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&经常长跑的人怎么突然有高血压了
来自：上海
发帖：241＋2350
单位体检报告单出来了，血压93—136
很纳闷，以前没有锻炼身体没有高血压，去年开始锻炼身体平均三天一次长跑，一年下来了报告单显示这个指数，非常不解啊，其它一切正常
不过今年比去年同期瘦了28斤，心率54，难道高血压和这个数据有关联？？
后续报道：
昨天发完帖子12点睡觉的，今天早上9点半爬起来，然后直接就去家附近的长海医院挂了号直奔4楼的心血管科，医生先问了我一下情况，我就把体检报告的事情和医生详述了一遍。然后开始测血压了，过了会医生和我说检查下来很好，没有什么问题啊，她告诉我结果是80—122。医生接着问我睡眠的情况好不好，我就说睡眠没什么问题，基本都是一觉到天亮的。医生就说那肯定没什么问题了，可能那天检查的时候心情紧张也有可能会导致检查结果的不同。最终，我长舒了一口气
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...楼主...
来自：上海
发帖：646＋9975
3天一次长跑，身体透支了。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：14＋916
多长的跑？
坚持长跑的人没有长寿的
生命在于静止。
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用苹果的男人2个特点
1、娘娘腔（代表人物：吉之斯舞 极品特征：一个男人买一部手机的时候，会每天发十几个帖子来记录从想买到买到的过程）
2、怂（代表人物：chech id：raiseraise 极品特征：精神分裂 喷完安卓的手机去买了台安卓，喷完缤特力的耳机去买个缤特力，喷什么后
来自：上海
发帖：52＋1861
生命在于不动，你看乌龟多长寿
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：241＋2351
多长的跑？坚持长跑的人没有长寿的生命在于静止。
3天一次，1次1小时啊
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：241＋2352
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：196＋5204
瘦得太多、太快了，说明生活、饮食不好，运动不合理
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：104＋4461
高血压遗传的比较多
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这个人很懒 没有什么想说的
来自：上海
发帖：14＋917
引用：多长的跑？坚持长跑的人没有长寿的生命在于静止。
3天一次，1次1小时啊
运动的事情，要讨论起来，不是一句两句能说清楚的，里面包含了非常多的科学
你说1次1小时，具体还是要看你的强度，慢跑还是快跑 还是间歇跑，当然，速度还不能完全表示强度，因为不同人的能力不同，最科学的还是要看心率，去弄个心率表，简单公式220-年龄，就是你的最大心率强度，虽然这个公式不是最科学的，但是不是很专业的话，基本可以适用，要看你跑1个小时里面，平均心率在你最大心率占的百分比有多少，百分比越多强度越大。
你要是跑下来感觉不好，还不如把跑改成1小时的快走，效果也不错的
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用苹果的男人2个特点
1、娘娘腔（代表人物：吉之斯舞 极品特征：一个男人买一部手机的时候，会每天发十几个帖子来记录从想买到买到的过程）
2、怂（代表人物：chech id：raiseraise 极品特征：精神分裂 喷完安卓的手机去买了台安卓，喷完缤特力的耳机去买个缤特力，喷什么后
来自：上海
你看老年人，貌似喜欢晨练的猝死的机会比从来不锻炼的老年人高嘛
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：27＋821
乌龟多长寿，燕子的速度不要太快哦，命也短啊。
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萝莉，放开那位蜀黍！
...10楼...
来自：上海
发帖：3＋251
和你一样。有意的话，PM讨论一下。
坚持锻炼，每周坚持跑步共30公里以上。
血压100-150。检查下来为遗传（父亲患有严重的高血压）。
单位体检报告单出来了，血压93—136
很纳闷，以前没有锻炼身体没有高血压，去年开始锻炼身体平均三天一次长跑，一年下来了报告单显示这个指数，非常不解啊，其它一切正常
不过今年比去年同期瘦了28斤，心率54，难道高血压和这个数据有关联？？
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北极熊在北极，企鹅宝宝在南极，他们见不着面儿。
...11楼...
来自：上海
发帖：241＋2353
和你一样。有意的话，PM讨论一下。坚持锻炼，每周坚持跑步共30公里以上。血压100-150。检查下来为遗传（父亲患有严重的高血压）。 引用：单位体检报告单出来了，血压93—136很纳闷，以前没有锻炼身体没有高血压，去年开始锻炼身体平均三天一次长跑，一年下来了报告单显示这个指数，非常不解啊，其它一切正常不过今年比去年同期瘦了28斤，心率54，难道高血压和这个数据有关联？？
我和你不一样啊，我家族没有高血压遗传史的
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...12楼...
