让腿部肌肉变松弛的办法_百度宝宝知道关注今日：10 | 主题：119359
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【求助】请问有什么方法可以使局部痉挛的肌肉迅速松弛？
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这个帖子发布于7年零330天前，其中的信息可能已发生改变或有所发展。
请问有什么方法可以使局部痉挛的肌肉迅速松弛？主要是能局部起作用的物理、化学或其他方法。
不知道邀请谁？试试他们
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不知道sywang36 所说的是人的还是试验中动物的肌肉痉挛，先就人的肌肉痉挛和处理根据教材介绍简单说说，平时我们自己也都有可能碰到。（一）肌肉痉挛的发生机制与症状　 　肌肉痉挛，俗称抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩。在体育运动中最易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌，其次是足底的屈拇肌和屈趾肌。肌肉痉挛原因有几点： （1）体育活动中大量排汗使体内电解质丢失。这些电解质在人体内的浓度水平与肌肉神经的兴奋性有关，当丢失过多时肌肉兴奋性增高，肌肉易发生痉挛。这种情 况多见于天气炎热或进行长时间剧烈活动时。（2）运动时，由于肌肉快速的连续收缩，放松的时间太短，导致肌肉收缩与放松的协调关系遭到破坏，从而发生肌肉 痉挛。（3）在寒冷的环境中若未做准备活动或准备活动不充分就进行体育活动，肌肉会受到寒冷的刺激而引起肌肉痉挛。（4）局部肌肉疲劳或有微细损伤时，也 可引起肌肉痉挛。肌肉发生痉挛时，局部肌肉坚硬或隆起，剧烈疼痛，且一时不易缓解。　　（二）肌肉痉挛的预防　　为了预防肌肉痉挛，锻炼前做充分的准备活动，对容易发生痉挛的肌肉可事先做适当按摩。冬季户外锻炼要注意保暖。夏季锻炼时要注意适当补充淡盐水及维生素B1等。此外，疲劳和饥饿时，最好不要进行锻炼。　　（三）肌肉痉挛的治疗　 　常用方法是牵引痉挛肌肉，使它伸长和松弛。用力要缓慢而持续，不可使用暴力。痉挛缓解后应适当按摩肌肉，如重推、揉、揉捏、按压，以促使痉挛解除。例如 腓肠肌痉挛时，先让患者平坐或仰卧，伸直膝关节，牵引者双手握住患者足部并抵于牵引者的腹部，利用牵引者躯干前倾的适度力量，将患者的脚掌和脚趾缓慢地向 上扳；若屈拇肌、屈趾肌痉挛，用力将脚趾向上扳，但切忌使用暴力。 正确处理抽筋抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。 正确的处理步骤如下：1．按摩抽筋部位。 2．小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。3．在抽筋局部用毛巾热敷。 防止抽筋的5个贴士抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实，防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。 1.经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急，应该遵守每星期增加10％的原则。 2.经常喝水，不要等到口渴的时候再喝。大量出汗时应该补充营养强化型的运动饮料。 3.注意饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如：喝牛奶和豆浆可以补钙；吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。 4.孕妇要经常改变身体姿势。
每隔1小时左右活动1次，临睡前可用温水洗脚和小腿，还可根据身体的特殊需要，补充包括钙在内的营养成分。 5.夜里抽筋的人，尤其要注意保暖。不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。 提示：尽管多数情况下抽筋不是病，但如果发生次数多，持续时间长，又没有明显诱因，就应该向医生咨询，尽快发现是否存有潜在的慢性病。(joanna)
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多谢关注！不过我想知道的是是否能通过诸如电刺激、局部注射药物等方法使局部痉挛的肌肉非常迅速的松弛，或者说有什么方法使“神经肌肉接头”非常迅速的短暂失功能（数分钟以上）？
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肌肉痉挛，根据我学习的内容仅仅知道，ca的缺失，和神经性痉挛两种。对于第一种，可以补充钙剂，按摩促进局部血液循环，来解决。对于第二种，采用注射促进ca离子向细胞内转运的药物或者促进ach释放的药物可能会有作用甚至安定类药物也有这些方面的作用。“神经肌肉接头”非常迅速的短暂失功能
很抱歉，我不知道有这种模型。
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如何减少小腿肌肉，肉又多比较松弛，容易减
匿名用户&&&&
| &&&&浏览5075次 &&&&| &&&&提问时间： 12:15:26 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
穿衣服感觉很提不起来的感觉，有一点点的身长腿短。 小腿肌肉往外倾斜一到两厘米，肉多又松弛，怎样才能减去腿上的肉了？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
指导意见：
现在最好你不要说刻意去吃那些减肥药、吃药物减肥是对身体不好的，建议你平时多做点运动，如跑步，跳绳，跳舞类的运动，坚持就能减肥.
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