骨骼线闭合坚持运动还能长高吗?_百度知道
骨骼线闭合坚持运动还能长高吗?
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骨骼线闭合还能长高吗 传统医学认为人体骨骼男性在16-18岁，女性在16-20岁就会闭合，其实这是一个误解。现代医学已证明：人的骨骼及脑垂体在20-26岁之间是处于半闭合半休眠状态。26岁以后就处于全休眠状态。 平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或 引体向上等,注意休息和保持心情愉悦. 做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,不能抽烟,喝酒,别太过容易发怒, 营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶! 见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增 长手术.这项手术原本是矫正弯曲腿骨的手术. 骨龄到了还能长高吗？骨骼已经基本闭合的成年人来说，要想再长高的确不是一件容易的事情，但也不是完全没有可能。人增高的基础就在于骨骼的不断生长发育钙化，临床上大部分非增高专科的医生仅仅凭借腕关节或者膝关节的X片来判断人体增高的空间并不是很严谨的。 促进增长维护健康与身段的理想食物：
1,百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力.摄取蛋白质对健康有很大的裨益,
2,动物性蛋白质,在肉类,鱼,蛋等都含有多量.
3,蛋：各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果.
4,早餐不能省掉：事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃.
5,,少吃零食：零食如糖果,巧克力,花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜.芹菜或热量少的食物.
6,量要多而热量要少：每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量；蔬菜汤也是.
7,维生素的补给：如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素.
8,,少饮酒：因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重.
9,多作运动：让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪.
10,多吃生菜：如红萝卜.芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏.许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯. 人体不同部位的骨骼生长发育的速度和时间也是不相同的，一般来说远心端也就是人体的四肢骨骼最先发育，而且生长速度也非常的快；青春期过后，四肢骨的生长逐渐放慢最后停生长，也就是我们所说的骨骼已经闭合，然而尽心端胸椎和颈椎的生长并没有停止，还存在很大的增长空间。而这些部位的骨骼如果不给与相应的刺激一般情况下是不会增长的，如果这部分骨骼得到有效的刺激之后，人体再次增高并不是问题。如果想有一个理想身高就要利用抓住最后的机会，为自己增高创造难得时机。只要用对方法成人增高也不是难题。 骨头闭合怎么长高？一个人要是骨头发育得好，这个人一定会长得比较高大。如果一个人的骨头发育没有那么好，或者中途出了什么差错，这个人并不会长得太高，身材也会小个一些。在人体的所有骨头中，腿部尤其是膝盖部分的骨头和人体的长高关系最大。这个部分的骨头中间有一层很软的骨头叫做软骨。随着年龄的增长和人体的发育，软骨也会逐渐变硬或者骨化，一旦软骨完全成骨化的状态人就不太可能还可以增高了。可不可以控制软骨不要让它骨化呢?这是不可能的，随着年龄的增长长高，人体也会慢慢被骨化，一旦骨头闭合了，人的骨头生长发育也就停止了，人也就无法再长高。