在篮球比赛中，当一名队员在场上获得控制一个活球时，他的队员在30秒内尝试投篮。这种说法正确不来自: lmrwj6b8xp 日分享至 :
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克耶高斯在比赛中
　　北京时间5月30日消息，法国网球公开赛继续第三比赛日的较量，澳洲新星克耶高斯战胜了科赫尔斯奇雷伯，晋级第二轮，比赛中他把网球当做篮球秀了一下投篮姿势，活生生的身在网球心系篮球。
　　众所周知，克耶高斯从不掩饰他对篮球的喜爱，表示自己喜爱篮球的程度甚至超过了网球，甚至一度为了NBA全明星而退出同期举办的鹿特丹公开赛，引发了不小的争议。
　　今天的比赛间隙，他先是在底线抛球，随后走到发球线出来了个投篮动作，看起来还很标准，不知道他是不是网球运动员里最会打篮球的……
　　（ST）
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& 投篮命中率
排名球员场数首发投篮命中总投篮命中率(%)120111240340.75381814125770.714451570.714547461532280.671620230.667781814136230.66385661031560.66958142253450.6521077102083190.6521165593625620.644127311881370.6421374743886140.6321418010160.6251576381612590.622166782453970.61717285831350.6151820014230.6091978782624370.62051191843100.5942179102484200.5922310651100.59123544671150.5832420247810.58256601282220.5772682823906740.5792773594948570.5762880772133690.577295201071860.575&>&&>&&>&正文
影响篮球比赛投篮命中率的因素与解决方案
&篮球运动，它是一项进攻得分并且限制对方投篮得分以使己方取得胜利的运动项目，今天我们来讲一下关于影响篮球比赛投篮命中率的因素与解决方案。使得在日常的教学和训练中能够有的放矢，从而有效提高运动员的投篮命中率。
　　投篮是篮球运动员在场上得分的唯一手段，也是这项运动的核心技术，而命中率又是影响投篮得分的主要因素。因此，要想取得篮球比赛的胜利必须重视投篮，从而提高命中率。怎样提高投篮命中率成为了一个值得研究的重要课题。投篮命中率除与投篮技术相关外，还受许多其他因素的影响。全面探讨影响投篮命中率的因素，对提高投篮命中率、训练的可控程度都具有十分重要的现实意义。
　　一、篮球投篮命中率在比赛中的作用分析
　　在日趋激烈的篮球比赛中，投篮命中率是一支球队得分多少和能否取得比赛胜利的关键。稳定的投篮命中率能够增强篮球运动员的自信心和战斗力，减少对方发动快攻的机会，为本队获胜奠定基础。现在高水平球队的实力相当、水平接近，差距只有几分甚至是要用加时赛决定胜负，所以提高投篮的命中率就显得尤为关键。
　　二、影响篮球投篮命中率的主要因素分析
　　每一项篮球技术都是由一系列具体的身体动作以特定的结构组合而成的，投篮技术，在它的发展和演变过程中，通过实践的不断总结和理论概括，逐渐形成了规范的技术要领，这种技术要领它是需要人们在比赛实践中提炼和归结而成，并经过实践的反复检验而被证明了是正确的东西。规范的投篮技术动作，是身体运动规律，身体对球的合理准确支配以及在这种支配之下对球的作用的规律。所以，技术动作的规范与否，对投篮的命中率有着直接的影响。
