这几天早晨起来腰部有些酸疼，是不是肾虚？今天早上发...
这几天早晨起来腰部有些酸疼，今天早上发现昨天晚上遗精了，以前都会有感觉会醒，可是这次没有 。是不是肾虚？（男，19岁）
宋明勇医生
你好，遗精是没有性生活时候的正常排精方式，所谓精满则溢，就是这个道理，属于正常生理现象，不必担心。
平常有手淫，应该不会容易遗精吧
宋明勇医生
正常情况下，未婚男子一个月遗精4-5次是常有的事。如果有性生活出现遗精或者频繁遗精，多和心理因素，色情信息、过度疲劳，内裤过紧等有关。某些炎症刺激，如包皮炎、精囊炎或前列腺炎等炎症刺激也可导致遗精。
好吧。次数不多应该没事吧~
宋明勇医生
嗯嗯，不要担心
宋明勇医生
遗精要注意生活规律，不要熬夜，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡，不要过度劳累，避免看色情小说、录像及言情小说，有助于减少遗精
那腰疼是怎么回事呢？
宋明勇医生
平时平卧休息会不会腰痛呢
宋明勇医生
有没有久坐久站的习惯
没有，就是起床的那段时间，按摩腰部会酸疼。白天还行。
宋明勇医生
这种情况考虑腰肌劳损可能性大
多活动腰部能缓解吗？
宋明勇医生
可以避免过度劳累，矫正不良体位，避免久坐久站，避免弯腰活动工作，局部可以按摩，理疗，缓解症状
宋明勇医生
不客气?祝您生活愉快
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
这几天早晨起来腰部有些酸疼，今天早上发现昨天晚上遗精了，以前都会有感觉会醒，可是这次没有 。是不是肾虚？（男，19岁）
分析及建议
遗精是没有性生活时候的正常排精方式,所谓精满则溢,就是这个道理,属于正常生理现象,不必担心，正常情况下,未婚男子一个月遗精4-5次是常有的事。如果有性生活出现遗精或者频繁遗精,多和心理因素,色情信息、过度疲劳,内裤过紧等有关。某些炎症刺激,如包皮炎、精囊炎或前列腺炎等炎症刺激也可导致遗精，遗精要注意生活规律,不要熬夜,不穿太紧的内裤,被褥不宜太暖,睡前不饮咖啡,不要过度劳累,避免看色情小说、录像及言情小说,有助于减少遗精，这种情况考虑腰肌劳损可能性大，可以避免过度劳累,矫正不良体位,避免久坐久站,避免弯腰活动工作,局部可以按摩,理疗,缓解症状。
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擅长：阳痿、早泄、男性不育、泌尿系感染、结石、前列腺炎
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截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片这种病是在过度劳累之后怎么办？这种病是在过度劳累之后怎么办？将康之旅百家号你是否常常感觉到腰部酸疼，用自己的拳头不停击打腰部疼痛又会减轻，发生这种情况的基本上可以断定为腰肌劳损了。那么引起腰肌劳损的原因还有哪些？我们如何来预防和治疗腰肌劳损呢?下面就一起来看看吧！腰肌劳损的原因：1、长期一个姿势不动：这是很多上班族以及在流水线上操作的工人最容易患上腰肌劳损的原因，上班族长期坐在椅上，伏案工作，很少有机会运动一下，坐在椅子又不是正襟危坐，端着个翘个二郎腿，身体就会不平衡，保持这个姿势需要通过腰部来支撑身体，负担很重。2、先天性的原因：有不少人是因为先天性的腰部发育不好，导致腰部肌肉酸痛。3、外伤：因为运动或者其他原因扭伤腰部时，没有放在心上，认为躺一躺就好，即使上心了，又因为治疗不及时或者治疗不当，导致腰部出现纤维化，压迫或刺激了腰部的神经，导致腰痛。腰肌劳损的预防和治疗：一、运动：我们要根据引起腰肌劳损的原因，有针对性地来预防腰部损疼。长期保持一个姿势的人，最应该的就是加强腰部肌肉的锻炼。二、注意体重的控制：体重过重会直接增加腰部的负担，为了我们腰部的健康，一定要注意饮食，控制好我们的体重，特别是一些容易肥胖的人群，减少体重是很有必要的。