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跪求小腿骨折手术后注意事项与饮食需求？
健康咨询描述：
日做的小腿骨折手术，下了一个钢板，手术5个半小时，一切顺利。跪求手术后应该注意什么，和饮食需求，以及什么时候可以做复健活动！万分感谢！
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&&&&&&饮食要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苋菜、芹菜、柑橘、核桃、苹果等。同时还需要多进食富含维生素A、D的食物，如动物肝脏、奶类、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜等。骨折患者在平时要一定不要盲目补充钙质。钙是构成骨骼的重要组成原料，从而有很多人认为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。还要忌多吃肉以及喝骨头汤。很多人都存在这样的误区，认为骨折后多吃肉骨头、多喝骨头汤，能够使骨折早期愈合，其实不然，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而还会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。但是肉骨头的成分主要是磷和钙，若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调。
谢谢您，我还想问一下我什么时候可以做轻微活动啊，平时需要注意那些问题啊？
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
&&&&&&& 骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨...
好发人群：青壮年、老年
常见症状：畸形、异常活动、骨擦音、骨擦感
是否医保：--
治疗方法：保守治疗、手术治疗
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参考价格：暂无报价骨折后饮食上有什么注意
核心提示：据最新研究，骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。 动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。
　　绝大部分病人不伴有内脏损伤，但由于经历了或打击，终日卧床，运动减少，原先的生活节律被打乱，往往，不想吃东西。老年患者、体质较弱或心理承受能力差的人更容易发生，受伤或手术后短时期内尤为明显。在饮食上要做到营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。
　　据最新研究，骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。 动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。
　　骨折早期常有大结，卧床病人更多见;宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。必要时服用通便药物，如6克～9克，每日1次或2次。卧床病人易发生和，宜适当水。
　　骨折病人不必“忌口”，对饮食没有什么特殊限制，但是不要吸烟。吸烟影响伤口愈合能力和骨折愈合。通过X射线监测，了解骨折病人手术后新骨生长情况，发现吸烟者生长1厘米新骨平均2.98个月，而不吸烟者只需2.32个月，戒烟者则约需2.72个月。
（实习编辑：古茜文）
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滋补肝肾，强筋壮骨，通络止痛。...[]
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维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。研究证明，维生素D3能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结婚蛋白（CaBP），增加动物肠粘膜对钙离子的通透性，促进钙在肠内的吸收。 []
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近日，上海市第一人民医院南院创伤中心手外科谢仁国主任带领团队成功为一位来自四川的肘关节陈旧性脱位的年轻女性患者实施了矫正手术，彻底解决了长期困扰患者的前臂旋转受限问题。这标志着在肘关节复杂畸形矫正领域，上海市第一人民医院南院创伤中心手外科已具有了很强的技术水平，正在对上海以外的地区产生影响。骨折后注意事项
?如果骨折后不注意，很可能导致骨折后遗症的发生。那么，骨折后注意事项有哪些？
首先，注意固定不要太紧。骨折病人经过整复和固定以后，要特别注意观察石膏或夹板固定的是否太紧。如发现骨折部位的远端(手指或脚趾)有血运障碍，即肿胀严重或皮肤发紫，应及时请骨科医生处理。经常检查石膏或夹板边缘的皮肤有无受压情况，如发红或破溃时请医生处理。
其次，加强功能锻炼也很重要。在身体允许的情况下尽早下床活动，不能下床的病人也要在床上做肢体的运动，以促进血流循环，有利于骨折的愈合和功能的恢复。
第三，抬高患肢。骨折后应抬高患肢(用枕头垫起骨折的肢体)促进血液循环，防止防止过度肿胀。
第四，患者的卧床护理。骨折后长期卧床的病人，应睡木板床，有利于健康，还要注意定时翻身，按摩受压的皮肤，防止发生褥疮。
?第五，饮食护理。家属要照顾好患者的饮食起居，注意加强营养 ，常吃些高蛋白、高维生素食物。常喝些骨头汤，以补充钙质。
有句话叫：伤筋动骨一百天。说的是骨折之后恢复的时间是比较长的，因为，骨折的病人在较长的恢复期间，病人的家属和病人都要注意饮食上的调养。那么，骨折后吃什么恢复快？骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。
1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。
3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。
骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
骨折病人不能吃什么？一起来看看专家的说法。1、骨头汤：很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。2、补钙：虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙。骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，不应盲目补钙。3、不消化之物：骨折病人由于长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲往往不振。如吃太多有营养、滋腻的食物，不但会更倒胃口，还会引发便秘。故骨折后应多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。4、糖：骨折后如过量食用糖类，可导致钙被大量损耗，不利于骨折患者的康复。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少，维生素B1不足，将大大降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。5、三七片：骨折初期服用三七片能收缩局部血管，治疗骨折出血。但骨折恢复一周后，出血已停，伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原，如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态，血液运行不畅，对骨折愈合不利。可见，骨折病人吃什么好、不能吃什么，还需要根据骨折恢复的程度来划分。在此提醒骨折病人，骨折愈合需要的时间较长，应注重营养的补充、安心静养，才能让骨折好得更快。
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联系编辑：吴佳子
联系邮箱: .cn （#改为@）
联系电话：020-8腿骨折是每个人都不想要看到的，可是如果真的不小心腿骨折之后要求自己慢慢地去接受这个现实，然后静心休养不能心急，不然就有可能会留下很严重的后遗症。骨折指的是骨结构的连续性部分的或者完全的断裂，有可能发生在儿童老年甚至是年轻人的身上，骨折受伤的人如果经过适当的处理治疗，有可能是可以修复的，少数人则有可能没有恰当的处理从而留下了部分的后遗症。造成骨折的原因有多种，可能是直接或者间接造成的，避免这两种骨折就是靠我们平时多注意一些良好的习惯，还有一种是长期干活导致的。这种一般发生在中年人或者老年人身上，并且要是他们不小心骨折愈合的难度相对来说一般难以恢复，对于骨折动过的人来说后期的滋补也很重要，其中有一种食补，可以帮助患者的骨头长得快一点，在进行的手术之后应该注意避免使用一些含有咖啡因的可乐等饮料，同时一些腌制的也不能使用，因为食物内部的磷可能会导致骨头手术后的愈合困难。在进行手术之后，也可以食用一些含有的物质，例如豆浆之类的，蛋白质能够促进患者伤口愈合，减少一些不必要的外部感染。在休养期间的可以食用一些含糖类较多的食物，葡萄糖是人体必不可少的能量，在休养期间可以食用一些苹果葡萄等有较多糖类的。在进行恢复的过程中除了食补，患者还可以进行适当的运动，前提是在医生允许的情况下，并且对于骨折手术的人来说不能过于心急吃俗话说伤筋动骨100天，手术后需要慢慢地休养，不然可能造成严重的后遗症以后下雨天都会有痛，风湿病等一些不好的症状。【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】
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骨折吃什么好得快？
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骨折的饮食注意事项包括：1.多食高蛋白食物：如海鲜、牛肉、鸡蛋等，有利于骨折愈合；2.多食含维生素C的食物：多食新鲜蔬菜水果，以补充维生素C，促进纤维骨痂生长和伤口愈合；3.忌多吃排骨汤：骨头汤里含丰富的脂肪、钙和磷，大量摄入导致骨质内有机质的比例失调，对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
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