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后背有时候晚上睡觉的时候有点酸痛是怎么回事？
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医生建议：你的情况可能是休息不好或者劳累过度引起的，建议需要按摩来帮助缓解的
追问:有时候会有有时候没有
医生回答:注意休息好
追问:只有睡觉的时候才会觉得酸痛
医生回答:有颈椎病吗
医生回答:或是时间长
追问:一个星期吧
医生回答:睡觉的床是不是铺的太薄了
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///文章正文
熬夜后背酸痛怎么办
养生之道网导读：熬夜后背酸痛怎么办？痛的原因有很多，背痛，虽不如颈痛、腰痛那样多发，但也是一种常见的病痛，很多人在熬夜后有此现象，那么熬夜后背酸痛怎么办呢？
熬夜怎么办1、检查身体的姿势一天中随时检查身体的姿势是否正确,尤其是在工作时,这样就会养成姿势正确的习惯。避免长时间采取任何会引起腰背部紧张的姿势,如整天趴在工作台前工作,或在脸盆里洗头。一个持续的错误姿势让肌肉紧张、韧带伸展,引起疼痛,还可能使肌纤维痉挛,一些肌纤维形成很硬、很痛的结节。避免站着不动,无论时间长短。如果做不到,做些伸展动作或将一条腿靠在凳子或栏杆上,减少对腰部的牵拉。在进行任何或干重的家务活前先做热身动作。进行使背部和腹部肌肉强壮并具柔韧性的练习,因为如果肌肉不能支撑脊柱,脊柱会变得不稳定,并且容易受伤。确保体重与身高、体格、年龄相符,保持适当的体重。2、做点小运动投降式拉伸:坐在椅子上(一定要挺直),将举起双手,做类似投降的姿势。肩膀慢慢地向后面拉伸,尽量的把肩胛骨挤压在一起。重复3-4次,每次保持10秒。面墙蹲式练习:面墙而立,把双手慢慢举起,平贴在墙上。一脚在前一脚在后。前膝慢慢弯曲。(保持头和背部与地面平行)。保持30秒,然后换脚,重复上述动作,保持30秒。手绕胸伸展:右臂平行举起,左臂弯曲,右手放在左臂手肘处,慢慢拉伸。反方向练习。保持20-30秒,每只手重复3次。3、泡澡放松背部按摩经常用温水泡澡放松,可以减缓白天工作的压力。让背部、全身得到一个休息。可以让朋友、伴侣帮你做,按摩可促进,刺激穴位。一般用大拇指按颈背部平行肩部一个手指的地方,或者自己找到痛点进行按摩。有条件的朋友也可以去专业的店护理。要有良好的休息和睡眠,因为椎间盘在休息和睡眠时能重新吸收它们在日常活动中丢失的水分。熬夜的坏处有哪些胃肠道问题熬夜的人,剥夺了胃肠道休息的机会,导致消化性、、、腹胀、腹痛等。诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化,常熬夜或是诱因之一。提高患癌风险熬夜会让激素水平紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高四、患癌风险。于娟已经用她的生命做了例证。夺走好视力熬夜等于是超负荷用眼,对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫”,更重要的是,长期熬夜、超负荷用眼,导致视力功能性减退。失眠抑郁熬夜伤身也伤神,许多年轻人晚上不睡,白天发困,出现等问题,严重的甚至会导致的发生。皮肤严重伤害不规律的及压力,会影响内分泌代谢,造成水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟。熬夜后如何恢复1、尽快把持收心。认清快乐的颠峰乃是日常生活中的点缀,切勿长时间沉浸在梦幻的浪漫里,进而对现实的人生感到失落与不满。苏东坡说:“人有悲欢离合、月有阴晴圆缺,此事古难全。”我们要能用欣赏的心情,体会情绪上喜、怒、哀、乐的交响乐曲,如此才算是充盈圆满的人生。2、喝充足的水。很多人狂欢的时候都会饮酒,这时候酒精的脱水作用会让人们处于缺水状态。那么,不论你是在在参加派对连续饮酒的过程中,还是在回家后,都需要确保自己喝足够的水对体内失去的水分进行补充。此外,这时候不要饮用咖啡或者茶类饮品,因为它们中含有的咖啡因将会让你持续处于脱水状态中。3、及时补充营养。聚会的时候,前后都要记得吃些食物,这样能够让胃里酒精的吸收得到一个缓冲,从而减少对人体的伤害。但是,聚会中尽量避免食入大量油腻的食物,也不要暴饮暴食填满你的胃。最好的做法就是在熬夜后的清晨吃一些水果、谷类食物,同时喝一杯水果汁或牛奶。
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养生之道网春节养生专题，为您详细介绍春节习俗、春节吃什么、春节饮食养生、春节饮食禁忌等与春节有关的饮食养生文化知识，想要了解更多的春节有关的饮食养生文化知识，请关注养生之道网春节养生专题。...我每天睡觉到下半夜时背部就酸胀疼，非常厉 我每天睡觉到下半夜时背部就酸胀疼，非常厉害有的时候还疼的反不了身，平时有时大腿根部也很疼病友年龄:24病友性别:男
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已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案晚上睡觉老出汗，背部肌肉酸痛，是怎么回事？？
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　　病情分析：睡觉时出汗”称——盗汗医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。盗汗是一种临床常见的症状，尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。而采用食疗方法，不仅能防治且可益气滋阴而健身，下面就介绍几则家庭容易制作的药膳六则，供盗汗患者选用。1、龙眼人参饮 取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。2、银耳红枣汤 取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴
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　　病情分析：将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。意见建议：盗汗是一种临床常见的症状，尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康
帮助网友：434
　　病情分析： 你可能肾虚，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等意见建议：肾虚患者可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒　　以上是对“晚上睡觉老出汗，背部肌肉酸痛，是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 心血管内科常见疾病，心律失常,冠心病,高血压病,风心病,心肌
帮助网友：51
　　病情分析：意见建议：你好 你的这种情况是盗汗.中医认为,“汗为心液”,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗.在治疗的同时,还要特别注意自我养护.一般情况下盗汗都是由于身体严重缺管钙质而造成的,属阴虚,血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复.
