原标题：边瘦边美，不论在运动还是在去运动的路上都要美美哒！
最近运动风很流行，我们不但要美，还要美的健康，所以很多妹子渐渐的都喜欢上了健身。不论是在运动还是在去运动的路上，就算你不爱运动也可以用青春有活力的运动风来伪装一下自己呀！
但是还是有很多人很排斥运动装，认为运动的服装穿起来比较土还显得很幼稚，这可能就是你不会搭了，其实运动风也可以很时髦的哦，一起来看看到底应该怎么穿吧~
数字是很有运动感的一类元素，这样的衬衫有些像球员的队服，所以如果你不想使自己穿的看起来像啦啦队一样，建议下半身就不要搭配蓬松的百褶裙了。下半身可以直接不穿或者是搭配短裤，玩转“下衣失踪”，性感又显高。
你的时尚号码是多少呢，赶快把你喜欢的数字穿在身上吧！
如果你有小蛮腰的话，千万不要吝啬，穿上一件运动文胸大胆的秀出来吧！
提醒一点胸不太大的妹子这样穿会更合适，冷了的话可以在外面套上一件外套，既性感又不会让人觉得太过于暴露
紧身的leggings会完全展现出你的臀部和腿部线条，臀型和腿型不太好的妹子可以选择在腰间系一件衣服来遮一遮
“校服裤”指的是这种两侧带有条纹的裤子，一般十分的宽松，看起来是不是有点像我们上学时穿的校服裤子呢？
你还别看不起“校服裤”，它最近在时尚圈可流行了，高圆圆、宋佳等好多明星都穿过的。不想买新的话赶紧翻翻衣橱，看看上学时的校服裤子还在不在吧！
全套搭配虽然简单不会出什么大错，但很容易显得土气，这时候可以用一些小配饰像墨镜、耳环、choker或者是有设计感的包包等来搭配一下就会时髦不少。
另外提醒一点，虽然运动服一般都很宽松，但也不要太过于宽松肥大，运动时不但不太安全还很容易走光哦
棒球帽是随着棒球运动流行起来的，因为队员的帽子上会绣有各自球队的标志，所以经典的棒球帽上也经常有着大大的字母Logo。
棒球帽除了正着戴，反着戴也可以，不但很有个性还可以修饰发际线。另外戴个棒球帽还可以拯救你好几天不洗的油头哦~
运动鞋不但时髦不累脚，百搭的功力也是丝毫不输高跟鞋的。穿的时候适当的露个腿，怕冷的话也可以只露个脚踝，这样会显得更加时髦。用同色系的衣服来搭配运动鞋，上下呼应，整体感会非常强。
时髦的运动风穿搭快快学起来吧！ #留下你的时尚态度# 这些运动单品你最喜欢哪些呢？与大家分享一下吧！
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美推出减肥办公桌 边工作边运动年减30公斤(图)
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这种可移动办公桌能让你的双手和平时一样在电脑键盘上打字，同时又能让你的双脚在跑步机上行走。
广州日报报道 对那些整天坐在办公室对着电脑工作的人来说，发胖似乎是无法逃避的命运。双手敲打键盘和使用鼠标，消耗的热量实在少得可怜。为了对抗普遍流行的办公室肥胖症，美国科学家发明了一种新颖的工具：一种名为“垂直工作台”的可移动办公桌。这种可移动办公桌能让你的双手和平时一样在电脑键盘上打字，同时又能让你的双脚在跑步机上行走。
就像踩踏板缝纫机
据英国《泰晤士报》15日报道，美国科学家发明的这种可移动办公桌名叫“垂直工作台”。这种办公桌呈“H”型，它的底部有4个橡皮轮，因此可以四处移动，并能被固定在跑步机上。办公桌的主体部分是一块树脂玻璃板，上面固定有两个可调节支架，其中一个用来固定电脑屏幕，另一个用来固定键盘和鼠标。
除此之外，这张办公桌上还有专门放杯子、笔和纸张的地方。当它被固定在跑步机上后，人们就可以像踩老式踏板缝纫机一样，双手打字，双脚则不停走动。
每小时多消耗119千卡
在美国明尼苏达州著名的梅约医学中心，“垂直工作台”的发明者——詹姆士·列文和詹妮弗·米勒教授对这种装置的效果进行了实验。共有14名女性肥胖症患者和一名男性肥胖症患者志愿参加了卡路里消耗测试。实验报告于近日发表在《英国运动医学》杂志上。
报告称，这15名志愿者平时都没有坚持运动的习惯。实验结果表明，15名志愿者在使用“垂直工作台”工作时，比使用普通办公桌工作每小时平均多消耗了119千卡的热量。
因此，列文教授和米勒教授表示，如果肥胖员工每天能有两三个小时使用这种可移动办公桌，在其他条件不变的情况下，他们的体重肯定会有显著的减轻。如果能够坚持一年，体重最多能减少30公斤。
不会摔跤或晃动
人们也可以把笔记本电脑固定在自行车车把上，然后一边骑着自行车去上班一边干活，这种做法也能起到类似的锻炼效果，但这种做法显然很容易导致交通事故。与此相反，这种“垂直工作台”在实验中却显示了很高的安全性。没有一名志愿者在使用这种工作台时出现意外。实验报告中写道：“这种垂直工作台适合所有人使用，它不会引起受伤、摔跤或晃动。”
每台售价1000英镑
