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艺术人生，从葆姿开始。用较优惠的价格，学习较专业的舞蹈。学校设施学校提供优质教学环境，设备专业齐全，拥有近万平米分类舞蹈教学场地，十多间大型排练室，国外进口高端影像设备，“”摄影室、多功能演播室等，为学员提供展示自我才华的高端平台。外地学生提供学校宿舍。选择理由1．采用学院派、流行派双重教学体系，让你从零基础走向专业化2．全国招生，传授国际“”潮流舞种元素与独特课堂实战技巧3．定期举办国内外大牌导师魔鬼集训，掌握较前沿舞蹈元素4．颁发教练资格证书，安排实践授课和演出机会，表现优秀可加入葆姿舞团5．口碑教学，让你成为教学风格与舞蹈技能兼优的高质量舞蹈人才6．国内“”综合性零基础职业舞蹈培训学校，规模大，品牌保障，就业率高学成获益1．考试合格颁发葆姿舞蹈培训学校AAA级舞蹈教练证书2．表现优秀者可参加影视微电影拍摄或专业舞蹈视频录制3．表现优秀者可加入葆姿舞团以及推荐工作学校简介葆姿舞蹈培训学校（Poise Dance Training School）全国综合性零基础职业舞蹈培训学校。下设爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、瑜伽、有氧舞蹈五大舞种职业教练班体系课程。师资团队均为舞蹈界“”精英，拥有国家颁发一级指导证书。学校将严谨的教学与国内外流行趋势进行双向结合，系统化的教学体系、标准化的魔鬼训练、战略化的职业规划，在业界拥有强大影响力。葆姿舞蹈培训学校，零基础职业舞蹈教练培训“”。职业瑜伽教练班——身心合一，静享人生初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。瑜伽的好处相信是人尽皆知的，除了有很好的修身养性的效果，瑜伽是可以预防以及辅助治疗身体各项慢性疾病的，很多健康运动只关注了骨骼肌，对心肌和平滑肌放在了一边，而有些过度激烈的运动造成了对血液供给的过量需求，引起呼吸过快，心率过快，身体各处供氧不足。长期从事这种运动也是为什么很多正当壮年的精英运动员猝死的原因之一。而瑜伽则是完全避免了这些不利的锻炼，事实上，瑜伽体位法只是瑜伽内容中的一部分，练习瑜伽体位法必须注重身心和呼吸的结合。像我们 葆姿 有自己的专业瑜伽教材，到时都会教到各种瑜伽的呼吸法，以及瑜伽体位，让你知道如何在一呼一吸中带入瑜伽体位，感受身体的变化。教学开始是教简单的瑜伽体位，那时候就让你们开始学习授课，因为你不只要学习体位，还要学习很多的专业知识，要确保你们掌握这些知识后才能正确的掌握瑜伽练习技巧，后期还会教一些舞韵瑜伽，以及教你如何合理安排一节瑜伽课程的排课技巧，辅助手法等等。授课时间全日制教练班开班时间：每单月1日开班，遇周六、日往后顺延学习周期：每周一至周五上课，每天上4节课，共160课时，学习周期2个月晚班制教练班开班时间：每单月1日开班，遇周六、日往后顺延学习周期：每周一至周五上课，每天上3节课，共120课时，学习周期2个月进入我们官网：葆姿舞蹈培训学校官网：http://www.poisedance.cc艾美纪女性官网：http://www.aimeiji.cc葆姿官网：www.poise.aimeiji.cc
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福州哪里学瑜伽好？
。。。。。。。
学瑜伽首选星空乐舞蹈，老师教的非常好。
怎么说呢，每一个人的好坏定义都是不一样的，好不好看自己就知道了瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。~罗曼 ~还不错
广州可以吗？
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福州舞蹈培训机构哪家好?福州舞蹈培训，福州瑜伽培训认准遇见大麦
舞蹈，首先它是一项才艺，可以给人增加气质和魅力，这一点毫无疑问其次舞蹈对于形体的塑造也有很大的帮助，对于不想依靠枯燥的运动来减肥的女孩子来说，既让自己多掌握了一种技能，同时也能使身材更加健美，何乐而不为呢？随着音乐翩翩起舞，会让人心情愉悦，除了专家建议运动维持健康之外，正确的运动方式，也会为你带来体态美。福州学芭蕾形体哪家好?舞蹈培训认准遇见大麦&
& & & 1全面刺激肌肉
& & & 舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。
& & & 2有较强趣味性
& & & 相比较跑步、游泳的枯燥来说，综合舞蹈更能带给练习者无尽的吸引力和新鲜感，带给学员的是丰富的动作、和良好的健身效果。练习综合舞蹈可以增强身体的协调性，培养良好的节奏感。一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。
& & & 3培养舞者气质
& & & 舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。
& & & 4.让人心情愉悦是纾解情绪的好方法&&
& & & 老师们都把舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”，在舞蹈课中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。
& & & 到底跳舞对人的身体有什么益处呢?
