节食减肥导致大姨妈不来解决办法只有多吃加不运动么? - 知乎179被浏览72311分享邀请回答487 条评论分享收藏感谢收起1622 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答过度节食危害大 后果很严重
过度节食危害大 后果很严重
很多女士通过节食来减肥，一日三餐只是蔬果，油盐不沾，一看到肉就掉头走，久而久之真的失去了对食物最原始的渴望，就是身体发出了饥饿的信息也没有进食的愿望。有些女生甚至因此而高兴，以为自己减肥成功了，以后也不担心发胖了！但患上厌食症，后果很严重！什么是厌食症：厌食症就是由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。约95%为女性，常在青少年时期就有类似的性格倾向。厌食症患者多有治疗上的困难，所以约有10%-20%的人早亡。原因多为营养不良引起的并发症和精神抑郁而引发的自杀行为。厌食症主要包括小儿厌食症、青春期厌食症以及神经性厌食症。厌食症的危害：1.机体功能下降厌食症患者没有及时的进食，导致严重贫血、恶液质、心率慢、易感染，因而威胁生命。在低于标准体重65%以下时，病人的死亡率高达10～15%。2.体重下降厌食症危害最明显的就是体重明显下降，体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒;体内激素水平异常，造成毛发细疏或体毛过多。3.晕厥心脏功能下降，心率缓慢、血压下降、心率失常，导致猝死;心血流量降低，脑血管供血不足，易造成晕厥。4.性欲缺乏女性多月经减少或停止，男女都有性欲缺乏。怎么治疗厌食症：1、行为治疗行为治疗是以减轻或改善患者的症状或不良行为为目标的一类心理治疗技术的总称，具有针对性强、易操作、疗程短、见效快等特点。对于厌食症来说，可以通过代币制疗法、行为塑造法等方法减轻病人对食物的厌烦心理，逐步改善症状。2、心理治疗包括疏导病人的心理压力，对环境、对自己有客观认识，找到适应社会的角度及处理和应付各种生活事件的能力。另外，对健康体魄的概念，标准体重的意义，对自己的身体状况有客观的估价。了解食物、营养学方面的知识。对于家庭关系紧张的患者，必要时可请家人做家庭心理治疗。行为矫正是心理治疗的另一类型，主要是促进病人体重恢复，可采用限制病人的活动范围及活动量，随着体重的增加，逐步奖励性地给予活动自由，这种方式一般要在医院中当病人体重极低时采用。3、补锌治疗微量元素锌是人体必不可少的，在人体内参与多种酶的合成。锌可通过其参与构成的含锌蛋白对味觉和食欲发生作用，从而促进食欲。人体缺锌，特别是对于生长期儿童影响更为明显。其临床表现是：生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创伤愈合不良、易感染等。因此服用新稀宝牌锌硒宝片可以有效补锌，治疗神经性厌食症。摆脱厌食症最重要还是要从心理入手，我们追求的是“刚刚好”的身材，而不是过度的偏瘦身材，尝试去和食物打好关系，通过饮食的调理一样可以达到减肥的目的，并不是只有通过挨饿才能减肥，只有摆正了心态，才能健康享瘦。其实减肥不一定要节食，掌握方法，照着吃，照瘦不误！（1）固定进食时间一日之中是要集中在某个特定的时间进食。严格要求自己一日三餐定时定量，早餐7点到八点之间，午餐12点左右，晚餐一般是6点。而且三餐饮食一定要早吃好、午吃饱、晚吃少（2）平衡热量饮食选择好一天的饮食时间和饮食量了，然后就是要控制摄食量和热量。一般人常在无意识的状况下摄取过多的热量，因此，对于每餐食物的内容都应细细考量。对于三餐食物我都是尽量选择多吃蔬菜，因为蔬菜所含有的纤维容易吸水膨胀增加饱腹感，而且蔬菜所含热量相比于其他食物较少。（3）细嚼慢咽生理机能，会在足够的时候自动发生“饱足”的信号：“够了！够了！再也吃不下了。”这过程需要二十分钟，而且相当复杂，所涉及的单位包括：胃、小肠中的荷尔蒙及其它的因素。如果进食的速度很快，可能在指令到达之前便已摄取过多的食物。因此，饮食减肥要放慢进食速度。（4）专心吃有些减肥者会在进食时，同时做别的事，如作一些自己喜欢的事，接听电话、看电视、翻阅杂志等等。这种行为有两种缺点：一、让进食与其他活动产生关联，难免自己不会因此产生食欲。二、不专心品尝食物，身体吸收了热量，却不会产生“饱”的感觉。所以，吃东西时一定要专注于吃的过程。享受美食带来的乐趣，细嚼慢咽，放慢饮食速度，品味美食。
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作者最新文章您好请问心脏过缓的病人吃什么水果和食物最好。
您好请问心脏过缓的病人吃什么水果和食物最...
