【人身上有多少块肌肉】_肌肉_人类_身体_含多少块-大众养生网
人身上有多少块肌肉呢？
謊言的魅力◢问： 09:55:11关键词：
今天考试人身上有多少块肌肉，这么简单的问题结果答错了。有点儿太冤枉了，看来平时应该多看书，人的身上一共有多少块肌肉呢？
大众养生网小编解答：
健康的人体全身一共有639块肌肉。大概有60亿条肌纤维组成，人体最长的肌纤维是60cm，最短的只有大概1毫米。大块的肌肉有2000克重，小块的肌肉仅只几克重。一般人的肌肉约占人的的百分之35至45。人体最强韧有力的肌肉是舌头，肌肉通过锻炼会变得更有型，肌肉只有放在显微镜下才能看清。人体在活动后有感觉四肢酸痛，这是因为肌肉中乳酸堆积过多造成。休息后，乳酸会氧化，重新合成糖原。腰腿酸痛的感觉就没有了。
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对于小腿肌肉的消除方法是有比较多种的，日常要注意避免小腿过度使力，这容易造成肌肉发达，同时日常要经常做小腿肌肉的拉伸运动，缓解肌肉的紧张，要制定科学合理的健身计划，针对小腿肌肉进行运动，但是建议最好不要跑步，跑步是一种针对小腿的健身运动，容易使小腿肌肉越来越发达，可以多做一些有氧运动，比如骑自行车，游泳等，可以使全身的形体塑造的比较好。
腿部肌肉跳动可能是由于身体过度疲乏或经过剧烈运动之后而引发的，如果在有充分休息之后仍然没有缓解趋势，就要考虑是否是由于缺乏钙质等微量匀速、电解质紊乱等因素引发的肌肉痉挛症状，同时也可能是患上了神经官能症或者其他肌肉性疾病。因此建议一旦有类似症状发生，一定不能置之不理，最好是及时去做相关检查，这样可以采取有效措施进行治疗。
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1.人体中最大块的肌肉是什么？
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