列文教授表示，导致现代人发胖的主要原因并不是快餐食品，而是缺乏运动。他说，随着人们对汽车、遥控器和电梯的依赖性越来越强，患肥胖症的病人也越来越多。他还指出，到2010年，发达国家中将有一半以上的劳动力都在电脑前工作。
虽然这种可移动办公桌目前每台售价高达1000英镑，但这一发明在未来依然拥有巨大的市场潜力。
本文来源：广州日报
责任编辑：王晓易_NE0011
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这几个项目让女生边秀边瘦
　　大家都想通过运动瘦身，尤其是女生最想用最简单最健康的方法甩掉肥肉，但由于女生的先天限制，有些剧烈性运动会让人吃不消。现在和大家一起看看什么运动最适合女孩子呢。
　　运动方案一：滑冰
　　大大小小的滚轴冰场，真冰场也开了不少家，你去过了吗?夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。
　　适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话。
　　运动装备：运动装(如果你是新手，千万不要穿裙子)，溜冰鞋。
　　运动效果：有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的肺活量。
　　脂肪燃烧值：420卡/小时。
　　运动评价：如此简便健身的运动，赶快行动起来。
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一运动就变汉子？这几个项目让女生边秀边瘦导语:大家都想通过运动瘦身，尤其是女生最想用最简单最健康的方法甩掉肥肉，但由于女生的先天限制，有些剧烈性运动会让人吃不消。现在和大家一起看看什么运动最适合女孩子呢。运动方案一：滑冰精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com大大小小的滚轴冰场，真冰场也开了不少家，你去过了吗?夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。
适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话。
运动装备：运动装(如果你是新手，千万不要穿裙子)，溜冰鞋。运动效果：有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的肺活量。脂肪燃烧值：420卡/小时。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com运动评价：如此简便健身的运动，赶快行动起来。运动方案二：自行车这是一项我们再熟悉不过的运动了，它有效地把健身与我们每天的生活结合在了一起，也就是说，它不会占用我们多余的时间。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com适合人群：任何人，不论你是平常人还是运动员，也不论你的年纪。运动装备：一辆自行车，如果你不是运动员，一辆普通的自行车就可以了。
运动花费：除了自行车的正常维护，你不需要任何额外的花费。运动效果：这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。
脂肪燃烧值：240卡/小时。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com运动评价：最有利于坚持的运动项目，最接近于自然，最经济。运动方案三：慢跑/散步没有什么运动比慢跑和散步更大众化了，它不需要太大的投入，却可以有很大的收益，美国人甚至创造了一个新的词汇，叫做“WOGGING”，它来自于慢跑和步行两个词的合成，它的意思就是将慢跑与散步结合起来，来体现两项运动的密不可分。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com适合人群：适合所有人群，最好选择跑步如果你热爱运动或者热爱减肥的话，如果你没有时间的话，建议你把每天的晨练放在上班的路上，最好是能走路就不要坐车。