您好请问心脏过缓的病人吃什么水果和食物最好。
医院出诊医生
擅长：脑血栓、冠心病、动脉硬化等
擅长：冠心病、脑供血不足、脑动脉硬、心肌炎等
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，厚腻、炙燥、辛辣、生冷食物都应慎食或节食，且不可过饥、过饱。并要做到合理营养，平衡饮食。 清淡饮食是一种少盐、少油、少动物性食物的饮食。意见建议：心脏病人由于胃肠道容易瘀血水肿，影响消化吸收，故应食用易消化的食物，心功能不好者应少吃多餐，少吃油煎食物。为了增强心脏功能，必需 的热量供应要保证，还须注意食物中蛋白质、维生素 B 族、C 和重要无机盐 的供给。
能具体说什么水果和食物吗？
回复：一般是水果都是可以的 没有什么忌口的 积极治疗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 一个人如果每分钟心跳次数少于60次，就是“心跳过慢”，也叫“心动过缓”。正常人或者运动员都可能出现，特别是运动员，因为经常锻炼使心脏的收缩力量增强，每搏动一次所输出的血量增加，足够供应身体各器官的需要，所以心跳每分钟50-60次就够了。但是如果心跳每分钟只有30—40次，则可能属于不正常，就要查一下原因。意见建议：窦性心动过缓如无不适症状建议观察勿用药，静息心率低于40次/min出现不适感则考虑使用异丙肾上腺素，阿托品，麻黄素等β受体药物。心电检查心动过缓并伴有停搏现象，建议手术安装起搏器以防出现胸闷昏厥等并发症状。另外，用药方面需依照临床诊断结果而定。非心梗早期均可服用，出现急性心梗迹象则需进行阿托品静脉注射及异丙肾上腺素静脉缓慢滴注。
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病，面瘫，强直性脊柱炎等
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病情分析： 在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。 对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子意见建议：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处
樱桃，能帮助人保护心脏健康
职称：医生会员
专长：脑血管疾病，帕金森病，癫痫，消化系统疾病，心血管疾...
&&已帮助用户：2834
病情分析： 饮食宜高热量、高维生素而易消化的食物，避免食用过硬不消化及带刺激的食物。吸烟饮酒是引起心律失常的重要诱发因素，应戒烟忌酒。平时可服用益气养心的药膳，如人参粥、大枣粥、莲子粥等。意见建议：主要还是药物治疗，对食物没有多大影响和禁忌要求
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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指导意见：你好，厚腻、炙燥、辛辣、生冷食物都应慎食或节食，且不可过饥、过饱。并要做到合理营养，平衡饮食。 清淡饮食是一种少盐、少油、少动物性食物的饮食。
心脏病人由于胃肠道容易瘀血水肿，影响消化吸收，故应食用易消化的食物，心功能不好者应少吃多餐，少吃油煎食物。为了增强心脏功能，必需 的热量供应要保证，还须注意食物中蛋白质、维生素 B 族、C 和重要无机盐 的供给
问心率过缓饮食需要注意一些什么？吃什么可以对心脏有保...
