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2015-2016中考体育加试
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中考体育加试
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3秒自动关闭窗口我跑步十分不好，但是体型属于瘦高的。今年上初三，很累，但明年加试让我很烦恼，我是要上重点的，可是体育实在没把握，怎样才能跑到优秀呢
其实我那时体育中考之前练跑步，除了上体育课老师训练之外，晚上回家之后可以练一会，每天也不多跑，围着小区跑几圈，不是几天就能把跑步练成满分的，需要时间和耐心。还有自己要相信自己可以拿满分。
其他答案（共4个回答）
每天多跑一点 多跑一点 慢慢地就坚持下来了
平时好好练
考试前两天稍微练几下就行了
考的怎么样？关键还在平时啊？
初中升高中的体育考试1000米跑进3分半以内能得满分
不要怕被嘲笑！不要去管别人的眼光，我是个胖子，为了提高体育成绩下了不少功夫。
1.仰卧起坐：每晚睡觉前做100个，可以分三组至四组。
2.立定跳远：在学校老...
要作好准备工作，跑鞋的鞋带要系好
我的朋友有一次就在跑步的时候鞋带开了，自然影响成绩啊
还有饭别吃太多，要不然会反胃的
还有，喝一瓶红牛把
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这个不是我熟悉的地区.cn/Images/uploadfiles/28.swf
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2015年中考体育加试标准出台
作者：王静娟&来源：体卫处&发表时间： 9:49:58&访问次数：6947
&&&&&&& 2015年中招体育与健康课程考试标准出台。按照新《标准》项目规定，自2016年起逐步取消实心球备选项目；引体向上和仰卧起坐项目可加分；体优生可申请集中统一考试免试长跑和其他科目中任选一科，免试科目成绩按满分10分记分。
一、引体向上和仰卧起坐项目可加分
2015年体育考试总分满分60分，按实得分记入中考总分。其中体育部分40分（初一、初二体育考试各5分，初三统一体育考试30分），体育艺术与卫生常识统一考试部分20分（其中艺术部分音乐和美术各占5分，体育卫生及国防教育基础知识部分10分）。
测试项目包括男子1000米跑和女子800米跑；立定跳远；男子引体向上、女子仰卧起坐和选测实心球，男女都是2公斤。男子引体向上14个得11分，15个得12分；女子仰卧起坐50个得11分，52个得12分。集中统一考试三项累加最高得分30分。按照新《标准》项目规定，自2016年起，逐步取消实心球备选项目。
二、病残考生可申请免试或缓试
因病残不能参加集中统一体育考试的考生可申请免试或缓试。对于因病残丧失运动能力的学生（有残疾证），集中体育考试成绩按满分计入总分；对于临时伤病和病残但没有丧失运动能力的学生，集中体育考试成绩按满分的50%记分。在初中阶段，获市级以上（由教育部门主办）各种艺术类比赛二等奖以上两次以上，其中一次需在初三阶段获得，且平时成绩优秀的考生，可申请理论考试艺术部分免试，按满分10分计分。初中阶段参加抚顺市中小学生卫生、食品安全和国防（三防）知识竞赛获得前六名的考生，可申请理论考试卫生及国防教育基础知识部分免试，按满分10分计分。
三、体优生可免试长跑和其他一项科目
在初中阶段获市级体育比赛团体前六名、省级以上前八名或市级以上比赛（不含各种棋类、航模海模等比赛）中荣获二级运动员称号的考生，可申请集中统一考试免试长跑和其他科目中任选一科，免试科目成绩按满分10分计分。但考生必须参加市教育局在集中统一考试前组织的男子1000米（女子800米）跑的测试，测试成绩达到原《国家学生体质健康标准》初中三年级标准达标以上；即男子4分28秒。女子4分23秒，方可享受免试政策。
体优生、艺术特长生及知识竞赛获得取得免试资格的考生，须由学校审核并在校内显著位置公示5个工作日以上。申请免于参加集中统一考试的学生一律不得免试体育艺术与卫生常识统一考试。&
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