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男人啊胸肌练得好 女孩都会情不自禁想摸你胸
编辑：番茄
11:24:13&#12288;&#12288;来源于：
　　男人啊，还是要有才能让女人想入非非。如果你有了胸肌，就算是穿着衣服，女人都能看到你那傲人的身材，甚至会想伸手去摸你的胸。这样你不就赚到了和她进一步接触的机会了？
　　初级胸肌训练
　　动作一：跪姿俯卧撑
　　12次*3组，每组期间休息30秒
　　动作二：跪姿俯卧撑(膝盖放在高落点)
胸肌怎么练
　　12次*3组，每组期间休息30秒
　　动作三：跪姿俯卧撑(膝盖放在地面上)
男人练胸肌
　　12次*3组，每组期间休息30秒
　　中级胸肌训练
　　动作一：标准俯卧撑
胸肌怎么练
　　16次*6组，每组期间休息30秒
　　动作二：标准俯卧撑(脚尖支撑在地面上)
怎么样锻炼胸肌
　　16次*6组，每组期间休息30秒
　　动作三：俯卧撑(脚尖支撑在高落点)
男人练胸肌
　　15次*1组，休息15秒做下一组
　　16次*6组，每组期间休息30秒
　　高级胸肌锻炼
　　动作一：跪姿俯卧撑
　　15次*1组，休息15秒做下一组
　　动作二：跪姿俯卧撑(膝盖放在地面上)
男人练胸肌
　　15次*1组，休息15秒做下一组
　　动作三：标准俯卧撑
怎么样锻炼胸肌
　　20次*1组，休息20秒做下一个动作
　　动作四：跪姿俯卧撑，手指相对呈钻石手势
　　15次*1组，休息15秒做下一个动作
　　动作五：&亚特兰特&俯卧撑
怎么样锻炼胸肌
　　20次*1组，休息20秒做下一个动作
　　动作六：跪姿俯卧撑(膝盖支撑在地面上)
　　20次*1次，休息45秒做下一个动作
　　动作七：V型屈体(握拳方式)
胸肌怎么练
　　10次*2组，每组期间休息25秒
　　这样的胸肌训练，不受场地限制，不用器材设备，更是科学阶段锻炼胸肌。纯干货，赶紧收藏起来吧，以后你就能让女孩们一脸娇羞的对你说，我可不可以摸一下你的胸？那会是一种怎么样的体验呢？哈哈哈！
男模的身材向来是无懈可击的，当肌肉遇上男模，那更是令人疯狂的完美好身材。一组欧美男模肌肉喷血写真，胸肌~腹肌~翘臀~样样都有，简直让女人看了忍不住想拥有，连男人看了都会弯……
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