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支招：考生如何选购补脑保健品最靠谱呢？
来源：全球医院网
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　　久久健康网导读：支招：考生如何选购补脑保健品最靠谱呢？随着中高考临近，很多妈妈们都开始为孩子们选购各种各样的补脑保健品，但是市场上有这么多的补脑保健品到底应该如何选择呢?吃补脑保健品有什么好处呢?
　　科学研究表明，脑营养缺乏，是因为高强度大脑运转，使脑细胞新陈代谢加快，而废弃的垃圾因不能及时清除，导致营养输通道路受阻，营养没办法越过重重障碍进入大脑!不仅如此，脑细胞代谢产生的垃圾这所以如此之多，高压力也是一个成因!
　　由此可见，补充大脑营养，要先解决两个问题，一是，减少垃圾产生，二是，清扫垃圾使道路通畅!如前所述，健脑食品或学生补脑，都是针对营养补充，而忽略了大脑的环境!――没想到，大脑也讲究&环保&呢!
　　如何选购补脑保健品
　　第一个方向，选择高考补脑保健品，&对症下药&很重要。
　　为高考学生补脑，家长们做的&功课&可不少&&不少家长通过网络下载了各种高考补脑汤的做法、高考营养餐的搭配、高考营养食谱等，严格按高考生的营养搭配科学配比方法来制做各种高考学生补脑食品&&高考前营养通过平衡的膳食来充足摄取，这对高考生的身体健康助益良多!但是，任何高考营养餐，都要考虑学生的需求，科学配方很重要，学生的喜好更是关键，如果学生不喜欢吃，吸收不会充分，补充营养的效果就不好。
　　而且，有些学生弱，家长的膳食营养供给，可能孩子根本吸收不到，这时候家长就要考虑为孩子选择高考营养品了。不过，选择之前，要先通过科学检测，看孩子缺少什么营养再&对症下药&，这样的高考补脑保健品才会补出成效。比如美国普瑞丁公司出品的考力神健脑素，它就不是常规营养元素的补充，它补充的是DHA，从深海无污染的鱼类身上提取的DHA并以高科技手段提纯，它能助力修复受损大脑细胞，使大脑的工作效率更高。对于习惯疲劳战，平常睡眠又不好的高考生，补充DHA效果就十分好。
　　第二个方向，选择高考补脑保健品，多效性不可忽视。
　　高考补脑保健品不能太多，要小心&过补不候&的情况，也要防止不同成分会起冲突，反而产生副作用。所以高考补脑保健品，如果有多效性能的，当然是更好的选择。像考力神健脑素，它补充DHA，但是它的DHA是&DHA记忆配方&，也就是说，它的DHA，能促进大脑突触发育，迅速提高记忆力。补脑又提升记忆力，双重功效通过DHA的补充来达成，这样的多效性能，当然更具吸引力!
　　第三个方向，选择高考补脑保健品，要杜绝假冒伪劣产品。
　　国内学生健脑保健品市场还是初级阶段，什么产品好，就随之涌现大量假冒伪劣产品，这一点令人非常烦恼。所以选择高考补脑保健品，防假防伪至为关键。一般而言，要核实销售商的营业执照正规性，也要检验防伪标签，最好是通过正规的销售渠道来购买。
　　第四个方向，选择高考补脑保健品，要强调大脑对营养的吸收。
　　学生健脑保健品市场的各种高考补脑保健品、健脑素不可谓不丰富，但许多高考生吃了并没有什么效果，为什么呢?其实这是一个大脑吸收的问题。许多高考补脑、高考补脑产品，只强调补充大脑营养而不强化大脑对营养的吸收，这样补而不吸收，效果当然出不来!要选择注重大脑吸收营养的高考营养品，如考力神，它在营养补充之前，首先致力于脑环境的清理整顿，将大脑代谢的垃圾物质如自由基等先行排出体外，保持营养输送道路畅通，在这个基础上，再补充修复大脑受损细胞的DHA，就能使大脑健康运转起来，吸收充足的DHA，为大脑提供动能。
　　温馨提示：健脑食品或学生补脑保健品，都是针对营养补充，而忽略了大脑的环境!――没想到，大脑也讲究&环保&呢!
（编辑：樊雪娇）
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“健身”和“健脑”，哪个重要？
来源： 由用户
编辑：王亮
最近，常听骚年们说，和我来一场肉体革命！别想歪我说的是健身，科学的健身！不要被千奇百怪的“健身党”包围了！健身房自拍党跑5分钟，拍照修图2小时“要亲亲，要抱抱，要举高高”举两下铁，做几次拉伸“宝宝的麒麟臂正在路上”好身材没看到，到被脸上厚厚的浓妆，深深的磨皮给吓到了健身不是什么值得炫耀的事别用健身的时间，做过的器械去攀比想秀就用真正的好身材去说话数字强迫党他们迷恋跑步机上跳动的数字跑了两个小时了，还没到20km累到不行，接着跑扑通，挂了健身要量力而行，大数字不一定好，一定要合理一键速成党以为多吃几顿健身餐就能瘦出小蛮腰以为一个月就能练出马甲线、人鱼线以为练两天就能让自己变身肌肉男别意淫了，那是你以为--狂吃补剂党“听说喝增肌粉可以长肌肉”“我想要小蛮腰，喝杯减肥茶吧”“我喝了这么久的蛋白粉，怎么还没长肌肉？”补剂本是日常饮食之外的补充真正要做的是为健身科学搭配膳食降低热量的摄入，吃脱脂食物，补充蛋白质健身是一个坚持学习积累经验的过程，健身要科学，合理，健康健身先健脑，无脑不健身！高蛋白，高营养，补脑就要好豆浆！健康从早餐做起！
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高考健脑食补远远好于保健药物
来源：新浪网
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　　对于参加高考孩子来说，每天都处于高强度的脑力劳动期，注意每天选一些对大脑有帮助的食物来做，食补远远好于保健药物，帮助孩子“健脑细无声”吧。吃好、睡好、心情好是学习好的三大前题
　　花生&&卵磷脂和脑磷脂。若担心血粘稠度高，做菜时可以把花生衣去掉
　　菠菜&&叶绿素的作用
　　核桃&&典型的健脑食品，当零食或者做菜都可以阿。
　　芦笋&&据说防癌，选其粗纤维，保持排泄畅通，防不防癌不要紧的。
　　另外，大虾、三文鱼，这是全世界都认为好的食品;胡萝卜、土豆、芦笋、木耳、香菇是我认为也不错的食品。
　　生姜&&含有姜辣素和挥发油，这些物质能使体内的血液得到稀释，血液流畅，给大脑提供更多的养分和氧分。
　　黄花菜&&是健脑食品，适合脑力劳动者和神经过度疲劳的人食用。(切忌生吃)
　　桔子&&典型的碱性食品，可以清除酸性食品对造成的危害。考试期间不妨适当吃些，提神醒脑，使人精力充沛。但注意，不宜太多，多了会&上火&。(也可用猕猴桃或者草莓，当然是取其丰富的c了)。
　　洋葱&&含有抗血小板凝集物质，改善大脑血液供给，对于消除生理和心理紧张大有好处。
　　接下来的几种，都太熟悉，不必过多介绍：
　　牛奶&&除蛋白质和钙等主要还有大脑喜爱的氨基酸
　　鱼类&&除蛋白质和钙等主要取其不饱和脂肪酸
　　鸡蛋&&蛋黄的卵磷脂
如何处理？
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