这是不可改变的事实，每个人都会经历相同的阶段，所以我们应该面对现实。 矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来，还要调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻炼。 注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动。 内分泌失调生长激素分泌不足，严重影响身高的生长。侏儒症就是生长激素分泌不足引起的。人生拥有太多的机遇和挑战，尤其是在升学、参军、就业、婚姻这几个几乎能影响一生命运的关键阶段，而这时身高对于身材矮小的朋友来说就成为一道屏障，这显然有失公平。人体长高本身是一种非常复杂的过程，要受到诸多因素的共同影响。而只要有一种或几种因素受到影响，就会造成身材矮小。 只有全面分析影响长高的因素，综合治疗才能达到最佳的长高效果。 男生一般几岁停止长高？无论男女生，一般在20-22指甲会停止长高，主要是看连接掌骨和尺骨之间的骨垢线（其实就是手腕那里的软骨位置）是否完全钙化，如果钙化就会停止身体骨骼生长，所以年龄不一定限制身体的长高，还有自身摄入的营养以及大脑脑垂体分泌的生长激素有关. 男孩平均每年可增高6—8厘米，最多可达10---12厘米；女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。甚至有个别青少年停长会更晚一些。 在骺软骨没有完全骨化前，通过适当的腿部运动，如跑步、跳跃、足球、排球、篮球、游泳、滑冰等以及合理的营养，可以促进下肢骨胳的生长，达到增加身高目的。在下肢长骨骨骺完全骨化后，下肢长度就无法增长了。但是脊柱还有很大的弹性和伸缩性，故应该多进行悬垂和舒展运动，如吊环、爬竿、双杠、单杠、自由体操、广播体操等锻炼，同时注意养成准确的站立姿势，也可促进身体长高。 我们青少年经常遇到问什么是最好的增高方法。其实，增高要讲辩证法，一定要具体问题具体分析，养成采用同病异治手法，找出治疗方法“适合自己的”医疗方法，同是增高，可采用的增高方法不尽相同。
甲专家则称“菠菜炒豆腐不利于钙吸收”，乙专家则称“菠菜炒豆腐搭配最合理”。有报道称“早起锻炼有利于增高‘，又有报道认为“晚上锻炼更有长个子”。面对众说纷纭乃至互相矛盾的增高方法，我们到底该听谁的? 关于增高理论众说纷纭，有些甚至互相矛盾，许多事情让人分辨不清，究竟该听谁的?
增高产品越来越多、种类越来越杂的今天，如何正确选择增高方法就显得尤为重要，什么是最有效的增高方法？有人说是服用增高药。增高药有很多种，其作用宣传的都很神奇，但它真正的作用也就是一种保健品，补充生长发育所需要的营养，如果正处在发育期，补充了营养后，同时做一些纵向运动，可以促进发育长高。所以，最好的增高药也只是起到辅助作用。
也可以增加运动，通过运动可以使体内的能量消耗增加，还可以使胃肠道的蠕动增加，从而促进孩子的食欲，纠正挑食、偏食等不良的进食习惯。而合理的饮食是身体骨骼、肌肉生长的物质基础。这种循序渐进的方法增高，不仅可以增高，同时也起到了强身健体的作用。 还可以使用中药调节的方法，我们知道中药治疗的特点就是完全没有副作用，绿色健康，调理虽然来得慢，但是在生长发育期间进行适当调节会有很好的效果。
再拿“想增高多补钙”来说吧，这句话的确有一定的道理。骨骼生长需要钙，可以帮助骨骼生长。但是，补钙要适量，并不是所有的要增高的人都要补钙，要根据“个例”的具体情况具体分析。如果是骨骼早期闭合，就不适再补钙，如果盲目补钙，反而提前加速骨骼钙化，失去最后的补长机会，，如果本身患有其它疾病，盲目补钙，其结果是不但不会增高，反而延误病情，得不偿失。
最好的增高方法是什么，专家建议一定要选择适合自己的，科学合理的增高方法就会不浪费时间，就会有明显的治疗效果，医生提醒青少年在治疗身材矮小时一定要注意。
采纳率：69%
不要着急，但是运动是最关键很多，而且心态要放好，只有这样才能坚持你的运动计划，我很难专注于一件事，往往没有效率但是这次我努力坚持还不错。我是看的(袁乐回忆)做的，只需要我们认识并强迫自己改善即可，我现在做的运动是:跳绳至少一千五 踢腿五百 站立摸脚趾一百座位前屈早晚一共100压腿80跳起来摸高80！
