当前位置： &&
肌肉萎缩的治疗方法
1、大腿肌肉萎缩怎么恢复正常
大腿肌肉萎缩的患者可经常按摩腿部肌肉，按摩可使得腿部肌肉活动能力增强，能避免腿部肌肉进一步萎缩。另外适当运动锻炼可避免大腿肌肉萎缩进一步加重。具体的运动方式是：下蹲、站立、抬腿等。锻炼同样可增强大腿肌肉力量和强度，控制萎缩。有条件的人士可用器械辅助康复训练。中医治疗可帮助大腿肌肉萎缩恢复。患者应保持低饮食，避免久坐，多。
2、胳膊肌肉萎缩怎么治
胳膊肌肉萎缩可选用神经组织修复疗法治疗，此疗法借助于多种神经因子刺激萎缩的肌肉自我修复扩张，是免疫疗法的一种。胳膊萎缩多是神经元疾病，属于难治性疾病之一，可导致此病，患者应注意营养补充，多吃含优质蛋白以及维生素的食物，不偏食挑食。另外，中医针灸、推拿、理疗以及药物熏洗对胳膊肌肉萎缩有缓解作用。患者平时要注意自我保护，不过度使用胳膊，定期到医院检查病情，积极改善免疫功能。
3、骨折后肌肉萎缩
骨折后肌肉萎缩完全可以预防。建议在骨折中期以及骨折康复后期积极做康复锻炼。锻炼的主要目的是使得肌肉舒张以及收缩，多做屈伸练习。注意，骨折的关节处原则上不可活动。骨折经治疗2周后，骨折部位的上下关节可做缓慢活动，且活动的范围和幅度应减小，以后每周逐渐增加运动量，可有效预防骨折后肌肉萎缩。骨折患者不可长时间躺在床上，经治疗后第一周患者应定时翻身拍背，适当活动身体。
4、小腿肌肉萎缩是怎么回事
多种原因可导致小腿肌肉萎缩。比如长时间不运动，肌肉可退化萎缩。长期营养不良导致小腿肌肉新陈代谢所需要的以及供应不畅，小腿肌肉可萎缩。另外，久病躺床上休息使得小腿肌肉得不到运动的有效刺激，可萎缩。小腿神经损伤后肌肉的收缩以及舒张功能损害可导致萎缩。中医认为人体脾亏虚或者气血不足可导致肌肉萎缩，长时间疲倦以及情志不畅可使得肌肉萎缩。
5、肌肉萎缩还能恢复吗
肌肉萎缩经积极治疗可恢复。建议患者到医院检查导致肌肉萎缩的具体疾病，针对原发疾病做全面治疗。患者在生活中应有愉快乐观的心情，避免精神紧张焦虑，避免有烦躁和悲观的情绪。合理搭配饮食，蛋白质以及高能量是肌肉发育生长所必须的，应该及时补充。建议肌肉萎缩患者多吃、、等食物。患病后不可劳累，要劳逸结合，积极预防，适当做康复训练。
微信扫一扫打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
用手机扫描二维码
在手机上继续观看
肌肉萎缩是我们生活中比较常见的一种疾病，很多人的肌肉萎缩发生在四肢。肌肉萎缩对身体的伤害很大，长期下去甚至会影响我们的生命，那么我们每个人都应该学习一下肌肉萎缩的预防方法。1、抬腿练习，病人平躺床上，用腿部力量将患肢缓慢抬起，高度、滞停时间、练习强度要依据病人自身身体状况来决定。通常呈45—60度，滞停时间5—8秒，一天练习5—8组，一组6—8次，可突出加强腿部肌肉，预防腿部肌肉萎缩的出现。2、腿部负重练习，当抬腿练习起到肯定疗效后，可适当将肯定的重物捆绑在腿部，以加大抬腿过程中空气阻力，进一步加强肌肉力量。开始时重量应在500克左右，随着练习的推进，以300—500克递增，到5千克为止。在负重练习的时候尽力增加腿部抬高的滞停时间，这样可愈加有效改善肌肉。3、相关专家介绍，除了以上的运动外，大家可采取主动练功训练，如坐位，立位和步行练功。根据病情，可选用相应的导引、、以及五禽戏、八段锦等传统体育锻炼方法。若上肢活动障碍者，采用写字、投掷、接球、弹琴、编织、拨算盘等，若下肢活动受限者，采用踏三轮车、缝纫等训练方法。4、及时合理进行有氧运动。进行有氧运动是预防腿部肌肉萎缩的重要措施，人体的肌肉及其他器官每时每刻都在不断的进行细胞更新代谢，而运动可以促进身体的新陈代谢。在每次运动后要注意及时休息。尤其是晚上适量运动后马上洗脸、睡觉可以帮助肌肉的新生，对于患有的患者缓解病情也是很有很多好处。以上运动方式都是预防肌肉萎缩的有效方法，腿部肌肉萎缩长期下去会影响我们的正常行走，对我们的身体健康造成很大的伤害，所以请您掌握以上运动方法，积极做好肌肉萎缩的预防，保持身体健康。
本文延伸阅读
肌肉萎缩的出现会严重威胁到患者的身体健康，也会造成心理上的伤害，对其生活也会有影响。如果患者不及时采取肌肉萎缩的治疗方法，就可能会导致其病情...