　　身体素质水平是完成各种技战术的前提和基础。篮球比赛是剧烈的场地对抗运动，进攻得分机会稍逊即失，没有好的身体素质就很难贯彻实施技战术和教练的意图。有比赛过程中，运动员往往会因为体力跟不上而显得力不从心、动作变形、命中率下降等。据相关调查显示，一场比赛下半时命中率要比上半时低3%-10%。在一个联赛过程中，往往是赛季前半程的命中率高于后半程。这就是说明充沛的体力、良好的身体素质同样影响着投篮命中率。因此，要想提高投篮的命中率就必须重视运动员的身体素质训练。将投篮技术练习同身体素质训练结合起来，使运动员能够在受到强烈的干扰和身体对抗条件下保持投篮的稳定性，提高投篮的命中率。
　　随着篮球运动水平的不断提高，高水平的运动员实力之间的差距，技战术方面的差异越来越小。成功与失败总伴有稳定与欠佳的心理状态。有专家指出，篮球比赛的胜负有30%取决于运动员的心理状态。稳定的投篮心理状态应该表现为：心静不急躁、集中注意力锁定目标、抗干扰贯彻技战术等。影响篮球比赛中投篮命中率的心理因素主要来自于主观和客观两个方面。主观因素是运动员自身运用技术的意识和熟练的程度、自我调控能力的水平等。有相关调查显示，运动员在自信心缺乏的情况下命中率会降低到30%左右，而在自信心饱满的情况下，命中率能达到80%。客观因素主要包括场外的喝彩与指责、同伴的赞扬与埋怨、对方队员的过激行为、裁判的不公及个人心理的承受能力等，这些都会使运动员情绪上产生波动，影响运动员在比赛中投篮水平的发挥。由此可见，运动员的心理状态对投篮命中率也起着关键的作用。因此，加强运动员的心理训练，提高抗干扰能力和自我控制能力十分重要的。
　　球的飞行弧线根据球与篮圈之间的大小关系上的差异，从理论上讲，球下落时与篮圈水平面越接近垂直，进篮的可能性越大，但是这样会由于球的飞行弧线过高，飞行时间和路线过长，造成投篮者在控制球飞行方向上的难度，从而影响投篮命中率，因此，在实际投篮时常常选择中等高度的飞行弧线即球飞行弧线的最高点大约与篮板上沿平齐。但是由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。
　　攻守对抗是篮球运动的基本规律。进攻队员要利用各种进攻的方法和策略将球命中，而防守队员也是运用各种策略对进攻队员进行干扰和破坏，所以对防守队员准确的判断显得很重要。首先要在赛前和赛中了解、掌握防守队员的身体素质、心理状态、防守特点和身高等具体情况，做到心中有数。其次是投篮的一刹那要对防守队员做出观察、分析和判断。例如，防守队员与自己的距离，防守队员的意图，防守队员采取的防守行动和战术配合等。如果不能及时正确地对防守队员做出判断，就会在出现投篮机会时可能产生犹豫而影响投篮，从而降低了投篮的命中率。所以，运动员要提高这种观察、分析及判断的能力，只有判断准确，才能大大提高投篮的命中率。
　　三、结语
　　综上所述，一支篮球队要想取得比赛的胜利，仅有好的战术是不够的，只有稳定而有效的投篮命中率，才是获取比赛胜利的关键。而影响篮球投篮命中率的因素是多种多样的，但是对决定投篮命中率的诸因素都不是孤立存在的，是相互关联、相辅相成的，只有各个方面都达到最佳状态，才能发挥最大功效，使投篮命中率提高。120、在篮球比赛中，某队某节全队犯规累计次数达；犯规处罚状态，以后在防守中再发生犯规，则至少要判；例外情况除外；A、4次B、5次C、6次D、7次；121、A5在场上运球，B5防守A5，此时A4在；累计的第5次全队犯规，此时裁判员应判：（B）；A、A4犯规，由B5执行两次罚球；；B、A4犯规，因是控制球队的犯规不罚球，由B队在；C、A4犯规，因是控制球队的犯