职称：护士
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病情分析： 心率非常慢，低于50次每分钟，建议你找到原因,积极治疗.可以首先试试药物。比如舒喘灵，阿托品。但是一定要在当地医生指导下使用 。一般低于40次/分的心率临床上是要安装起搏器的, 如果停搏时间大于2.5秒的情况也是很危险的,同样考虑是起搏器安装的 。
问高血压,心动过缓吃什么食物比较好
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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病情分析：高血压,心动过缓的人可以吃点富含维生素的食物，少吃高脂肪类食物，少吃动物内脏。意见建议：建议定期复查血压，去做个阿托品试验心电图，如果心率能够上80次每分钟，那心动过缓就对身体无影响，如果不能上去，并且有黑蒙表现，那要考虑装心脏起搏器。
问心跳过缓吃什么好
职称：医生会员
专长：小儿内科
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问题分析：心率过缓，头晕，无力，恶心
引起心动过缓的最常见的原因是病理性窦性心动过缓、窦性停搏、窦房阻滞、房室传导阻滞。意见建议：病理性窦性心动过缓的表现为有不适症状的心跳慢。
窦性停搏、窦房阻滞、房室传导阻滞的表现为心跳有较长时间的停搏。
问心跳过缓吃什么药比较好啊
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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指导意见：你好，窦性心动过缓可能是存在心气虚的， 可以吃些补心气的中药应该比较好，可选择心宝丸或宁心宝胶囊来调理。
问心动过缓吃什么药
职称：医生会员
专长： 神经内科、肾内科
&&已帮助用户：35629
病情分析： 你好！心动过缓需要做心脏彩超检查和动态心电图检查，有必要药物治疗，适当活动，注意观察运动后心率
问吃什么蔬菜和水果对心脏好
职称：医师
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：124111
指导意见：你好，根据你说的情况是可以吃时令的水果和蔬菜的,对心脏是有好处的
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心动过缓的食疗
头晕浑身没劲三个多月做过心电
现在吃药在医院说是心肌缺血和高血压看你们又没有什么特效药
病情分析:心肌缺血就是冠状动脉有挟窄或阻塞.没发觉是这样心肌缺血,严重了就是心肌梗塞.意见建议:心肌缺血者要注意饮食,六个字,低脂肪高纤维.情绪上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.养成良好生活习惯,定时排便,不能过度劳累.家庭常用治疗心肌缺血的中成药有以下几种:丹参片:具有扩张冠状动脉,增加冠脉流量,降低血黏度和血凝等作用.适用于血瘀症的胸痹病人.复方丹参片:由丹参,三七,冰片等组成.有扩张冠状动脉,增加冠脉流量,抑制血小板聚集,保护缺血心肌和改善微循环等作用.有片剂和滴丸两种.适用于心绞痛急性发作,也用于预防心绞痛发作.麝香保心丸:由麝香,苏合香酯,牛黄,肉桂,蟾酥,冰片,人参提取物等组成.
病情分析:心肌缺血和高血压最主要的是把血压控制好,因为只有把血压控制好才能减轻心脏的负荷,缓解心肌缺血的症状.意见建议:目前治疗高血压的药物很多,可以根据个人体质而选择相应的降压药,若是心脏不好的患者最好选用ACEI或ARB类的降压药,对心脏也会有好处,可以到医院让大夫给推荐一种,心肌缺血可以服用改善心肌供血的如硝酸酯类如欣康和钙离子拮抗剂如地尔硫卓等,坚持服用肯定可以起到较好的效果.
病情描述：身上的白癜风很多年了，去过很多家医院治疗都没有什么效果，该怎么治疗比较好啊想得到怎样的帮助：白癜风怎么治疗呀，需要多久
你好，白癜风是一种慢性皮肤病，具有顽固性和多发性的特点，白癜风虽不直接影响生命，但是对身体和身心健康有直接影响。白癜风主要是由于气血亏虚、风邪外侵，血虚生风，肌肤失养所致，用常规的治疗方法是很难彻底治愈的，由于乱求医乱用药，什么激素冲击疗法，不但没有把病治好，反而对身体直接造成药害，很多患者由于滥用激素引起病情越治严重，给患者身心带来极大的痛苦。建议你用乌蛇、百蜚、牛头刺、桂心、五加皮、天麻、夏黄草、羌活、牛膝、枳壳、熟地黄、旱莲草、苦参、靠山红、蚤休、苍术等配合治疗，见效快，疗效确切，可以快速康复不反弹。这些药物配合使用可以补气养血、清血热,除血燥,补内虚,养胃健脾,疏肝理气,从白癜风的源头
病情分析：身上的白癜风很多年了，治疗白癜风一定要及时到正规的医院进行检查治疗。治疗的同时要注意饮食方面，不要吃一些刺激性的食物、少吃维生素C药物或含维C的食物、多食用含铜丰富的食物、多吃富含酪氨酸与矿物质的食物。指导意见：白癜风只要查明病因，及时能对症治疗还是可能治愈的。建议患者及时到正规医院系统病因检测,查明黑色素缺失诱因,从根源入手针对性治疗。
病情描述：身上的白癜风在腿上上面，目前还没有开始扩散，该怎么办呢想得到怎样的帮助：白癜风的治疗用什么方法效果好
您好，快速治疗白癜风，就一定要把握治疗白癜风最佳的时机。这是由于早期白癜风发作的时候，大多数患者的白斑面积较小，其中白斑患处的黑色素细胞未完全受到破坏，此时给予适当的治疗，加速黑色素细胞的生成，从而加快其治疗时间并且其疗效较为显著。对于那些身体素质较好，白斑面积较小，发病时间短的患者通常经过1-3个月的有效治疗，即可康复。
白癜风早期症状发病一段时间后，会逐渐有新症状表现出来。白癜风患者有些新发白斑的边缘，会有一条稍稍隆起的炎症性暗红色，此症状容易被人忽略，并且容易影响白癜风的诊断。
病情描述：我常期吹空调，直致今年右肩膀开始出现疼痛；具体症状如下：如果突然间变天了，且当时又长时间对着电脑，右肩膀就会突然的疼痛，如果长时间没有对着电脑，就又不是很痛。医院检查是肩周炎。肩周炎如何治疗好得快呢？想得到怎样的帮助：肩周炎如何治疗好得快呢？
病情分析：肩周炎的治疗方法主要有西药止痛治疗,牵引治疗,中医治疗、饮食调养等方法等。多吃一些具有温经、理气、和经及补益肝肾的辛热温暖的食物.禁忌烟酒，忌饮茶水、果汁、清凉饮料和其他酸性食物，禁吃一些生冷、粘糯、滋腻厚味的食物指导意见：建议在生活中可以进行自我按摩治疗的。可以用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻
肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。建议您可以采取热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛，或者采用肩部手法推拿与按摩,以舒筋活血,松解粘连,也有用拔火罐及针灸等疗法。
同时肩周炎患者要注意1,注意肩关节局部保暖,随气候变化随时增减衣服,避免受寒受风及久居湿润之地.2,避免过度劳累,避免提重物,注意局部保暖.3,要加强身体各关节的活动和户外锻炼,注意安全,防止意外损伤.