三、床垫的选择：一个舒服的床直接关系着我们的睡眠质量，也同样关系着我们的腰部健康。选择木板床，然后有一个软度适宜的床垫，过度柔软的床垫会让我的脊椎不能保持一个正常的弧度。四、热敷按摩：天气寒冷时要给腰部做好保暖措施，避免受寒。每天睡前清洗自己时，可以用热毛巾或者热水袋敷一下腰部，可以缓解疲劳。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。将康之旅百家号最近更新：简介:让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛作者最新文章相关文章打篮球后为什么会腰疼 打篮球后腰疼怎么办_腾牛健康网
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打篮球后为什么会腰疼 打篮球后腰疼怎么办
导读：在日常生活中，篮球是很受欢迎的一种球类运动，很多人都会经常打篮球，尤其是男性朋友。打篮球后都会容易出现腰疼的症状，那么打篮球腰疼怎么办呢？
打篮球后腰疼是很常见的一种现象，很多男性朋友们在篮球之后都会出现腰疼的症状，它形成原因有很多，比如运动量过大、没有充分热身等等。下面让我们具体来看看吧！打篮球后为什么会腰疼没有充分热身没有进行充分的热身，会使得身体各个部位的关节韧带等没有活动开，一时不能适应运动状态，就容易导致腰疼等不适感。运动强度大篮球运动强度过大，使得身体肌肉过度劳累，超出其负荷的范围，容易出现腰部肌肉拉伤发生肌肉痉挛而产生疼痛。运动量过大大运动量使得体内分泌大量的乳酸，乳酸没有及时得到分解排出体外的话，就容易导致腰部产生酸痛感。用力过度在打篮球时，为了抢球或是运球给队友，动作幅度过大，使得腰部用力过度或是超出其活动范围，都是容易导致打篮球后腰疼的。腰部疾病患上像腰间盘突出、腰肌劳损的疾病的人，在打篮球后容易出现腰疼的情况。打篮球后腰疼怎么办冷敷处理如果在打篮球过程中，因动作或撞击等因素导致的腰拉伤或扭伤，最好是在10分钟内，对腰部进行冷敷，将毛巾用凉水蘸湿，稍微的拧干之后，外敷在腰部拉伤或扭伤处。可以避免局部血管扩张，起到消肿止痛的作用。活动腰部在打篮球后出现腰部酸疼的现象的话，可以对身体进行适当的拉伸，扭扭腰、活动活动腰部，可以帮助放松腰部肌肉，促进血液循环，帮助缓解腰疼的症状。热敷腰部由于篮球运动使得乳酸大量堆积导致的腰部疼痛，可以使用热毛巾热身腰部，也是可以促进腰部局部的血液循环，缓解腰疼的。按摩腰部对腰部疼痛部位进行简单的按摩揉搓，是可以起到放松腰部肌肉。加速乳酸分解排出的作用的，还能促进腰部的血液循环，对于腰部疼痛不适能起到一定的缓解作用。1、取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。2、两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。倒走倒走能锻炼到腰脊肌，增强腰椎的稳定性和灵活性，平时习惯向前运动的腰椎，反过来走，能得到放松。而且倒走可让腰部肌肉保持节律的收紧和松弛，由此获得改善腰部血液循环，帮助缓解腰疼。就医治疗如果在打篮球后出现腰部疼痛感强烈且持续，建议要及时的就医检查治疗。怎么避免打篮球出现腰疼1、打篮球的运动量应该要循序渐进，不要一下子突然增加大的运动量，那样身体各个部位会难以适应，从而产生各种不适症状。2、篮球运动之前，先进行充分的热身运动，对于腰部也要活动到位。具体的腰部热身动作可以做腰部环绕：两脚分开并与肩膀同宽，双腿伸直，双手叉腰，前后左右的做环绕运动，活动髋关节和腰部。3、不要强迫自己做身体不能负荷的动作，在打篮球时，尽量避免因为抢球、运球、投球等而使得腰部用力过度。4、在篮球运动结束之后，对于身体各个部位进行放松，帮助紧绷的肌肉恢复，促进血液循环，减少发生腰疼等现象的几率。
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