我们对肌肉萎缩的危害都有着比较深刻的认识，肌肉萎缩在临床上是一种常见病多发病，可以发生在任何人群当中，患者在早期主要以肌肉失去力量为主，严重...
肌肉萎缩患者除了要积极的配合医生治疗外，还要做好日常的护理。那么 肌肉萎缩的护理 措施有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。 1、劳逸结合：...
脊髓性肌肉萎缩属于中医萎证范畴，多因内脏亏虚,气血津液不足，筋脉肌肉失却濡养,亏损日久,肢体瘦弱不用而成。其发病原因主要以脾肾为本，根据患者...
很多骨折的人都会引发肌肉萎缩的病因，骨折会给患者...
北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号长期穿高跟鞋可导致小腿肌肉萎缩_新闻中心_新浪网
长期穿高跟鞋可导致小腿肌肉萎缩
　　□叶洁斯
　　各位潮女，你们是否也有过看到漂亮高跟鞋怦然心动的时刻？即使不是在办公室，你是否都不舍得放弃自己潮女的自尊？那么，专家告诉你们，恐怖的事情就要发生在你们身上了！&&&&&
　　长期穿高跟鞋可导致小腿肌肉萎缩
　　对很多女性白领来说，上班高跟鞋，下班平底鞋是非常常见的一种现象，但是，你是否发现，时间久了之后，穿平底鞋会出现踝关节和小腿肌肉酸痛呢？如果说到了你的心坎儿里，那么，你绝对需要警惕了，因为你的小腿肌肉发生了萎缩！
　　最新一期《实验生理学》杂志刊登的研究表明，女性长期穿高跟鞋，由于过高的鞋跟代替了本应该由肌肉组织承担的压力，再加上肌肉和韧带局部的伸展长度被鞋跟的长度取代，而容易出现“失用性萎缩”。
　　而一旦肌肉和韧带出现萎缩，当女性再换回平底鞋时，会由于肌肉和韧带的过度拉伸，而出现局部酸痛不适。
　　高跟鞋越穿越上瘾
　　曼彻斯特大学的研究人员研究发现，一周穿5天高跟鞋的女性，两年内小腿肌肉萎缩的程度就会高达13%。
　　专家说：“高跟鞋能让女性看起来更漂亮、双腿更修长，但是，最终导致女性对高跟鞋无法释怀的原因，是因为她们根本无法再脱下高跟鞋而去穿平底鞋，因为她们的腿部肌肉已经无法适应平底鞋了，因为肌肉和韧带的拉伸会带来痛苦！”
　　如何防止腿部肌肉萎缩
　　专家建议，防治肌肉萎缩的方法，首先是尽量避免穿高跟鞋，但是，如果真的因为工作或者生活的原因无法避免，那么最好在穿高跟鞋之前，先做好腿部和关节肌肉的伸展运动，比如脚尖向上勾，先将肌肉和韧带伸展开，然后再穿高跟鞋。
　> 相关报道：　　
&&&&&&工具：
更多关于&&的新闻
  17:51
  15:03
  08:33
  07:25
  16:08当前位置： >
小腿肌肉萎缩日常应如何预防
来源：寻医问药网
发布者：牡丹
是生活中很常见的疾病，同时也可以分为好多类型，小腿萎缩便是众多类型的一种，其在患者发生后会出现严重的运动障碍，使之造成神经内部的直接损害。那么，对于小腿肌肉萎缩日常应如何预防呢？
1、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。
2、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充。预防小腿肌肉萎缩的方法是提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，如何预防小腿肌肉萎缩?并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。
3、注意感染，生活要有规律，早起早睡，不要熬夜，要劳逸给合。
4、、防感冒，避风寒、肌萎缩等小腿肌肉萎缩患者抵抗力很差，伤风感冒不但能让疾病加重或复发，而且还能进一步降低机体对疾病的抵抗力。
5、劳逸结合。预防小腿肌肉萎缩的方法是忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
