小腿肌肉拉伤的运动康复
Rehabilitation of calf strain4收藏分享举报{&debug&:false,&apiRoot&:&&,&paySDK&:&https:\u002F\u002Fpay.zhihu.com\u002Fapi\u002Fjs&,&wechatConfigAPI&:&\u002Fapi\u002Fwechat\u002Fjssdkconfig&,&name&:&production&,&instance&:&column&,&tokens&:{&X-XSRF-TOKEN&:null,&X-UDID&:null,&Authorization&:&oauth c3cef7c66aa9e6a1e3160e20&}}{&database&:{&Post&:{&&:{&isPending&:false,&contributes&:[],&title&:&小腿肌肉拉伤的运动康复\n\n Rehabilitation of calf strain&,&author&:&yu-fei-30-95&,&content&:&\u003Cp\u003E笔者作为一个曾经在大学校队(CUBA)打过的娃，初中经历过两年的田径训练，后来出于运动康复的兴趣爱好，申请过北医三院的实习，学习过FOMT机构组织的MTT(Medical Training Therapy），并获得认证的MTT运动康复师。整体上来说，算是运动康复和运动训练的发烧级爱好者。运动康复是个陌生而又火热的新鲜事物，顾名思义，是运动训练和康复医学的相互结合，体现了“医体结合”的思路。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E今天跟大家分享一些小腿肌肉的知识~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E受伤的原因及分类\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E篮球运动中，我们经过看到有朋友说肌肉拉伤了，有时大腿，有时是小腿。小腿肌肉拉伤常出现于爆发性动作中，更多的受伤动作是离心超过范围的拉伸，比如肌肉突然的收缩，典型的例子就是运动员跑到路边缘上，运动员下降到背屈。最常见的是肌肉和肌腱的结合处受伤，大约在膝盖和脚跟的中间位置。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E小腿拉伤更轻松发生在小腿紧张的肌肉中。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F6871bcbcaf95b96eb1bd5f_b.jpg\& data-rawwidth=\&254\& data-rawheight=\&401\& class=\&content_image\& width=\&254\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='254'%20height='401'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&254\& data-rawheight=\&401\& class=\&content_image lazy\& width=\&254\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F6871bcbcaf95b96eb1bd5f_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E预防的措施：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E保持小腿肌肉的强壮所以他们可以吸收突然的受力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E比如从静止突然加速启动，降速到静止突然加速以及运动过程中突然加速，根据严重程度的不同，受伤分为三类\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003El
一级：10-12天 适中，不能运动\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003El
二级：16-21天 严重，跟腱和腓肠肌肌腹的联合处严重疼痛\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003El
三级：6个月，术后的康复\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E篮球当中体现在持球突破第一步加速的动作，下球突破瞬间蹬地，造成的小腿肌肉拉伤；或者是突然加速奔跑时，造成拉伤。跟腱撕裂或者断裂的情况很多时候也是这个动作，\u003Cb\u003E柔韧性不够或者肌肉肌腱超负荷工作是根源。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E预防\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E运动前充分热身\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E平时有规律，有强度的训练，使小腿肌肉保持一定的柔韧性和耐力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E受伤的判断和诊断\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E小腿肌肉受伤瞬间多半可以听到小腿“嘭”的一声，类似棒击的感觉。但是实际并没有外伤或者撞击，无法完成提踵动作。有以下特征可以参考：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003El
腿部后侧疼痛，肌肉肌腱结合处。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003El
收缩肌肉或者提踵苦难。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003El
小腿肌肉的疼痛，肿胀\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003El
背屈阻力伸展或者抗阻力收缩肌肉时疼痛\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003El
当膝盖弯曲对抗阻力收缩肌肉时，比目鱼肌（Soleus muscle）疼痛。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E康复的基本思路及时间节点\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E小腿肌肉撕裂的康复与膝，踝韧带的康复有着很大的区别，这是由它的生理构造决定的。前期无需进行拉伸和松解。由于其本身就是承重和发力部位，抗阻力训练将更为慎重。应急处理：遵循RICE\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E原则（rest\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E， ice\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E，compression\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E，elevation\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E）\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1 制动\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E根据严重程度，石膏或者支具制动，进行患病部位的修复\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E冰敷48-72小时，目的是为了减少内出血和降压\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2 辅助性肌群的训练 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E根据时间和受伤情况，进行辅助肌群的训练，不使用其萎缩，注意肌肉不要按摩，每次训练完冰敷消肿。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3 柔韧性训练\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当疼痛减弱时，治疗会以常规训练和拉伸开始。需要全面的拉伸训练，提高和改善身体的柔韧性。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4 功能性训练\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E自愈完成后，进行基础力量训练和专项训练\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E中外的解决方法的对比\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E国内：石膏固定制动，静养，针灸，按摩\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E国外：根据患者的反应，随时时间节点的推移，进行功能性康复。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E对康复训练师的综合能力的评估\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E由于国内运动康复行业处于萌芽状态，大家在遇到损伤问题的时候，面临选择康复机构以及康复训练师的问题。那么以下有两点可以作为参考\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.
