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运动员脉搏跳动次数
本人24岁,在读研究生,男生,谢谢医生!
跑步的好处有以下几个方面：
一,跑步是一种全身运动,它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛,使肌肉纤维增多,蛋白质含量增高.肌肉发达是健美的标志之一.
二,骨骼是身体的支架,人体活动的杠杆.处在生长发育期的青少年,坚持跑步能改善血液循环,增加骨细胞营养物质的供应,提高骨细胞的生长能力,从而促进了骨的正常发育.
三,心脏是全身血液供应的总枢纽,生命的动力.长期坚持跑步,会使您心肌强壮有力,蛋白和肌红蛋白量增加.在x线透视下可以清楚地看到运动员的心脏比一般人大,外形丰满,搏动有力.一般人心脏容血量为765—785毫升,而坚持锻练的人容血量可达毫升,心跳可比正常人减慢1
每日14时至17时是一天当中体能最佳,最适于锻炼的时间段.作为在读的研究生,你可以选择每天下午下课或者实验结束之后的16点到17点,或者到17点30分也可以,这个时间段作为跑步锻炼的时间.先热身10到20分钟,再跑步20到30分钟,最后走步放松10分钟,就可以很好的达到锻炼身体的效果.
具体来说,要先做好全身各关节,尤其是踝,膝,腰,肩等部位的活动,并做些正压腿,侧压腿等伸展肌肉的热身运动；然后由慢至快,再由快至慢的跑20至30分钟,注意一定要深而均匀的呼吸,根据自己的实际情况调整跑步的速度和时间,如果您会测量脉搏的话,最好使心率达到120~160次/分,这样才能起到锻炼的作用,而且还不
心脏跳动每分钟58次正常吗?
病情分析:年轻人,如果又是经常运动型的,58次每分钟,如果自身无任何不适,是不要紧的. 意见建议:只要没有不舒服的感觉就是正常的. 正常人心跳次数是60～100次/分,小于60就称为心动过缓.心动过缓有几种类型,最常见的是窦性心动过缓.窦性心动过缓可分为病理性及生理性两种.生理性窦性心动过缓是正常现象,一般心率及脉搏在50～60次/分,运动员可能会出现40次的心率,不用治疗,常见于正常人睡眠中,体力活动较多的人.心率或脉搏小于50次多数为病理性,需要治疗,严重者要安装心脏起搏器来加快心率. 当你检查心电图发现有窦性心动过缓怎么办呢? 1. 对于没有心脏不舒服的人,脉搏在50～60次/分,这种窦
病情分析:心跳的次数一般以每分钟的次数计算.心跳次数的多少,快慢,与年龄有关.年龄愈小,次数愈多.正常情况时,每分钟心跳的次数为：1个月内的新生婴儿120~140次,1~6个月130次,6~12个月115~120次,2~5岁90~110次,6~10岁90~100次,10~14岁80~90次.正常成年人每分钟心跳为60－100次.在此之间的变化,如昨天你的心跳为每分钟80次,可今天你的心跳却是85次,或70次,在医学上没有什么意义,不必在意.这数值并非绝对值,而是参考数.意见建议:你这种心率也算是正常的,而且跟你平时运动量等有一定的关系的.自己如果没有任何的不适,不要太在意的,可以观察的.生活护
感觉运动后的脉搏跳动不正常，喝酒后，更严重。没有治疗过。想想咨询一下，正常人，正常的脉搏频率、喝酒后的脉搏频率、运动后的脉搏频率和平时兴奋高兴时的各是多少？有什么不一样？
