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其实开跨除了让高鞭等某些技术动作更规范以外。最大的意义，我觉得是被对手接腿摔时候的自身损伤度。如果没开好跨，被接腿后很容易造成大腿拉伤。瞬间战斗力就削弱了一大半。甚至直接以这种方式KO。
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散打高鞭腿，支撑腿怎么练得稳固？
尽量提供几个易练的，拜托不要说扎马步！
我有更好的答案
式平衡、开胯，这些练柔韧，还是必须的另外个，金鸡独立，控腿，这些是练协调的压腿，你要注意技术要领，高边和中低位的有点不一样，现代搏击没有下盘的概念，技术不到位也难踢的稳固马步是不用扎
采纳率：41%
不要只顾鞭腿的那条腿，不要把全部身体力量跟着动腿走！身体协调能力好了自然稳固
基本功不苦练
要想踢出好的稳的高鞭腿可不会稳固的
基本功不好的话就不得不提扎马步，当然如果你基本功好的话OK了，练独立吧，单脚起蹲，这些训练的目标就是锻炼小脑的平衡能力以及肢体的协调能力。有句古话：只要功夫深，铁杵磨成针。但一切武术都与两个方面有关，先天资质和后天努力。
怕扎马步就不要练了。
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散打 自由搏击 用不用开跨 累不累 跆拳高呢 我是要防身的
不想长肌肉
锻炼身体也行
我有更好的答案
我个人习武已经有十年了，你说的这几样搏击术都用到腿法当然要开跨，否则动作达不到要求，分量，速度。等
。至于肌肉嘛
，女生很少长肌肉，与练过七八年的专业队女生也没见有肌肉啊，这点大可放心！！！
采纳率：36%
散打实用，不知嘛是开跨但你要练肌肉力量我想你是防我们男生，其实你只要快准狠打他要害就行这样使用不花拳秀腿
不用，散打是一种实战拳种，将就一击必杀。动作不是太复杂，很实用。比跆拳道要全面。
任何收获都是需要有相应的付出，开胯没什么不好，灵活
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