书上说投篮是从脚底发力然后投出去的，本人也是从脚底发力投出去的，但最后是靠手臂手腕用力投出去的，（主要是靠手臂用力），别人看我投篮都说我是推出去的，我也不知道自己哪里错了，只知道自己投出去的球在空中也是后旋的，跟书上说的是一样的，难道投篮最后只是手腕用力的吗？
只可意会,不能言传.
其实每个人都有自己偏爱的投篮姿势,完全教科书式的投篮还是比较少见的.关键是你能不能提高自己的命中率,尤其是在紧张的比赛中,如果能有很高的命中率,投篮带一点自己的习惯动作也未尝不可,比如马里昂,那家伙的投篮姿势那叫一个难看,可是人家就是能投进,没辙吧.
当然了,教科书也不是白写的,刚学习的时候动作还是规范一些好,但是不能完全的教条主义.
其他答案（共2个回答）
投篮的姿势不是最主要的，最主要的是投出去的感觉脚底发力仅仅是作用于你起跳后能达到的高度投篮的关键在于手腕，LZ可以多看看雷阿伦，雷吉米勒等射手的投篮姿势，他们准的关键就在于此不过姿势是否相同并不是关键，而在于是否习惯，NBA中的每个大牌射手都是靠几十万，甚至几百万次投篮练出来的感觉。基本上对于他们来说，只要球一出手就能感觉到是否会进。本人也和LZ一样，朋友说像女式推出去的，但只要有命中率，管他姿势怎么样呢。我也试过改变姿势，学书上的，但命中率直接掉了一半，所有偶又拣回了偶的推球投篮
bs一下学者大大！说了半天还是没有说到旋转，正确的旋转方法就是大家常说的压腕，一般来说投3分球的时候球会旋转7~8圈入网，罚球时一般会旋转2.5圈入网。旋转的关...
最重要的是要掌握好三直角式投篮的动作~~投篮的手要尽可能的成直角~躯干与上臂，上臂与前臂，前臂与手腕都要形成直角~同时要求投篮手臂正对正前方~~球投出时大拇指....
我来说两句吧，我觉得自己还算有发言权，因为我也是女生，我是我们学校公认的篮球高手。呵呵，我就是用男式的投篮方式，跳投，或者后仰，我觉得这样子蛮酷的嘛！呵呵。开始...
简单来说，就是你有用上脚、腿、腰的力量啦，哎，真是败给你了。
NBA各种投篮方式(slam) dunk：(强力)灌篮bank shot：擦板球double pump：拉杆式投篮(verb) fade-away shot：后...
答: 请问白金帮NB号正面图案是什么？
答: 有时候有直播。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
答: 建议你不要去弄，很麻烦，MP4一般支持的格式不多，转换后看不清楚，转换还很耗时间。去买个MP5吧，什么格式都可以看。虎扑网上就有很多NBA赛事可以下载。
答: 十一期间阿联随国家队打友谊赛着，中欧篮球对抗赛
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