这些好用的健身APP 让你不去健身房也能甩秋膘 _新浪四川_新浪网
　　长假过后上班感觉如何？有木有被假期综合症附身？假期综合症症状表现：不想动，一动就觉得累、一累就想睡觉、一想睡觉就觉得自己不长进，一觉得自己不长进就悲伤， 一悲伤就不想动；一动就觉得累，一累就想睡觉…
　　但想想国庆海吃海喝了7天，想想又涨回来的那两斤肉，所以今天给大家介绍几款健身类的APP，时刻提醒大家，再不运动秋膘都糊脸上、腰上、手臂上了……
　　目前最火的最好用的健身类APP
　　有针对性的训练计划，训练计划里，还有现在很流行的hiit/Tabata类的操课，各分3到4个难度，适合循序渐进。增肌缺乏无器械课程，有一个哑铃、一个健身房课程， 但单次训练里内容比较丰富，分类很细致，自己灵活组合学习。
　　fittime
　　没有过多花哨噱头的软件，特别适合不愿意去健身房的懒癌患者，清晰的告诉你健身时长，消耗热量，视频资源丰富，教程多，分类也比较细，但是对于初级健身者来说，足够。
　　火辣健身
　　课程教程主要是无器械或哑铃，适合家庭训练，课程按男女性别区分的也比较明显，好像没有健身房课程。我觉得这种思路是对的，我觉得用app健身的主要用户可能会集中家庭健身的初级用户，既然有时间有钱到了健身房，估计也请得起私教去辅导。当然，还有社交是所有爱晒肌肉的人的一大需求。
　　最好用的跑步类APP
　　跑步类的功能都比较明确，记录跑步数据+sns。我推荐的三款：悦跑圈、咕咚、益动GPS。这三款各有特色，从进入app第一屏的功能就可以看出定位略有不同。
　　益动进来就是 开始跑步，简单明了，你打开app就是为跑步来的。悦跑圈进来是“我的数据”，把个人跑步基本数据展现出来，而咕咚进来是朋友圈，你打开app就是来交流的。
　　悦跑圈
　　第一次用完悦跑圈，我就把其他软件都给卸了。界面很舒服，各种活动，如果幸运中奖送个周边，出品也是棒棒哒。
　　首创的线上马拉松，奖牌颜值确实秒杀其他同行。给用户各种关怀，看得出用心。
　　非常喜欢的一个功能，跑友圈，认识了很多大神。真正践行了它那一句slogan：最好的跑者都在这里。
　　自己也可以在悦跑圈建立跑团，几个朋友可以一起异地同跑。跑步可以孤单，但不孤独。
　　益动GPS
　　这个应用名称后面要加gps的名字我觉得实在没有必要（强迫症），这类应用基本都基于gps功能来做的啊，建议直接叫“益动”就行了。
　　1、一进app就是跑步，推荐给简洁需求，只想记录跑步，不要乱七八糟的功能的的用户。
　　2、能连接的设备管理很丰富。
　　这是一款上手难度较低的app，操作起来比较容易，用起来有点微信的感觉。
　　咕咚运动为首款GPS运动激励软件，可以追踪运动路线，实时监测运动数据，属于专业级别跑步软件了。
　　咕咚有几点特色：通过GPS全球定位技术，精确追踪运动路线，监测距离、速度、海拔；实时查看运动所处位置以及运动图表，运用独有算法，准确计算卡路里的燃烧；自动同步运动路线和数据到咕咚网；在各大微博分享运动成绩，让更多人激励你进步，又或是显摆一下傲人成绩。支持咕咚全新智能配件，24小时记录你的日常活动和睡眠质量，并通过手机耳机孔传输数据。
　　再说下大家都会用的跑步软Nike+ Running
　　这个熟悉的弯勾看一眼就知道，这是耐克的app。耐克在运动领域成名已久，它的功能很适合个人跑步如跑步次数、里程的累计，跑步的勋章，跑步者的感受，不断激励着自己挑战自我。
　　Nike+ Running非常重视跑步者的社交，所以跑友排行和跑步记录都会分享在新浪微博、sns社区、腾讯空间里
　　但是这一款app最大的遗憾就是地图定位不准，生成的路线往往是山川、河流…
　　最后再说款比较冷门的越野跑步APP戈壁之眼
　　这一看名字和logo看上去都很酷炫的app，是玄奘之路第七、八届戈壁挑战赛专门制作的。
　　对于运动爱好者最重要的就是app的定位系统，而这一款app能将位置误差控制在5米只能十分不错。这保证了它的使用者能够在第一时间确认自己和队友位置。
　　不得不提的还有戈壁之眼的社交功能，设计团队似乎要在这款App内搭建一个融合微博+微信功能的社交平台，可以与队友进行语音即时聊天，更及时了解队友状态。
　　有了以上这些跑步类的app，我觉得一切都够了，该卸的卸，让自己的手机屏幕干净点。
　　其他app介绍
　　社交APP：feel
