每年究竟吃什么能长肌肉多少肌肉

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&冬末春初,天气渐渐暖和起来,单了半年多的雌雄,早已耐不住寂寞,骚动起来,恰逢情人节,祝他们有情人终成眷属吧!一分钟就配上了,啪啪以啪啪。
今年延续前几年成功的配对经验,总结几条大家探讨一下吧!不喜勿喷。
(1)白眼克拉克雄配黄眼凡戴克雌,雄鸽在血统、骨架、肌肉、羽条各方面无可挑剔,每年都做出很多高位成绩鸽,雌鸽是凡戴克所向无敌曾孙配波治直女,肌肉、羽条、前冲都很好,这样配主要考虑的溶血性,还有就是互补。
(2)第二配对是彼得米卫配考夫曼,雄鸽腰身偏长、骨架硬朗,肌肉干瘪,黄眼,宽眼志而且是卧眼志,雌鸽骨架、肌肉、羽毛都非常完美,沙眼,窄圈立眼志,这样配的主要目的还是溶血性是第一位的,彼得米卫的成功最初源于引进考夫曼家的爱作者雄,其次是雌鸽是家里的主血,300-700都有很好的发挥,稳定性极好,外来的和尚配本地尼姑。第一次配对就做出高位成绩鸽。所以今年延续
(3)第三配对是艾尔沙克粗砂眼雄配荷兰虎后绛雌,2016年第一次配对就做出10名高位成绩,所以今年延续。
鸽海无涯,浅显的配对理念,还请各位老师嘴下留情。祝愿中信网广大鸽友2017年都飞冠军。
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每年冬天天气冷了,我都会肌肉拉伤一次,也
病情描述:
每年冬天天气冷了,我都会肌肉拉伤一次,也是冻的吗?我该怎么预防。
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答3786条
医生建议:,这种情况很简单,保暖就行了。
追问:是冻的吗
医生回答:有关,系
追问:噢,谢谢啦,只要保暖就好了吧
医生回答:嗯,规律的生活
追问:谢谢了
(不少于10个中文字符)
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如何伤到的?
自然愈合,我以前韧带拉伤,现在好得差不多了
你可以百度一下
电疗,我也是练散打的
会跆拳道的妹子伤不起啊
我之前是韧带拉伤,不过买了药涂好了,但是我药送别人了
你可以去药店买,二十多块钱
截肢~一了百了
你不去问医生来贴吧问学生我也是醉了
经常拿热水敷一下
感觉这种运动受伤的,都不会好完全
表示高中经常肌肉拉伤,很快就好了
肌肉拉伤有这么严重么??估计他不是肌肉拉伤那么简单吧
每个月都会痛几天,那就来点某经宝
楼上大哥。拜一拜
登录百度帐号推荐应用名人| 詹姆斯每年花150万刀保养肌肉,男篮却还在吃麦当劳!
虽然骑士总决赛失利,
但詹姆斯并未丧失信心,
近日他在INS发布健身照,
宣告自己已经重新投入训练!
当大家嘲笑着詹姆斯的失利时,
我正在关注詹姆斯为什么能够
常年保持如此好的竞技状态!
你要知道詹姆斯即将年满33岁,
他还能在总决赛拿到场均三双,
这是多么了不起的一件事!
一场比赛48分钟,
一个33岁老将要打42.4分钟,
他的身体素质到底有变态?
状态好和身体的关系密不可分,
靠着一身肌肉坦克式突破,
看似简单但却有门道!
因为你不知道他为了这身肌肉,
到底付出了多少的心思!
每年花150万美刀保养肌肉
詹皇如今依然拥有变态的身体条件,
这与他努力训练、科学饮食有很大的关系。
詹姆斯的亲密朋友马弗里克·卡特透露了一个秘密,
詹姆斯光在身体肌肉保养上
一年的花费就达到了150万美元。
许多NBA边缘球员一年的薪水都没这么高。
严格饮食和专业训练是保养秘笈
詹姆斯有两位训练师,詹皇无论到哪,
都至少有一名训练师跟着。
詹姆斯还有专门的厨师,为他专门烹制食物,
他对自己的睡眠时间也有严格要求,
力求做到让身体肌肉保养得最好。
詹姆斯日常菜单
平日里,詹姆斯的食物主要是鸡肉、
鱼肉、意大利面、蔬菜和水果组成,
每天需要进食6餐。
这样可以帮助身体更好地摄入碳水化合物,
摄入碳水化合物主要是因为你要打很长时间的比赛。
八年不吃红肉
詹姆斯很少吃红肉,
尤其他过去八年从不吃猪肉。
有人建议他戒掉吃猪肉,
看看会不会对身体状况有良好的效果
。詹姆斯将信将疑地试着做了。
结果,从那以后他就戒掉了吃猪肉。
“你可以看到不同,
变化在于我的身体恢复速度以及我所拥有的能量,
这对于我在球场上的表现有很大的帮助,
总体来说,我的感觉很好。”
詹姆斯认为,
不吃红肉对于他的场上表现有很大的帮助。
强大的自制能力
詹姆斯的自制能力很强,
即使很饿的情况下也能抵制食物的诱惑。
上赛季常规赛的一场比赛,
骑士在击败雄鹿之后,詹姆斯接受了采访。
等到采访结束,他的肚子有些饿了,
就询问队友还有没有食物,
当时骑士更衣室里还有剩下的披萨。
詹姆斯过去看了看之后摇了摇头走开了。
詹姆斯说:“这可不是詹姆斯该吃的食物。”
每年花150万美刀保养肌肉,
让自律和严格要求成为习惯,
这注定詹姆斯的状态十年如一日!
中国球员们在干什么?
朱芳雨赛前喝酒抽烟
郭少吃麦当劳
阿联与睢冉深夜撸串
江苏队集体吃麦当劳
周琦吃鸡蛋灌饼
火箭训练师曝周琦不长肌肉原因
去年为了能够让周琦的肌肉长得多一点,
体重增多一点,
火箭队派了训练师吉米一直陪着
周琦在中国CBA联赛训练和比赛。
但是训练师刚来到中国时候
,就直言周琦的自律性非常不好,
经常偷吃垃圾食品。
一年的时间过去周琦体重和
肌肉还是没有增长多少,
周琦的能力到底能不能达到火箭队要签约的要求,
还是个未解之谜!
火箭训练师的爆料一针见血,
不少网友也调侃周琦说:
“再吃两年鸡蛋灌饼,
想进NBA连门都没有!”
中国球员差的不是技术
中国球员和欧美球员差的并非意识技术,
而是身体对抗。
当年姚明刚进NBA的时候也是弱不禁风,
但是经过几年专业的训练和严格的饮食
姚明的身体发生了巨大的变化,
从这里你就能看出饮食和自律才是真正的差距!
普通健身爱好者增肌,
其实也是相同的道理,
不自律、不控制饮食,
天天啤酒炸鸡能练出什么?
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