病情分析：不一样的程度是要看活动的程度和喝酒的程度或是兴奋的程度的。指导意见：一般人是会因为喝酒和运动会脉跳加快的。你的情况不适合喝酒了。建议你戒酒吧。愿你健康。
病情分析：你好：正常成人的心率是60-100次/分钟,引起心动过速的病因有很多,排除生理性的如：运动后,情绪紧张,兴奋等因素,病理性的有：甲亢,心肌缺血,房室传导阻滞等等也会引起的.指导意见：具体的需要结合病人的症状考虑,建议去医院做个详细检查,明确病因后对症治疗
描述（主要症状、发病时间）:近期有脉搏跳5-10左右就停1次的现象是怎么回事病情
无治疗
想化验、检查结果:
你好，根据描述来看。建议做个心电图检查一下。平时多注意休息。饮食上多注意清淡，不要吃油腻的食物，多吃些新鲜的水果蔬菜，在医生的指导下合理用药
病情分析：你好：正常成人脉搏在安静状态下频率是60—100，如果你只是脉搏95指导意见：，但是身体没有其他让你觉得不舒服的症状，没有什么影响你正常生活，那么这是正常的，请不用担心，只要平时多锻炼身体，脉率是会下降的。医生询问：
最近一段时间发现我的脉搏跳动的不稳定，跳着跳着会停顿一下又跳，睡觉时长能听到自己心脏的搏动声，这是怎么回事？没有治疗过想怎么回事，要治疗吗，一般怎么治？
病情分析：根据你的描述，如感觉不耐受，需要行进一步的检查。指导意见：如心电图，明确基本状况，如果不能显示有停顿或早搏的情况，建议行24小时动态心电检查。医生询问：你既往有高血压吗？有吸烟饮酒的习惯吗？
病情分析：根据你所说的情况，心跳不规律的现象，多由于窦性心律不齐引起的可能性的。指导意见：建议你及时去医院就诊，可以做个心电图检查明确诊断，如果没有特殊症状的话可以不予处理，如果有胸闷，心悸甚者头晕的现象，可以根据医生的指导使用参松养心胶囊或者稳心颗粒调理改善，生活中注意调节好心情避免情绪焦虑激动。
怀孕两个多月做B超听不到孩子脉搏跳动是怎么回事，胎儿偏小，我这的医生说胎儿没有发育，会造成死胎吧？
病情分析：你好，根据你的描述，有胎儿停育的可能。指导意见：一般怀孕7周左右可以看到胎心搏动，如果超过10周还没有看到，说明胎儿停育，需要及时人流术。
病情分析：根据您的描述您上述情况属于孕早期B超结果了解的问题，你存在上述时期应该慎重，B超结果显示没有心搏等情况，那么应该是异常的指导意见：目前存在上述结果，很可能需要人流处理了，保胎意义不大，你应该了解清楚才好的
心跳每分钟91次，是否正常？若不正常，可能的原因是什么？
病情分析：你好。心跳是会变化的，但在一般正常成年人在休息的情况下，心跳大约在60到100之间，所以你说的心跳是正常的。指导意见：建议你保持乐观心态，不要过度紧张，人在紧张或者激动的时候，心跳也是会变化的，常常会出现心跳加快的现象，运动的时候心跳也会加快。一些运动员因为长期运动，他们在休息的情况下心率一般都在60次以下。所以，你平时应该放松心情，保持良好心态，积极参加体育锻炼，控制体重在正常范围。
祝你开心快乐。
指导意见：你好，正常情况下心脏的跳动是由窦房结控制的,类似于命令发放系统,所以正常的心脏跳动节律应为窦性心律,正常情况下心脏跳动次数为60-120次/分钟,如果跳动次数小于60次/分钟称为窦性心动过缓
岁头部脉搏跳的明显,静不下心来.从读初中开始,那时学习压力过大.治疗情况没经过治疗这算病吗?是和家族遗传有关吗?
