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怎么样才能当私人健身教练
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怎么样才能当私人健身教练，大多数人在想做私人健身教练之前对私人健身教练的理解都是一个模糊的概念，之所以做私人健身教练大多都是被私人健身教练的表面形象所吸引比如：有一个好的体型很阳光，私人健身教练的工资高，工作性质不错等等。
& & & 从事私人健身教练之前，首先你要明白健身教练分为哪几种类型教练的职业性质以及自己该不该去做。
如：教练主要分为（器械）私人教练和操课教练。都是什么样的职业性质。你所想从事的这个教练需要什么样的能力？这种能力决定了你的职业性质，往往选择一个职业就是做这个职业的性质工作性质。
& & & &确定了自己（喜欢）适合做哪种教练之后，要考虑自己该不该做而不是能不能做。因为在浮躁的现实生活中我们会喜欢很多职业，你不可能因为一时冲动喜欢一个职业或者是事情就去做，这样你对自己的未来是不负责任的。因为很多职业任何人都能做，但是做好做不好就是两回事了。该做的前提是你要给自己下一个决心或者本身你内心就特别希望从事这种教练，不管将来你遇到什么样的困难将来你才会全身心的投入你的工作才能做好，这样的心态就该去做这件事情。
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非凡健身学院成立于2012年，是东北地区较 &大 &健身教练培训基地，国职考评基地，每年向社会输送近千名优秀毕业生，解决了东北地区体育人才短缺的问题，现已成功对接省内外超3000家合作单位，为每一位同学解决就业问题，可按照意愿进行分配百分百就业工作，2018年非凡教育全面起航，更强课程，更强师资，更强，为每一位学生的职业保驾护航！岗位适合人群：退伍兵、退役运动员、健身爱好者、转业择业者、高新收入需求者。学校招收条件：无重大疾病史、年龄在16-45之间（从业者）；年龄在14-65之间（爱好者）。报名流程：看到信息后联系非凡课程老师，学生课程定位，学校参观试课，办理入学手续（入学申请白表、入学协议、就业协议、身份证复印件、学生蓝底证件照）、办理入住（需要住寝室的同学）、开始上课。
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小腿肌肉练习方法是值得大家来学习的，因为小腿肌肉的作用在日常生活当中还是蛮大的！那么小腿肌肉怎么锻炼？锻炼小腿肌肉有什么原则？不发一起看下！
　　想必大家也是知道，只要腿部发达的话，...木威&&健身学院导师团队职业生涯均十年以上，导师&&团队教学经验丰富，实战技术过硬.在行业内享有盛誉。 课程体系经过综合健身市场需求所研发，并且定期对课程进行升级，课程体系融技能、销售、管理为一体，课程实用性非常强，科学、专业、权威，使健华学员毕业后达到和普通教练的专业差异性，填补了市场对专业健身木威健身学院经过不断地考察和研究，制定了专业、完整的零基础教学体系，保证零基础学员完成学业，颁发国家权威证书。
小腿肌肉练习方法是值得大家来学习的，因为小腿肌肉的作用在日常生活当中还是蛮大的！那么小腿肌肉怎么锻炼？锻炼小腿肌肉有什么原则？不发一起看下！
　　想必大家也是知道，只要腿部发达的话，其实能够做到的事情有很多，那么如何来让小腿肌肉更加发达而且有力量呢？想要训练好小腿肌肉的话，以下几个动作希望大家可以好好的学习下吧！
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　　炼小腿肌肉方法
　　负重蹲跳：做好准备下蹲的姿势，把哑铃拿在身体侧面。屈膝降低身体，蹲下的时候脚掌前端着地。然后向上跳，要有爆发力，哑铃仍然是拿在身体两侧，也是用脚掌的前端来落地，然后马上连续再一次地下蹲。
　　经常做这项运动是迅速增强肌肉的好方法。有爆发力的弹跳能够有效地激发肌肉快速地增强。
　　箱子做弹跳：站在一个你可以轻易跳上去的运动用箱子前面，你的脚趾方向对着箱子，做一个有爆发力的起跳，让你的脚掌前端在箱子顶部着陆。然后向后跳下箱子，跳回地面，再次重复这一步骤。
　　跳的过程中不要带哑铃，因为万一你不慎摔倒，可能会需要用手来撑地或保持平衡。
　　锻炼小腿肌肉法则
