宫外孕微创手术后多久可以健身.._百度宝宝知道进健身房时别忘了自己几岁
核心提示：20岁的女人激情四射，身体功能正处于鼎盛时期，各方面素质均达到人生的最佳点。但此时应未雨绸缪，不能忽视长远的健康问题，而是要趁年轻培养良好的锻炼习惯，为日后生活多积攒一些“健康储蓄”。
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　　年龄与健身
　　在大部分人的想法中，健身就是要保持一定的运动量，达到锻炼的效果。其实，健身不是一个这么笼统的概念，对女人来说尤其如此。20岁和40岁身体结构发生了挺大变化，如果再采用同样的健身方式，效果肯定是不大一样。最近健身界强调的“年龄健身法”，是针对各个年龄阶段所推出的对应的健身方式。一健身俱乐部资深私人教练Eva说，想要身材苗条、留住青春，运动是最好的选择，而且不同年龄段锻炼的重点不一样。
　　未雨绸缪别烦
　　典型现象：不吃饭、吃、大强度的运动……只要能让身材变好做什么都可以。
　　20岁的女人激情四射，身体功能正处于鼎盛时期，各方面素质均达到人生的最佳点。但此时应未雨绸缪，不能忽视长远的健康问题，而是要趁年轻培养良好的锻炼习惯，为日后生活多积攒一些“健康储蓄”。美国圣地亚哥健康训练中心的负责人贾斯汀·普林斯说，20多岁是人体骨骼成长的最佳阶段，可以将跑步、力量训练等负重练习纳入锻炼方式，并特别为20岁的女性设计了锻炼计划。
　　专家支招：20岁的女性每周保持在2-3次的锻炼，每次坚持一个小时以上。锻炼重点主要是胸部、腰背部、大腿和臀部，以塑造身体的线条。而锻炼的方法如跳，练，学习拉丁等时尚动感的舞蹈。
　　柔韧性才是锻炼目标
　　典型现象：生完孩子身材就出现了危机，腰、腹的赘肉增多;工作压力大，家务繁重，常常想锻炼却抽不出时间。
　　30岁以上年龄段的人身体功能已过了了顶峰。需要正视的是，经过生育这个过程，你积累了过多的皮下脂肪，身形真的有所改变。要在保持健康的基础上，锻炼身体的肌肉和柔韧性。
　　专家支招：30岁的女性每周最好能保持去2次健身房，参加一些器械训练，如举哑铃等，以提高新陈代谢率、燃烧多余的热量、增加肌肉力量。而、等柔韧性和灵活性的锻炼也是不错的选择。如果实在没有时间去健身房，可以在下班后或晚饭后和家人一起进行一些低强度的有氧运动，如、快走、爬楼梯等，每次维持30～40分钟。
　　以低强度运动消脂耗能
　　典型现象：希望通过美容来掩饰皮肤和身材的衰老;心烦、气躁，害怕容颜易老。
　　无论你怎么努力，都改变不了慢慢衰老这个事实。这是身材最容易走形的阶段，生活稳定殷实，孩子渐渐长大，随之赘肉也渐渐堆积。如果要等到已经完全无可救药的地步再减肥，那会是相当辛苦的。经常测量你的腰围或者体重都是很有必要的。
　　专家支招：适合长时间、低强度的有氧运动，如游泳、慢跑、单车、步行等。以有氧运动减肥，不需要太注重提升心率，反而要注意在运动中消耗多少能量，只要能消耗相同的能量，理论上可带来同样的减肥效果。但对这一阶段的女人来说，应选择一些低强度运动，例如每星期进行5-6次有氧运动，每次维持30-45分钟。
　　散步加慢跑以增强机能为目的
　　典型现象：心态坦然，能从容地面对衰老和身材变化。
　　50岁以上的女性很容易囤积脂肪，但是减肥又比较困难。不应该强求自己如同年轻时一般苗条、有曲线，而应在健美的基础上，以健康为主要目的。
　　专家支招：平时，可以多进行不太激烈的运动，如散步和慢跑，它使人每小时至少多消耗200卡热量。不仅加速活动时的代谢率，而且加快活动以后数小时内的代谢速度，保持骨组织强度，增强心肺功能，改善皮肤弹性，并帮助机体吸收营养物质。