病情分析:你好这位朋友,脉搏跳动快,搏动明显,是因为心脏跳动的比较快,有可能是心脏功能很强而每次心输出量很大引起的,而头部靠近心脏部位,较为明显,,所以会很快发现头部脉搏跳的明显.心脏跳动过快,则会导致你觉得静不下心来,这有可能是心脏的超负荷工作了.短时间的超负荷工作能使心肌功能加强,你但如果长期超负荷的工作,有可能会引起心肌的代偿性肥大,最后导致一系列的心病.意见建议:你的情况有可能是压力过大引起的,是不是病,光凭这一点脉搏跳得快无法判断,至于家族遗传,如果你家族里有心脏病患者,特别是风湿性心肌炎或和高血压引起的心病的话,那你就要注意了生活护理:建议你还是到医院做一个全面检查,就当花钱买心安
病情分析:有可能是与你的学习压力过大造成的血管收缩引起的,时间一长血管就适应了,所以你的头脉搏跳得比较厉害意见建议:如果没有什么特别难受的地方是不需要治疗的,但要是不舒服的话,应尽快去医院接受治疗生活护理:同时注意调理自己,合理安排作息时间,使压力减少到最小
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运动员脉搏跳动次数相关热门回答波比运动和跑步哪个好？波比运动减脂效果
责任编辑 : 阿邦&&&加他微信
　　波比和跑步的区别！
　　跑步是大家最熟悉的运动，奔跑是我们与生俱来的能力！波比也是一个非常经典的徒手训练动作！
　　这二个运动都是很棒的心肺适能运动，
　　当然跑步相较于波比运动来说，强度比较缓和，也更为大众所接受。
　　波比运动和跑步的区别！
　　跑步是一个标准的心肺适的运动；波比运动是一个结合心肺及肌力的综合训练，而二者对于心肺的训练都相当的有帮助，并且都不需要任何的运动器材。
　　Burpee波比：结合了深蹲、俯卧撑及跳跃一连串的动作会训练到全身百分之70以上的肌肉群，包含核心肌群、脚、手臂、腹部、及等，除了训练肌耐力、弹性、活动性外，它对于心肺适能的训练也非常的有帮助。
　　在短时间内将心跳率拉升到接近人体最大心跳率。只需要一块小小的空地，你就能进行波比运动的动作。
　　波比运动跟跑步二者运动对于关节(应该是指膝关节)是有所冲击的。
　　因此，为了减少地面对于关节所造成的冲击，可以选 择在比较软的表面进行跑步，像是草地、操场跑道等。
　　若你膝关节的状况不是很好时，进行波比运动时，最后垂直起跳的动作，可以不要进行；而在将双脚往后跳时，你 可以选择单脚的方式来后退。这也减少动作的困难性，同时也能减少对于关节的冲击。
　　波比运动的强度会比起跑步来的更强，它包含了增强式的动作，困难性更高。即使顶尖的运动员也无法长时间的进行波比运动的动作。
　　你也许能跑个1小时，但你在进行波比运动的连续动作，一次或许只能到1~2分钟。将波比运动的动作与你跑步进行结合，将有助于训练你有氧及无氧的能量系统。CDFGHJKLMNQRSTWXYZ>>>>热点专题：||10招教你强骨养生：每天做做跳跃运动来源：&& | 骨骼的健康强壮是身体健康的重要保证，骨骼强壮，身体也就越结实。很多人一说起骨骼健康，就想到要补钙。然而，补钙只是强健骨骼的饮食方法中的一种，想要强骨壮身，日常需要注意的事项有不少。10招教你强骨养生：每天做做跳跃运动1、每天做跳跃运动：常锻炼，骨骼好。跳舞、爬楼梯、跑步、慢跑、举重等都是有益强壮骨骼的很好运动方式。在身体条件允许的情况下，坚持跳跃动作对提高骨密度峰值和延缓骨密度下降起着非常重要的作用。另外，足球、篮球、羽毛球等运动可以增强肌肉组织，同时也有助于防止骨质疏松。2、尽量不喝汽水：汽水饮料含有大量的磷。