做心电图心律每分钟五十一次，我有冠心病，已放支架一枚，三年一直服药:倍他乐克每日一片，阿斯匹林、华法林、盐酸胺晪酮、等。想把心律调到正常值
病情分析：你这个心律确实偏慢一些了，不知道有无心慌、胸闷症状？指导意见：倍他乐克是用于冠心病的治疗的药物，但这个药物可以引起心律偏慢，所以建议在心内科门诊随访，必要时暂停倍他乐克。另外你长期服用胺碘酮是针对什么心律失常的？长期使用胺碘酮需注意副作用。
病情分析：你过去不知道心率慢不慢呢，心率慢和支架没有关系的。你所吃的药里倍他乐克和盐酸胺晪酮都可以减慢心率。指导意见：建议减量或是停用倍他乐克和盐酸胺晪酮，监测心率直到心率回复到正常范围。
病情描述：脖子痛肩酸，特别是右边胳膊有时发麻，有种说不出来的难受劲，只好不停地用手捶捶。治疗肩周炎有什么简单的方法吗想得到怎样的帮助：治疗肩周炎有什么简单的方法吗
病情分析：多考虑是颈椎病引起的，伴有颈肩部酸困，右上肢麻木等症状。指导意见：?建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
病情分析：肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。指导意见：肩周炎的治疗：（l）非手术疗法①消炎止痛药如消炎痛、扶他林等；②理疗；③热敷袋外敷；④糖皮质激素肩关节腔注射或痛点注射。（2）肩关节松解术在臂丛麻醉下，以轻柔手法外展肩关节，然后向肩关节内注射泼尼松龙加普鲁卡因，麻醉疗效过后可锻炼肩关节，常能改善运动范围，减轻疼痛。
患者患者患者心率慢,咳嗽,喘俩年检查结果是心率慢,其他正常慢心率饮食应注意哪些
病情分析:你好,平常吃药保养是必要的,心脏犹如“血泵”,把带有氧气及营养物质的血液输送到全身.心动过缓时,每分钟输出的血相应减少,到一定程度时,各器官组织的功能将受到影响,大脑皮层因对缺氧,缺糖最敏感,障碍出现最早,患者精神不振,嗜睡,疲乏无力,甚至晕厥.换句话说,当您有前述症状时,可通过“切脉”确定是否有“心动过缓”.意见建议:
若心率每分钟45次以上,且症状不明显时,可不予治疗.若心率每分钟少于45次且症状明显者,可饮浓茶,浓咖啡.
其次,合理饮食调摄：平时可服用益气养心的药膳,如人参粥,大枣粥,莲子粥等.厚腻,炙燥,辛辣,生冷食物都应慎食或节食,且不可过饥,过饱.并要做到合理
窦性心律过缓,病史2年,伴咳嗽,喘2年.意见建议:
1,窦性心律过缓如心律不低于每分钟50次,一般无症状.无需治疗.建议锻炼身体,增强体质,加强抵抗力,避免感染引发心血管疾病.
2,饮食应注意少吃高钾食物如香蕉,应低盐低脂饮食,
3,咳嗽,喘症状应进一步检查X线胸部照片,查看是否为肺部疾病以便进一步治疗.生活护理:
增强体质,加强抵抗力,避免感染引发心血管疾病,少吃高钾食物,应低盐低脂饮食.
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