\n是否具有使患者康复到生活水平的能力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2.
\n是否具有使患者迅速回归赛场的能力，包括时间节点，恢复阶段\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E具体到技术层面，可以参考以下\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.
\n是否进行系统的全身评估\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2.
\n康复的思路与技术是否安全，可靠\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3.
\n康复训练计划是否循序渐进\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E5 \u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E康复的基本原则\n\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E和思路\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E循序渐进的原则 v\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E恢复患者的基本功能：踝关节的角度，柔韧性，力量，耐力，稳定性，以及后期各种运动的专项要求。术后根据恢复情况，阶段性的介入康复。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E6 \u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E康复的时间节点\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E根据个体差异，制定康复训练计划，具体的锻炼计划应根据身体的反馈来操作。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E阶段一 \u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E术后或者制动4W\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E内\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E康复目标\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003El
\u003Cb\u003E保护受伤肌肉的自愈恢复，除锻炼外的支具固定\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003El
\u003Cb\u003E控制炎症和水肿\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003El
\u003Cb\u003E减轻疼痛\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003El
\u003Cb\u003E脚踝可以拓屈，背屈的正常角度\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003El
\u003Cb\u003E为了保护小腿肌肉，脚踝处于中立位\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003El
\u003Cb\u003E在一定水平上恢复正常步态\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E康复计划\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E加压冷敷\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E功能训练：\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E辅助肌群的训练\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E1w内主动辅助屈小腿；\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E1w后主动屈小腿\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E,延迟力量练习到\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E12w；股四头肌等长收缩；；\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E1w内温和的膕绳肌松解；\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003ESLR（各个体位的，带支具的）；股四头肌\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E60\u002F90度等长收缩 \u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E负重：\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E0~1w，持双拐患肢\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003EPWB ；\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E1~4周，\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003EPWB进阶到\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003EFWB\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E支具：\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E0~1w，活动和睡觉时支具锁定在中立位；\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E1-3w，当股四头肌肌力继续恢复，尝试拓屈位以及背屈位的角度练习，以及小腿手法进行力量训练（禁止全负重），进行步态练习\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E3-4w，当患者股四头肌和小腿肌肉有一定强度时，可以单腿提踵10次，可以进行小腿的肌肉力量和耐力，以及稳定性的训练，\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E阶段二的标准：5-12w\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E良好的股四头肌肌力\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E拓屈，背屈的角度到达\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E健侧的水平\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E基本上消除水肿、炎症\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E步态正常\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E康复目标\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E上楼梯可以正确完成\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E保持全伸膝，尽量增加屈曲角度\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E保护移植体\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E增加髋部、股四头肌和小腿的力量\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E增加本体感觉\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E康复计划\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E功能训练：继续关节活动度和灵活性训练；开始股四头肌闭链运动（半蹲、微蹲等）；渐进性臀肌、膕绳肌、小腿肌肉训练；继续膕绳肌、腓肠肌、比目鱼肌牵拉；台阶训练、功率自行车训练；本体感觉训练\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E4w以后，单腿提踵，原地高抬腿运动等都达到标准以后，当患者重建了正常的步态以及能直腿抬高且无伸肌滞后时，可在步行中，丢弃拐杖或支具。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E阶段三 1\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E2w\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E～\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E18\u002F20w\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E评估进入阶段三的标准\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E足够的力量和本体感觉以开始原地高抬腿，行进高抬腿训练\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E消除水肿\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E\u002F炎症\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E康复目标\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E全关节活动度\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E改善下肢的肌力、耐力、本体感觉\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E渐进性膕绳肌阻力训练\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E保护踝关节的稳定性\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E正常跑步步态\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E等速肌力评估，患侧下肢肌力接近于健侧的\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E70％\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E康复计划\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E继续活动度练习、灵活性，稳定性，练习\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E开链伸膝训练\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E等速训练\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E游泳\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E在\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E14～\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E16w建议等速肌力测试\n\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E臀部、股四头肌、膕绳肌、小腿力量练习，如果达到自种负重，可以尝试跑步训练。