　　(实习编辑：童文冲)
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本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []宫外后保守治疗七个月后成功宫内好孕_佛山其他其他保健_佛山列举网
宫外后保守治疗七个月后成功宫内好孕
归属: 西藏拉萨
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　　　　正能量！宫外后保守治疗七个月后成功宫内好孕　　今年4月份宫外孕，当时觉得天都塌了，觉得自己都没做什么坏事为什么要这么惩罚我，不过老天并没有对我太差，今天终于走出了宫外的阴影，已经成功宫内好孕！宫外以来一直在造造中看很多帖子，当时想着如果成功好孕也要把自己经验分享给大家，希望此刻迷茫的姐妹们提起精神，相信自己，一定能成功好孕的！　　先说一下我的情况，从第一次来月经以来我月经就没有按时来过，都是退后，30到75天不等，当时年纪小也不在意，而且我妈也是这样，总觉得遗传。16年10月份结婚，当时想着年纪还不大，不想这么早要孩子，还想着生个猪宝宝。到17年2月由于身边朋友一个个都孩子生下来了，去看望他们时被洗脑，突然也想生孩子了，于是开始不避孕，就想着顺其自然吧。4月9日去检查发现hcg19，怀疑早孕，当时还很开心，之前还怕自己月经不准怀孕难，没想到不避孕一个月就怀上了。没想到这次却是噩梦的开始。4月15日开始出血腹痛，17日住院，当时hcg值为300多点，医生直接说手术切除右侧输卵管，现在我无比庆幸自己有一个医生老公，和一个很关心我的哥哥嫂嫂，老公问遍自己的同事，当时大学的同学，都觉得我这样保守治疗就可以了。我嫂子也认识省妇保的一个妇科急诊医生，也说我没生育过血值又这么低保守治疗，就算保守失败也做开窗取胚的手术。在我们强烈要求下医生答应我们先保守治疗，如果失败就不再继续打针，直接切除右侧输卵管，诊疗组的那个主任还态度牢牢差，一直吓唬我们，当时我们家里人就想着如果失败直接去省妇保，还好成功了，这次经历让我对这个医院的妇科印象很差很差。　　具体保守治疗的过程在我第一个帖子，就是打化疗针，当时住院15天，打针后的第一个晚上还做梦自己头发都掉光了，惊叫一声后醒来。期间内心的煎熬也不用多说，幸好老公和爸爸妈妈公公婆婆一直陪着我，一直劝我年纪还小不着急，让我有勇气过来。住院保守治疗期间在打针后开始喝中药，这时候遇到了康医生，我觉得一个医生对病人的影响真是太重要了，是她一直鼓励我叫我不用担心，我也渐渐对自己开始重拾信心。　　出院后我开始接触造造，学习里面各种经验帖，一边自己跟着经验帖学习，一边到康医生那里看中医吃中药。出院时候包块还有，不敢运动，一个星期后去复检发现包块已经消失了，开始想运动，但爸妈让我可以再缓缓，于是我就只有简单的散散步之类。在询问中医后也开始艾灸，那时候每天下午开始艾灸，四颗艾灸盒裹在子宫那边，热热的也挺舒服，就是一股烟味。也开始用艾叶泡脚，也不是天天泡，一星期泡个两次。在出院一个月后开始上班就没时间做这些事，我又买了插电的那种艾灸，烟味也少了，晚上睡前裹在肚子上半个小时。也想着要运动，偶尔晚上跳绳一下，那时候看帖子说一天要跳绳1000个，我那时候也是拼了，连续两天跳下来走路腿都弯不了了，其实不一定要跳这么多，每天跳个200个也差不多，多走走路。