120、在篮球比赛中，某队某节全队犯规累计次数达到（
）以后，该队即处于全队
犯规处罚状态，以后在防守中再发生犯规，则至少要判给对方被侵犯的队员执行两次罚球，
例外情况除外。
121、A5在场上运球，B5防守A5，此时A4在掩护时发生对B5的拉人犯规，这是A队该节
累计的第5次全队犯规，此时裁判员应判：（
A、A4犯规，由B5执行两次罚球；
B、A4犯规，因是控制球队的犯规不罚球，由B队在就近掷球入界继续比赛；
C、A4犯规，因是控制球队的犯规不罚球，由A队在就近掷球入界继续比赛；
D、A4犯规，判双方就近跳球（交替拥有规定执行生效）。
122、A5执行罚球，在执行最末的一次罚球时假装罚球（做假动作），随后罚球投中，但被
裁判员判违例，裁判员的处理方法是：（
A、违例不究，判该次罚球投中得分有效，由对方队在端线掷球入界继续比赛；
B、判该次罚球投中得分无效，由对方队在正对罚球线的延长线的边线外掷球入界继续
C、判该次罚球投中得分无效，由A5重新执行罚球1次；
D、判该次罚球投中得分无效，判双方就近跳球（交替拥有规定执行生效）。
123、A5执行罚球，在执行最末的一次罚球时投中，同时发生同队队员在抢篮板球时过早进
入限制区而被裁判员判违例，裁判员的处理方法是：（
A、违例不究，判该次罚球投中得分有效，由对方队在端线外掷球入界继续比赛；
B、判该次罚球投中得分无效，由对方队在正对罚球线的延长线的边线外掷球入界继续
C、判该次罚球投中得分无效，由A5重新执行罚球1次；
D、判该次罚球投中得分无效，判双方就近跳球（交替拥有规定执行生效）。
124、A5执行罚球，在执行最末的一次罚球时投中，同时发生对方队员在抢篮板球时过早进
入限制区而被裁判员判违例，裁判员的处理方法是：（
A、违例不究，判该次罚球投中得分有效，由对方队在端线外掷球入界继续比赛；
B、判该次罚球投中得分无效，由对方队在正对罚球线的延长线的边线外掷球入界继续
C、判该次罚球投中得分无效，由A5重新执行罚球1次；
D、判该次罚球投中得分无效，判双方就近跳球（交替拥有规定执行生效）。
125、A5执行罚球，在执行最末的一次罚球时投中，同时发生双方队员在抢篮板球时过早进
入限制区而被裁判员判违例，裁判员的处理方法是：（
A、违例不究，判该次罚球投中得分有效，由对方队在端线掷球入界继续比赛；
B、判该次罚球投中得分无效，由对方队在正对罚球线的延长线的边线外掷球入界继续
C、判该次罚球投中得分无效，由A5重新执行罚球1次；
D、判该次罚球投中得分无效，判双方就近跳球（交替拥有规定执行生效）。
126、A5执行罚球，在执行最末的一次罚球时不中，同时发生同队队员在抢篮板球时过早进
入限制区而被裁判员判违例，裁判员的处理方法是：（
A、违例，由对方队在端线掷球入界继续比赛；
B、违例，由对方队在正对罚球线的延长线的边线外掷球入界继续比赛；
C、违例，由A5重新执行罚球1次；
D、违例，判双方就近跳球（交替拥有规定执行生效）。
127、A5执行罚球，在执行最末的一次罚球时不中，同时发生对方队员在抢篮板球时过早进
入限制区而被裁判员判违例，裁判员的处理方法是：（ C
A、违例，由对方队在端线掷球入界继续比赛；
B、违例，由对方队在正对罚球线的延长线的边线外掷球入界继续比赛；
C、违例，由A5重新执行罚球1次；
D、违例，判双方就近跳球（交替拥有规定执行生效）。
128、A5执行罚球，在执行最末的一次罚球时不中，同时发生双方队员在抢篮板球时过早进
