下半身的肉很紧,该上半身胖怎么减肥最快,上半身匀称

就是我这种体型想改变可能性不大,就怕以后年纪大了这种体型会造成行走困难的双腿关节肯定会超负荷的!有点遗传因素的,我母亲也是这样的体型。唉没办法了老了走不动了再说吧!
年轻时注意锻炼,年老时会好一些。
平时稍微一发胖马上就长到脸上了,唉我还就是个不爱运动的人又偏偏长成这样的体型,我宁愿小腿也胖起来起码整体协调一点吧!
减少饮食,增加运动。
就是这样的体型小腿很瘦脚踝很细感觉走路太久就很累,女人喜欢的高跟鞋我也很少穿感觉不稳定很容易就歪脚了!我尽量试着运动吧,谢谢景医生给我耐心的回复!那有没有可以使强壮小腿和脚踝的药物呢?
坚持运动,会有收益,祝你如愿。
景医生你好!我儿子今年快九岁了,从小一直脾胃虚弱经常积食感冒之类的,体质明显比不上同龄孩子,性格方面也比较胆怯。请问孩子体质这样怎样调解好呢?钙锌同补好么?孩子个子挺高的也是不爱运动感觉体能方面不足!主要是需要调解脾胃么?怎么调解好呢?
注意多在阳光下运动,活动,口服健胃消食片。
可是发现吃健胃消食片孩子会便秘!钙锌可以同补么?每天什么时候服用吸收好?
吃健胃消食片孩子会便秘!,可以注意食物细心调节。钙锌可以同补。每天半空腹服用吸收好。
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并发疾病流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏、流鼻涕、浑身酸痛、喉痒咳嗽、喉部有痰、带血粘脓鼻涕、无力
常用药物感冒通、感冒清热颗粒、复方感冒灵颗粒、小儿感冒宁糖浆、复方感冒灵片、桑姜感冒片、羚羊感冒片、桑菊感冒合剂、感冒止咳颗粒、氨酚伪麻美芬片Ⅱ、板蓝根颗粒、去氧肾上腺素溴苯那敏胶囊
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身体瘦弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱。饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。 当然,病理性消瘦(由疾病引发所致),导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起。
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指导意见:最 安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈, 踢毽子等。
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您好,减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力
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身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划. 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.
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您好,孩子下肢凉,考虑体温上升初期阶段末梢循环不良所致,一般来说大多数的发热都是因为感染引起的,感染的病原体可以有细菌,病毒,支原体等等,以前两种最为多见。
意见建议:
1、首先需要找医生查查发烧的原因,注意一下咽部情况,呼吸道感染是导致婴幼儿发烧的主要原因.
2、同时做血常规检查看看,确定是否病毒感染,还是细菌感染。给予相应的抗炎,抗病毒药物。
3、出现低热,可通过多喝点水体温就会降至正常,一般不主张用退热药物;如果体温偏高超过38.5,则多喝水的同时,要服用退热药物。祝早日康复!
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