& & & 首先.跳舞能锻炼身体，有益健康。对各种年龄的人来说,跳舞是一项非常好的运动，坚持锻炼不仅可以强身健体，增强抵抗疾病的能力，而且可以使自身的关节和肌肉得到锻炼，减慢身体骨骼的衰老，强健骨骼,这一点对中老年人尤为重要. 其次,跳舞能增强心肺功能，促进血液循环，有一个舞友说:“跳舞让我忘记了一天的疲劳和工作的烦恼，沉浸在音乐世界的快乐中。一连几曲下来，虽然气喘吁吁，脸红耳热，心跳加快，有时还汗流夹背，现在我的精神面貌大有改观，身体也明显比以前好了许多，感觉浑身充满着活力，心里充盈着快乐”经常跳舞还会增加肌肉弹性和支持力，使人肢体的协调性和灵活性更好。
& & & 另外,跳舞可以陶冶情操，丰富业余生活,增加脂肪消耗，也就是减肥！。舞蹈首先可以陶冶一个人的修养情操,跳舞的同时你可以欣赏到不同的音乐,音乐已经让人心情开朗。经常跳舞可以愉悦身心,缓解紧张, 消除压力，促进身心健康。使自己的心理年龄变得更年轻,更有活力。经常有规律的跳舞，可以促进身体新陈代谢,使人的皮肤变好、变得有弹性,最重要的是可以提高个人的气质。一个学习跳舞并学有所长的人，他（她）的气质是不同于普通人的。 根据运动生理学的研究指出，每天只需持续跳舞30分钟或跳舞的时间（每次不少于10分钟），即可为身体带来莫大的助益。
& & & 另外，舞动本身有许多好处，建议你每天不妨让自己“手足舞蹈”一下： &&
& & & 1.增强心肺功能、促进血液循环。
& & & 2.增加关节的灵活和柔软度，减少受伤的机率。&&&
& & & 3消耗热量，维持适当的体重。 &&
& & & 4.在音乐声中起舞，有助消除压力，促进身心健康。 &&
& & & 5.与家人一起参与，可增进感情。 &
& & & 6.与朋友共舞，有助扩大社交生活圈。曼雅瑜伽 曼雅国际瑜伽培训学院 福州权威瑜伽教练培训中心 福州曼雅国际瑜伽培训机构
曼雅瑜伽馆简介
曼雅瑜伽隶属于曼雅国际瑜伽培训学院，致力于打造中国瑜伽培训一线品牌，是以瑜伽教练培训，私教课，理疗课，团体课，会员课等瑜伽课程文化传播为一体的综合性学院。
曼雅瑜伽是一家专心、专注、专业做瑜伽教练培训的学院，总部位于福州市中心繁华地段，交通便利。创办多年，培养出众多优秀瑜伽学子，课程丰富多样化，教学独特，吸引了众多的瑜伽爱好者，也成就出了一批又一批的瑜伽导师。
曼雅瑜伽是一家品牌连锁瑜伽馆，致力于打造养生文化平台。资深的瑜伽师资、专业的团队、高标准的教学体系、舒适的环境和完善的瑜伽设备，可以很好的保证学员的习练。在这个繁华喧嚣的时代，曼雅瑜伽以坚持纯正和专业的瑜伽教学体系，本着安静，崇尚真诚淡然的经营理念，让会馆更好的经营和发展。
曼雅瑜伽是专业的纯瑜伽馆，开设了十几种特色性的瑜伽课程和理疗课程，可以让学员全方面的锻炼到身心。如哈他瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，塑形瑜伽，脊柱疗法，拜日式等常温瑜伽都非常适合初学者的习练，而空中瑜伽，高温瑜伽，力量瑜伽，双人瑜伽，舞韵瑜伽，塑球瑜伽等具有针对性的课程让学员根据自身条件进行更好的练习和完善。瑜伽的根本就是在于循序渐进，用你们自己心去感受身体在慢慢的打开，从最初的僵硬到之后的柔软，谁都需要过程，瑜伽可以让我们很从容的去体验，去发现。证书认证：
曼雅瑜伽所有毕业学员均可获得中印国际教练认证协会（CAEP）证书，优秀学员可安排就业授课，我们将在瑜伽的道路上一直带您成长。关于培训：
全年开展瑜伽教练培训课程，循环开班，可以随时报名跟课。为了配合学员的时间，我们将培训时间分为三种：白班（每周一至每周五早9：00-12:00）晚班（每周二、四、六晚19:00-21:00）周末班（每周末全日制早9:00-12:00 午14:30-17:30）暑期班（每周一至每周五全日制早9:00-12:00 午14:30-17:30）全年招生，循环开班，免费复训。
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领航舞蹈塑身舞蹈培训有限公司是领航文化教育机构旗下的专业舞蹈培训机构；本机构是一家集钢管舞、爵士舞、酒吧领舞、TB秀、成品秀、瑜伽为一体的专业培训机构；我们致力于推广时尚舞蹈，提高学员的艺术修养；我们拥有专业的姿势导师，采用科学先进的教学技术、先进而舒适的教学环境；以培养全能型的职业领舞、钢管舞及瑜伽教练；我们是北京钢管舞协会、印度瑞诗凯诗瑜伽教练指定代培中心；本机构时常组织教练与学员参加各种表演活动；推荐优秀学员就业；指导学员很好的利用钢管舞及瑜伽进行形体塑造，减肥健身活动，更好的认识它们的价值。本机构常年招收学员，我们的宗旨是以健康为、实现梦想、赚高薪、还有舞蹈热爱者为中心！我们的舞台随时等待您的光临！
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中 修 炼 身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。 　　在数千年前的印度，高僧们为追求进入天人合一的境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。
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