来自：上海
发帖：44＋1021
单位体检报告单出来了，血压93—136
很纳闷，以前没有锻炼身体没有高血压，去年开始锻炼身体平均三天一次长跑，一年下来了报告单显示这个指数，非常不解啊，其它一切正常
不过今年比去年同期瘦了28斤，心率54，难道高血压和这个数据有关联？？
原发性的遗传很多，你最好到医院去做个进一步检查，如果是被判定为原发性的高血压，那就是终身服药的，你平时有没有，头疼，早上睡不醒，头颈老是吊着的感觉，建议你可以山楂，黄芪切片，丹参泡茶，疏通血管，把血黏度降下来。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...13楼...
来自：上海
发帖：241＋2354
瘦得太多、太快了，说明生活、饮食不好，运动不合理
我也是怀疑问题出在这个上面，星期天准备去医院复查下，确定是高血压的话想办法寻找可逆的方法
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...14楼...
来自：上海
发帖：18＋510
每个月150-200的跑量
4个月瘦了30多斤 暂时身体没有异常
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...15楼...
来自：上海
发帖：87＋6061
和尚 道士已经给出答案了。
-=此贴发送自[wap]=-
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...16楼...
来自：上海
发帖：241＋2355
引用：引用：多长的跑？坚持长跑的人没有长寿的生命在于静止。 3天一次，1次1小时啊运动的事情，要讨论起来，不是一句两句能说清楚的，里面包含了非常多的科学你说1次1小时，具体还是要看你的强度，慢跑还是快跑 还是间歇跑，当然，速度还不能完全表示强度，因为不同人的能力不同，最科学的还是要看心率，去弄个心率表，简单公式220-年龄，就是你的最大心率强度，虽然这个公式不是最科学的，但是不是很专业的话，基本可以适用，要看你跑1个小时里面，平均心率在你最大心率占的百分比有多少，百分比越多强度越大。你要是跑下来感觉不好，还不如把跑改成1小时的快走，效果也不错的
1小时8到9公里之间，强度不大的，跑完心情舒畅，无任何不适
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...17楼...
来自：上海
发帖：87＋6062
后天的锻炼在遗传基因面前是多么的弱小，身体素质是天生的。
-=此贴发送自[wap]=-
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...18楼...
来自：上海
发帖：241＋2356
每个月150-200的跑量 4个月瘦了30多斤 暂时身体没有异常
我也是3个月一下瘦了20多斤，之后的大半年都是维持着
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...19楼...
来自：上海
发帖：484＋10314
最近一把一把地试验SWANSON的营养品
上周突然发现某个营养品对我的路子，吃下去后那种感觉和吃降压药一样。google了下，发现这个古老的营养品没有副作用。
就算工作累，脑子也不疼了。
其实原发性的都是身体不平衡缺少某样东西照成了，
现在的西医查不出来就用那些本质上破坏身体另外一部分的药来迫使血压正常。
我个人认为是不正确的。
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...20楼...
来自：上海
发帖：22＋605
引用：瘦得太多、太快了，说明生活、饮食不好，运动不合理
我也是怀疑问题出在这个上面，星期天准备去医院复查下，确定是高血压的话想办法寻找可逆的方法
胖的人减肥可以降压，但瘦的人一旦高血压很可能是遗传的，不过你可能是见了白大褂紧张引起的，自己买个血压仪家里心平气和的量下，说不定就没了。
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...21楼...
来自：北京
发帖：8＋1171
血压高的原因很多的
-=此贴发送自[wap]=-
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oooO ↘┏━┓ ↙ Oooo
( 踩)→┃你┃ ←(死 )
\\\\\\\\\\\\\\\\ ( →┃√┃ ← ) /
\\\\\\\\\\\\\\\\_)↗┗━┛ ↖(_/
...22楼...
来自：上海
发帖：341＋2854
你心跳慢，为了保证每次心跳能输送足够的血液，所以脉压差大。你低压是正常的，高压其实也算是正常只是比不运动的人稍微偏高。没什么好担心的，心跳4,5十跳的人都这样的，不运动的俗人们是不会懂的。
本人血压是70/135.晨脉48-50跳。完全正常。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...23楼...