如何知道自己适合那一种增高方法
我家女儿十周9个月，别的四个手指没闭合，大母子闭合了，这四个手子能有十公分的长高空间，请问还会有十公分吗？
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给大家纠正几个长高误区
高与矮的直观区别
1、“我”还能长高吗？
并不是说你还处在自然长高的年龄你就一定可以长高，（自然长高的三个年龄阶层可以在公众学习园地查看）也不是说你骨骼闭合了就长不了了，还是要看年龄，处在自然长高的年龄层大多骨骼未完全闭合，此时就需要主动刺激（骨微裂）这时候即使锻炼，进行一些常规的锻炼（篮球，跑步，跳绳....）效果是微乎其微的，如果不锻炼，压根就不长。所以Fish建议无论是否在自然生长期或者已经错过了最佳的生长年龄，在保持常规运动的前提下+拉伸运动，是长高的唯一途径！能长多少？区别还是在年龄上面，处于自然生长期的坚持拉伸会加速增高，比同龄人不练习拉伸的比更有优势！这是自然长高，不用担心是否回缩。已经错过最佳生长年龄的通过拉伸能够找回自己丢失的那部分身高，具体看个人体资，合理范围内一般在（2~5公分），这就不可能让你无限制的长下去，是否回缩取决于你的拉伸时间，有些年龄较大的朋友拉伸3个月取得2公分+的空间，但是后面不拉伸了，等于说是前功尽弃，这是隐性增高。Fish说的是一旦养成拉伸意识，是不用担心是否回缩。坚持拉伸，你感觉每天都会处在巅峰状态！
2、父母身高影响“我”的身高？
有些网友问我她今年18了还受遗传因素影响吗？Fish回答：NO，此时谈遗传太晚了，已经跟遗传没多大关系了！在长高的第一阶段（1~9岁）是遗传影响最大的年龄阶层。
一般来说孩子身高30%来自母亲，30%来自父亲，30%~40%来自后天。
先天不足靠后天，身高是否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，但真正决定遗传因素发挥到何种程度，即最大化地发挥个人增高潜力，则取决于后天因素，包括运动、营养、环境等。后天干预得好，能激发孩子多长10~15厘米。
3、不要胡乱补钙。
钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素、甲状腺素、甲状旁腺激素等和从食物中获得的各种营养素。缺乏生长激素的孩子，纵使有足够的钙，他们的个头一样长不高；蛋白质摄入不足者，只补钙也不会长高。&
拓展阅读：
补钙不能盲目补，更不要轻易食用药物、保健品，最好是在日常生活中补钙：一天一杯牛奶或豆浆，2个鸡蛋，饮食均衡就不会有缺钙的表现！（注意豆浆和鸡蛋不要一块吃）
如果只补钙，却没有足够的维生素D，钙是很难吸收的，而晒太阳是维生素D的主要来源，正常人平均每天至少要晒
20 分钟太阳，否则很容易骨质疏松，不管年轻还是年老。
青少年缺钙的表现:
缺钙时会感到明显的生长疼，腿软，易抽筋，乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、蛀牙多、牙齿发育不全、容易过敏等。
PS：钙在酸性的条件下吸收率最大，所以这就是为什么Fish会多次建议大家吃醋泡黑豆的缘由了！
4、增高药！！！
这个问题说了不知道多少回了，还是有网友问到！我相信大多数的人之前都有过被骗的经历，当然，我也不例外！大都要么是买了XX增高产品，要么是在度娘上搜某某增高医院去做增高治疗，然而，这并没有什么卵用！还花去了不少金钱和宝贵的时间！
以下内容整理至某权威网站上，给各位做一个参考。
增高药一般的骗局是：我们的产品从什么什么国家引进的什么什么技术，什么独门秘方配告诉大家截止到目前为止世界上还没有真正能使成年人增高的增高药，市场上卖的所谓的增高药实际上都是一些成本非常低的保健品，大多数属于液体钙，实际上有些增高药练保健品都算不上，纯粹就是刺激性药物。其实在早些年前在消费者主张都已经曝光了很多增高药的种种骗局大家可以在网上查一下我上面提到过。