　　由于小腿天生适合持久的工作，并拥有极快的恢复速度，一天会花30～45分钟时间来训练它们。同样还要使用许多不同的练习动作，不只是几组站姿和坐姿提踵，而是足以锻炼到小腿每一个区域&&上部和下部、内侧和外侧&&的大量运动。
　　小腿非常强硬，习惯于大量的艰苦工作，因此让它们生长的最好办法就是不断地冲击它们，尽可能使用每一个高强度训练原则。实际上，你可以运用这本书中提到过的所有冲击原则来发展你的小腿&&交叉组训练、停息训练、强迫次数训练、21响礼炮、超级组和递减法，等等。你越是冲击小腿，你就越能让它们处于不适应的刺激下，结果是你的小腿发展就越好。
　　要想使肌肉彻底的收缩，首先你必须让它们彻底地伸展。在小腿训练上，这意味着在一个完整的动作幅度中，在你用脚趾一直向上支撑，让小腿充分收缩之前，首先要尽可能低地放低你的脚后跟。
　　练小腿肌肉的好处
　　练好小腿对于预防脚踝受伤，特别是崴伤很有帮助。因为脚踝周围并本身多少肌肉，控制脚踝运动的肌肉都起自小腿，所以脚踝的控制是靠小腿肌肉，因此灵活且稳定的脚踝是靠练好小腿来实现的。
　　如果小腿肌肉力量得以增强，就可以利用小腿吸收更多能量，从而减轻膝关节负荷。前脚掌着地的跑步方式由于将脚跟抬起，更加有利于实现从前脚掌触地到脚跟落地的缓冲，因此是一种较为理想的着地方式，但这样就对小腿肌肉的缓冲能力提出了更高要求。
　　强有力的小腿可以有效提高跑步时落地缓冲和蹬伸发力能力，越是高水平跑者，越会采用前脚掌着地这一先进跑姿。百姓网提醒您：1）百姓网不承担任何交易损失，请谨慎判断相关信息的真实性&
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本期招生具体通知主办：沈阳乐适健身培训学院培训时间：--15日鉴定时间：日培训地点：辽宁·抚顺·毕豪斯健身俱乐部重要通知& & & &&&&辽宁·抚顺&第八期&健身教练国家职业资格认证培训火热报名中····1.什么是国家职业资格认证2.考取证书的好处1.由国家人力资源部跟国家体育总局派发具有权威性2.考取该证书是作为一个健身教练最基本的凭证3.考取该证书是你在寻找工作时更具优势4.让在健身房工作的你更具有说服力授课更加轻松5.让热爱健身的你更加专业避免运动损伤3.为什么要考取国家职业资格认证& & & &全民健身条例的颁布，社会经济的发展健身行业的蓬勃发展。& & & &这样的背景下，对于健身从业人员的整天素质的要求就日益提高，而现状是从业人员的素质以及培训机构资质参差不齐，因此为了能让健身市场稳定持续发展健身行业的国家职业资格应运而生。& & & & 通过国家职业资格你可以获得健身行业岗位的基础知识和技能，并得到国家认证。目前，在上海、北京、广州等大城市、国家职业资格标准已经强制执行，我们只有以国家职业资格认证作为起点才能真正在健身行业稳定发展。4.怎样考取国家职业资格认证第一步：选择一个国家体育总局下属的基地作为起点第二部：通过修满相应的课时达到报考国家职业资格初级的资格第三部：教考分离总部会委派考评员进行统一考核，通过考核所有科目超过60分以上的通过考核取得相应国家资格证5.考核内容理论考试：专业理论+公共理论技能考试：抗阻技+伸展技术+有氧技术6.报名条件健身爱好者，健身教练，学生，退伍军人等，有无基础均可。7.培训内容&&1. 理论课程& & & & &&运动解剖学，运动生理学，运动营养学，健康体适能，运动计划制定& 2. 实操培训& & & & & & &&√ &抗阻技术& & & & & & & √ &伸展技术& & & & & & & √& 有氧技术8.报名费用培训费：初级2820/人（含教材）& & & & & & & & & & & & & & & & &9.报名方法报名资格确认电话：&孙老师 && &（微信同步）10.鉴定考核1.鉴定机构& & &辽宁省体育行业特有工种职业鉴定站2.证书核发机关& & & 国家体育总局职业技能鉴定指导中心与中华人民共和国人力资源和社会保障部& &&2018年第八期&初级 培训班在2018即将开启一个一生受益的决定往期培训剪影理论鉴定体能鉴定实操鉴定&考评员合影留念导师合影留念加关注·了解更多沈阳哪里考健身教练资格证_图文_百度文库
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