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增高鞋垫的危害 揭秘增高鞋垫真面目
这其实是指像拱形桥一样呈弓弧形的人足，不过穿上增高鞋比如松糕鞋，它的鞋底是平的，会使重心上移，然而影响到足的稳定性，所以当你走路快或者上台阶的时候，很容易崴脚。
增高鞋垫的危害首先，我们来了解下我们的足部。常听说过足弓，这其实是指像拱形桥一样呈弓弧形的人足，通常，我们在行走的时候，大脚趾、小脚趾和足后跟形成三个支点，让我们走起路来十分稳当、轻松。不过，穿上增高鞋比如松糕鞋，它的鞋底是平的，会使重心上移，然而影响到足的稳定性，所以当你走路快或者上台阶的时候，很容易崴脚。特别是这种内增高鞋坏处还有会改变足的负重点及负重力线，从而很容易产生足踝关节炎等毛病。其次，像女生最爱穿的，它固然是会让女性的身体曲线看起来更加优美，穿起来很有，不过所存在的危害也是不小的。特别是随着鞋跟的增高，增高鞋危害越大。这是因为，足部着力点前移，脚掌上承受了来自全身大部分的重量，压力过大，极易产生疲劳，进而导致跖骨关节炎，提高拇外翻发生率。除此，过高的鞋跟，会让你的小腿肌肉萎缩、蹦紧，拉扯了足弓的筋腱，穿的时间久了，会造成扁平足。总之，增高鞋的坏处，轻则穿着不舒服，脚部容易疲劳，重则会导致足踝关节炎、跖骨关节炎等足部疾病。这是不是意味着不能穿增高鞋呢?其实，是可以穿，不过建议不要长久穿，可以和平跟鞋轮流替换穿，这样则可以有效避免增高鞋危害我们的足部。增高鞋垫的危害市面上的增高鞋垫有各种各样的材质，有些材料没有抗压和恢复弹性的功能，所以当增高鞋垫垫过一断时间之后，就会发现鞋垫被压扁变形，不仅不能够增高，对足弓和骨骼关节也会造成干扰，主要表现为四个方面。一是脚痛。走路时每个脚底都有三个支点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，如果放进了高度不适合的增高鞋垫后，鞋跟的着力点前移，全身的重量大部分集中到脚掌和脚心上，就会引起脚心和脚掌疼痛。二是膝痛。脚跟抬起1厘米，在走路或者上楼梯时，膝关节就会本能地弯曲。一般来说增高鞋垫若超过5厘米，膝关节就会承担起体重的3倍压力，等于在膝盖绑了一条沉重的铅块。如果在15岁之前就长期穿这样的增高鞋垫，就会发生膝盖骨前凸，使膝盖不能伸直，腿部变形等问题。增高鞋垫的危害三是腰痛。穿上增高鞋垫后，身体会向前倾，为了保持平衡，腰肌只能终日紧绷，时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损。因此生理期和运动时是绝对不适宜的。四是。也是综合征的其中一种症状，加入增高鞋垫，地面对人体的反作用力仍会故技重施，走路时每一道应被脚掌吸收的反作用力会震荡脑部，越长时间穿着，头痛就会越明显。与增高鞋垫相比，好的品牌的内增高鞋会根据人体足部骨骼构造和力学受力原理，通过科学的曲线，在鞋内特别增加了增高层，适度加高，让增高层面与脚掌相吻合，从而克服了普通高跟鞋久穿不适的感觉。即便如此，长期穿内增高鞋仍然有一定的危害，尤其是对足弓和脚掌骨骼和关节的发育有影响，使脚掌骨骼关节发育不良，甚至造成扁平足等，所以发育期青少年建议不要使用。
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擅长: 擅长临床药物咨询，特别熟悉对妇幼小儿用药方面的用药
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&&&&&&病情分析：&&&&&&长期穿3厘米左右的增高垫没坏处&&&&&&指导意见：&&&&&&3厘米左右的增高垫不算高，长期穿一般不会有坏处。
擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,神经官能症,抑郁症,心境障
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个是不好的，不符合人体工程学的，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你还是穿着平底鞋，这样体重重量分散开在整个足弓上，当你穿着高跟鞋的话，身体重量是在脚跟，容易产生骨质增生，磨损的
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