增高药客服欺骗大家最常说的话就是既然没有效果为什么我们的网站能存在那么久？为什么还会销量那么好呢？如果是骗人的为什么国家不管呢？实际上销量好不好只是他们的一面之词，谁也没有看见他们的销量到底如何！他们欺骗的对象都是对网络比较陌生，不懂网站的人。实际上会建网站的人都知道他们采用的时国外的域名，国外的空间，也就是说这个网站不归中国网络部管，而且他们的网站也没有通过实名认证根本无法去查，再加上这些骗子大多数都会自己建网站，自己会推广，网站成本费对他们来说并不高。他们的网站存在很多年但不是中国的网站空间，不是中国的域名，所以中国网络部拿他们没有办法，说白了就是国外的网站拿到中国来推广。
其实大家多动脑筋的话很容易发觉问题所在—增高药的促销手段一般都是买2送1，买3送2
。买的越多越优惠，大家有没有想过好的商品是不需要优惠的，如果有效果的话别人买了下次还会再来买也不至于这种促销。大家有没有想过一个疗程五百多，有的六百多，八百多，甚至1千多的。买1千多送五百多，买二千多的东西还送1千的产品大家觉得合理吗？你到店里买名牌衣服有没有买2套送1套的。产品好就等于钱你买黄金有没有买金条送金项链的。很明显是做一次性生意，抓住人贪小便宜的心理能骗多少是多少啊!最关键的就是很多人对增高完全不了解，成人增长骨骼从软骨到骨骼钙化定型最低需要3个月甚至更久半年以上这个过程需要多少营养?很多增高药都说自己的产品三个月能增高5厘米以上,一年能增长10几厘米.实际上人在生长发育的过程中增长速度最快的一年也才增长10厘米左右,更何况是成年人?大家只要细心的想想就知道是骗人的,根本就不符合逻辑!世上没有真实的神话,也不存在仙丹.增高药就是利用人们懒惰的，渴望增高试一试，想快速增高的心理欺骗大众。
实际上成人增高除了断骨手术就是运动增高,而运动是唯一能够健康的增高的方法,在增高面前人人平等,Fish再次强调：成人增高只有通过运动，拉伸是最快速有效的长高方法。
藉此分享几个有利于增高的动作给大家，大家可以把它们添加到你的运动日常
这个动作是少林易筋经里面的动作之一，叫做双手托天式。大家可以参照图片的样式：双脚与肩等宽，全身放松，自然呼吸，双手自然下垂于身体两侧。吸气，将双手左右抬平，呼气，下放，共练49次。然后吸气，将双手从两侧举过头顶，用暗劲拉开身体，呼气放松双手下放，共81次。​
GIF动作演示，做成动态的，大家就可以看懂是怎样的过程了，动作不用太快，双手从中间向内传上，推到顶峰时尽量用力收缩肌肉，尽量向后侧落下。
哈哈哈：演示的这位老师动作和表情是不是很到位哩~！
&好了，认真看，一遍不会，反复多看几遍就会了！
每天2次，每次50下就好了！直踢腿就好了，用点力，不要做高抬腿！动作要点：就是像踹人那样，就像下面这幅图，注意是全力踢出
​OK，今天就简单说这些。除上述所说，深呼吸和穴位按摩大家也要做到位
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努力就好，开心就好！KEEP @所有的学员！
希望大家都能通过自己的坚持，2017有所收获！
一个人就是一部传奇，和什么人接触，你就会产生什么思维认识。具备什么思维认识，会影响你的判断，感受以及行为的有效性。
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荣誉徽章：骨骺线闭合还能长高吗
来源：网络
发布者：xiaobai
　　随着人们生活水平的提高，人们对健康问题越来越重视，如何才能远离疾病，朋友们应该对该疾病进行了解，重视它的危害并及早的发现疾病是很重要的，也好根据疾病的情况做好疾病的诊治工作，及早的治愈该疾病，从而减少它发病的危害。接下来就给您讲解下骨骺线闭合还能长高吗的内容。病例一：病情描述 :　　骨骺线完全闭合还能长高吗今天去医院检查 拍了片说骨骺线完全闭合 请问我 还能长高吗我才162CM 矮的实在不行
想知道这么样才能长点 要是能长到170CM 我天天给你全家祈祷平安!!!!各位大夫看好了 骨骺线完全闭合了问题回答 :　　病情分析：如果今年长了还有可能在长的,骨骺的闭合是向心性闭合,就是从末端往中间逐步闭合,脊椎是最后闭合的部分.指导意见：在骨骺闭合的阶段还有一个潜在成长期,可以长3-6公分,但只有3%的几率. 　　病情分析：您先不要苦恼,您的情况是骨骺线检测已经闭合了.想增高指导意见：建议到正规的医院进行腿骨增 长手术.这项手术原本是矫正弯曲腿骨的手术.在北京,通过进行此种手术将身高增 长15公分. 病例二：病情描述 :　　骨骺线闭合了，还能不能长高？没有一点效果.