在健身房锻炼，杠铃卧推时肩膀很痛，去过医？在健身房...
在健身房锻炼，杠铃卧推时肩膀很痛，去过医...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：在健身房锻炼，杠铃卧推时肩膀很痛，去过医？在健身房锻炼，杠铃卧推时肩膀很痛，去过医院医生说肱二头肌腱受伤。
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 你好，这种情况可以口服芬必得和龙血竭胶囊治疗，意见建议：疼痛处可以进行热敷和按摩治疗。平时注意休息，暂停活动。
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
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指导意见：你好，这种情况可以口服芬必得和龙血竭胶囊治疗，疼痛处可以进行热敷和按摩治疗。平时注意休息，暂停活动。
问在健身房锻炼，杠铃卧推时肩膀很痛，去过医？在健身房...
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
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病情分析： 你好，这种情况可以口服芬必得和龙血竭胶囊治疗，意见建议：疼痛处可以进行热敷和按摩治疗。平时注意休息，暂停活动。
问左手肱二头肌肉无力
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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病情分析：现在有可能是一侧肢体肌肉萎缩，出现了人体的局部肌肉的萎缩，出现了肌肉变细，乏力，不能搬重物，影响了正常的生活，所以需尽早检查和治疗。意见建议：需去医院神经内科就诊，需做个肌电图检查，需明确引起的原因，如果是有肌肉萎缩，用些神经节苷脂，吡拉西坦片等治疗。
问半月前，在健身房卧推杠铃，推至最后几个快力竭时，突...
职称：医生会员
专长：常见危重症的护理及健康教育
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病情分析： 您好，根据你的情况，可能你的剧烈运动是诱因，您可暂停意见建议：你好，建议你到医院做一个头部的系统检查，找专业神经科医师进行检查
问肱二头肌肉很酸肱二头肌肉很酸的感觉，导致？肱二头肌...
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 你好，根据你所说的情况，往往是有劳损的疾病引起的常见的了。意见建议：此种情况往往是可以采用按摩、外用药物等治疗一下的。往往是可以改善的。如红花油或消炎镇痛膏等治疗一下的。另外是可以配合中药的治疗的。注意保养。不要劳累着凉。
问左肱二头部位疼痛里面疼
职称：医师
专长：中医内科疾病
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问题分析：考虑是劳力过度，受风着凉，外伤等造成的局部肌肉软组织损伤。中医辨证多属于筋脉不舒。意见建议：建议辩证应用舒筋活络中药如云南白药气雾剂配合针灸疗法综合治疗。近期注意避风保暖，不要勉强劳力。饮食上禁忌生冷刺激。
问手臂的肱二头肌肉割短
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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肱二头肌肉属于比较重要的上肢肌肉割断后会造成上肢运动不利。就上述情况而言建议手术缝合尽最大努力恢复肌肉的功能。
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评价成功！卧推!到底是杠铃好呢?还是哑铃好?
责任编辑 : 阿邦&&&加他微信
　　卧推！到底是好呢？还是好？
　　杠铃卧推人人爱！杠铃卧推一直是胸部动作的王牌！每每去到房卧推架都要排队！
　　但是哑铃卧推也不甘示弱！
　　很多方面证实了哑铃卧推可以发展平衡肌，获得更多的增长。而且哑铃卧推幅度更大，更便于肌肉的收缩拉伸。
　　这样看的话，哑铃卧推不是完全的凌驾于杠铃卧推之上了吗？
　　但是为什么杠铃卧推还是比哑铃卧推更普遍呢，好像也没看见高手只练哑铃卧推？
　　卧推！到底是杠铃好呢？还是哑铃好？
　　答案一：如果说关于胸肌的刺激，哑铃确实更胜一筹
　　胸肌是一边连着胸骨、锁骨，一边连着肱骨。胸骨是不会动的。所以胸肌的作用，实际上是让大臂（肱骨）向内收的运动轨迹，就可以看得很明显。
　　不错！虽然卧推训练等胸部训练动作，看上去都是在&推&，但其实，胸肌真正的生理学作用，只是内夹大臂而已。
　　所以，杠铃卧推这个动作，由于杠铃是一根坚硬的杠杆，实际动作过程中，大臂基本接近直上直下的运动轨迹，限制了一部分胸肌发力，没有内收动作！所以实际上，杠铃卧推并不是非常符合胸肌的发力结构的。
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　　卧推VS卧推,两个动作的区别分享给朋友：通用代码: <input id="link4" type="text" class="form_input form_input_s" value="" />复 制flash地址: 复 制html代码: <input type="text" class="form_input form_input_s" id="link3" value="" />复 制分享视频到站外获取收益&&手机扫码分享视频二维码2小时内有效健身爱好者卧推时惨遭杠铃砸胸下载至电脑扫码用手机看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效健身爱好者卧推时惨遭杠铃砸胸扫码用手机继续看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效，扫码后可分享给好友没有优酷APP？立即下载请根据您的设备选择下载版本
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