入限制区而被裁判员判违例，裁判员的处理方法是：（
A、违例，由对方队在端线掷球入界继续比赛；
B、违例，由对方队在正对罚球线的延长线的边线外掷球入界继续比赛；
C、违例，由A5重新执行罚球1次；
D、违例，判双方就近跳球（交替拥有规定执行生效）。
129、A5执行罚球，在最末的一次罚球中球触及篮圈后弹起，被A6在抢篮板球时将球拍进
球篮，此时裁判员应判：（
A、A6队员干扰球违例，投中得分无效，由对方队在正对罚球线的延长线的边线外掷球
入界继续比赛；
B、判A5罚中得1分，由对方队在端线外掷球入界继续比赛；
C、判A6投中得2分，由对方队在端线外掷球入界继续比赛；
D、判A6投中得分无效，由A5重新执行罚球1次。
130、在篮球比赛中，A队控制着活球，此时A5对B5发生违反体育道德的犯规，这次犯规
是A队该节全队犯规累计的第5次犯规，裁判员应判给：（
A、由B5执行2次罚球（因为A队该节已处于全队犯规处罚状态）；
B、由B队就近掷球入界继续比赛（控制球队犯规不罚球）；
C、由B5执行2次罚球和B队随后的一次中场的掷界外球权；
D、由A5与B5双方跳球（交替拥有规定执行生效）。
131、某队员在执行最末的一次或仅有一次的罚球时，出现罚球“三不碰”（即罚球时球不
碰篮圈、不碰篮板、不碰篮网）而造成违例，同时又出现双方队员过早进入限制区违例，裁
判员应判：（
A、罚球队员违例，由对方队在正对罚球线的延长线的界外掷球入界继续比赛；
B、因发生双方违例，判原罚球队员重新罚球1次；
C、因发生双方违例，判双方跳球（交替拥有规定执行生效）；
D、判原罚球队员5秒钟违例。
132、在篮球比赛中，当某队员上篮时被对方犯规而造成严重受伤必须被替换，因是投篮动
作应由该队员进行罚球，但由于受伤队员无法完成罚球须替换，裁判员应判（
A、场上队长指定罚球队员；
B、教练员指定罚球队员；
C、由替换受伤的上场的替补队员；
D、任何的场上队员。
133、篮球比赛期间，因某队拒绝继续参加比赛，（
）有权判定该队弃权。
A、主裁判员；
B、副裁判员；
C、前导裁判员；
D、追踪裁判员
134、在篮球比赛中，当某队员掷球入界时计时员在（
）情况下开动比赛计时
A、裁判员递交球时；
B、掷界外球队员在掷球入界的地点上可处
C、掷界外球队员掷球球离手时；
D、掷界外球队员掷出去球触及场上队员时。
135、在篮球比赛中，在执行开始比赛的跳球中，计时员在（
）情况下开动比赛计
A、裁判员持球进入跳球圆圈时；
B、裁判员抛球球离手时；
C、裁判员抛球球在上升阶段时；
D、裁判员抛球球上升到最高点并处于下落阶段被跳球队员合法拍击时。
136、篮球比赛中当队员投球中篮或罚球中篮时应由（
）打出相应的得分手势。
A、主裁判员；
B、追踪裁判员；
C、前导裁判员；
D、副裁判员。
137、篮球比赛中，位于进攻方向球的前面的裁判员称为（
A、主裁判员；
B、追踪裁判员；
C、前导裁判员；
D、副裁判员。
138、篮球比赛中，位于进攻方向并处于球的后面的裁判员称为（ B
A、主裁判员；
B、追踪裁判员；
C、前导裁判员；
D、副裁判员。
139、在篮球比赛中，24秒钟计时员当投篮队员投出去的球（ A
）即停止24秒钟计
时器并使24秒钟计时器复位。
A、触及篮圈时或中篮时；
B、在空中飞行时；
C、触及篮板时；
D、落回场上
140、在罚球时，裁判员当罚球队员可处理球时开始计算时间，在（
）内球未能投
篮离手时应判违例。
141、在决胜期内发生的所有全队犯规应被认为是（
）的继续。
142、罚球队员可以用（
）进行罚球，在此举中，球应从上方进入球篮或球触及篮
