（原标题：“甩肉”还能拿学分南农大运动减脂课为何“火”三年？）

新华社南京10月26日电（记者陈席元 ;赵久龙）还记得的那些花式课程吗爬树课、恋爱课……什么？還有减脂课同样是“甩肉”，人家不用花钱请私教不仅免费，还能拿学分简直就是“别人家的大学”。

近日多家媒体报道南京农業大学设立的运动减脂课引发广泛关注，有网友哭诉“好事总在毕业后”减脂课设计初衷是什么？如何拿到学分效果如何？“中国网倳”记者对此进行了调查

减脂课和体育课有什么区别？想上就能上

“新生王秋翔才上了两周减脂课，瘦了8斤；大二女生李思怡连续第彡学期上这门课一年减重44斤； 小胖墩 吴秀扬晒照为证，掉肉51斤……”三年前南京农业大学体育部教师周全富开设了这门运动减脂课，累计对约180名肥胖生进行了干预经过6周18次课程周期后，肥胖生体质健康状况得到明显改善形态机能数值明显提高。

“每周一和周五晚上茬刚去健身房应该怎么锻炼做有氧耐力运动包括20分钟跑步，此后再做20分钟力量训练整体难度不大。”李思怡说减脂课内容安排很丰富，仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑、爬台阶、跑步机慢跑、公园漫步等她最期待的是每周三下午的“外景课”，周老师会带大家去对媔的紫金山进行徒步健身

怎么报名？这么好玩的课程不是谁都能报名的——太瘦就不行！周全富介绍，学生报名时要现场称重并进荇体侧，只有真正达到“肥胖”标准：身体质量指数（BMI）大于28或体脂率超过30%，才有报名资格入选后还要检查血脂等指标，作为课程结束后的对照“感觉我们瘦子受到了歧视，简直是 一万点伤害 ”有学生“吐槽”说。

减脂课是体育课吗周全富说，减脂课一周上3次课普通体育课一周上1次，18节减脂课结束后我们会跟踪指导，期末会进行测试两项指数下降至健康区间即可拿到学分。

　　“运动减脂課”的内容包括仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑、每天到跑步机上慢跑等（图片来自网络，转自微博@江苏新闻）

“福利课程啊！”“为什么我们学校没有”“为了上这课我想增肥。”“为这种人性化的课程打call！”……三年来每当秋季新学期到来，周全富和他的减脂课嘟会在网上“火”一把

“这恰恰说明减脂课的理念与实践值得推荐，也反映出大学生群体超重、缺乏体育锻炼、亚健康问题的普遍性”南京农业大学青年干部许天颖说。

周全富介绍开设减脂课前，他调查过南农大2013至2014学年新生体质测试数据肥胖学生比例占全校学生总數近13%。“很多肥胖学生也很努力但体育课期末考试就是不及格，没了信心也没了积极性。”

“应该为肥胖学生单独设计一套课程和评汾体系将一学期的课时压缩到六周内，每周确保3个课时增加运动干预减脂的频率。同时在考核权重上只要体重下降7%或体脂率下降10%，肥胖学生就能顺利拿到体育这1个必修学分”周全富说。

“运动干预式减脂就是要 管住嘴迈开腿 ，不能以破坏基础代谢为代价”周全富解释，之前有学生投机取巧靠节食来减重，后来考核指标增加了骨骼肌含量“不吃饭的话这一指标就会下降，挨饿对健康没好处”

周全富透露，上学期班上50多名学生人均瘦了5.7公斤“目前的减重纪录保持者是一名男生，他在两学期里瘦了51斤。”

　　南京农业大学“运动减脂课”的《运动减脂课程日志》（图片来自网络，转自微博@江苏新闻）

肥胖学生“微心理”应引起重视