之后开始暑假了，这个暑假为了让自己多出汗，我报了一个瑜伽班，大夏天的每天下午去练瑜伽一个小时，因为白天人也少，有时候就是一对一私教，所以老师对我东西更加关注，那时候真是每天衣服都湿透，也是这样我觉得自己人前所未有的放松和舒服，所以一定要多出汗，之前我基本不会出汗，夏天就待在空调房也不太会出汗。　　期间中医还查出我多囊，让我一直不能吃冷的，凉性的，辣的，甜的，我就中药吃了5个月，从4月21日开始到9月20日一直没断过，也一直忌口，奶茶，冷饮，西瓜，烧烤统统不吃。从开始吃中药到现在我一直在忌口，有些垃圾食品虽然味道很好，可是真的为了身体，还是该忌口的得忌口。那时候我和老公说，现在我没生孩子没办法，以后生好孩子后我要把我没吃的都补回来，现在其实就算真生了孩子我想我也会继续不吃垃圾食品。　　吃了5个月中药，月经开始有点规律，都40天左右来一次，之后又吃了一个月的中成药，我开始不吃药。还想着过年时候去做个造影，全身检查一下开始备孕了。这次11月3日来好月经之后没有避孕，没想到也就是这一个月就怀上了。这个月我月经来好之后就隔三差五艾灸，期间也用艾叶泡脚，开始每天跑步加快走至少一公里，跑累了就快走，不太累后再接着跑，每天都热烘烘的快出汗时停止，怕冬天出汗感冒。11月27日和28日连续两天爱爱没有措施，估计也就是那两天怀上的，这两天后我继续跑步，当时想着宁可没怀上也不能宫外，还爬了一次山。12月6日测排卵时候发现颜色很深，之前从来没有这么深过，我就测了一下早早孕，马上浅浅的一条，当时是既开心又担心，第二天马上去查血，血值600多，隔天又去测，1500多，翻倍不错，很开心。今天做了b超，宫内好孕，只是还小，还没胎心胎芽。相信我的小天使一定能健健康康长大！　　说了这么多想告诉宫外过正在备孕的姐妹们，首先一定要有信心，你要相信你的孩子不会这么脆弱，他一定会来到你身边。还有一定要多运动，不要一直坐着，动起来，我之前尽量每天计步器中走路超过10000步，不一定要去健身房，家里也要坚持锻炼。该忌口的还是要忌口，女的最怕凉的也寒的，能不吃就不要吃，奶茶什么的也不喝。最后祝大家都能成功宫内好孕！都生下健康聪明的宝宝！上海代怀孕：http://www.jscz-zh.cn 网分享宫外后保守治疗七个月后成功宫内好孕 日 16:43:37更新本文链接地址：http://fs.lieju.com/yangshengbaojian/.htm
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>>人流手术后大概多长时间可以去健身房运动
人流手术后大概多长时间可以去健身房运动
当时年龄：
患者性别n6:患者年龄40:请问人流手术后,大概需要多长时间才能去健身房运动.谢谢!
治疗可以口服药用甲硝唑或奥硝唑，外洗用洁尔阴或者妇炎洁，每晚一次用药多注意卫生，不要过于劳累和紧张，调节好自己的心情，调理饮食睡眠，勤换内裤，尤其潮湿的内裤不能穿，个人卫生注意了应该就没问题了
您好!最好3个月以后再考虑去,祝您健康!
你好，从你的描述来看，不用担心，一般3天后是可以正常的运动的。
你好，根据你的叙述，建议您去医院检查一下，确定病因，在当地医生的指导下进行治疗，希望我的回答能帮助到您
你好.3个月.感谢您的咨询我们会对您的问题密切关注,欢迎您再次提问,祝您健康.
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人流手术后大概多长时间可以去健身房运动
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