A、向前跳起投篮的方式；
B、站在罚球区外面；
C、用击地反弹的方式；
D、任何方式。
143、有10队球队参加篮球比赛，若采用单循环方法进行比赛，决出全部名次时需要进行
）场比赛。
144、有24队球队参加篮球比赛，若采用单淘汰方法进行比赛，决出冠亚军时需要进行
）场比赛。
145、比赛中比赛队失败一次就失去继续参加比赛资格的比赛制度称为（ B
）法比赛。
146、比赛中比赛队失败两次就失去继续参加比赛资格的比赛制度称为（
147、在比赛中每支参赛球队均能相遇一次，最后根据各队在全部比赛中的胜负场数、积分
的多少等方法来排列名次的比赛制度称为（
B、单淘汰C、
148、在篮球比赛中既有淘汰法比赛又有循环法比赛的比赛制度称为（
B、单淘汰C、
149、在篮球比赛中，当最末的一次或仅有的一次罚球不中继续比赛时，计时员应在
）情况下开动比赛计时表。
A、裁判员持球进入罚球区的半圆时；
B、罚球队员可处理球时；
C、球触及篮圈时；
D、球下落触及场上队员时。
150、队员骑跨中线接后场来球，当（
C ）时不算球回后场违例。
A．原地运球；
B．抬起前场的脚向前运球；
C．抬起后场的脚向前场运球；
D．传给骑跨中线的同伴。
三、判断题：（对的请打“?”错的打“?”）
1、篮球运动是1891年由美国体育教师詹姆斯?奈史密斯博士发明的。
2、篮球场的所有线宽均是5厘米。
3、罚球线要与端线平行，它的外沿距端线的内沿为5.70米，罚球线长3.50米。（
4、篮板的面积是：横宽1.80米，竖高1.05米，安装好后篮板的下沿距离地面的高度为2.75
米。（× ）
5、篮球的重量不得少于550克，也不得多于660克。
6、队长在场上代表他们的球队，必要时他可以为球队获得必要的信息向裁判员询问，但此
举止必须有礼貌，而且须在球成死球并停止比赛计时钟时。
7、A8在3分线外起跳投篮，在球离手前身体在空中已越过了3分线，在落地前投球出手并
命中，裁判员应判A8队员投中得3分。
8、A8队员的前脚踩到3分线，后脚在3分线外，然后他起跳投篮并命中，裁判员应判该队
员投中得3分。
9、A8队员的前脚踩到3分线，后脚在3分线外，然后他提起前脚去投篮并命中，裁判员应
判该队员投中得3分。
10、篮球比赛在比赛前的20分钟，双方教练员应在记录表以签字的方式来确认他们球队的
队员姓名、相应的号码，同时指明比赛开始上场的5名队员。该项资料首先应由“B”队教
练员提供。
11、某队进攻的球篮为本方球篮，防守的球篮为对方球篮。
12、篮球规则规定，篮球运动员的比赛服装的号码规定为4 ～15的号码，并不能重复，国
家联合会为举办竞赛，有权批准最多两位数字的任何其它号码。
13、在篮球比赛中，比赛时间结束时得分较多的队将是比赛的（胜者）。（
14、每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员，每队的目标是在对方球篮得分，并阻
止对方队得分。
15、篮球比赛规则规定，在一场篮球比赛中一名队员无论发生了侵人犯规或技术犯规6次后，
该队员应被取消该的比赛资格，并自动退出该场比赛。
16、在篮球比赛中，某队某节全队犯规累计次数达到5次以后，该队即处于全队犯规处罚状
态，以后在防守中再发生犯规，则至少要判给对方被侵犯的队员执行两次罚球，例外情况除
17、在篮球比赛中，当某队员上篮时被对方犯规而造成严重受伤必须被替换，因是投篮动作
应由该队员进行罚球，但由于受伤队员无法完成罚球须替换，裁判员应判由替换上场的队员
进行罚球。（
18、在篮球比赛中，只允许教练员在比赛期间保持站立。在比赛期间，他可与队员们讲话，
