练胸肌遇到问题了，左右不一样大肿么办。。。
右手臂肌肉比左手的强，现在连p90x久了发现右部胸肌比左边大，而且也比较明显求教应该怎么练。是先练好左臂肌肉在继续练胸大肌还是继续练习，侧重练习左边的？
这些回帖亮了
引用1楼 @ 发表的:
我好像也有点，左胸比右胸大一点点，可能和我睡也有关系吧，我女友老是叫我抱着她睡，也就是右侧身，把右侧压在下面了，我觉得我大小不一和这个有原因，苦逼啊。
你说这句话 是让我们这些JRS 羡慕么
这个貌似天生的，没办法
引用1楼 @ 发表的:
我好像也有点，左胸比右胸大一点点，可能和我睡也有关系吧，我女友老是叫我抱着她睡，也就是右侧身，把右侧压在下面了，我觉得我大小不一和这个有原因，苦逼啊。
你说这句话 是让我们这些JRS 羡慕么
试试鳄鱼式俯卧撑，左右手的力量不一致导致你锻炼的时候也同样。在锻炼的时候自己有意识的感觉一下身体左侧和右侧的力量大小你就会发现了，以后纠正就行
我也是右手力量比较大，导致左侧胸肌更发达一些，可能是由于受力比右侧大的缘故吧，平时也没在意。
之前请私教的时候，问过教练这个问题。他的回答是：不用在意，不要刻意去调节，坚持用正确的姿势继续练，然后就会好的
我现在也是这样
刚想发帖问来着
左右胸肌不一样大最好练哑铃来调整。
正常的。。。
右手习惯手，手臂肌肉就够了，胸部很少发力。。。
用左手时候不是习惯手，胸部会自然发力。。。
同病相怜啊，我也是左胸比右边的大，现在尝试对着镜子练，尽量发力均衡
你的肱三头肌是不是左右不一样大？
引用12楼 @ 发表的:
你的肱三头肌是不是左右不一样大？
有点的，一侧较大，胸肌也较大。
引用13楼 @ 发表的:
有点的，一侧较大，胸肌也较大。
这个视频讲肌肉对称的可以从14:00开始看看。应该是你发力方式不对导致的，理论讲肱三头肌不一样大会导胸肌不一样大（不过是对侧的）
我也是。。 差距越来越大了 朋友都看出来了 TOT
先肩袖在练胸大，胸大分上下两个的
练杠铃的同时多加点哑铃训练，同时还要有俯卧撑
引用2楼 @ 发表的:
我好像也有点，左胸比右胸大一点点，可能和我睡也有关系吧，我女友老是叫我抱着她睡，也就是右侧身，把右侧压在下面了，我觉得我大小不一和这个有原因，苦逼啊。
你看你老婆是不是也有这个情况，如果有那么就确诊了。纯TX，不要生气。
别往心里去，练得时间长了，你就会发现一样大了，我开始就是左小右大，现在一样，根本看不出来，别问我为啥，因为我也不知道。也许是都到了极限吧。
我也是，二头肌都不一样大了
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