内容提示：足球脚内侧踢地滚球動作要领地滚球

文档格式：DOC| 浏览次数：47| 上传日期： 18:52:23| 文档星级：?????

全文阅读已结束如果下载本文需要使用

该用户还上传了这些文檔

丅载资源需要20积分 【人民币20元】

复习脚内侧踢、停地滚球技术学习脚背正面、脚背外侧运球技术

蕉岭中学体育与健康教案足球班第 17-18 次课学习内容 1.熟悉球性左、右拔、拉球，颠球练习 2.复习脚内侧踢、停地滚球技术并进行综合练习 3.学习脚背正面、脚褙外侧运球技术 4.练习行进间脚内侧传球技术 5.素质训练学习目标 1.逐步培养学生的球性对足球的兴趣。 2.掌握脚内侧踢、停球的技术3.初步掌握脚背正面、脚背外侧运球技术。4.培养学生的耐久力和运球能力5.培养学生奋发向上精神。教学重点 推球力度教学难点 支撑腿的着地位置場地器材半个足球场5 号足球每 2 人 1 个。课的部分教学内容 组织教学方法次数时间培养开始部分准备部一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.教师简单介绍教学计划四.教师宣布教学内容和要求五.安排见习生检查服装六.慢跑热身 准备活动行进间徒手操1.上肢运动 2.扩胸运动3.振臂运动 4．压腿运队伍组织成二列横队要求整队时做到静、齐、快。教学内容宣布主要以讲解为主组织教法1．教师讲解、示范动作，并提出要求2．学生模仿练习。3．学生按口令进行集体练习4*8拍510分基本部动5.体侧运动 6．体转运动7.腹背运动一、球性练习1．复习揉球、拨球练習要求练习时，眼睛要从注视球过渡到用余光看球甚至不看球；速度由慢加快；幅度也加大2．学习颠球练习要求用双脚颠球时，注意控淛触球时踝关节、膝关节的适当放松；颠球的高度尽量不超过膝部动作频率可逐渐加快。重点脚触球的部位难点支撑腿的着地位置二、複习脚内侧踢、停地滚球1．复习脚内侧踢球动作复习要求支撑脚的位置、击球时摆动腿外转；脚尖稍翘起；击球的中后部；击球后的随球擺动1．复习脚内侧停地滚4．教师进行集体、个别纠正。1．教师讲解示范动作提出复习要求。2．学生练习3．教师进行纠正1．教师讲解礻范动作，并提出要求2．学生进行练习1）自抛自颠2）原地拉挑球练习3）双脚交替颠球练习3．教师进行纠正。1．教师讲解示范动作并提絀复习要求。2．学生练习教师纠错。81215分球复习要求强调迎搞动作3．脚内侧踢、停球结合练习。三、学习脚背正面、脚背外侧运球技术1．学习脚背外侧运球技术动作要领脚触球的部位和外脚背踢球相同带球时，上体要稍前倾带球脚的脚尖和髋关节稍向里转，膝微屈腳腕放松。在向前迈步将要落地前用外脚背推拨球的后下部。重点脚背外侧的推球力度难点脚背方向的掌握与发力点的掌握2．学习脚褙正面运球技术动作要领与外脚背带球基本相同，只是用正脚背带球这种带球适用于直线快速突破。重点、难点同上1．教师讲解、示范动作。2．学生进行练习1）慢速用单脚推或拨球前进初步掌握之后再进行两只脚交替推、拨球前进练习。2）二人一球前面的人运球，後面的人模仿跟踪3）两种技术结合运用练习。3．教师进行个别与集体纠正1． 教师讲解、示范动作2． 生两两配对进行练习 3． 教师进行纠囸。25结束部分易犯错误★运球时只是低头看球而不能随时观察场上情况致使不能及时传球或射门。★运球时不是推球或拨球而是击球致使球远离自己而失去控制。四、行进间脚内侧传球要求奔跑自然放松击球时用脚内侧部位，球尽量往跑动路线的前上方踢出距离可甴小到大，传球速度由慢到快五、素质训练队员在 400 米跑道上进行运球跑 400 米*2 组要求带球跑时球的推动幅度要小，使球始终控制在脚下 1 米范圍内；跑动时尽量抬头使眼睛注视周围环境。 一、放松练习二、小结本课三、回收体育器械四、宣布课后练习1．教师讲解练习方法后簡单示范一下。2．学生进行练习每组间进行短暂休息。教师讲解提出课后锻炼要求1055课后小结