只要他停留在他们的球队区域内。
19、标准篮球场的尺寸是边线长28米，端线宽14米。
20、篮球场上的罚球线的外沿距离端线的内沿的距离应是3.60米。
21、篮圈应牢固地安装在篮板上，须成水平，篮圈的上沿离地面的高度是3.05米。（
22、篮球规则规定，篮球板的面积应是1.80M×1.05M。
23、篮球规则规定，标准的比赛篮球的周长应是74.5CM～78 CM。
24、篮球规则规定，标准的比赛篮球的重量应是565克～650 克。
25、标准的篮球场的限制区两侧都设有一个中立区域，这个区域在罚球中攻守双方队员均不
能占据，它的宽度应为40CM。
26、标准的比赛篮球充气后从1.80米的高度自由下落到地面上反弹起的高度不得低于1.20
米，也不得高于1.40米。
27、在一场篮球比赛中，当球员已发生5次犯规，并且不再有资格参赛时是一名逐出的队员。
28、在比赛休息期间，所有有资格参赛的球队成员被认为是替补队员。
30、在篮球比赛中，当裁判员招呼替补队员进入比赛场地时，该名替补队员即成为一名队员，
同时被替换的队员即成为替补队员。
31、篮球场上所有线宽均是5厘米 。
32、篮球比赛中当替换队员时，应由该队教练员到记录台前亲自提出。
33．教练员或场上队员均可向记录台提出请求暂停。
34．如果队员意外地将球投入本方的球篮，应判违例，得分无效。
35．比赛中当掷界外时，掷球队员直接投篮并投中。应判得分有效。
36．队员掷界外球时，只要时间不超过5秒钟，他可以在界外正常的前后左右移动 。（×
37．在掷球入界时，只要掷界外球队员的任何身体部位不触及场内地面，他可以踩界线掷界
38．在篮球比赛中，第四节比赛结束后双方比分相等，应进行加时赛，而且必须重新选择球
39．当掷界外球的队员可处理球时球即成活球，此时计时员应立即开动计时钟 。（
40．在篮球比赛中，当某队的场上队员少于2名时，应判该队因缺少队员而告负。（
41．掷界外球队员移动超出裁判员指定地点一米范围进行掷球入界，裁判员认为是合法的。
42．比赛中3秒违例的限制是在比赛时钟运行的情况下才生效的。
43．比赛中A队教练员提出暂停要求后。B队得分时可给予A队一次暂停。（
44．跳球队员在跳球时将处在上升阶段的球拍击是合法的。
45．罚球时三不碰，应重罚。
46．比赛中当球碰到原地站立队员的脚上不应判脚踢球违例。
47．比赛中，上半时的尚未用完的暂停次数可以放到下半时中去使用。
48．第四节比赛结束前或决胜期结束前的2分钟投篮中篮应停止比赛计时钟。（
49．比赛中当裁判员一旦鸣哨时，计时员应停止比赛计时钟。
50．比赛中请求替换应由替补队员亲自到记录台提出。
51．规则规定“交替拥有”是以掷界外球而不是以跳球来使球成活球的一种方法。（
52．比赛中球意外夹在篮圈支颈上，应判跳球同时交替拥有规则执行生效。（
53．A队获得一次暂停，当时间进行到15秒A队要求开始比赛，裁判员认为合法，令比赛
马上开始。
54．比赛开始20分钟前，排列在秩序册对赛队中前面的队为主队，有权力选择球队席和球
55．投篮或罚球时球离开队员的手时，球队控制球结束。
56．每队每一决胜期中只允许有1次暂停。
57．掷界外球的队员可处理球时可给予一次暂停机会。
58、比赛因弃权而告负，弃权队的该场比赛的积分为1分
59．一次替换请求可以在记录员发出该次替换信号之前撤销。
三亿文库包含各类专业文献、中学教育、行业资料、幼儿教育、小学教育、高等教育、各类资格考试、16篮球上机考试等内容。　
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