帮助网友：232
　　问题分析：你好，这个后背疼痛原因很多如受凉、肌肉劳损、经常从事重体力劳动等。一般女性进入40岁后卵巢功能开始逐步衰竭，逐步步入更年期，所以你的这些乏力、易出汗不排除是内分泌紊乱所致。后背疼痛的情况可以先多做做热敷，也可以进行一下针灸、推拿等物理治疗。意见建议：因为无法查体所以建议你去当地医院妇科就诊由医生查体后明确病因然后再指导药物对症处理。　　以上是对“晚上睡觉老出汗，背部肌肉酸痛，是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：20
　　健康指导：你好，你的情况属于盗汗，是肾阴虚导致的，可以适当调节饮食，睡觉前泡脚，避免过度的精神压力，推荐食疗 取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一 剂。
帮助网友：155
　　你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。 另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。　　以上是对“晚上睡觉老出汗，背部肌肉酸痛，是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：5
　　问题分析：你好，盗汗的病人,有的一入睡即盗汗出,有的入睡至半夜后盗汗出,有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量,相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现,可分为轻型、中型和重型三种。意见建议：有生理性盗汗和病理性盗汗，具体到医院鉴别诊断；以便及时对症治疗。
帮助网友：45
　　问题分析：盗汗是晚上睡眠时会出现大汗的情况，一般是肾阴虚的表现。阴虚热扰，津液外泄所致盗汗，见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。意见建议：我的 建议是，中医药治疗，可以用六味地黄丸，进行滋阴降火。另外少吃辛辣刺激的食物，不要熬夜和过度劳累。
帮助网友：250
　　问题分析：考虑感冒引起的,早期可以用板蓝根，无效的话改用维C银翘片加服复方对乙酰氨基酚片（扑热息痛片）
，‘意见建议：每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒
帮助网友：317
　　问题分析：晚上睡觉出汗，主要考虑是缺钙或者是肾虚和脾胃虚弱导致引起的。一方面需要药物治疗或者饮食调理。意见建议：建议多补充钙剂，口服鱼肝油促进钙的吸收。同时口服健脾的药物和补肾的药物，配合饮食注意，不吃辛辣，多吃些南关和山药等食物养肾。
帮助网友：35
　　病情分析：背痛与脊椎炎，脊椎增生，间盘突出，风湿，受凉受风受湿，肩胛炎，胆囊炎，结石等有关，建议检查确诊。意见建议：也可以选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
擅长: 尤其擅长于中风、偏瘫、尿失禁、尿潴留、面瘫、呕吐、顽固性呃逆
帮助网友：7
　　病情分析： 你好,这种情况的话考虑与肾虚有关。就用六味地黄丸合玉屏风散，如果能调理一下脾胃就更好了。意见建议：坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法，饮食上不要食用生冷、辛辣食物。平常注意保暖,尤其不要熬夜。祝你早日康复!　　以上是对“晚上睡觉老出汗，背部肌肉酸痛，是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：6
　　问题分析：你好，你现在这种情况有可能是过劳、压力大、睡眠不足、寒冷等引起，当然也不排除是有器质性病变引起，所以诊断的话还有待进一步的检查。意见建议：治疗需要明确诊断，建议你先到医院到做些检查，排除病理因素后，对症处理。
帮助网友：88
　　病情分析：夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,意见建议：一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗　　以上是对“晚上睡觉老出汗，背部肌肉酸痛，是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：213
　　病情分析： 应该是肾虚。肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.意见建议：肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸.
帮助网友：43
　　指导意见：考虑是属于身体虚弱的情况的，多考虑是由于身体的营养不足导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下服用一些黄芪颗粒和蛋白质粉来改善现在的情况，同时注意热量的摄入为宜。
帮助网友：6
　　您好！根据症状描述，诊断要排除脊椎疾病和机体气虚。。建议来医院看中医内科和骨科，查查脊椎X光片等，排除脊椎退行性变或骨质疏松或炎症等疾病，服用中药辨证治疗，同时针对原发病治疗。
帮助网友：206
　　病情分析：你好,这种情况的话考虑供血不足，建议口服铁剂和叶酸进行治疗意见建议：多参加一些体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，促进身体恢复　　以上是对“晚上睡觉老出汗，背部肌肉酸痛，是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 甲状腺囊肿,乳腺增生,胃溃疡,胆囊炎,胃癌
帮助网友：178
　　指导意见：出现盗汗症状,建议首先检查是否是有结核感染的可能,和是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,建议口服中药治疗.西医效果不是很好.或是虚汗停颗粒试试.}