治疗肌肉萎缩，饮食上的5大原则
一、辩证配膳：辩证诊治也是食疗的基本原则。"虚则补之，实则泄之"、"寒者热之，热者寒之"、"温者清之，凉者温之"等，为治疗大法。配膳时要根据"证"的阴阳、虚实、寒热，分别给予不同的饮食配方。
二、烹饪合理：预防肌肉萎缩的饮食要注意凡食疗物品，一般不采取炸、烤、爆等烹调方法，以免其有效成份破坏，或使其性质发生改变而失去治疗作用。应采取蒸、煮、炖、煲等方法。烹饪的目的在于即使其味美可口，又使其保持营养。
三、凡食疗物品一般不采取炸、烤、爆等烹调方法，以免其有效成份破坏，或使其性质发生改变而失去治疗作用，应采取蒸、煮、炖、煲汤等方法。
四、不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。
五、预防肌肉萎缩的饮食是应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高食欲，使饮食中的营养及能量能满足机体的需要。
希望大家都能遵守这些重要的预防方式，随时保持乐观积极的心态，避免长期对自身不利的紧张、烦躁等不良情绪，使之在平常要劳逸结合，积极的加强日常肌肉合理锻炼锻炼等，这样大家才不会被小腿肌肉萎缩所侵害。
看了本文的网友还看了？
不喜欢这些
百万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
[骨科][病毒性肝][湿疹][妇科综合][脑瘫][病毒性肝]
大家都在搜：当前位置： &&
治疗肌肉萎缩的有效方法
1、腿部肌肉萎缩该怎么恢复正常
腿部肌肉萎缩患者不应该长期卧床休息，否则肌肉萎缩更加严重，还容易并发或者褥疮，严重的患者可有延髓麻痹症。为促使肌肉萎缩恢复，患者应保持愉快的心情，适当下床活动，悲观情绪可抑制大脑兴奋，导致肌肉平衡失调，使得肌肉萎缩更严重。患者应积极调整饮食结构，多补充，进入神经细胞以及肌肉组织的修复对蛋白质需求量极大，所以患病后每天应坚持高蛋白高维生素以及高食物的摄入。
2、骨折后肌肉萎缩怎么恢复
腿部肌肉萎缩患者不应该长期卧床休息，否则肌肉萎缩更加严重，还容易并发或者褥疮，严重的患者可有延髓麻痹症。为促使肌肉萎缩恢复，患者应保持愉快的心情，适当下床活动，悲观情绪可抑制大脑兴奋，导致肌肉平衡失调，使得肌肉萎缩更严重。患者应积极调整饮食结构，多补充，进入神经细胞以及肌肉组织的修复对蛋白质需求量极大，所以患病后每天应坚持高蛋白高维生素以及高食物的摄入。
3、小腿肌肉萎缩怎么锻炼
骨折后石膏固定或者支架固定，肌肉长时间处于不活动状态，容易萎缩。建议骨折患者固定后第二天并可做适当活动，比如小幅度移动，抬腿、弯腰、身体自旋转等，待到骨折后第一周，可做屈伸收展、对扣捏合等简单身体运动，能下床行走的患者应在医护人员或者家人的搀扶下尽量行走，适当运动可促使骨折处自我恢复，还能避免肌肉萎缩。骨折后应减少糖分摄入量，因为糖急剧代谢可产生乳酸和酮酸，酸性物质可促使肌肉和神经能力下降，更容易肌肉萎缩。
4、肌肉萎缩的早期症状
小腿肌肉萎缩，患者可做康复锻炼。每天锻炼的时间和次数可以固定不变，但每次锻炼的幅度可以逐渐增加，使得肌肉感到轻微疲劳为度，小腿肌肉萎缩后每次连续锻炼应控制在10次左右，选用器械锻炼的患者，每次锻炼姿势保持在6到10秒为最佳，切记不可超负荷练习。锻炼的时候掌握好节奏，肌肉练习完毕后应该有足够的休息时间，消除肌肉疲劳。康复锻炼要把握好运动量，可先用哑铃、沙袋等锻炼小腿肌肉，然后逐渐增加负重。
5、肌肉萎缩症能治好吗
肌肉萎缩是患者肌肉纤维逐渐变细，甚至肌肉纤维丧失，最后神经肌肉肥大，患者需长期卧床，可并发褥疮或者肺炎，肌肉运动量逐渐减少，肌肉神经不同程度损伤，随后患者的身体逐渐下降，耐寒能力变差，进一步下降，身体容易发烧、腹泻、打喷嚏。早期肌肉张力改变、肌肉无规律颤动，有不同程度的肌肉强直，还可伴随甲状腺功能亢进以及性腺萎缩等症状。
微信扫一扫}