大家好，我是初学者，请问一天中什么时候游泳最好？ - 蛙　泳 -
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大家好，我是初学者，请问一天中什么时候游泳最好？
大家好，我是初学者，请问一天中什么时候游泳最好？
不知道一天当中什么时候游泳对人最好呢？
刚吃了几颗炒板栗充饥，一会儿就去水库游泳，泳完再回家吃饭。
水库位置及主要线路：
[ 本帖最后由 与狼共舞 于
15:15 编辑 ]
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除了下半夜，其他时间都可以。
我的看法是，24小时都可以，除了睡着的时候。
刚吃过饭就不要下水了，太饿也不好，睡觉时当然不可能了。
其他时间都可以，但要注意别太累了。
游早不游晚
游雨不游风
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我认为如果准备游长距离 大运动量的话，游泳前一定要有能量的补给（以碳水化合物为主）。我大多数时间在条件允许情况下都在饭后1到1.5小时游泳感觉最好，吃完饭后有力气（至少也要在饭后45分钟以后才能游泳）。如果我不吃饭的话会吃一点馒头、杂粮之类的再加一片奶酪。游泳过后也要注意营养的补给，当然不能马上吃东西。
如果是初学，也没大运动量的话就不必考究，不吃东西也没关系。
人在下午四 五点的时候运动最好，晚上七 八点的时候最有精神。很多游泳比赛也都是在晚上进行的。
引用:原帖由 gsjqdzy 于
22:40 发表
游早不游晚
游雨不游风 有一次正在游雨，突然雨变冰雹，差点被砸成沉鱼落雁了。
骤雨时确实舒服，水温会比气温高，雨注砸在湖面上，升腾起20厘米厚的水雾层，呼吸很甘润。
游晚一定要有心理素质，要真正爱那湖水，甚至爱那黑沉沉的湖底。在泸沽湖游过晚，伸手不见五指的雨夜，因为实在爱那湖。
昨天下午也一直游到天黑，但有月牙，七夕前夜的曼妙月空。
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真够浪漫的。。。
我昨晚也游了，不过是在游泳馆里，诺大的泳池，就剩我自己。。。
要是从锻炼身体的角度来说，下午4、5点钟最好。
回复 10# 的帖子
那从放松身心的角度来说呢？
放松身心的角度，就是你一个人独霸泳池的时候！
选一个游泳馆人少的时间游。
我个人感觉游泳的时间不是很重要（特指泳池，江河湖海的看个人兴致了），关键是身体状态，只要身体状态好，不要饭后立即游泳，游泳前做好准备运动，什么时候游都挺好的
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