来自：上海
发帖：247＋1872
大概运动量大，营养没跟上？LZ平时吃什么保健品伐？
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...24楼...
来自：上海
发帖：341＋2855
后天的锻炼在遗传基因面前是多么的弱小，身体素质是天生的。 -=此贴发送自[wap]=- 这个绝对是放屁。可以想象，这位兄台每年感冒/过敏的发病次数在2次以上。对运动的态度就可以看出一个人的生存质量。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...25楼...
来自：上海
发帖：241＋2357
引用：单位体检报告单出来了，血压93—136很纳闷，以前没有锻炼身体没有高血压，去年开始锻炼身体平均三天一次长跑，一年下来了报告单显示这个指数，非常不解啊，其它一切正常不过今年比去年同期瘦了28斤，心率54，难道高血压和这个数据有关联？？原发性的遗传很多，你最好到医院去做个进一步检查，如果是被判定为原发性的高血压，那就是终身服药的，你平时有没有，头疼，早上睡不醒，头颈老是吊着的感觉，建议你可以山楂，黄芪切片，丹参泡茶，疏通血管，把血黏度降下来。
父亲有高血压，但是也是前几年过了60岁才有的，谈不上遗传。
平时坐地铁的时候偶尔有头疼，类似晕车，之后你说的2种情况没有
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...26楼...
来自：上海
发帖：240＋13602
靠！我也是坚持长跑半年瘦了十五斤！一周四次每次六km到8km。但是一个月前突然体力不支差点导致昏厥！胸闷呼吸困难！以前一直很好感觉自己能杀死老虎！然后持续心脏不能高强度刺激否则立即心慌！无力发麻！
持续一个月了！据说是植物神经官能症紊乱很难短时间调理！最近体重又飙升！心情很沮丧！
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你们仇富，我只仇腐！
这个年头心态要好！
穷人只会为自己的不足找很多借口，
而讲起他人的成功找诸多的理由。
到了40岁以后大谈阔论的，理论知识充足的你们，
还是只能棚户区门口斗地主！
...27楼...
来自：上海
发帖：241＋2358
你心跳慢，为了保证每次心跳能输送足够的血液，所以脉压差大。你低压是正常的，高压其实也算是正常只是比不运动的人稍微偏高。没什么好担心的，心跳4,5十跳的人都这样的，不运动的俗人们是不会懂的。本人血压是70/135.晨脉48-50跳。完全正常。
朋友你的意思是说93—136的指数对经常运动的人算正常？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...28楼...
来自：上海
发帖：87＋6064
引用：后天的锻炼在遗传基因面前是多么的弱小，身体素质是天生的。 -=此贴发送自[wap]=-这个绝对是放屁。可以想象，这位兄台每年感冒/过敏的发病次数在2次以上。对运动的态度就可以看出一个人的生存质量。
我不刻意锻炼，从小体育全班第一，小学到高中打架没输过，小学到现在20多年没看过病，偶尔感冒，喝点开水就好了。我的高祖都活到90多，太祖能挑500斤的担子。
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...29楼...
来自：上海
发帖：153＋3832
是不是吃得很咸？或者食量较大导致摄入盐份过多
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个性签名的最大长度为 250 个字符
...30楼...
来自：上海
发帖：147＋4943
乌龟多长寿，燕子的速度不要太快哦，命也短啊。 -==发送自:宽带山官方Android应用==-
多长的跑？ 坚持长跑的人没有长寿的 生命在于静止。
和尚 道士已经给出答案了。 -=此贴发送自[wap]=-
山上的懒胖宅男们又开始用那套歪理来自我安慰了。乌龟和尚之类的长寿，生命在于静止，也不看看前提是什么，首先摄入的东西就要严格控制，吃得清淡吃得少才行，同时要清心寡欲，这几点在这个时代有多少人能做到？山上这帮胖宅男，吃起来么胡吃海吃的，明明是人懒不想动，还把这个YY成了长寿之道了，这也蛮可笑的。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...31楼...
来自：上海
发帖：241＋2359
大概运动量大，营养没跟上？LZ平时吃什么保健品伐？
营养估计肯定没有跟上，因为1年没有吃晚饭了，难道不吃晚饭能引起高血压吗？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...32楼...
来自：上海
发帖：25＋762
心跳58，血压60-90，一个礼拜跑两次。体能从小很好，很瘦，lz还是去做个全面检查
-=此贴发送自[Android]=-
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在中国，loser定义是这样的:
正直，诚实，有基本的道德观。
...33楼...