如果你希望自己很快长高,还是去做手术,现在的我也很想手术,可我的MONEY还不多,另外现在我的时间还不充足. 3,关于身体的生长,我的观察是,身体并不是匀速生长的,它的生长就象是蜜蜂酿蜜,锻炼很长时间会没有一点效果,但往往就在你灰心丧气时,它会突然间生长,给你惊喜,给你鼓励.这是我最大的心得.问题回答 :　　生长发育有存在个体差异,但有一定的范围,超过范围就属于不正常,增加有氧运动及适量的功能锻炼, 　　你才16岁,还有很大你生长空间的,平常注意饮食的营养搭配,不要偏食,挑食,注意锻炼,运动,希望你实现长高的愿望!! 病例三：病情描述 :　　骨骺线闭合还能长高吗17岁1米62，母亲1米58，父亲1米70，骨骺线闭合，还能长高吗？问题回答 :　　病情分析：骨骺和骺板都是未成熟的四肢长骨的生长区域。小孩子每根长骨的两头都有骨骺线，是增长旺盛的骨组织，等到年纪大了骨骺线就自然消失了，即骨骺线闭合，实际意义是指已经失去了自然长高潜力指导意见：应该是不能了，建议多锻炼、拉开骨骼间隙还有一定长得空间，但是估计最多也就二三厘米 　　病情分析：您好，这个情况可能再长高的潜力不大了，因为骨骺已经发育成熟了，骨骺线闭合后，就不会再长高了，指导意见：也就是说，我们在青春期发育后，骨骺线闭合后，就不会再长高了，因为长骨不再长了，就是腿，胳膊不再变长。 病例四：病情描述 :　　骨骺线闭合了还能再长高吗骨骺线闭合后还能再长高吗骨骺线闭合后还能再长高吗解答并帮助问题回答 :　　病情分析：骨骺线闭合后是不会再长的了.指导意见：体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高.以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试. 1.�悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜.两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久.练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10～15次,女青年应做2～6次. 2.�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置de物体,可以是路边树枝,篮球筐或天花板.双脚跳跃,做30次.休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上. 3.�球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球；打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作. 4.�跳跃性练习 可做行进间de单足跳,蛙跳,三级跳,多级跳和原地纵跳等.
　　病情分析：您好,骨骺线闭合说明骨骼的发育已经完成,而身高取决于骨骼的长度,既然骨骼的长度已经固定了,那么就不会在有自然长高的潜力了.指导意见：其实身高是有明显个体差异的,身材的高低也不能代表什么,只有健康的身体才是最重要的对吧!另外提醒您,现在还没有什么方法可以安全有效的改变成年人的身高,所以您千万不要相信各种形式的增高广告.祝好 病例五：病情描述 :　　骨骺线闭合后还能长高吗？很久不长个了问题回答 :　　一般是不能长高了，成人想要增高首先应该到医院进行检查,看一下自己的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,就还能明显增高,但是如果骨骺线已经闭合,那么应该尽量的增加自己的运动帮助增高,但是不一定有效果,成人有效增高的方法最常见的就是运动的增高了。　　病情分析：你好。骨骺线闭合的话就证明软骨已经完全骨化，不能再形成骨质，不会再长高了。指导意见：建议骨骺线闭合后就不会怀孕了。祝你健康。病例六：病情描述 :　　骨骺线已经基本闭合了，这样还能长高吗才16岁，我还是个女生。我从上初一开始就连续两年没长高了，我现在才154.我今年一月到医院去拍了个片，说我的骨骺线已经基本闭合（还有一条模模糊糊的线可以看清楚），医生说只能再长两公分，请问这样还能再长高吗？有什么办法可以延迟骨骺线闭合的时间？