运动装备：运动装和跑步鞋。运动花费：无;如果你不很挑剔的话，柏油路就可以是你的运动场地。运动效果：对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼(30分钟以上)，会有利于减肥，最好的方式是跑走结合。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com脂肪燃烧值：慢跑：420卡/小时，散步：240卡/小时。运动评价：低投入，高收益，但贵在坚持。运动方案四：高尔夫精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com高尔夫一贯被认为是绅士的运动，其实，它对女性也同样适合，优美的场地环境，适中的运动量，让你的身心都得到了锻炼。适合人群：从8岁到80岁的人都可以，但它更倾向于有耐心的和头脑灵活的人，不过，它也可以使你变成有耐心和头脑灵活的人。运动装备：适合运动的服装，高尔夫鞋和手套，一根球棒。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com运动效果：这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的动作有助于你身体的伸展;此外，美丽的球场更会使你心情舒畅。脂肪燃烧值：约270卡/小时，一局的时间约为3个小时，所以可以燃烧掉810卡的热量。运动评价：身心双受益的运动项目，但是投入比较大。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com运动方案五：骑马骑马似乎离我们有些遥远，印象中能够策马奔驰是何等的潇洒，但不管怎样，骑马终究是一种时尚，是一种潮流。适合人群：40岁以下的女性，因为这项运动有一定的危险性。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com运动装备：骑装(也可以是一般的运动装)，马匹(最好是一批有灵性，易接近的马)，帽子。运动效果：可以锻炼你的敏捷性与协调性，并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉。脂肪燃烧值：240卡/小时。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com运动评价：接近自然的运动方式，让你的身心都得到愉悦。运动方案六：排球当我们的女排五连冠的时候，我们还都不大，但是，它却使我们中的许多人迷上了这项运动，排球会使我们的头脑更加灵活，它是一种艺术，它的魅力就在于它需要集体的努力。
适合人群：35岁以下人群，毕竟它的运动强度很大。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com运动装备：运动服，运动鞋。运动效果：会使你的个子越长越高，所以建议你尽早加入这项运动，对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助。脂肪燃烧值：180卡/小时。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 运动评价：让你的协作能力更强。
运动方案七：台球 理性智慧--斯诺克
适合人群：身体素质不适合户外运动， 大脑较体力更为发达的女性。运动点评精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com胜在心态：把局势想得太复杂，就会被对手逼得穷于应付，冷静地以攻为守，才能跳出陷阱，转守为攻。斯诺克培养你的眼力和平衡感。运动方案八：击剑冷静力量--击剑精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com适合人群：需增加处事灵活性的女性。运动点评贵族气质：被誉为格斗中的“古典芭蕾”， 以头脑取胜，并以轻、巧、灵取胜对手，是一项智者运动。击剑讲究的行礼能培养并体现女性谦和大度的风范。比赛结束，原地静止不动，用剑向裁判行礼。裁判员宣布比赛结束后，必须先用非持剑手除去护面，把护面夹于持剑手臂的腋下，用非持剑手与对手握手致意，并向观众行礼。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com运动方案九：游泳自由洒脱--游泳 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com适合人群：秀外慧中， 洞察世界的女性。 运动点评精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 舒缓减压：你越是使尽浑身力量前行，阻力就越大；依着水的力量用力，前进速度才能达到最大。类似母体的生存环境，让你有足够的安全感和释放压力的从容。（部分文字来源：PCLADY网)精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com
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