来自：上海
发帖：9＋59
生命在于不动，你看乌龟多长寿
-=此贴发送自[Android]=-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...34楼...
来自：上海
发帖：241＋2360
是不是吃得很咸？或者食量较大导致摄入盐份过多
母亲烧菜确实喜欢盐放的较多些，但是我一个星期只在家里吃两顿饭，所以这个量还不足以造成这样的情况吧，饭量的话我比较小，一般情况下一小碗就饱了
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...35楼...
来自：上海
发帖：341＋2856
引用：你心跳慢，为了保证每次心跳能输送足够的血液，所以脉压差大。你低压是正常的，高压其实也算是正常只是比不运动的人稍微偏高。没什么好担心的，心跳4,5十跳的人都这样的，不运动的俗人们是不会懂的。本人血压是70/135.晨脉48-50跳。完全正常。
朋友你的意思是说93—136的指数对经常运动的人算正常？ 后来看到你说偶尔有头晕，那你还是需要去看看的，如果医生也看不出什么原因，可以适当补充点扩张血管类的营养补给，比如精氨酸等。因为出汗多而缺少一氧化氮的补充，可能会导致一氧化氮不足，从而导致血压略微偏高。如果自己并无觉得不适，那才是ok的，你的情况显然不是。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...36楼...
来自：上海
发帖：87＋6066
心跳低于60就要注意了，不是越低越好的，60是最好，低于60就不好了。
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...37楼...
来自：上海
发帖：241＋2361
心跳58，血压60-90，一个礼拜跑两次。体能从小很好，很瘦，lz还是去做个全面检查 -=此贴发送自[Android]=-
我这次就是做的全面检查啊，身体各项指数正常，就是血压这方面不正常了
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...38楼...
来自：上海
发帖：341＋2857
引用： 引用：后天的锻炼在遗传基因面前是多么的弱小，身体素质是天生的。 -=此贴发送自[wap]=-这个绝对是放屁。可以想象，这位兄台每年感冒/过敏的发病次数在2次以上。对运动的态度就可以看出一个人的生存质量。
我不刻意锻炼，从小体育全班第一，小学到高中打架没输过，小学到现在20多年没看过病，偶尔感冒，喝点开水就好了。我的高祖都活到90多，太祖能挑500斤的担子。 我以前体育一般，经常生病，现在锻炼后从不生病，上次劝架，150斤的大活人被我扔出5,6米。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...39楼...
来自：上海
发帖：4＋190
获网友奖分26点 &
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...40楼...
来自：上海
发帖：341＋2858
心跳低于60就要注意了，不是越低越好的，60是最好，低于60就不好了。 一直锻炼的人，你想让他晨脉超过60恐怕也不可能。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...41楼...
来自：安徽
发帖：5＋2424
下面90明显高了75左右
心律明显慢了很多
盐分没多摄取把
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...42楼...
来自：上海
发帖：42＋2075
生命在于不动，你看乌龟多长寿
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...43楼...
来自：上海
发帖：32＋1188
长跑和你高血压没啥关系。好多高血压就是遗传的。
我一个礼拜最少跑3次健身房。30不到就高血压了。35岁开始彻底不行，头疼，开始吃药。照医生说法，高血压药是终身药，再吃素节食，再锻炼身体也是没有用的。
前两天不是满天新闻朱琳开掉乳腺吗？她妈就是乳腺癌患者，所以她也高危。基因遗传这个东西，狠多时候是非常重要的！
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...44楼...
来自：上海
发帖：241＋2362
引用：引用：瘦得太多、太快了，说明生活、饮食不好，运动不合理 我也是怀疑问题出在这个上面，星期天准备去医院复查下，确定是高血压的话想办法寻找可逆的方法胖的人减肥可以降压，但瘦的人一旦高血压很可能是遗传的，不过你可能是见了白大褂紧张引起的，自己买个血压仪家里心平气和的量下，说不定就没了。
单位同事也有的说这个不准，可能隔天检查又是一个结果
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...45楼...
来自：上海
发帖：0＋0
去查查肾上腺长没长东西
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...46楼...