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E耐力、本体感觉训练\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E阶段四：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E4-5m\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E评估进入阶段四的标准：\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E无严重的水肿、炎症\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E全范围的无痛的关节活动度\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E等速肌力测试患肢力量达健肢的\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E70%-100%.\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E足够的力量和本体感觉，开始敏捷性，协调性训练\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E正常的跑步步态\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E康复目标\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E双侧对称的基本和体育项目的敏捷性练习\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E单腿跳、三级跳达健侧的\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E85％\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E等速肌力测试，股四头肌及腘绳肌的力量，至少达健侧的\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E80-100 ％\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E康复计划\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E继续灵活性和力量练习\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E为了病人的运动目标，开始合适的超等长训练\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E敏捷性训练：\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E\n侧走；交叉走；\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E8字跑；往返跑；单腿和双腿跳；加速\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E\u002F减速\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E\u002F跳跃；阶梯练习\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·
\n\u003Cb\u003E根据需求，进行有关项目的专项训练。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E=============================================================================\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E参考文献\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E腓肠肌内侧头撕裂的有关\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EA medial calf injury is a musculotendinous disruption of varying\ndegrees in the medial head of the gastrocnemius muscle that results from an\nacute, forceful push-off with the foot.\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E[1, 2, 3,\n4, 5, 6]\u003C\u002Fblockquote\u003EThis\ninjury occurs commonly in sports activities (eg, hill running, jumping,\ntennis), but it can occur in any activity. A medial calf injury is often seen\nin the intermittently active athlete, often referred to as the \&weekend\nwarrior.\u003Cp\u003E为什么医院的医生都说“网球腿”？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EThis condition has been termed \&tennis leg\& because of\nits prevalence in this particular sport, but medial calf injury can happen in a\nvariety of sports or other activities. One mechanism that occurs is on the back\nleg during a lunging shot, in which the knee is extended while the foot is\ndorsiflexed. This action puts maximal tension on the gastrocnemius muscle as\nthe lengthened muscle is contracted at the \&push off,\& resulting in a\nmedial calf injury. (See also the Medscape Reference article \u003Ca href=\&https:\u002F\u002Flink.zhihu.com\u002F?target=http%3A\u002F\u002Femedicine.medscape.com\u002Farticle\u002F1271957-overview\& class=\& wrap external\& target=\&_blank\& rel=\&nofollow noreferrer\&\u003ECalf\nAugmentation\u003C\u002Fa\u003E.)\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EAn unusual presentation of a medial gastrocnemius injury during\nnamaz praying was reported by Yilmaz et al, who performed a retrospective study\nof the sonographic and magnetic resonance image (MRI) findings of patients\nreferred over 7 years with leg pain and swelling.\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E[7]\u003C\u002Fblockquote\u003EOf\n543 patients, 14 had a final diagnosis of medial gastrocnemius rupture that\noccurred during namaz praying. Nine of 14 (64.2%) patients had incomplete tears\nat the musculotendinous junction, and 5 of 14 (35.8%) patients had partial\ntears. \u003Cp\u003EThe diagnosis in 4 of 14 (28.6%) patients was misattributed to\ndeep vein thrombosis due to clinical findings and presentation, associated\nfluid collection between the gastrocnemius and soleus muscles was found in 11\nof 14 (78.5%) patients, and isolated fluid collection between the gastrocnemius\nand soleus muscles was seen in 1 patient.