有什么有效地增高办法？（请写详细一点）问题回答 :　　病情分析：你好，根据你的描述现在15岁，身高两年多以来停止生长了，现在骨骺线还没有完全闭合还是有生长空间的。指导意见：人体骨骺线20岁左右才完全闭合，目前还没有什么好的办法来延缓他的闭合时间。建议1、平时多参加跳跃运动，比如跳绳、跳操，打排球等，2、适当服用点钙片，充足的钙剂也是长高的前提；3、饮食上多补充维生素和蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、鱼类、肉类等。愿你长到满意的高度。 　　病情分析：你好，如果说你现在才十六岁的话，那么还是有长高的可能性的，因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的，所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌，加强营养，那么还是有希望长高的指导意见：建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高 病例七：病情描述 :　　骨骺线闭合后还可以长高吗？患者:女，19岁。病情:从小到大身高一直比别人矮小，也一直没有明显的窜个，前几天去医院作骨龄检测，检测结果骨骺线闭合，但医生说可能是假性的，请问我还通过多吃饭多运动还有长高的可能吗？（我十四岁来的月经）问题回答 :　　病情分析：您好，对于女性来说一般是在18-22岁的样子停止生长的，您已经是19岁了，是没有长高的希望了。指导意见：同时您的骨骺也是已经闭合了，和您的年龄是相仿的，身高主要是由基因控制的，多吃饭以及多运动对您来说也是没有作用的，顺其自然吧。　　病情分析：目前来说，现在还不能确定到底是不是骨骺线闭合，如果没有闭合，那是完全有可能长高的。指导意见：对于你的情况，个人认为，不管是否能不能长高，自己得做个长高的准备才行，目前来说，对于你最好的方法就是摸高，也就是说定一个高度，每天跳跃试着用手去摸高，平时多吃肉类蛋类等富含蛋白质的东西，每天保持十五分钟的运动量就可以了，可以试试。病例八：病情描述 :　　20岁还能长高吗？骨骺线基本闭合后去复查再做一次治疗，要3000，我不知道有没有用，怕被骗花钱做了治疗，结果是花了冤枉钱。想请医生给分析下会不会被骗。问题回答 :　　病情分析：您好，考虑缺钙引起的，建议葡萄糖酸钙配合伊可新，它补充维生素D3，它可以帮助钙质在人体的转化和吸收指导意见：维生素D是帮助钙质吸收的，冬天的时候可以多晒太阳。我们常说的鱼肝油就是富含维生素D，所以补钙的时候一定要同时服用鱼肝油　　病情分析：你好，骨骺线闭合后是不会长高的指导意见：基本骨骺线闭合后自然长高的可能性是没有的，一般治疗应该作用不大 病例九：病情描述 :　　骨骺线已基本闭合，还有长高的可能么还骨骺线已基本闭合，还有长高的可能么还能长高多少本人到医院做了检查，结果是“双腕8块腕骨已出现，吃桡骨下端骨骺线已闭合”医生说已经基本闭合了，不过还能长高一点我每天倒立20分钟左右，然后早晚都喝一杯牛奶，保证运动用这种方法，我还能长高多少？我用上述方法还能长多少还有什么更好的增高方法请医生们给我提提意见小弟感激不尽问题回答 :　　病情分析：您好，骨骺基本闭合标志着骨骼发育成熟，就不会再长高了，男性的骨骺闭合时间一般在18岁左右指导意见：你的情况可能与遗传因素所致的，一个人的身高百分之七八十是遗传因素所决定的，如果父母的身高都不理想，那么子女的身高就不会太突出，就只能顺其自然了，因为目前对于身材矮小还没有特效药。　　病情分析：你好，你的情况需要到医院检查一下，骨骺线是否闭合，如果已经闭合就不能再长高了.如果没有闭合，那还是能长高的，指导意见：建议如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.医生询问： 　　通过以上对骨骺线闭合还能长高吗做的具体介绍，专家也提醒朋友们一定要多注意疾病的预防和治疗工作，这样才可以最好的避免它的侵袭，有助于更好的保障好朋友们的身体健康。因此，大家最好对这方面要有足够的重视。祝您身体健康！
在寻医问药你还可以
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