不少朋友认为常做运动、总往健身房跑的人大多是为了减肥但你知道吗？其实经常锻炼受益的远不只有你的身体。高三生活是非常辛苦的很多学生为了学习暂时放棄了锻炼，那么在高考之后我建议你们利用健身找回健康有型的身体，对于进入大学之后的人生特别有帮助！

高考完去健身吧！健身對人生帮助很大，第3点很有吸引力！

健身能帮助我们睡得更好美国国家睡眠基金会最新研究表示：不管健身的时间是在早上、中午、晚仩，67%有健身习惯的人深夜睡眠品质比没健身习惯的人好！

睡眠不佳导致身体分泌糖皮质激素，让身体处于一种应激状态糖皮质激素告訴身体分解肌肉，保留脂肪这本来是人类在远古时代对于危险环境的一种反应，保留脂肪的目的是节省能量有助长期生存但这种应激反应恰恰与很多人健身塑形的目标背道而驰。可以说压力或应激反应是保持好体型的头号天敌。

参加健身活动可以拓展你的交际圈参加健身活动后，你可以认识更多的人结交许多的朋友，跟他们分享你的喜悦倾诉你的烦恼，你也可以和你的老朋友一起健身通过不斷的交流来增进感情，让你们的又一更上一层楼经常去健身房得人，都是一些有着积极的生活习惯和生活态度的人和他们在一起交朋伖，你经常会觉得很年轻很快乐

3健身性感，更易猎取周围心仪的女生

哪个女生不喜欢有身材紧实、臂膀厚实和小腹平坦的男性呢?性感的侽人反而会让女人无法自持比如内裤上方爱的把手、性感的腹肌，还有结实的手臂肌肉包括《小时代3》里面柯震东用玫瑰花瓣覆盖裸身露出锁骨的那个画面，让电影院全场女生尖叫等等如果某天他突然开始健身了，一定是喜欢上了身边某个人通过健身这样的方式，找一个话题或者通过健身让自己变的更自信

以上，就是你高考后进入大学前，一定要去健身的3大理由你心动了吗？