\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E[7]\u003C\u002Fblockquote\u003EThe\ninvestigators suggested ultrasonography and MRI can be used to correctly\ndiagnose patients with medial gastrocnemius injuries.\u003Cp\u003E ==================================================================\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T11:09:55.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:5,&collapsedCount&:0,&likeCount&:4,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&titleImage&:&&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&reviewers&:[],&topics&:[{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&篮球&},{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&运动康复&},{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&肌肉拉伤&}],&adminClosedComment&:false,&titleImageSize&:{&width&:0,&height&:0},&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&excerptTitle&:&&,&tipjarState&:&closed&,&annotationAction&:[],&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:5,&hasPublishingDraft&:false,&snapshotUrl&:&&,&publishedTime&:&T19:09:55+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&lastestLikers&:[{&bio&:&生物学博士&,&isFollowing&:false,&hash&:&999dea8aee8d44a5ebb04&,&uid&:767200,&isOrg&:false,&slug&:&zhang-zhao-yang-75-17&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&张朝阳&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fzhang-zhao-yang-75-17&,&avatar&:{&id&:&da8e974dc&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&和你分享一朵花的芬芳，告诉你一场雨的味道&,&isFollowing&:false,&hash&:&cfcbc4c9d679f95&,&uid&:144700,&isOrg&:false,&slug&:&shanshine&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&shanshine&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fshanshine&,&avatar&:{&id&:&dfa4dbaed3940437dfde4f8d380fdf0b&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&学生&,&isFollowing&:false,&hash&:&58cce8fb0295&,&uid&:356200,&isOrg&:false,&slug&:&wang-zhuo-85-85&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&wondereer&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fwang-zhuo-85-85&,&avatar&:{&id&:&v2-7bef493ecbbbf06cd58280b&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&&,&isFollowing&:false,&hash&:&dd4a7a952be534bee1ea48c&,&uid&:684500,&isOrg&:false,&slug&:&wenbo87&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&wenbo87&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fwenbo87&,&avatar&:{&id&:&v2-9ddd8eb6e8222dbfc2ec&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false}],&summary&:&\u003Cimg 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不懂运动康复的researcher不是好篮球手&,&hash&:&793fec92fe739c53f4cb7c2ffe0b3dc6&,&uid&:60,&isOrg&:false,&description&:&&,&badge&:{&identity&:null,&bestAnswerer&:null},&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fyu-fei-30-95&,&avatar&:{&id&:&v2-9bbf1aee4f&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false}},&Comment&:{},&favlists&:{}},&me&:{},&global&:{&experimentFeatures&:{&ge3&:&ge3_9&,&ge2&:&ge2_1&,&growthSearch&:&s1&,&nwebQAGrowth&:&experiment&,&qawebRelatedReadingsContentControl&:&close&,&liveStore&:&ls_a2_b2_c1_f2&,&qawebThumbnailAbtest&:&new&,&nwebSearch&:&nweb_search_heifetz&,&enableVoteDownReasonMenu&:&enable&,&showVideoUploadAttention&:&true&,&isOffice&:&false&,&enableTtsPlay&:&post&,&newQuestionDiversion&:&true&,&wechatShareModal&:&wechat_share_modal_show&,&newLiveFeedMediacard&:&old&,&androidPassThroughPush&:&all&,&hybridZhmoreVideo&:&no&,&nwebGrowthPeople&:&default&,&nwebSearchSuggest&:&default&,&qrcodeLogin&:&qrcode&,&androidDbFollowRecommendHide&:&open&,&isShowUnicomFreeEntry&:&unicom_free_entry_off&,&newMobileColumnAppheader&:&new_header&,&androidDbCommentWithRepinRecord&:&open&,&feedHybridTopicRecomButtonIcon&:&yes&,&androidDbRecommendAction&:&open&,&zcmLighting&:&zcm&,&androidDbFeedHashTagStyle&:&button&,&appStoreRateDialog&:&close&,&topWeightSearch&:&new_top_search&,&default&:&None&,&isNewNotiPanel&:&no&,&androidDbRepinSelection&:&open&,&growthBanner&:&default&,&androidProfilePanel&:&panel_b&}},&columns&:{&next&:{}},&columnPosts&:{},&columnSettings&:{&colomnAuthor&:[],&uploadAvatarDetails&:&&,&contributeRequests&:[],&contributeRequestsTotalCount&:0,&inviteAuthor&:&&},&postComments&:{},&postReviewComments&:{&comments&:[],&newComments&:[],&hasMore&:true},&favlistsByUser&:{},&favlistRelations&:{},&promotions&:{},&switches&:{&couldSetPoster&:false},&draft&:{&titleImage&:&&,&titleImageSize&:{},&isTitleImageFullScreen&:false,&canTitleImageFullScreen&:false,&title&:&&,&titleImageUploading&:false,&error&:&&,&content&:&&,&draftLoading&:false,&globalLoading&:false,&pendingVideo&:{&resource&:null,&error&:null}},&drafts&:{&draftsList&:[],&next&:{}},&config&:{&userNotBindPhoneTipString&:{}},&recommendPosts&:{&articleRecommendations&:[],&columnRecommendations&:[]},&env&:{&edition&:{&baidu&:false,&yidianzixun&:false,&qqnews&:false},&isAppView&:false,&appViewConfig&:{&content_padding_top&:128,&content_padding_bottom&:56,&content_padding_left&:16,&content_padding_right&:16,&title_font_size&:22,&body_font_size&:16,&is_dark_theme&:false,&can_auto_load_image&:true,&app_info&:&OS=iOS&},&isApp&:false,&userAgent&:{&ua&:&Mozilla\u002F5.0 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