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引起下肢水肿的原因及临床特点
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你可能喜欢脚踝浮肿是什么原因
你是否有过这样的经历？早上起来照镜子的时候发现面部浮肿，其实，除了面部之外，人的脚踝也会出现浮肿的现象。脚踝浮肿是什么原因？其实，脚踝浮肿不一定是病，而是一种正常的身体反应。下面我们就来了解一下脚踝浮肿是什么原因。
1、来潮之前的浮肿，有些女性在月经来潮前一周或半个月内，会出现面部浮肿、手臂浮肿以及包括脚踝在内的下肢浮肿。随着月经的到来，浮肿症状会逐渐消失。
2、药物性浮肿，如硫脲、甘草、雄性激素、胰岛素等药物可能会导致人体面部、手足等部位出现不同程度的浮肿，停止吃药之后这些症状也会慢慢消失。
3、特定年龄阶段的浮肿，由于神经紊乱等原因，20至40岁的女性早上经常会发现脸上以及下肢等部位会出现凹陷性水肿或紧绷感。随着日常活动的开展，浮肿也会慢慢消失。
4、特殊环境引起的浮肿，如在高温环境中工作的人，在高温的影响之下，皮肤中的血管会扩散，体液聚集在皮下组织，并经常在手、足等部位发生浮肿；在正常的温度中，浮肿则会慢慢减退并消失。
5、身体特别肥胖的人，夏天也会出现脚踝浮肿的情况。
6、以上这几种浮肿，并不是疾病，因为这样的浮肿是可以自行消退的。有的浮肿则是疾病的信号，如只有一侧浮肿说明局部淋巴回流受阻；两侧同时浮肿且没有消退趋势的浮肿则可能是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号。
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女人脚浮肿是什么原因
学习啦【原因大全】 编辑：显钤
　　体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。以下就是学习啦小编给你做的整理，希望对你有用。
　　女性脚浮肿的原因
　　1.特发性脚肿：常见于女性,大多双脚同时出现,程度较轻,常在站立时间较长或劳累时出现,若平卧或休息后可逐渐消失.
　　2.功能性脚肿：多见于女性,一般不严重,可以间歇出现,一般持续数年,有的病人脚肿与季节有关,但与体位无关,至今原因不明.
　　3.营养性脚肿：由于进食较少,消化功能减退或慢性消耗疾病等,导致身体营养缺乏,这时病人常伴有贫血,同时因免疫功能减退而易发生感染性疾病.
　　4.心源性脚肿：这是因心脏功能减退所致,尤其是右心功能不全者多见.这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变.(可以排除)
　　5.下腔静脉性脚肿：这是由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿,常是一只脚先肿.这是由于下腔静脉内血栓形成,盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉所致.体内增加太多水分排不出去时,就是浮肿.体重增加的同时,会出现眼皮浮肿,脚踝或小腿水肿. 大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水,蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成浮肿. 若从脸部开始浮肿,继而扩大到全身时,罹患肾脏病的可能性很高,不过也有可能是急性肾炎或肾病变.
　　若从脚开始浮肿,则可能是心脏病,低蛋白血症,肝肝硬化等. 怀孕后期,全身及脚都很容易出现浮肿;浮肿严重,就有可能是妊娠毒血症. 以上的浮肿,用手指压,会有水分移动,形成凹陷. 若以手压也不会凹陷,仍然浮肿,可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的. 长时间站立所造成的浮肿,不是异常现象. 出现浮肿时,要限制水分和盐份的摄取
　　孕妇脚浮肿怎么办：
　　(1) 必须改善营养，每天保证摄入足量的蛋白质。增加饮食中蛋白质的摄入，(如吃鸡蛋、 花生及其他含蛋白质高的豆类食物)以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。
　　(2)一定要保证摄入足量的蔬菜、水果。蔬菜和水果中含有人体所必需的多种维生素和微量元素，它们可以有效提高人体抵抗力，加强人体的新陈代谢，同时还具有解毒利尿等作用。准妈妈每天进食蔬菜和水果对消除手脚的浮肿有很大的作用。
　　(3)在饮食上不要吃过咸的食物。在手脚发生水肿时要吃比较清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是腌制过的食物，以防止手脚浮肿的加重。肿得厉害的话， 就要禁止吃盐了! (如少食咸菜，以减少水钠潴留。)
　　(4)一定要控制好水分的摄入。浮肿表现较严重的准妈妈应适当控制身体水分的摄入。
　　(5)要尽量少吃或不吃比较难消化和易胀气的食物，以免使身体中的血液回流不畅，加重浮肿的现象。
　　注意休息：不要久坐或者久站，走路不要太多，充分的休息对于消除下肢水肿很重要。人在进行休息的时候，心脏、肾脏、肝脏等器官的负担会得到缓解，水肿液的状况也就会得到改善。
　　拓展：水肿吃什么
　　1、苹果醋
　　苹果醋中的果胶质能够促进肠道蠕动并且有酸化作用，碱性的体质很容易发生水肿的现象，用苹果醋还平衡身体的酸碱度，不仅能够消肿利尿还能达到很好的减肥功效哦。
　　2、柚子茶
　　柚子茶是一种很好的减肥饮品，热量低又能帮助消除水肿，排除多余水分，根据自己的需要还可以加入适量的蜂蜜，加强了排毒润肠的功效。
　　3、花椰菜
　　花椰菜中的维生素C能够有利于毛细血管的健康，减轻水肿的现象，还能帮之防止便秘，与蛋类或者肉类食品搭在一起食用，能够增强去水肿的效果哦。
　　4、燕麦粥
　　燕麦中丰富的纤维素能够增加饱腹感降低血脂，消除水肿的效果非常好，将其煮成燕麦粥，既营养丰富又有减肥的效果哦。
　　5、薏米
　　薏米能够促进身体的新陈代谢和血液循环，具有很好的消除水肿效果，还能帮助排除身体的多余水分，因此适量的使用薏米不仅能够减肥，还能利尿养生。
　　6、香蕉
　　香蕉是一种非常好的减肥食物，含有丰富的钾，能够帮助身体排除多余的水分，并且具有润肤的效果。还能促进消化，防止肚子水肿。
　　7、冬瓜
　　相信很多人都听过吃冬瓜减肥的方法，它具有很好的利尿消肿、清热消渴的功效，其中含有大量的纤维素，帮助身体排除毒素和废物哦，并以此达到减肥的效果。
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