　　同样是主打SNS社交的app，但这款app我觉得做的很有特色，把一些健身资源融入到社交和打卡中，用美女晒图和他各类打卡粘住用户。另外，我觉得应用图标设计的也好，精美而有辨识度。
　　当作工具类的APP：健身宝典
　　图标做的真是太丑了！不过内容还真是不错，按各个不同的肌肉部位罗分列列了很多的具体训练方法，也有比较丰富的计划库。功能确实很符合应用的名称，可以作为一个肌肉训练动作大全随时备查。
　　关于营养的APP：食物派
　　俗话说三分炼，7分吃，吃的不对，再健身都是枉然，这款app介绍了很多健身餐，营养又美味，还有关于食物的热量表特别实用。
　　好了，今天的唠叨就到这里，你们有什么好的健身类APP，也可以在留言推荐，毕竟分享，才会世界和平。
　　部分素材参考知乎网友刘小知
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新浪地方站(我不是一个不)
(荣我想想)
第三方登录：对于健身类app，keep具有哪些独特的运营方式？对于健身类app，keep具有哪些独特的运营方式？百度派百家号答|百度派 @陈展文我是一个刚跑步一个多月的伪跑步爱好者，因为刚毕业没几个月就看见自己的肚子有肉，自己学生时代的腹肌渐渐远去，才开始了毕业后的运动之路。刚开始我是用悦跑圈app,后来因为朋友有一个健身社群，进去之后第一次接触到了keep。看着群友门打卡里面写着那些我搞不懂的健身动作，后来自己尝试下载了下来，就用过一次，为了写今晚的测评又用体验了一把。说一下初次打开keep的感受刚打开keep进入后，给我的感受就是这个app很年轻，时尚，很酷。App以卡片设计为主，每一个内容模块都有设计精美很有adidas，Nike品牌感的照片。很符合健身爱好者的口味。废话不多说进入主题KEEP——自律给我自由产品定位：你的移动健身教练，随时随地练就完美身材。是一款具有社交属性的健身工具类产品。用户可以利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的健身课程进行真人同步训练。用户画像：根据百度指数统计，使用keep的男性用户稍微多余女性用户，主要是40岁以下的健身，减肥爱好者。用户痛点：&&&&&健身价格昂贵，更不用说请教练了&&&&&想去健身房却没有时间&&&&&网上健身攻略太多，不知道哪个靠谱&&&&&没有一起健身一起减肥的伙伴产品体验：体验版本：keep v3.14.1#Build 6245体验环境：ios 10.1.1界面设计：Keep的主界面产品核心功能：作为一款定位为你的移动健身教练的工具型产品。Keep的核心功就是要满足用户健身运动指导的需求，keep确实做到了，让用户感到有私人健身教练的感觉。刚进入keep，填完基本信息后，首先keep会根据你的健身目标，为了定制专门的健身课程。核心功能体验：keep的核心功能是健身训练，而且操作流程不到3步就开始训练了，大大减短了用户的操作流程延伸功能：一,社交功能在满足了用户基本的健身需求之外，keep做的最优秀的便是社交功能&&&&&分享：当用户健完身后，可以发布动态，还可以分享到微信朋友圈，微博&&&&&同城：可以看到同城及附近的人的健身动态，可点赞，评论，分享&&&&&小组：可以看到小组的健身动态，可点赞，评论，分享&&&&&好友：可以看到自己关注好友的健身动态，可点赞，评论，分享&&&&&达人：可以看到健身达人的健身动态，可点赞，评论，分享二,内容专题：根据健身减肥人群的特性，Keep上还要丰富的专题内容，例如训练视频，音乐库，动作库以及饮食专题，为用户提供健康的健身食谱。以及变现的商城的模块，里面的商品主要有运动装备和营养补剂两大类。三，用户激励：训练记录，训练等级，跑步激励，我的勋章&总结：作为一款健身工具app，keep有着全面的健身训练内容，而且简单容易上手，极大的降低了小白用户的使用门槛，以及丰富的专题内容，极大的增强了用户粘性。在社交方面，多维度的动态渠道提供了用户展示平台，增加了用户之间的互动。在变现的道路上，拥6000万用户的keep极大的保持着克制，并没有在keep上看见广告，而且开设了商城，一点一点的在打磨自己的品牌，把keep打造成为中国的adidas，nike。以上内容由百度派作者提供本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。百度派百家号最近更新：简介:百度旗下高质量问答讨论社区作者最新文章相关文章}