来自：上海
发帖：241＋2363
长跑和你高血压没啥关系。好多高血压就是遗传的。我一个礼拜最少跑3次健身房。30不到就高血压了。35岁开始彻底不行，头疼，开始吃药。照医生说法，高血压药是终身药，再吃素节食，再锻炼身体也是没有用的。前两天不是满天新闻朱琳开掉乳腺吗？她妈就是乳腺癌患者，所以她也高危。基因遗传这个东西，狠多时候是非常重要的！
希望后天检查又是一个结果，不然真的是终身病了
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...47楼...
来自：上海
发帖：241＋2364
去查查肾上腺长没长东西 -==发送自宽带山官方iPhone APP==-
全身的检查，确定没有长
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...48楼...
来自：上海
发帖：9＋191
生命在于运动，流水不腐，但这也是一把双刃剑，不是让你消耗元气，否则油尽灯枯，元气很难补，疲劳或心情不好时不要运动了，如果是适量运动的话，动好以后人应该很舒服的
-=此贴发送自[Android]=-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...49楼...
首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
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我得高血压了，我还能跑步吗？
上周到今天，天天下午头疼，恶心
看来是高血压了
心律57，血压141/93
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21:48 上传
你壮得像牛，纯属吃东西吃的。
补药吃多了？
赶紧请大师看看
补药补得太好了~~
猪跑太少了……
具说要少吃高能量的东东哦
败多了伤身啊。。。
保重。。。。
你是代言人哦，要塑造好的健康形象哦
你先检查一下发病的原因，确定是原发性还是续发性，前者主要是遗传基因，后者为病理性。如肾脏突发病变、身体缺钾等等。后者可以根治，前者一般不能。& &轻度高血压可以使用运动疗法，慢跑是其中一种方法。 另外最少经过两次的确定才能认定是高血压。按你的体重和锻炼应当不会这样啊。&&找个好医生看看。
吃的饭菜太咸了，血压就会高。
清淡饮食一段时间应该会有改善。
高血压原因太复杂啦，大家不要乱分析原因啦，也不要乱开药方了！！！
血压高跑步要小心啊，可以药物控制。
本帖最后由 武田 于
08:07 编辑
经过科学实验反复论证以下人群易患高血压：
　　（1）父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者；
　　（2）肥胖者；
　　（3）过分摄取盐分者；
　　（4）过度饮酒者；
长期而有规律的体育锻炼，能够改善人体内大部分器官及系统的结构及机能。例如，经常参与体育锻炼的人，他们都有心肌纤维增厚、心脏收缩能力增强、安静时脉搏次数减少、每次心脏输出的血量增加等良好的生理转变。由于体育运动能增强血管壁的弹性及改善中枢神经系统 对血液循环系统各器官的机能，大为减弱了小动脉管的紧张，令到安静时的血压得以下降。健 康正常的人收缩压一般在105至125毫米水银柱之间，而运动员的收缩压则可以下降至85至105 毫米水银柱，这种血压下降的现象是训练状况良好的象征。
& &&&一般来说，收缩压超过了140毫米水银柱就会被介定为，收缩压介乎125至140毫米水银 柱的人，在医护人员的指导下，仍可参与体育运动锻炼，而且经过较长时间的锻炼后，血压有 机会逐渐回复正常。至于有些人在参加运动锻炼后反而有血压上升的情况，这通常都与训练不得其法(例：训练的进度过急过高、训练强度过重等)有关，只要及时减轻训练量及适当地休息数天，一般都能回复正常，并不会真的造成高血压病症。
血压高只是表象，你还得去医院找出真正的原因。
好多年了，还没去过医院全身检查
看到贴子刚刚自己量了下，高压95，低压75，24岁，看来的确是比跑步前下降了很多
头像被屏蔽
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
看来是吃了猛药了。
莫非是吃那个炽天使吃出来的？
老猪喜欢吃各种药物拿自己当白鼠。这个高血压不一定是因为生病。因为有看到心率也偏快的厉害，
按你常年锻炼怎么也得在70以下。
你喜欢的那些个药物中间都有提高中枢神经兴奋性的作用。当然也可以提高血压。
1）暂停你的所有药物，补品。暂停跑步。
2）在医生指导下服用降压药。以观身体的反应
3）是否以后不能跑步。要看药物控制血压情况，总的来说要看医生怎么说
4）140/90的血压不算太高。你都出现不能耐受的症状。这个是坏事中的好事。如果血压升
到很高。自己没症状这个才害怕。会出意外的。
5）老猪年纪应该不算老。不排除家族遗传情况，建议在医院做全面体检。排除高血脂。糖尿病等其他问题。
反正你那个本子一看就是××嘎嘎
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