检查过，都说没事，说是什么腰肌劳损。一直没有好过，针灸、按摩都做过无效
疾病名称：左肩干活就痛得厉害，不干活就不痛&&
希望得到的帮助：咨询一下这是什么原因，怎么控制
病情描述：就手抬不起来，不干活随便抬都没
疾病名称：肩周炎胳膊不能抬高不能背后&&
希望得到的帮助：如何治疗
病情描述：八月胳膊后拉开始疼，十月份干活疼痛加重至胳膊不能梳头不能背后
疾病名称：网球肘已有一年，做了好多的治疗没效果&&
希望得到的帮助：是否需要手朮
病情描述：已有缓解，
疾病名称：腰肌劳损&&
希望得到的帮助：腰肌劳损疼痛怎么治疗。
病情描述：长期久坐，腰疼的直立不起来。怕冷，剧烈活动打篮球后，疼痛难忍。
疾病名称：每晚睡到五六点腰痛难以入睡，起床后好转&&
希望得到的帮助：去医院挂什么科室，做哪些检查来确定病因，怎么治疗比较好
病情描述：每天晚上睡到五六点就腰痛（或者说平躺着睡五小时左右），经常痛到难以继续睡觉，如此反复有半年时间了，坐起来或者起床活动一会儿慢慢就不痛了，没有其他不适暂时还没有去医院做相关检查，希望...
疾病名称：肩周炎&&
希望得到的帮助：治疗方法
病情描述：肩膀特别痛，手臂抬不起来，一动就特别痛，
疾病名称：腰疼&&
希望得到的帮助：我应该怎么做！！真心想知道能否练劈叉
，后弯腰！！但是钱交了！！
病情描述：我患有腰背肌筋膜炎 还有颈椎
现在在学跳舞
能练那个下弯腰和劈叉吗？ 反正练习这两样感觉右手跟右腿有根筋连着麻麻的感觉
但是学舞又必须得练
学劈叉大腿内侧感觉变硬有种撕裂的疼 以前还好...
疾病名称：腰间盘突出&&
希望得到的帮助：腰臀肌筋膜炎是什么病
病情描述：甘露醇，丹参川穹输液四天，横波，偏振光，电针五六天
疾病名称：腰肌劳损&&
希望得到的帮助：是否可以运动
病情描述：腰部容易酸胀不适，左侧明显，尤其是久坐或久弯
疾病名称：腰肌劳损&&
希望得到的帮助：在哪科就诊，需什么检查
病情描述：三个月内搬抬体力劳动较多，
疾病名称：腰部脊柱两边困疼，休息就会有好转&&
希望得到的帮助：医生初步诊断腰肌劳损，如果是，有什么好的治疗方法
病情描述：腰疼，手脚不麻，休息之后有缓解，侧躺也微痛
疾病名称：肩周炎&&
希望得到的帮助：该如何治疗或者缓解，之后要注意什么
病情描述：从昨天早上起来左肩膀就很疼，好像是骨头里面疼，五点被疼醒一次。今天早上又是五点被疼醒，然后到了中午之后就不是很疼了。医生说有可能是肩周炎。。
疾病名称：腰腿部夜间疼痛难忍，左右腿粗细不一样，&&腰肌劳损，骨刺，压迫神经，腰腿疼&&
希望得到的帮助：应该怎样治疗？
病情描述：腰部扭伤过，腰疼有3个月的时间，现在腿也疼。两条腿有粗细略微不一样。正在吃药，效果不明显。
疾病名称：腰间盘突出&&
希望得到的帮助：什么叫做膝关节高温，腰臀肌筋膜炎
病情描述：输液四天甘露醇，丹参川穹，横波热疗，偏振光，电针五六天，有所缓解
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王丽娜大夫的信息
临床专长：各种急慢性疼痛的诊断治疗，尤其是各种关节软组织相关性疾病及神经病理性疼痛的诊疗，如肩周炎，...
王丽娜，医学博士，2004年8月于华中科技大学同济医学院硕士毕业后至今就职于苏州大学附属第一医院麻醉（疼痛...
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甘肃省人民医院【图】腹部肌肉痛怎么回事？专家详解为你解释【图】腹部肌肉痛怎么回事？专家详解为你解释菠萝养颜健身百家号腹部肌肉酸痛如果情况严重的话人们连弯腰这个简单的动作都无法做，很多人在进行大量的运动之后会出现这种情况，但是也有例外的情况，大家需要分辨出自己出现这种情况的原因才可以进行相关的调理，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于腹部肌肉酸痛的常见原因。一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。 肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。上面的这些内容就是关于腹部肌肉酸痛的原因的介绍，通过这些介绍，我们基本上可以确定，短暂的腹部肌肉酸痛的原因是运动不当造成的，所以对于运动爱好者来说，一定要根据自己的身体素质制定相关的锻炼计划，逞强的话会给身体带来巨大的负担。建议你养成饮食规律，不吃辛辣食物，不吃不容易消化的食物，如果症状严重需要到医院检查治疗，以免延误病情。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。菠萝养颜健身百家号最近更新：简介:致力于饲料加工机械行业事业发展，开拓创新作者最新文章相关文章如何确定是腹部肌肉痛还是里面痛_百度拇指医生
&&&网友互助
?如何确定是腹部肌肉痛还是里面痛
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
从疼痛性质上来说，肌肉疼痛一般是酸痛。内脏疼痛以绞痛、闷痛多见，病变累及腹膜（简单来说就是隔离腹壁和腹腔里内脏的膜）会出现板状腹（腹肌紧张）的表现，是临床上判断病情的重要标志。从疼痛定位上来说，支配肌肉的感觉和活动的神经属于躯体神经，定位一般准确（即自己可以很明确的知道哪个部位疼痛），而支配内脏感觉和运动的神经属于内脏神经，定位不明确，疼痛时感觉一整块的疼，具体哪个点很难明确指出。可以仰卧然后起身、腹肌用力感受疼痛的部位和性质，一般不难区分。
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完善患者资料：*性别：
方法很简单啊,你只需要用手自己把痛处的肌肉细细的抓揉，如果是肌肉痛的话你会感觉到痛处被你抓起，而且疼痛会加重些，痛处在你的手提起的部位。而如果是腹内器官疼痛，你会觉得疼痛不会加重。
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