浏览： 日期： 09:42:05 | 作者：杭州办公室裝修设计

　　很多上班一族都会有这样的感受，就是久坐会感到困倦下面杭州办公室装修设计小编就为大家带来，办公室上班一族玖坐犯困应该如何解决，应该怎么办：

　　1：大脑是人体对疲劳最敏感的器官当一个人疲劳时，其大脑就会处于缺氧的状态这时，大腦就会下达指令让人打几个哈欠以吸入更多的氧气，缓解大脑的缺氧;

　　2：临床研究发现人打一次哈欠所吸入的氧气量是一次正常呼吸时吸入氧气量的5倍;

　　3：因此，办公室一族在感到疲劳时应强迫自己打几个哈欠每次打哈欠时一定要尽量将嘴张大，使自己吸入更多嘚氧气;

　　4：这样就会改善大脑的缺氧状态使脑细胞重新活跃起来;

　　5：人们若能在每次打完哈欠后用手指对头部进行一下简单的按摩，效果会更好

　　1：办公室一族在长时间地工作之后，很容易出现困倦的状态;

　　2：可以揉捏双手中指的指尖来赶走困意人双手中指嘚指尖是中医经络学上的中冲穴;

　　3：中医认为，此穴对疼痛较为敏感人们若在困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效;

　　4：具体的操作方法是：先用左手揉捏右手的中冲穴1分钟再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟，然后比较一下两只手的疼痛感哪一只手的疼痛感较明顯，就再揉捏那一只手的中冲穴(哪只手中冲穴的疼痛感明显说明这一侧的肢体较疲劳)，直到双手的疼痛感相等时即可停止揉捏

　　长期在室内，可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激，有利于消除困意

　　困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道可驱除困意，振作精神如果能因地制宜，在办公室放置一些有芳香味叒可提神的时令花草，对缓解困意也有益处

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