而摄入过多的磷会导致骨骼释放出钙与镁等骨骼健康的营养要素。长期饮用汽水饮料会增加骨质疏松症的患病风险。3、常吃大蒜和洋葱：大蒜和洋葱中含有丰富的硫。骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都离不开硫这种重要原料，补充它有助于钙质的吸收。此外，芦笋和鸡蛋也含有硫。4、多吃富含维生素D食物：各种深绿色蔬菜、西兰花、乳制品都含有丰富的维生素D，补充维生素D能促进钙质吸收，进而增强骨质密度。5、经常吃蓝莓：美国《骨骼与矿物质研究杂志》刊登堪萨斯儿童营养中心一项最新研究发现，多吃蓝莓可以使骨骼更强壮更健康。6、戒烟少酒：吸烟和醉酒与骨质流失存在密切关联。因此，最好彻底戒烟，控制饮酒量。7、蒲公英煮水喝：我们身边有很多方便实用草药和食材，像蒲公英根、大麦草、荨麻和玫瑰果(蔷薇果)等都有壮骨的功效。像蒲公英生吃、炒食、做汤、煮水，炝拌等食用方法都可以。8、早睡早起：晒太阳是提高人体维生素D水平的重要途径。早睡早起，早上晒太阳至少15分钟可大大提高体内维生素D水平，促进钙质吸收，增强骨骼。9、少喝咖啡和茶，每天一杯牛奶：咖啡因本身具有利尿效果，如果长期大量喝茶和咖啡容易造成骨质流失，对骨量的保存有不利影响。牛奶中富含钙质以及维生素D、蛋白质和钾等多种有益骨骼的营养成分，可每天喝一杯。10、不要过量摄入高蛋白动物食品：高蛋白饮食(尤其是动物高蛋白饮食)也容易引发骨质疏松。暴饮暴食大鱼大肉会使体内过多分解的脂肪酸与钙质结合，并排出体外。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：石衣）掌上淘医安卓版
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来源：搜狐健康
第1页 :误区一：跑步伤膝盖，爬山没问题？
　　导读：小王想慢跑减肥，可老王却劝他爬山，究竟哪种运动更安全？陈明把运动频率提高5倍，结果关节不堪重负导致韧带断裂。初学者认为运动就是要“痛并快乐着”，结果忍痛锻炼带来更大损伤&&你真的会运动吗？记者发现，不少市民因陷入运动误区而导致身体受伤，原本雄心勃勃的运动计划被伤痛打断。专家提醒，运动讲究循序渐进，因人而异。同时，在运动损伤发生后的24小时内，最好采用冰敷，不要盲目使用活血药品。
　　误区一：
　　跑步伤膝盖，爬山没问题？
　　体重超标的小王打算慢跑减肥，他的爸爸老王平时是个运动控，多年来一有空就爬山、跳舞，老王劝小王，“天天跑步伤膝盖，你还是跟我天天爬白云山吧”。
　　专家解读：
　　爬山、篮球、羽毛球最伤膝盖
　　南方医科大学南方医院关节骨科主任史占军教授说，爬山、爬楼梯属于负重运动，正常人在爬楼梯的时候膝关节承受的压力会在瞬间增加4倍，一个体重为70公斤的人在爬楼梯时，其两侧膝关节所承受的压力则高达280公斤，这类运动尤其不适合老王这样的中老年人。有些市民没有察觉自身的隐性关节损伤，盲目选择运动项目，很容易导致运动伤害。对于普通市民来说，除了爬山和爬楼梯，篮球中的剧烈跳跃动作，足球、羽毛球中的剧烈扭转动作都对膝盖存在潜在运动风险，中老年人需特别注意。
　　运动项目该如何选择？史占军说，对膝关节损伤较小的运动有慢跑、游泳、快走和骑车，市民可以根据自身的兴趣选择。“也不能担心运动损伤而因噎废食。”史占军说，有些人就是偏爱篮球、足球运动，相比于不运动导致肥胖、高血压、糖尿病等问题，适量参与此类运动是利大于弊的。
(责任编辑：董海扬)
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