有没有游泳高手，赐教一下，会游泳，不会踩水怎么破？贝弗利
本JR大学的时候学会游泳，开始学的蛙泳不会换气，就改学自由泳。现在自由泳也是菜鸟水平，能够游一个来回，但是只会右边换气，一下子左一下子右感觉不协调。下水了只会游，不会踩水，所以深水区人多的时候还不太敢去，万一被人抓一下，就要喝水了。有没人高人可以赐教一下？感觉我现在的游泳状态扔到河里去，自救能力比较差，因为我游泳都是带泳镜，看的清楚才游的好。我感觉还是我爸的把头一直露在外面的狗刨适合求生啊，JRS怎么看？
lz我和你一样，我只会蛙泳。游泳不戴泳镜下水就瞎了
这就是传说中的水性了
和鲨鱼一样
说明水性还不够啊，踩水很重要，否则你呛一下就游不起来。多练习，试试不用手只用脚
楼主要是把这福利的腿给解锁了，那你肯定就会踩水了！
引用1楼 @ 发表的:lz我和你一样，我只会蛙泳。游泳不戴泳镜下水就瞎了这样真不敢去湖泊里游，基本和不会一样
引用4楼 @ 发表的:说明水性还不够啊，踩水很重要，否则你呛一下就游不起来。多练习，试试不用手只用脚确实游的也不多，主要是游泳馆人太多了
顶一顶，有没有jr指点一下
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1/基本技能
　　1.手脚并用
　　确保你的身体和四肢均向上与水面呈垂直状态。如果你把身体打横，并开始在水中踢腿、与脚划水，那就已经是游泳的动作，而不再是踩水了。
　　2.头部朝上，正常呼吸
　　将你的头保持在水面上方，并尝试缓慢规律地呼吸。将呼吸放缓是为了让你能够冷静放松，并储存体力以便更长时间的踩水。
　　3.手臂在水平方向摆动
　　如果你上下划动手臂的话，将带动你的身体也上下浮动，因为你的双臂是与身体相连的。正确的方法是让手臂在水平方向前后划动，五指并拢，向前划时手心朝前，向后划时手心向后，这样就能使你的上半身保持向上，不会下沉。
　　4.双腿画圈或前后踢腿
　　如果你上下划动手臂的话，将带动你的身体也上下浮动，因为你的双臂是与身体相连的。正确的方法是让手臂在水平方向前后划动，五指并拢，向前划时手心朝前，向后划时手心向后，这样就能使你的上半身保持向上，不会下沉。
　　5.如有需要，可以背部向下仰躺于水面，同时双臂和双脚轻轻划水。
　　如果踩累了想要休息一会儿的话，可以背部往下仰面躺在水上，不过你的四肢仍然需要不断地划水，只是不必像垂直踩水那样划得那么频繁和用劲。
2/六种踩水技巧
　　1.“狗刨式”踩水
　　“狗刨式”是指保持双臂在你的正前方摆动，与此同时双腿在水下呈上下方向踩水。
　　优点：不需要太多“正规技巧”就可以做到。
　　缺点：非常消耗体力，你无法在水中呆很久
　　2.“浅打水”法
　　所谓“浅打水”即当你在来回踢腿的同时双臂展开，保持平衡。采用这种方式踩水时，要注意脚尖要保持向下，一条腿向前踢的同时另一条腿要向后踢，以此形成连续的前后摆动。
　　优点：
　　双臂被解放出来，容许你在踩水时做其他事
　　缺点：
　　仅仅使用双腿让自己浮于水面，会很费力。
　　3.“蛙式”踢腿
　　在做“蛙式”踢腿时，你要保持大腿不动，将双脚提至两侧，再将它们放下。这种方法也被称为“窄蹬腿”。开始时将双腿垂直并拢，接着小腿向外展至身体的两侧，再迅速回收到起始动作，就是“蛙式”的动作要领。
　　优点：
　　与狗刨式和浅打水相比，“蛙式”不需要太累
　　缺点：
　　会在水中上下浮动无法相对静止浮于水面。
　　4.“双桨式划水”法
　　顾名思义，“双桨式划水”就是将双臂当成船桨划动。做这个动作时，将双臂完全打开，放于身体两侧，同时完全浸于水下。手心朝内，同时向身体前方划动聚拢，当手掌将要触碰到时，迅速将手掌向外翻，同时将双臂向外划动至起始的位置。尝试用双手流畅地做完一个回合。
　　优点：
　　双腿解放出来，结合其他脚部的划水动作
　　缺点：
　　将除去头部身体的所有部分都浸在水面以下
　　5.“回旋”法
　　这种方法也被称为“打蛋器”法，它要求你在水中时，一只脚按顺时针方向画圈，同时另一只脚按逆时针方向画圈。这种方法很难掌握，但可以大大地节省体力。
　　优点：
　　若能掌握这个方法，可以节约大量体力。
　　缺点：
　　想掌握这个方法很难，需要进行大量练习。
　　6.“小型直升机”法
　　采用漂浮时相同的动作，背部向后仰躺于水面，双手立即开始分别画圈，双腿同时上下踩动。
　　优点：动作简单，孩童易懂。
　　缺点：双手不停画圈会让人觉得很累。
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