怎样判断小腿上是肌肉还是肥肉
怎样判断小腿上是肌肉还是肥肉
小腿上有一块肉，使得小腿看着不那么苗条，想要让小腿看着一样粗细 曾经的治疗情况和效果： 无
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：17580
健康指导：其实最简单的方法就是你拧一下自己，看见脂肪粒就是脂肪，拧不动的就是肌肉了，还有也可以看出来，走路就能看出来，一般能看出腿的线条，有肌肉的一看就清楚，肉软软的就是肥肉肉，硬的就是肌肉
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：16445
健康指导：这个我们肉眼是很难判断准确的，基本上是很难的，这种情况下要去医院进行检查才能够确认的，建议您咨询一些塑身健身的机构，寻找合适的减肥的方法及局部的健身的方法，这样才有可能是腿部瘦身。
职称：医师
专长：康复治疗,老年久病卧床,高血压脑病,老年人脑出血,...
&&已帮助用户：4747
问题分析：你好，你这种情况基本上是不可能一样粗细的，小腿肚子肯定会有肌肉，多少回比较大一点意见建议：你好，你这种情况如果是肌肉的话是比较难以减下去的，只能制动鼓和用降肌张力的药物
问怎么辨别腿上的肌肉和肥肉啊？
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，皮肤病，高血压、糖尿病、心血管疾病，中医保健
&&已帮助用户：5772
病情分析： 其实最简单的体例就是你拧一下自己，看见脂肪粒就是脂肪，拧不动的就是肌肉了，还有也可以看出来，走路就能看出来，一般能看出腿的线条，有肌肉的一看就清楚，肉软软的就是肥肉肉，硬的就是肌肉 脂肪无论什么姿态下，其严重水平是不变的；肌肉在缩短（用力）时粗壮、坚硬、隆起，在舒张（放松）时稀松、优柔、平复。意见建议：在用力的时候肌肉会收缩的，比如上楼的时候你就可以摸一下哪里较硬，那就是肌肉，脂肪是没有肌细胞的。
问男人怎么鉴别腿上的肌肉还是肥肉，怎么让身材好看
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长早泄等疾病
&&已帮助用户：863
病情分析： 你应该是像锻炼腿部肌肉吧，推荐几种锻炼方法。坚持一段就会有效果了。意见建议：徒手深蹲 两足开立,两臂前平举,胸挺背直,头部也伸直,两眼前视,好像头上和两臂压有重物一样,然后缓缓屈膝下蹲,当蹲至不再低时,慢慢用力起立至两腿完全伸直,两腿和臂部肌肉极力紧缩后,稍停,还原重复15～16次.在整个动作进行中,要保持身体自然垂直姿势）肩负哑铃深蹲 两足开立,两手持哑铃提至肩处,哑铃两头前面较高,后面较低,以便于保持均衡.然后缓缓屈膝下蹲,当蹲至不能再低时起立,及两腿和臀部肌肉极力紧缩后,重做10～15次.
问怎么判断是不是肌肉型小腿？
职称：医师
专长：中医综合
&&已帮助用户：10087
问题分析：您好，根据你的描述，人的小腿都是这样的啊。最容易识别的方法是把小腿搭高然后振动几下，看看肉肉是不是大幅度晃动，如果大幅度晃那就可能是肥肉。意见建议：真正的肌肉是根本捏不动的，小腿上能捏动的都是脂肪，只是有些人脂肪比较紧实有些人松弛罢了。只要不是特别松弛，都没关系的
问怎么判断自己腿上是肌肉还是脂肪
职称：医师
专长：阑尾炎,甲状腺次全切除术,甲状腺肿瘤,腹壁疝,损伤性休克,蜂窝织炎,腹股沟斜疝,切口疝,腹壁挫伤,腹股沟疝
&&已帮助用户：43193
问题分析：您好。根据您的描述，由于人体的肌肉在受力情况下会收缩而出现紧绷的，而脂肪组织是不会的。意见建议：鉴于上述情况，建议您可在腿部放松状态下感觉腿部是柔软的，然后腿部用力或负重，若是腿部感觉绷紧而变硬，说明就是肌肉，反之则是脂肪，受力后越松软，说明脂肪越多。
问怎么区分大腿上是肥肉还是肌肉?
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
意见建议：你好这位朋友，肌肉和脂肪是不一样的，你说的情况应该是脂肪组织
指导意见：
肌肉和脂肪的区分，你自己就可以的，在用力的时候肌肉会收缩的，比如上楼的时候你就可以摸一下哪里较硬，那就是肌肉，脂肪是没有肌细胞的。建议你多加运动减脂肪，祝你健康
问小腿有一块肉溃烂，需要做什么检
职称：医师
专长：脑血管病,短暂性脑缺血发作,脑血栓
&&已帮助用户：11123
问题分析：你好，如你描述的情况，你小腿有一块肉溃烂，可能有细菌或其他微生物感染等，要注意保持清洁，控制感染，一般感染可有红肿热痛等症状。意见建议：建议你注意休息，保持溃烂口清洁，不要过于担心，可到医院进一步行溃烂分泌物培养及药敏等检查，注意换药治疗及口服头孢类抗生素等药物治疗。
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评价成功！小腿肌肉怎么减(图)
核心提示：小腿肌肉怎么减？首先立刻马上放弃高跟鞋，注意走路姿势，然后做软化肌肉的动作一个月，第二个月开始做减小腿的动作，再配合敲胆经，饮食方面注意要低纳，如此长期坚持，小腿肌肉一定能减掉。
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温馨提示：关于减肥，你一定有很多疑问，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“瘦肚子”就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子；获得最快瘦腹的3+1运动法。
　　判断您腿上的肉是脂肪还是肌肉很简单：
　　1）&让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状；　　2）&脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。这个方面如果在按摩腿部之后作最有效，此时僵硬的脂肪也会被软化，轻松就可以抓起来。　　3）&当然，如果您已经长期不运动，那么就一定是脂肪偏多了——即使以前有肌肉，也开始流失，同时脂肪填充进去。这就是所谓的“肌肉型小腿”。&大家小腿粗粗的主要原因，是因为跟腱短。或者说，肌肉几乎没有，所以全堆集在下面，否则肌肉是高高在上的，而不是垂在下面的。　　为何出现肌肉型小腿　　1、长时间的穿高跟鞋；　　2、走路的姿式不对，正确的是脚跟先着地。　　3、不能急走，走过也要拉伸、放松。　　4，曾经进行过专业的运动训练，比如中小学是校队成员。　　为了能穿上裙子，高跟鞋全收起来，换成了一双双平底鞋，每走一步都注意姿式，不再大步流星。　　简单来说，肌肉型小腿，就是先“捏碎”肌肉，然后减掉小腿上的大块脂肪，最后减掉小块脂肪。　　小腿肌肉怎么减　　第一阶段，软化小腿肌肉一个月　　从你开始决定那天起，第一，坚决不能再碰高跟鞋，第二个，不能快走，再急匆匆的事儿也要慢走。第三，注意走路姿势。30天不间断，每天下班回家之后就开始捏。　　步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。　　步骤2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。　　步骤3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。　　步骤4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。　　第二步（一个月以后），小腿运动+敲胆经　　小腿&——踮脚尖。在最高处停留2秒，感到小腿肌群在用力，然后放下。重复此动作30*3组。运动后一定要按摩小腿，做拉伸动作。&小腿拉筋运动（不止运动后要进行，如果穿高跟鞋，脱掉高跟鞋后马上进行按摩与拉筋）
常见症状：并发症状： 相关检查：推荐用药：
祛风散寒，活血止痛。用于风寒湿...[]
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肌肉型小腿上的肉非常结实，而且突出，夏天穿短裤短裙就会跑出来破坏腿部曲线。那么，小腿肌肉怎么减？小编下面推荐5种方案，全方位减小腿肌肉。→ 怎么判断小腿上是肌肉还是肥肉？
怎么判断小腿上是肌肉还是肥肉？
健康咨询描述：
小腿有点像萝卜腿，粗不好看。听说肌肉没办法发减肥，怎么判断自己小腿上的是肌肉还是肥肉？
想得到的帮助：
如果是肥肉，那有哪些办法可以减掉？大概需要多久？
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擅长: 对儿科常见病多发病具有诊断经验。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&大腿上的肌肉一般是块状的，摸上去很结实，不会晃动。&&&&&&指导意见：&&&&&&而肥肉的话摸上去是绵绵的，会晃动，不结实，最好可以做个b超看看，就可以判断是肌肉还是脂肪
那怎么减小腿肥肉呢？有哪些方法？
19:05医生回答：
可以试试小的呼啦圈，游泳，瑜伽等
我没空做这些，特别忙，但有时上面会要求穿什么裙子的我都很尴尬，没法穿。请问你听说过跑跳？原地的，如果每天坚持做，要多少天大概可以减肥
19:07医生回答：
这个很难说的，减肥每个人不一样
那医生你还有什么饮食方面的建议吗
19:10医生回答：
清淡饮食就可以，不要吃煎炸，油腻，烧烤食物，多吃青菜水果，粗粮
最后一个问题，就是运动减肥除了您之前说的几个方法，还有别的吗
19:14医生回答：
慢跑也可以。
吴太山医师
擅长: 擅长治疗腰椎间盘突出、颈椎病、关节炎、肩周炎、胃炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&体型较粗大，有的是肌肉丰厚，有的则是脂肪的堆集，它们是有不同的特点的。这要进行具体的分析。&&&&&&指导意见：&&&&&&你可注意观察局部的的软硬程度，如果是体育活动较少，局部较软则是脂肪。如果经常进行体育活动，局部较硬则属于肌肉丰厚。
我把小腿悬在中间，肉松松的，是不是肥肉？那怎么减小腿肥肉呢？有哪些方法？
擅长: 擅长普通外科、男科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般小腿的话如果经常是缺乏运动的情况下主要考虑就是脂肪比较多见的。&&&&&&指导意见：&&&&&&肌肉的话的确没法减。但是可以通过适当多做坐姿提踵等动作来帮助达到比目鱼肌和腓肠肌的一个协调。拉伸小腿达到线条更好看不会那么突出的情况。 &&&&&&以上是对“怎么判断小腿上是肌肉还是肥肉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那怎么减小腿肥肉呢？有哪些方法？
19:03医生回答：
肥肉是全身减肥才有效的。好好运动加上饮食管理。什么按摩什么包保鲜膜之类都没有意义的。不要去相信什么能够局部就减肥的。
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